心情不好的句子时候应该做些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 14:42 标签： 心情不好的句子
你心情不好时该做些什么？
你心情不好时该做些什么？ 10
心情不好时要学会丢掉坏心情。在我们的身边会有一些人是我们喜欢去和他们相处的，你可以去找这样的人去聊天、玩或者其他，总之离坏心情要远一些。也可以去找一个自己相信的人去谈心，多一个人承担自己的心情也会好些的。人总会有心情坏透的时候，最重要的是我们学会自己解决。希望你的心情会很快好起来哦！~
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累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的
每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐!
心情不好的时候我会狂吃东西，会发呆
我会一个人去一个安静的地方走走，被风吹吹，这样就会“清醒”很多。或者听听自己喜欢的音乐，让自己放松一下。有时候也会自我“治疗”一下，把给别人讲的道理自己体会体会···有一个故事是这样的，希望可以帮到你。一位老太太有两个儿子，大儿子买伞，二儿子晒盐。为了两个儿子，老太太差不多天天愁，愁什么？每逢晴天，老太太叹息：这大晴天，伞可不好卖啊!于是为大儿子忧；每逢阴天，老太太又嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是为二儿子愁。终于积忧成疾，卧病在床。两个儿子倒也孝顺，四处访医问药，幸访得一智者，口授一计曰：“晴天好晒盐，老太太应为二儿子高兴；阴天好买伞，老太太应为大儿子高兴。这么转念一想，保你天天快乐。”老太太依计而行，果然变愁苦为欢乐，日渐心宽体健起来。 正所谓“横看成岭侧成峰”，事物总有两面性，关键在你如何认识它。当你在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消极的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个视角，常会看到另一番景象，心理压力也将迎刃而解，人自然也会开心起来的。只有你自己才是自己最好的心理医生。无论什么时候，都要把自己的心态放正。快乐其实并没有你想象的那么困难，生活中从来不会缺少温馨、美丽、感动和快乐，关键是看我们怎样看待。没有一个人可以没有痛苦和烦恼，但是聪明的人会找到一个适当的方式排遣，会让自己保持一个平衡的心态。如果你选择了天空，就不要渴望风和日丽；如果你选择了大海，就不要渴望一帆风顺；如果你选择了陆地，就不要渴望道路平坦。快乐是一天，痛苦也是一天，那为什么不快快乐乐的生活呢？当你还在为买不到一双称心如意的鞋而烦恼时，有没有想过那些失去双脚的人可能正在努力的学习重新走路。那么你还有什么理由觉得自己不快乐，还有什么借口不珍惜拥有的一切！很多事不要太钻牛角尖，在适当的时候要学会放手，退一步海阔天空。当你抓起一把沙子的时候，有没有发现手握得越近，手里的沙子就越少。所以我们要学会释怀，我们改变不了世界，但是可以改变自己。当你做到这些时，就会发现其实快乐很简单。那就不会觉得心烦，无法释怀了···
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.
站在没人的空旷的地方，大声呼喊、大声唱歌
出去转转，吃点好吃的，哪里帅哥美女多就进去狂看看：）
去游乐场散散心
或者去爬山，爬到山顶看看下面的世界，吹吹风，再大喊几声，心情就会变的好很多。
做点自己喜欢做的事，如听音乐、体育运动、户外活动等。
我心情不好的时候回看看伤感的文章听听伤感的歌曲，这样能使我心情放松大脑清醒，不过因人而异，有些人烦的时候就喝酒
一个人去海边 走走....
每个人都有心情不好的时候，我心情不爽的时候会打开自己的笔记本电脑，耳垂上夹着信息采集处理器，打开“快乐芯”，测试下自己的心率变化情况，用均匀呼吸的方法调节下自己，在玩下不用动手的意念游戏，使自己完全的放松下来，感觉心情在训练的10分钟得到了很好的改善，然后在全身心的投入到工作和生活当中！因为我深信快乐的生活是可以从“芯”开始的！
、给自己快乐，忘记烦恼。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。因为你放不下，所以更烦恼。你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
出去散步，或购物，或找朋友聊天
听更悲伤的歌，怀念过往流逝的事，思念值得思念的人。自己独处，享受寂寞，使悲伤、更深刻。
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心理咨询领域专家心情很低落，晚上不知道要不要去上班，请假不了，你们心情不好时候会做什么？_百度知道
心情很低落，晚上不知道要不要去上班，请假不了，你们心情不好时候会做什么？
首先，每个人都会有烦恼，有心情不好的时候，这是正常的。请假请不到的话，我劝你还是去下上班，毕竟厂有厂规。而你在这里发问题，向别人请教缓解说明你还可以理智的对待自已的心情。我想，在你问出这个问题的下一秒，你的心情已经开始慢慢的平静下来。缓解压力的方式，各人有不同。个人觉得最管用的就是暂时地放下心中让你烦心的事情或者你正在进行着让你不开心的工作，去做你自已平时喜欢的事情，先把心情调节回来。因为不知道你的个人生活是怎样的，就不一一对症解释了。你可以听听音乐，自已爱听的歌曲，到外面走走，哪怕只是在路上漫步一会，想想过去开心的事情。又或者找你的好朋友，见面或者打电话跟他们聊聊天，最有效的我想会是打个电话回家，跟爸妈说说话，问下他们最近好吗，在忙些什么事情，家里的一切都安好，家是温暖的港湾，是心灵的归宿，家让我们心安，平静。另外还有一些爆力发泄，我的方法就是摔枕头，摔其它东西会烂那样不好哈。如果条件允许，去做做运动吧，路路步，打打球什么的，出一身汗，累了，休息下就好了。当静下来的时候，想想自已如何解决烦心事情的时候了。这里有三个问题要问自已，(你可以用纸笔写下来)第一，我现在遇到什么烦心事了？第二，我有什么办法处理这个事情？第三，哪个一办法才是最好的？虽说这些做法自已都听过，都知道，但是只有真正到自已做起来才会明白。想开了也就明白了，烦心事也就过去了。好了，话不多说，心是自已的，情绪也是自已给的。希望对你有所帮助吧。
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其实有时找朋友我也不懂干嘛。别无他法我会一直听歌，可以的话再睡一下。起来过后基本都会好些的。或许是因为平常真的太烦太累吧。
找两个小姐妹喝酒，要不跟暗恋的人聊天
去宾馆撸一下
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出门在外也不愁心情不好的时候干啥呢？_百度知道
心情不好的时候干啥呢？
提问者采纳
买东西花钱
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做些自喜欢做事比疯狂工作唱歌打游戏逛街等等转移自视线要想让事慢慢情
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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