心情烦躁怎么办郁闷怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-13 10:55 标签： 心情烦躁怎么办
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心情郁闷怎么办|心​情​郁​闷​怎​么​办
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心情烦躁时该怎么办？
我用逆向思维——先想想我要记住快乐呢理词叫未完事件指曾经让快乐事记录留等待未自完比丢狗众丑朋友别手……些快乐都记住几养两泼狗演讲家新朋友找适合结婚——默默完前记录快乐些事重新标记快乐看快乐并能忘记所愿离逗留提醒快乐哪快乐我记录些自我考验等着熟些自解决<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁解决16岁留某快乐我骄傲告诉自我真所快乐必忘记放着早晚搞定
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　烦躁　　证名烦躁证烦热、郁烦；躁躁急、躁《素问·至真要论》烦与躁并见先别《伤寒明理论》卷二：所谓烦躁者谓先烦渐至燥若先躁烦则称躁烦烦躁虚实寒热外热病凡经汗烦躁者汗汗烦躁者虚《类证治裁·烦躁》：伤寒邪表烦躁者脉浮紧发热身痛汗则定青龙汤邪烦躁者脉数实力便绕脐痛则定承气汤阳虚烦躁者汗昼烦躁夜安静脉沉微身热干姜附汤阴盛烦躁者少阴症吐利手足冷烦躁欲死吴茱萸汤温热病表俱实三焦热烦躁渴者选用白虎汤、黄连解毒汤、凉膈散、承气汤、三黄石膏汤等（见《伤寒绪论·烦躁》）内伤脏腑实热致烦躁者治宜清热泻火《张氏医通·神志门》：火客包或酒客膏粱焦清令烦躁宜芩、连、山栀等凉药君稍用炮姜使甚则凉膈散
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
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请扫描分享到朋友圈孕妇心情郁闷该怎么办_育儿问答_宝宝树
孕妇心情郁闷该怎么办
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
怀孕后心情是很烦躁的，但是也不能老是拿这个来觉得是理所当然的，其实每个人都要学会控制好自己的情绪，如果觉得郁闷的话就多点跟家人、朋友沟通，不要影响到面的孩子了。
最佳回答者：
不要想太多不开心的事，要多想一些开心的事，想一下为了妈妈一定要开心
赶紧找点开心的事情调节调节啊，不能老是。
自己注意调节 为了
准妈妈要心情好，因为你的心情也好，为了宝宝要开开心心的
想点开心高兴的事，多和肚子里的宝宝说说话，出去多走走，多多亲近，要学会调节自己的情绪！
想想你这样会你还会郁闷，吗
这个就需要自己调节了。孕妇的心情经常是千变万化的，严重，但是为了宝宝，要乐观一些，用最好的状态迎接新生命。还有可以自己散散步，听听音乐，听听相声。
孕妇还是要自己调理的，毕竟情绪不好会影响胎儿的，没事出去走走看看绿色的植被，看看好玩的喜剧呗
多到视野开阔的地方走走，新鲜空气，找人聊聊天，多活动
多多出门走走，个朋友聊聊天放松好心情的！只有好心情才会的
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