不知道是什麽原因每天晚上牙疼都睡不著啊，失...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 08:13 标签： 每天晚上牙疼
&當前位置: &&&&&&&&不知道什麽時候.我每天都睡不著?&不知道什麽時候.我每天都睡不著?上一篇下一篇字體: || 本文來源: 互聯網　　不知道從什麽時候我每晚一躺到床上就睡不著.也許是得了失棉證..吃藥也不管用..誰能告訴我怎麽辦?迫切急待你們的幫助與回答...俺在此謝謝了........　　生命在于運動。。。正常情況下，人只有疲勞以後才會感覺疲倦想入睡，但是並不是每個人每天都會非常勞累的，所以養成一個良好的生活作息習慣是非常重要的。。。　　你夜晚無法入睡。。原因很多，工作壓力，生活習慣不好，想事情太多，都可能造成失眠。。。建議你可以適當改善一下白天的日程，把白天時間安排滿滿的，但是每天一定抽出一段時間運動，特別是睡覺前1小時--2小時 不但增強體制，還能讓身體疲勞。。。。最後沖個熱水澡，抛掉一切雜念，躺在床上，我想你的失眠會有所改善的。。。試試吧。。。。連續48小時玩遊戲不睡覺
再試試你能睡著不能　　保證睡的香　　治療失眠手段多樣　　現今，人們生活節奏較快，工作環境複雜，人們的思想、情緒也　　更爲複雜，失眠症的患者人數增多，並常與抑郁、焦慮等症相伴。中　　醫認爲失眠的原因大多爲：情志不遂、勞逸失度、思慮過甚、憂郁焦　　慮。　　失眠的症情輕重不一，有入寐困難的，有寐而易醒，有醒後不能　　再寐，亦有時寐時醒，甚則徹夜不寐的。由于夜寐不安，白晝則疲倦　　難忍，心煩不安，四肢無力，食飲不馨，頭痛頭暈，記憶力明顯下降。　　在臨床上應根據患者的具體症情，采用不同的方藥治療。　　中醫強調，要明辨虛實陰陽進行調治，氣虛者，用黃芪建中湯；　　陽虛者，用金匮腎氣丸；陰虛者，用黃連阿膠湯；肝氣郁結不暢者，　　有柴胡加龍骨牡蛎湯。西藥的安眠劑也可配合應用。還可針灸內關、　　太沖穴來幫助睡眠，也可用很安全的耳穴貼壓法。中藥浴足，可幫助　　一些老年失眠患者入睡。心理療法、音樂療法、生物反饋療法也是臨　　床上常常使用的。　　=============================================================　　治療失眠小驗方　　失眠已成爲世界流行病。美國有7000萬人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡著了也在做夢、踢腿、咬牙。美一所睡眠醫療研究中心的高級主管傑姆斯.沃什說，睡眠少于6.5個小時的成年人，95％以上不會工作好。　　因此睡眠質量不好的人應積極改變現狀，以便提高工作效率和生活質量。除保持樂觀的情緒、規律生活外，傳統的食療也有很好的改善作用。如果配合藥物會有不錯的療效。　　一、 白酒泡靈芝：白酒500毫升，靈芝25克，浸泡一周後可飲用每晚10毫升最多別超過25毫升。　　二、 柏樹葉裝枕頭：把柏樹葉摘下曬幹裝入枕頭，柏樹葉枕在頭下，有一股清香味，使人感到舒適，可收到鎮靜安眠的效果。　　三、 鮮果皮：將鮮梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕邊，果皮散發的香味可助睡眠。　　四、 紅果核，大棗：紅果核洗淨曬幹壓成粉未，每劑40克加撕碎的大棗7克，放少許白糖加水400克，用沙鍋文火煎20分鍾，倒出的湯汁分爲三次服用，每晚睡前半小時溫服。　　五、 吃大蒜：每晚飯後睡前吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎片用水沖服。　　六、 食醋法：睡前，將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中，喝下後即可迅速入睡，且睡的很香。　　七、 小米粥：小米50g煮再打入雞蛋，稍煮，可起到養心安神之功，用于心血不足，煩燥失眠。(王朝網路 )简体版：&&&& & &&不知道從什麽時候我每晚一躺到床上就睡不著.也許是得了失棉證..吃藥也不管用..誰能告訴我怎麽辦?迫切急待你們的幫助與回答...俺在此謝謝了........
生命在于運動。。。正常情況下，人只有疲勞以後才會感覺疲倦想入睡，但是並不是每個人每天都會非常勞累的，所以養成一個良好的生活作息習慣是非常重要的。。。
你夜晚無法入睡。。原因很多，工作壓力，生活習慣不好，想事情太多，都可能造成失眠。。。建議你可以適當改善一下白天的日程，把白天時間安排滿滿的，但是每天一定抽出一段時間運動，特別是睡覺前1小時--2小時 不但增強體制，還能讓身體疲勞。。。。最後沖個熱水澡，抛掉一切雜念，躺在床上，我想你的失眠會有所改善的。。。試試吧。。。。連續48小時玩遊戲不睡覺
再試試你能睡著不能
保證睡的香
治療失眠手段多樣
現今，人們生活節奏較快，工作環境複雜，人們的思想、情緒也
更爲複雜，失眠症的患者人數增多，並常與抑郁、焦慮等症相伴。中
醫認爲失眠的原因大多爲：情志不遂、勞逸失度、思慮過甚、憂郁焦
失眠的症情輕重不一，有入寐困難的，有寐而易醒，有醒後不能
再寐，亦有時寐時醒，甚則徹夜不寐的。由于夜寐不安，白晝則疲倦
難忍，心煩不安，四肢無力，食飲不馨，頭痛頭暈，記憶力明顯下降。
在臨床上應根據患者的具體症情，采用不同的方藥治療。
中醫強調，要明辨虛實陰陽進行調治，氣虛者，用黃芪建中湯；
陽虛者，用金匮腎氣丸；陰虛者，用黃連阿膠湯；肝氣郁結不暢者，
有柴胡加龍骨牡蛎湯。西藥的安眠劑也可配合應用。還可針灸內關、
太沖穴來幫助睡眠，也可用很安全的耳穴貼壓法。中藥浴足，可幫助
一些老年失眠患者入睡。心理療法、音樂療法、生物反饋療法也是臨
床上常常使用的。
=============================================================
治療失眠小驗方
失眠已成爲世界流行病。美國有7000萬人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡著了也在做夢、踢腿、咬牙。美一所睡眠醫療研究中心的高級主管傑姆斯.沃什說，睡眠少于6.5個小時的成年人，95％以上不會工作好。
因此睡眠質量不好的人應積極改變現狀，以便提高工作效率和生活質量。除保持樂觀的情緒、規律生活外，傳統的食療也有很好的改善作用。如果配合藥物會有不錯的療效。
一、 白酒泡靈芝：白酒500毫升，靈芝25克，浸泡一周後可飲用每晚10毫升最多別超過25毫升。
二、 柏樹葉裝枕頭：把柏樹葉摘下曬幹裝入枕頭，柏樹葉枕在頭下，有一股清香味，使人感到舒適，可收到鎮靜安眠的效果。
三、 鮮果皮：將鮮梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕邊，果皮散發的香味可助睡眠。
四、 紅果核，大棗：紅果核洗淨曬幹壓成粉未，每劑40克加撕碎的大棗7克，放少許白糖加水400克，用沙鍋文火煎20分鍾，倒出的湯汁分爲三次服用，每晚睡前半小時溫服。
五、 吃大蒜：每晚飯後睡前吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎片用水沖服。
六、 食醋法：睡前，將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中，喝下後即可迅速入睡，且睡的很香。
七、 小米粥：小米50g煮再打入雞蛋，稍煮，可起到養心安神之功，用于心血不足，煩燥失眠。上一篇下一篇&　　免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與王朝網路無關。王朝網路登載此文出於傳遞更多信息之目的，並不意味著贊同其觀點或證實其描述，其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。&網友評論 &&&&&&&&王朝美圖& 16:19:15&&&頻道精選
&更多內容··········&最新評論··········&熱點推薦&01&&02&&03&&04&&05&&06&&07&&08&&09&&轉載本文&UBB代碼&HTML代碼複製到剪貼板...&&王朝简体&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分站&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝編程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝简体&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&&2005-&&版權所有&&最近浏览过商品
热卖商品排行
睡眠障礙是什麽你知道嗎
發表時間：
10:46:26 點擊數： 273
每天晚上睡不著，翻來覆去好難受啊!第二天上班又沒精神，我該怎麼辦?來自台北市的普通上班族的煩惱。其實現在大部份的上班族都有不同程度的睡眠障礙。其實要解決睡眠障礙，要先找到其根本的原因是什麽。下面給大家介紹一下
世界上有10%的人
睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠(入睡和保持)，很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啟動的有關睡眠的調查結果顯示，在1萬多被調查者中有45%的人有睡眠障礙。有關專家反映，失眠已成為神經科門診的第二大疾病。失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領女性，這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。因此，睡眠障礙成為都市白領健康的新殺手。
睡眠障礙包括：
失眠&&&入睡難、保持睡眠難;
睡眠過多&&&白天過多的睡眠;
睡眠異常&&&錯誤的時間睡眠、睡眠-覺醒-節律異常、睡眠中異常行為。
世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢複感;至少每周3次並持續至少1 個月;睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;沒有神經系統疾病、系統疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導致失眠。
&睡不醒&也是病。愛睡懶覺，早上總是睡不醒的，很多人以為那是由於白天工作緊張，太疲勞，或者晚上睡得太晚的緣故。可是，就算提前了上床睡覺的時間，第二天還是起不來，頭整天昏沉沉的，眼睛總是睜不開，吃飯也沒有胃口。
&&&&要幫助睡眠還是要自己先瞭解爲什麽會睡不著，解決了最問題，在加上適當的調整，如睡前聽聽音樂，看看新聞等來。
上一篇文章：
下一篇文章：
公司地址:台灣桃園市中華路10號8樓-5 客服時間:週一～週五、隔週六　08:30-12:00/13:30-17:30
台灣電話:03-3384888 中國電話:9 郵件:
Copyright(C)2010 All Rights Reserved 揚愛商城由藍海樂活機構所有 未經同意不得轉載

我要回帖

更多关于 每天晚上牙疼 的文章

 

随机推荐