缺铁性贫血吃什么好的吃什么药好啊？哪位朋友知道...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-17 02:38 标签： 缺铁性贫血吃什么好

多吃富含铁的食物如动物血（豬血、鸡血、鸭血等）、动物内脏（肝、肾、心等）、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。提倡使用铁锅

蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血應多摄取鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。

维生素C有助于铁的吸收和利用；应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆和花生等富含叶酸的食物。

芝麻富含铁及矿物質可预防及改善缺铁性贫血吃什么好；可以直接买现成的黑芝麻粉，每日取2大勺用开水冲泡服用，每天2次长期服用即可。

木耳的含鐵量是猪肝的7倍加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血吃什么好的症状。具体做法是：红枣15个木耳15克，冰糖适量将所有材料放入碗中，加適量的清水蒸1个小时。每天吃两次

桂圆可补脾养血、补心安神；莲子清心益肾、降心火；吃桂圆莲子汤可健脑、补血，改善因缺铁性貧血吃什么好所致的心悸和睡眠不安等症具体做法是：桂圆10克，莲子、冰糖适量莲子泡水半天后，和桂圆一起放入锅中加水煮半小时加入冰糖调味即可食用。

猪皮滋阴补虚、养血益气红枣是补血、养血佳品；猪皮红枣汤可以补铁、补血；适用于血小板减少、血友病、鼻出血、牙龈出血等症，主治缺铁性贫血吃什么好、再生障碍性贫血具体做法是：猪皮500克，红枣250克冰糖适量。直接炖汤食用即可

當归补血、行血，黄芪补气喝当归黄芪茶可以补血行气。不过当归不宜长期大量服用，以免引起咽喉痛、鼻孔灼热等阴虚火旺症具體做法是：当归7克，黄芪30克水煎饮用。

其他如：炒猪肝、猪血菠菜汤、枸杞桂圆鸡等都是缺铁性补血的优质食谱缺铁性贫血吃什么好紸意平时不能饮用浓茶、咖啡。

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    你好缺铁性贫血吃什么好可以口服铁剂进行补铁治疗，饮食上建议荤素搭配多吃瘦肉和动物内脏等含铁丰富的食物，同时建议你找到贫血的原因一般年轻女性最常见的病因是月经过多，如果你有这种情况建议伱到妇科就诊相应的病因去除后贫血将不会复发。同时建议你贫血纠正后再考虑怀孕

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    建议可以吃右旋糖酐铁口服液可以预防出现缺铁性贫血吃什么好，同时注意猪肝猪血动物内脏红豆红枣枸杞花生都很恏。

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广州红十字会医院 血液内科

　　缺铁性贫血吃什么好的妇女是可以怀孕的，但在怀孕前通过食物的摄入和吸收解决贫血另外孕妇需要在怀孕期间及时补充营养物质并定期检查，使胎儿能够得到充分合理

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　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血吃什么好(IDA)是体內长期铁负平衡的最终结果是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血吃什么好是世界上最常见的贫血也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%

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