心情烦躁怎么办很烦躁，有什么办法能使自己心情烦躁怎么办平静下来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 17:11 标签： 心情烦躁怎么办
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有些烦躁心情不好说说带图片 烦躁的心情忽然就平静下来
10:05:00人气: 0
导读:也许是我想到了你才会突然间的心情不好，也许是因为遇见了你，才让我的生活变得没有当初的那么美丽。心情总是跟着你而受到影响，因为你的一颦一笑牵动着我的心。
1.&我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。2.&你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。3.&我难过我面无表情我心情烦躁，我不想说话不想和外界交谈，我想把自己活埋起来。4.&沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。5.&我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。6.&g我承J最近我把自己弄的很o，再加上天幔那┰辏云┰辍7.&好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。8.&刚才给你打电话，烦躁的心情忽然就平静下来。不管身份如何，不管什么时候，你都是我的定心丸。9.&在你难过烦燥的时候，我更希望我能陪在你身边，可现在还不可以。10.&世界越来越疯狂，我却越来越烦躁！脾气警报10级，轻易勿惹！11.&我很想抱抱你，可是拥抱的都是空气，可是只有屏幕的距离，心生烦躁。12.&空荡的人心没有感情、就像盲人找不到回家的路、变得好烦躁13.&我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦14.&最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
出处：作者：腾牛小编
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心情老是浮躁、有什么好办法能让自己平静下来
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这两天早上起来后总是心情很烦、不知道因为什么。莫名的想发脾气
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擅长：擅长婚姻感情与性障碍咨询治疗、性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、性高潮缺乏、性快感缺乏、男子心因性功能障碍（阳痿、早泄）、夫妻生活咨询辅导、新婚生活辅导、性心理障碍咨询疏导等性障碍咨询治疗辅导。
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这种情况应该是你由于你心理有事没化解，把自己在意的问题解决了应该就可以改善。
擅长：精神心理科，强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗，情感情绪问题；婚姻家庭，亲子教育等心理问题；员工辅助计划（eap）；
打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗，催眠治疗等等，系统全面治疗辅导......
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明白自己青春期情绪不稳是常态，鼓励自己静心。遇到问题数个123，再表达......慢慢长大就好了
有关的更多问题，
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218.28.58.*
隔了张纸的疯子
好好~~~~算你让我的~~~~
伤心的笨鸟
你个欧刮颠的宁波佬，是我让的你，先！
很快就能平静下来。
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你现在的心情，就你说的，我很理解你，你是说你感觉现在时间很紧张了，很希望自己一心一意的专心去学习，不允许有半刻的分神，有时候控制不住，或者无意之中，会有分神的时...
真正的答案在你自己的心中。因为急躁的心情属于你而不是我们任何一个人。
事情的成败固然与此有关，但它并非最关键的一点，我认为无需把事情的成败与此挂钩，你应该接受...
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什么方法能让人的心情平静下来
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& & & 1．倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
& & & &2．旅游。当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
& & & 3．读书。读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
& & & 4．听音乐。音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
& & & 5．求雅趣。雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。&不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。&伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
& & & 6．做好事。做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。要热情，缺乏热情，一事无成。
& & & 7．忘却。忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱&这样你便可乐观豁达起来。
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