郑熙民讲述痛风的饮食要注意什么_兰州新闻网_名医名院
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郑熙民讲述痛风的饮食要注意什么
　　痛风患者在饮食方面要注意些什么呢?您知道吗?饮食对于我们来说是必不可少的，饮食的好坏会影响患者的病情。如果平时不注意饮食，会对健康有很大的威胁。那么，痛风患者饮食方面要注意什么呢?我们来看看风湿骨病专家郑熙民的详细介绍。
　　第一、降低尿酸值
　　痛风患者要注意降低尿酸值的饮食，比如：避免含高普林的食物，避免促成高量尿酸，这类食物主要包括：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。
　　第二、不要吃的太快
　　有些女性为了减肥就使用节食的方法，这是非常不对的，这样会造成细胞分解，，另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。
　　第三、戒烟酒、多饮水不要暴饮暴食
　　多喝水是痛风患者的饮食原则之一，患者最好是每天饮水量应达到毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害，饮食有度：，暴饮暴食，一次大量摄入嘌呤，通常会导致痛风急性发作。
　　以上就是郑熙民专家对痛风患者的饮食的详细讲解，相信以上的回答有帮助到您。也建议您日常生活中，注意饮食健康。如果您还想进一步的了解关于痛风的问题，可以点击在线咨询专家，也可以拨打我们的咨询电话(010-)，我们会为您详细解答，祝您早日康复。
　　编者按：郑熙民，武总三院风湿骨病科主任，毕业于北京中医药大学，出生在中医世家，从事风湿骨病的临床研究与治疗30余年，积累了丰富的临床实践经验，将祖辈的蒙医、中医经验与当代的中医、西医科学相结合，融会贯通，多次被评为先进工作者。擅长治疗强直性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、膝关节炎等风湿免疫疾病。2006年4月在人民大会堂参加了第六届名医论坛会议，并受到国家卫生部门领导的亲切接见，多次被中央电视台、北京电视台等媒体电台邀请作医学讲座。由于找郑熙民主任看病的患者比较多，如果挂郑熙民专家号的患者，可以提前拨打电话预约挂号，以免耽误病情。
　　坐诊时间：周一至周六
　　健康热线：010- 挂号热线：
　　医院地址：北京市丰台区小屯路10号
　　地铁路线：地铁1号线到玉泉路下车，换乘338或507路，到曹家坟下车向南200米路东
　　公交路线：乘运通113、114路，公交338、354、436、473、481、507、959路，请在小瓦窑站下车向南200米
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nginx/1.4.1痛风患者，在饮食上要注意啥？
健康咨询描述：
你好，我今年38岁，最近感觉身体不舒服，经常腰疼。后来去医院检查后医生说我患了痛风。医生说我建议我在饮食上应该注意一些，我感到很担心。希望在饮食上能得到调理。
想得到怎样的帮助：痛风患者在饮食上要注意什么？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、3文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮
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一旦诊断为痛风病，肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要下决心戒酒。动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。
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&&爱吃鱼虾、爱喝啤酒，你就是最受痛风偏爱的人90%痛风患者喜欢吃海鲜喝啤酒反复发作，疼痛剧烈，缠绵不愈……这就是让人痛不欲生的痛风！以前这种病只有帝王才得，又叫帝王病！上海医科大学附属医院的内分泌科主任王爱桦说，现在中青年男白领颇受痛风的偏爱，这主要和他们的饮食习惯有关。据王主任介绍，有数据显示，9成痛风患者平日经常食用海鲜、肉类等高嘌呤食物。痛风是怎样得的？专家说，痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。就像糖尿病一样属于内分泌系，“我们日常食用海鲜、肉类、啤酒等食物后，都会代谢这种叫嘌呤的物质。”这类食物都是高嘌呤食物，王主任解释说，嘌呤又会进一步代谢成为尿酸，尿酸在血液中过度饱和，就会产生结晶，尿酸的结晶可以在人身体的一些部分和组织中沉积下来，最后形成痛风石、痛风性关节炎。食物、嘌呤、尿酸就形成了痛风的一个反应链，吃高嘌呤的食物越多，人体内的嘌呤也就积累得越多，尿酸也会随之增多，“如果尿酸形成的结晶沉积在人体的关节处，就会产生痛风性关节炎；如果沉积在肾脏，就会导致痛风性肾病、结石的发生。”王主任说道。尿酸的结晶最喜欢沉积的地方还是人体关节处，所以痛风性关节炎的患者常觉得手腕、手指、脚部等部位发病时疼痛难忍。痛风专门偏爱大鱼大肉的年青人近几年痛风的患病率上升了，而且患病人群也开始年轻化，像是20岁到40岁的中青年人，尤其是男性白领都成为痛风的偏爱者，痛风的发病人群发生变化主要和饮食结构有关，一般而言，海鲜、啤酒、动物内脏等人体食用后嘌呤代谢量非常高，而这些东西也恰恰是中青年人喜欢吃的食物。由于年龄和工作的原因，中青年人生活中免不了有公事和私事上的应酬，每次应酬餐桌上都少不了大鱼大肉，啤酒更是中青年男性的最爱，几乎逢应酬必喝。曾有数据显示，9成痛风患者几乎在日常饮食中离不开啤酒、海鲜等高嘌呤食物。“这些人每天的饮食结构都不尽合理，均衡的饮食中所包含的绿色蔬菜和水果，他们很少吃。由于工作的原因，有些男白领无应酬时就会很简单地对付吃一顿饭。”你要是肥胖者就更需警惕痛风发生了肥胖者也容易患痛风，“身体过度肥胖会引发很多疾病，有研究证明，人身体的血尿酸含量与体重数有密切的关系。”王主任表示，人的体重越重，身体血尿酸水平也就越高，如果它在血液中过度饱和，或是排泄量减少，就会结晶沉积形成痛风。在中青年痛风患者中，大部分人体重超重。这个除了和他们的饮食习惯有关外，作息不规律、运动少等也是主要原因。“现代人越来越依赖出行工具，步行的人很少，而且日常生活中人们也是不喜欢运动。”由于饮食的关系，患有痛风合并症的人数在升高，糖尿病、高血压病、高血脂病等疾病也过早地出现在了年轻人身上。怎么控制住自己的嘴，少吃动物内脏多饮水“痛风和嘌呤有关，生活里海鲜、啤酒、动物内脏等都是高嘌呤食物，想有效地预防痛风发生，就要少吃嘌呤含有量高的食物。”王爱桦主任说：“人的日常饮食还是应该以多元化为主，尽量多吃一些蔬菜和有营养的水果。另外一个有效预防痛风的方法是多喝水，不要等到渴了再喝，这样促进体内多排尿，减少尿酸在血液中的饱和度，以免造成尿酸结晶体沉积”。多运动。多运动不但可以控制体重，而且能增强身体抵抗力，愉悦身心。“痛风患者的饮食，我们主张低盐、忌酒、禁食高嘌呤食物，可以吃些维生素C和B1含量高的食物。”王主任表示，这样的食物能将身体里的尿酸溶解，增加尿酸的排除量。得了痛风别害怕，吃中药也能降尿酸中国是目前报道治愈痛风最多的国家，得了痛风都知道，西药的副作用很大，像秋水仙碱，会引起严重的腹泻，对于有胃肠病的人来说，会增加胃肠出血的风险。&& 而中药中唯一能够治疗痛风的药物 痛风排酸胶囊显效仅仅比西药稍慢，中药以调理为主，对于尿酸合成具有效抑制作用。从长期服用来看，中药更具有优势，效果更好，一般3个月关节就可以消肿。王爱桦主任给痛风病人的建议是：多吃深绿色、红颜色的蔬菜和水果，对于痛风有一定的保健预防作用，只要控制好饮食，那么发作的次数就会减少。
嗯,多吃深绿色、多吃红颜色的蔬菜和水果!
在这个季节更要注意
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该过春节了更要注意
上海医科大学的痛风专家王爱桦教授说，“痛风患者应多喝水，来稀释尿酸，而不是服利尿剂来排尿酸，虽然很多痛风患者在服用痛风排酸胶囊达到很好的治疗效果，但专家特别提醒，尽管如此，仍建议节制饮食，利于痛风治疗康复，痛风排酸胶囊是通过抑制尿酸生成，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，而痛风患者知道肾脏的保护非常重要。
全国人民都爱吃鱼虾都爱喝啤酒，都会得痛风的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或患上了痛风疾病要注意什么啊？
健康咨询描述：
这几天我发现老伴走路明显没有以前那么灵活了，有点一瘸一拐的，有时候还看到老伴坐在沙发上揉腿，后来我发现老伴的关节都红肿了，就让老伴去医院看了看，谁知道老伴被确诊为患上了痛风病。
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你好，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。
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对于吃水果的禁忌，是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。
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