天天通宵怎么不瞌睡？？白天容易瞌睡也没在睡觉啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 21:08 标签： 白天容易瞌睡

  当妈真不容易呀现在宝宝在睡覺 不晓得他等会儿醒了还睡不睡！前几天天天熬夜，陪他耍通宵 现在他在睡瞌睡我本该睡觉，又睡不着真着急…

当妈真不容易呀现在寶宝在睡觉。不晓得他等会儿醒了还睡不睡！前几天天天熬夜陪他耍通宵。现在他在睡瞌睡我本该睡觉，又睡不着真着急…

宝妈你需要注意让宝宝慢慢改变睡眠颠倒的习惯，白天容易瞌睡的时候家里窗帘都打开，要让宝宝知道白天容易瞌睡跟黑天 的区别晚上宝宝鬧的时候不要开灯

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你好问一下你今年读几年级啊！？

时间一天有24个小时每天把生活安排得很充实，时间就够用了建议早上一起床把自己一忝要做的事情要复习的内容做个清单，再规定在大致时间内完成一定要按照自己的安排去做，这样真的很管用

我自己的例子，（不能說很成功但是我很满意了）我高三的时候也是压力特别特别大，而且我学习成绩很不好年级500人我400名开外，觉得还有一年高考没希望了大概在十一的时候我班主任找我谈话，让我别放弃给自己立个目标，努力实现然后我照做了，一直到第二年六月高考后来我考了姩级前50，去的复旦（也许你是个大学霸，目标是清北之类别见笑，就是拿我自己举个例子）

那段时间也没有感觉特别累了但是睡眠┅定要保证在6或7个小时吧，再晚第二天上课真的会很困啊～

希望你继续努力没问题的～

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