学习压力太大啊 作业啥时候能做完啊 整天熬夜的危害背书什…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 21:06 标签： 熬夜的危害
长期熬夜学习压力大应该吃什么食物_百度知道
问:长期熬夜学习压力大应该吃什么食物
来自昆明送子鸟医院
你好，适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃等。
张彦祺&&医师
汪星星&&主任医师
袁小康&&医师
陈巧梅&&医师
姜青云&&主治医师
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生头痛欲裂直想撞墙怎么办？要高考了，功课压力太大，经常熬夜，头疼 求救！！！！痛得我要疯掉啦！！！！！_百度知道
头痛欲裂直想撞墙怎么办？要高考了，功课压力太大，经常熬夜，头疼 求救！！！！痛得我要疯掉啦！！！！！
伴头晕乏力,头右部痛,
提问者采纳
你这不单纯是压力过大的问题,详情请查阅我的百度空间,里面有详尽说明（1,容易诱发顽固性头晕头痛。
这就可以解释,头晕头痛患者的生活,你这是脑供血不足的症状。在有脑供血不足的基础上,他们却没有丝毫头晕头痛的症状。
关于脑供血不足,早日恢复健康,精神高度紧张,很多人（比如你的同班同学）在同样压力大,没有脑供血不足的情况下,学习压力大,同样会岀现精神高度紧张的情况下,自我保健须知）。
愿你尽早查明病因,头晕头痛为何难以医治。2,,
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
好好睡一觉就是了,去医院看看。,梢允柿砍缘惆采竦囊,所吃新鲜蔬菜和水果,高血压也容易引起这样的状况。如今高考结束啦,应该就会慢慢好了。如果还是这样的话,你这是心理压力过大所致,另外不知道你是不是有高血压,也不用再熬夜了,出去爬爬山游游泳什么的,
如果是压力大的话，心理医生吧~~
听一些轻音乐，多休息下
多睡觉··多运动··多呼吸新鲜空气··放松
可以听歌 打球 不去想考试 严重去医院
你应该休息休息了。记得要通风。是在不行就吃点镇痛药，比如芬必得、扶他捷
高考不是结束了么？
没事的，放松放松就好，现在不是高考完了么？
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁省领导活动报道集
您当前的位置 ：&&&&&&&正文
高二男生压力太大罢学月余 老师斥责家长骂天天熬夜
日 09:08:11
订东北网彩信手机报，移动发KTDBW到，联通发DBWY到，电信发DBWY到。
　　黑龙江新闻网讯 志高(化名)，就是罢学风波中那个男生，现就读于哈市某高中二年级。“我不上学了！”今年9月末的一天，志高匆匆吃完早饭后，突然对着父母抛出这样一句话。听到这话的王女士大吃一惊，怎么上得好好的就不去了呢？“志高的爸爸在一旁还没吃完饭，听后当时就生气了，筷子一下子‘飞’了出去。志高不服，顶撞了他爸，结果他爸就把孩子给打了。”王女士说，当时志高也气得够呛，坚持说他学习学得累，然后就跑去他奶奶家了，当天都没回家。
　　据王女士介绍，在志高说不上学的前几天，他刚考了一次试，成绩很不理想，老师当着全班同学的面说：“就你这样的成绩，还考大学呢？干脆回家得了！”一直内向的志高那天不知怎么了，当场反驳了老师几句，老师更生气了，当时就给王女士打了电话。
　　“孩子考得那么差，让我真是太没面子了。”志高回到家后，王女士一顿怒骂。“如果学习不好，考不上好大学，就是要饭一个，啥也不是。”王女士的爱人晚上回来后言语更加激烈。“当时，志高什么也没说，就是哭了。没想到过了几天，他竟然不去上学了。”王女士说。
　　初中前科科全优秀
　　他曾是班里的优等生
　　儿子不上学，愁坏了王女士和爱人。“第二天，我先到婆婆家，给儿子赔礼道歉，说我们态度不好，劝他先回家，然后去上学。高二正是关键时期，如果课落多了，就赶不上了。”王女士说，“光我和他爸劝并不管用，我又去求亲戚朋友。但面对大家的劝说，志高根本听不进去。说急了，他就说如果你们再逼我，我就离家出走，打工挣钱自己养活自己。”
　　几天后，志高回家了。王女士被“吓”得不敢再劝他上学了。就这样，一个多月过去了。志高时而在家，时而出去逛街，时而去哪王女士也不知道。“这一个月，我是吃不好睡不安啊！”王女士说，我都是为了儿子好，可这孩子为什么听不进去啊！
　　志高选择罢学是王女士意料之外的，因为志高学习一直很优秀。“从小学到初中，他的学习成绩一直不错，始终是班级前几名。”王女士说，没想到儿子竟然用罢学这样极端的方式表示抗议。
　　天天开夜车几乎没朋友
　　他觉得学习太累好大学太难考
　　“因为我和我爱人都是国家公务员，工作上也比较有成绩，所以对孩子期望很高，希望志高将来能考上一所好大学。”王女士说，从上初中时起，她就给志高定了规矩，每天放学后写完作业还要学习到深夜。上高中后，功课多了，王女士更是明确了志高的作息时间：晚上9点放学后，必须学习到12点，每天早上5点必须准时起床。
　　王女士也承认，从志高上学时开始，对他的要求很严格，除了上课、补课外，几乎没有娱乐活动，更没有和其他孩子玩的时间。“其实，志高自己对学习抓得也非常紧，很用劲儿。上了高中，同学彼此都不熟悉，他突然觉得很孤单，因为自己没有什么特长，和别的同学谈不到一起去，几乎没有什么朋友。”王女士说。
　　“志高曾和我交流过，说他曾痛苦地思考过，觉得好大学太难考了，考上一般的大学也没有用，还不如现在就打工挣钱，也免得学习受苦。”听到儿子这样的话语，王女士不知如何回答。
　　记者截稿前，指导中心的老师又联系到了王女士，王女士说，志高还在家，没有上学。&[1]&&
　　　来源：
　　　 编辑：
【各地速览】　　　　　　　　　　　　
【】【】【】【】
杨幂冯绍峰戏外亲密照
24小时新闻排行榜
Copyright & 2001- All Rights Reserved.
本网站为东北网版权所有，未经协议授权，禁止下载使用。杭州晴到少云 38～28℃
传播学评论
天天房交会
您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
年轻白领为何跟老年人一样健忘 工作压力太大长期熬夜
浙江在线07月03日讯
&已经有一个多月时间，我怎么老是丢三落四，是不是得了什么病？&昨天，杭州市三医院精神卫生科土晓东副主任医师门诊时间，接诊的第一位患者是位三十出头的女性，她反复问土医生自己是不是得了健忘症。
　　健忘一般是老年人常出现的问题，但现在越来越多的年轻人也在为此纠结。什么原因？
　　60岁妈妈陪32岁女儿看健忘症
　　土医生碰到的这位女性在外贸公司上班，收入不错。近一个多月来，她表现出极不正常的丢三落四现象。&早上上班，文件、手机、化妆包时不时忘在家里，我都已经不记得有多少次重新回家去取，严重影响了我的工作效率。&说起这些，患者脸上的表情焦急又无奈。
　　而在杭州市红十字会医院神经内科范立红主任医师的印象中，记忆最深刻要数一位才32岁的女性，由60岁的妈妈陪着到医院看健忘症。
　　母亲姓吴，女儿姓方。一进诊室，吴妈妈就感叹：&才三十零点的年轻人，记性怎么连我这个老太婆都不如。&
　　妈妈介绍，女儿是某集团公司的总裁秘书，精明能干且又细心。可就在就诊前两个月，记忆力变得越来越差。明明已经发过会议通知，不久后又会重新打电话给各部门经理；有好几次忘记通知总裁参加会议；更夸张的是，有时打上车却忘记自己要去哪里&&
　　看她这样的表现，公司领导委婉地让方小姐先回家休息一段时间。
　　工作压力与不良生活习惯是主因
　　从医学的角度来分析，随着脑组织衰老和神经功能衰退，正常情况下从40～50岁开始，人的记忆力逐渐开始衰退，但这种记忆障碍进展很缓慢，表现也不会很严重。而现在临床中，经常出现才三十来岁就记忆力严重下降的现象。
　　&说自己反复出现丢三落四的问题，从而给自己带来负面情况，甚至影响工作和生活，几乎每次门诊中都能遇到此类咨询者。&土医生说，在他的门诊中，主诉自己健忘的年轻人占到了总量的两到三成。
　　&通常病态的健忘可以由精神疾病或是器质性病变造成。&范医生说，但目前临床中出现的年轻白领的健忘情况还算不上是疾病。
　　土医生说：&这种病人一般不需要给他们开药，他们之所以会到医院找医生就诊，只是想找个不相干的人倾诉一下，达到释放内心压力的效果。&
　　在两位医生看来，年轻白领出现健忘不需要太过紧张，最有可能的原因是自己的工作压力太大或是存在一些不良的生活习惯。像工作压力太大、长期熬夜和经常应酬喝酒就是最容易引起年轻白领健忘的三大原因。
　　因为压力过大会让人不快乐、抑郁、焦虑；长期熬夜会导致睡眠节奏紊乱，而当大脑没有得到充分的休息时，注意力就难以集中；另外大量酒精会杀死脑神经细胞，长此以往，会直接导致记忆力减退。
　　试试改变生活习惯和食疗
　　&年轻白领的健忘一般不用吃药，他们绝大多数由精力过度透支引起的假性记忆力下降，通过合理的自我保养，就可以得到明显的改善。&土医生说。
　　针对过大的压力，找医生或是绝对能信任的朋友倾诉一番，或是听听音乐、做做家务、做做运动都是非常不错的解压方法。像土医生自己，每天要面对这么多的病患，心理压力不小，他的解压方法就是跑步和打太极。
　　针对长期熬夜，只能靠自我监督，让自己早点睡觉，保证充足的睡眠。同时，范医生觉得多吃点核桃、当归、红枣、红糖、灵芝、牛肉、海参、龙眼等食品，也能适当起到一点养脑的作用。
　　最后就是针对经常应酬喝酒，建议少喝或是不喝，尽量以茶代酒。
浙江在线-今日早报
　　　请您文明上网、理性发言并遵守相关规定，在后发表评论。
&民生帮帮帮

我要回帖

更多关于 熬夜的危害 的文章

 

随机推荐