失眠治疗法了怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 11:04 标签： 晚上失眠了怎么办
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失眠吃什么好 治疗失眠既健康又轻松的方法
长期失眠，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。
对于失眠患者来说，失眠吃什么好，是他们非常关心的问题。失眠吃什么，对失眠症状的改善会有多大帮助？
现代医学证实，食疗对于失眠来说也不失为一种比较好的治疗方法，无副作用，比单纯的安眠药效果要好。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、
、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
除了这些食物以外，中国药理学会理事长、北京大学药理部林志彬教授向您推荐，灵芝也是一种治疗失眠的天然药物。
以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料的金海元灵芝休，将灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。
现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。经2万多例饮用金海元灵芝茶的失眠患者证实，金海元灵芝茶对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达98%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性，是失眠患者的首选。
二十一世纪，全新的健康方式！喝金海元灵芝茶，既养生，又祛病，现代人的健康方式！绿色治疗失眠，享受健康人生！
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陕网文[0号&&&& 苏ICP备号-1失眠该怎么办
失眠该怎么办
南京仁康医院精神心理治疗中心专家24小时咨询热线：400-0540567，QQ： 门诊时间：周一—周日 上午8：00—12：00，下午2：00—6：00  今日坐诊专家：胡长海
南京仁康医院精神心理治疗中心专家24小时咨询热线：400-0540567，QQ： 门诊时间：周一—周日 上午8：00—12：00，下午2：00—6：00  今日坐诊专家：胡长海
　　失眠该怎么办失眠是指人的睡眠时间不足，或是睡眠质量不佳，影响了白天的工作、学习的一种睡眠状态。长期失眠对人的大脑具有很大的危害，比如说导致注意力难以集中、记忆力下降等。那么，失眠了，或是长期失眠该怎么办呢?
　　失眠了该怎么办?很多人的第一反应是吃安眠药，稳定睡眠。虽然这一做法，能够让人获得足够的睡眠。但是，这一做法也具有很大的不良性。第一，服用安眠药会产生依赖性，一旦停药，失眠就有可能会复发。
　　第二，如果长期靠服用安眠药来获得睡眠的话，药物会对人的肝肾脏形成负担，导致肾肝脏衰竭。所以，对于失眠，不能单靠安眠药。
　　那么，失眠既然不能单纯的依靠安眠药来解决，那有该如何解决呢?对此，我们专门向成都睡眠障碍研究院&青海西宁医院专家做了专业的请教。了解到，要解决失眠问题，首先要找到失眠患者的失眠原因，再根据患者的失眠原因，制定一些综合治疗方案。比如说，如果是因为心里原因失眠的，那么 就采用心理治疗+中西药物结合治疗+生活调理等各种方法，解决失眠困扰。失眠该怎么办
　　综合治疗的优点就在于，突破了以往治疗失眠的方法的单纯性，也避免了一味使用药物或是其它疗法的不良性，灵活、有效有安全。所以，如果大家有失眠困扰的话，就到当地的失眠专科医院，找专业的专家，为自己制定有效的综合治疗最好。
　　青海昆仑医院是华东首家引进&新一代智能型&EFG-MX&脑神经递质检测仪的神经科医院。新一代智能型MX脑神经递质检测仪仅需8分钟采集脑神经递质信号，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精确判断致病因。
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网站信息仅供参考，需要获得快捷方便的医生解答，可以点击页面浮动图标与医生沟通& 失眠怎么办 失眠的原因 治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。那么出现失眠怎么办呢？得了失眠症怎么办，如何治疗失眠，失眠多梦吃什么药，失眠的治疗方法，失眠的偏方，失眠吃什么好，怎样治疗失眠？建议你不要总熬夜，睡觉之前
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