睡眠不足表现为睡眠减少，夜间睡眠时间缩短，并易出现慢性化特点；伴随症状由睡眠减少程度以及持续时间决定，常表现出情绪波动，易激怒，注意力不集中，敏捷性下降、精力不足、活动减少、疲乏无力、焦虑不安、肠胃功能紊乱、食欲下降、肌肉疼痛、口干和不适感，白天思睡或睡眠增多。造成睡眠不足的原因有环境因素、生理因素、心理因素、躯体疾病...&
去医院挂什么科：
发病部位：
不同年龄的人群均可发生，白领、私营业主、学生是主要发病人群
有哪些相似症状：
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有哪些伴随症状：
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该做哪些检查：
有哪些症状
心理咨询科
睡眠不足&是怎么引起的？
睡眠不足&如何治疗？
睡眠不足&吃什么好？
睡眠不足&病人的经验分享
今日坐诊大夫
刘娜副主任医师
擅长：擅长帕金森病、脑血管病的诊断和治疗。
神经内科&有5位专家
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睡觉总是睡不够，是怎么回事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想知道这是怎么一回事，是病还是什么
&副主任医师
每个人对睡眠的需求是有差异的，但像你这般的年龄每天的睡眠时间一般为6-8小时，如果长时间到不到自己的睡眠需求，当你有充足的时间休息时，就会像你描述的那样睡得特多。注意的是：保证充足的作息时间及其睡眠的规律很重要。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
在工作的时候，我可以保证睡眠时间在6-8小时，但是就是感觉还是困，早上起不来；现在有一个假期，我每天睡眠时间在10个小时以上，但是起床的时候还是犯困，不想起床。
会不会不是睡眠需求的问题，是神经或者是体内激素分泌的原因？？？
&副主任医师
简单地说，对于你来说平常每日睡眠6-8小时不够，假期睡眠多谢是一个补充。
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副主任医师
徐广军大夫通知出停诊:1月31日停诊，2月1日停诊，2月3日停诊，2月4日停诊，2月5日停诊。3月24日停诊。8月14日停诊。
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副主任医师
徐广军大夫通知出停诊:日、日、日停诊，2增加015年2月22日门诊。
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副主任医师
徐广军大夫通知出停诊:日、日、日停诊，增加日门诊。
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副主任医师
徐广军大夫通知出停诊:日停诊
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副主任医师
徐广军大夫通知出停诊:日（本周六）停诊。
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徐广军大夫的信息
主治抑郁症、强迫症、焦虑症和失眠症，尤其擅长于精神科疑难病例的鉴析。
徐广军，男，副主任医师，国家级心理咨询师，山东省心理卫生协会理事，潍坊市精神科专业委员会副主任委员，...
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临床心理科医生你好，我长期睡眠不足，现在眼睛看东西很模糊，我该怎么办，我每晚都入睡困难，每天只能睡六个小时，已
来自于：吉林|
提问时间： 09:40:05|
基本信息：
病情描述：
医生你好，我长期，现在眼睛看东西很模糊，我该怎么办，我每晚都，每天只能睡六个小时，已经三年这样了
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28097收到了：
眼睛出现模糊症状，可能原因较多，如视、各种影响视力的眼部疾病等等。如果视物模糊症状持续不缓解，应到医院眼科就诊，进行详细检查，如裸眼视力、矫正视力、散瞳验光以及眼科常规裂隙灯及眼底镜检查，明确视力下降的具体原因，针对病因给予相应的治疗。
我是不是因为长期失眠导致的，。，近几个月才这样，还感觉脑子被什么朦住了，，
也有可能，最好是去医院检查一下对症治疗，以免影响身体健康
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8702收到了：
病情分析：
有以上情况考虑与神经衰弱有关以上情况没有特效治疗方法，科学饮食，适当的运动和锻炼，保持好的心情，也可以配合服用佐匹克隆片谷维素，和维生素B等药物治疗，失眠情况还是可以逐步改善和好转的，
指导意见：
目前你以上情况也需要按以上要求治疗，可以逐步好转，如果持续不能康复的，也需要去神经内科检查一次，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1666收到了：
病情分析：
这种情况多是不良的作息习惯造成的生物钟的紊乱形成的。
指导意见：
建议首先从调节生物钟开始，睡前可以喝一杯牛奶，晚饭要少吃，晚饭后可以做一些强度稍大的运动，视力模糊要到医院眼科做一下检查，如果不是眼睛的问题，就是由于睡眠不足造成的精神恍惚；要保持良好的心态避免过大的精神压力，如果长期的失眠可以适当的服用些安眠的药物，但不可长期服用，容易产生依赖性。
以前我不这样的，应该是因为长期失眠导致的
长期失眠是会造成人体生物钟的紊乱的，如果这种情况实在无法根除就建议去做一下脑部的CT或核磁，看是否有神经上的问题。
医生你好，我长期失眠，脑植物应该混乱了，那请问一下，恼tc都可以检查出来吗？我什么都不知道我也不知道该做那些方面的，，
Ct检查只能看出是否有脑血管等器质性病变
那像我这样长期失眠的应该怎么检查 ？
可以先做ct检查，是否有神经血管病变，再者可以去检查一下眼睛
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目前共收到封感谢信睡眠不足危害大 中医如何调理睡眠问题 - 嘉兴在线健康频道
睡眠不足危害大 中医如何调理睡眠问题
睡眠不足又称失眠，是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。
睡眠不足的危害都有哪些
睡眠不足危害1：可导致抑郁症
随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。
失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。
睡眠不足危害2：扼杀性生活
有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。患有睡眠呼吸暂停的男性，也可能是导致性低迷的另一个因素。睡眠呼吸暂停，是一种干扰睡眠的呼吸疾病。一项发表在杂志上的文章提到，许多患有睡眠呼吸暂停的男性，其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中，将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性，其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。
睡眠不足危害3：加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
睡眠不足危害4：增加死亡风险
英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
睡眠不足危害5：引发严重的健康问题
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者（以难入睡和易醒为特点的人群）还伴有其它一些健康问题。
睡眠不足危害6：令人健忘愚钝
想让你的记忆力更清晰吗？这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。
睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。
六种药膳 让你不再失眠
一、心火炽盛。
莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。
二、肝郁化火。
将夜交藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完，早、晚两次。
三、阴虚火旺。
将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。
四、心脾两虚。
将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。
五、胃气失和。
先将白扁豆、浮小麦、陈皮用五碗水煮成三碗半水，再与莲子、百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。
六、心胆气虚。
酸枣仁、茯神、柏子仁用纱布包好与猪心一起煎大约一小时。早晚服，吃猪心，汤用朱砂粉拌匀温服，每周二、三次。并需注意：朱砂有毒，使用需小心，如症状改善，朱砂就可不用。
除此之外，还可以通过有关方法进行调治：
睡前四小时内不要做剧烈运动；
睡前三小时内不吸烟、不饮酒，若四肢冰冷者，睡前小酌一番，反而有利睡眠；
睡前六小时内，不要吃、喝含咖啡因的食品，如茶、咖啡、巧克力；午睡时间不要超过半个小时或者不要睡午觉；一直到有睡意时，才睡觉；上床只能做两件事，睡眠和性行为；睡前只宜八分饱；每天早上固定七点或八点起床；房间的灯光、温度、声音、枕头、被褥等，均应调整到最好、最舒服的程度；睡前一小时，不要谈论烦人的事。
来源:&&&&作者:&&&&编辑:张丽萍&&&&责任编辑:唐男
&& 为了减少皱纹的出现，我们要平常多对肌肤进行护理，调整一些会伤害肌肤的习惯，还可以从洗脸开始，来预防皱纹，
& 盛夏是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等病的高发期。此时刮痧疗既有保健作用又能治病。
& 女性易患卵巢癌、子宫癌、宫颈癌和乳腺癌。据调查，有90％以上的甲状腺癌患者也是女性。