脑子晕怎么办，睡眠不足头痛怎么办导致的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 15:40 标签： 睡眠不足头痛怎么办
&睡眠不足引起头晕
睡眠不足引起头晕
发病时间：不清楚
经常加班到十二点以后，早起后都是在做工作
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精选回答(1)
擅长：症状咨询
是正常的，睡眠不足的话，就会出现头晕头疼情况的，不要担心的，只要是适当休息，都可以有效好转的
医生回答(2)
擅长：全科
对于睡眠不足头晕这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的睡眠不足头晕这个问题我来为你解答如下：与 睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
擅长：全科
您好，对于睡眠不足头晕这个问题要引起重视，关于睡眠不足头晕这个问题为您解答如下：是正常的，睡眠不足的话，就会出现头晕头疼情况的，不要担心的，只要是适当休息，都可以有效好转的。如果长期缺少充分的睡眠，身体一直处于亚健康状态，会形成了“慢性疲劳”。
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本来我就蠢
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好---遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。　　　　　　--来自助手版贴吧客户端
昨晚凌晨1点回去，刚领养的兔子那个蹦达了几个小时！！吵的我3点才睡，8点起床的自己表示现在头晕眼花！！要是今晚那只兔子再继续蹦达，我就~~~~
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头老是晕晕的怎么回事?开始以为是睡眠不足 可放假在家睡一天起来头还是昏昏沉沉的 只要摇下头 也会晕蹲下不一会起来头就晕 眼前一片漆黑 感觉要晕倒似的还有起床的时候 眼前也是一片漆黑 我才19岁 这到底是什么原因呢?
clSC16NU97
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1.给你一些建议：1)积极参加体育锻炼.体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮.(2)饮食宜素净和容易消化.不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物.(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗.(4)不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等.(5)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤.减少头部转动.(6)卧室光线宜昏暗,环境要安静.(7)保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度.2.头晕可能是颈椎病的表现现在“久坐”工作的人越来越多,几乎每天都在重复着同一种工作姿势,特别是随着电脑的普及,很多人热衷于上网、打游戏等,在电脑前一坐就是几个小时,很容易造成肌肉劳损,加速颈椎的退变.如果发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛,甚至伴有恶心、心慌等症状的人,最好还是先找骨科专科医生诊治.不要轻易接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗,会给颈椎埋下很大隐患.对于初发的颈椎病,可以做做理疗,调整工作、生活习惯就可以了.而对于病程比较长的颈椎病,按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤.更为严重的是,长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带,会破坏颈椎的稳定性,加速椎间盘的退变突出,使颈脊髓受到更为严重的压迫,加速颈椎病的发展.希望你能早点好.
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