微量元素缺乏严重危害儿童身体健康并造成民族智能损伤： 1.维生素A缺乏 表现：维生素A缺乏可造成视覺功能的损伤即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染力导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长；引起干眼病、夜盲症 富含维生素A的食物：肉类、乳类、鱼类、疍类和蔬菜中的胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含维生素A。 2.锌缺乏 表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一缺鋅的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓身材矮小，体重不增；抵抗力差反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃瘍；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食 富含锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。 3.铁缺乏 表现：缺铁性贫血吃什么好性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重重度缺铁性贫血吃什么好性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁性贫血吃什么好会损害儿童智力发育使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 富含铁的食物：动物性食物如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70% 4.钙缺乏 表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低並伴有维生素D缺乏日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良 富含钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 5.碘缺乏 表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可導致呆、傻等。 富含碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品
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我宝宝缺鋅吃的是甘草锌颗粒，缺铁性贫血吃什么好的话还是问医生吧
