怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的
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怎么办…老是打磕睡?每天总感觉睡不够,头脑昏沉沉的那就天天出去跑步吧,这个时候天凉爽了就容易犯困,或者说找点事做,别看书,做一些体力劳动,让你的身体活跃,然后在看书,这样你的头脑也活跃,也就不觉得困了为什么我老是好打磕睡?也就是我们俗称的"春困"。那到底为什么会出现春困?我们怎么做才能远离它呢?为此,我...哈欠频频藏隐患如果经常打哈欠,则要小心。正常人在感到疲劳时,常打几个哈欠...早上上课总是打磕睡怎么办人吃完饭大多都想睡一会。提前半小时吃早餐,吃完早餐小量活动一下试试怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图1)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图2)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图3)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图4)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图5)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的(图6)怎么办…老是打磕睡？每天总感觉睡不够，头脑昏沉沉的
用户回答1:白天总爱打磕睡怎么办我也是从你那个阶段走过来的,我发现身边很多人跟你有类似的经历,我自己也深有体会。不知你有没有发现当你特别用功、特别投入地学习时你从不会感到一丝的困倦,这时你...防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。那就天天出去跑步吧，这个时候天凉爽了就容易犯困，或者说找点事做，别看书，做一些体力劳动，让你的身体活跃，然后在看书，这样你的头脑也活跃，也就不觉得困了上夜班总是喜欢打磕睡咋办阿第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服。&第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着。&第三条:夜防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。相关解决方法如下：我怎么总是打磕睡?前10--12个小时左右上床睡觉。4:再你睡不着的情况下,如果没睡到八小时也不要起床,坚持闭眼休息,八小时后在起床。时间久了,养成习惯就好了。祝你每天能睡...防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
经常打磕睡应该怎么办睡眠不够,晚上早睡点防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。那就天天出去跑步吧,这个时候天凉爽了就容易犯困,或者说找点事做,别看书,做一些体力劳动,让你的身体活跃,然后在看书,这样你的头脑也活跃,也就不觉得困了孩子总是打磕睡问怎么办有关系首先治疗贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗指导意见建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进...防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
孩子总是打磕睡问怎么办病情分析:主要是痰湿的问题导致的指导意见:考虑属于痰湿内生清气不升的问题与发育有关系防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏... 当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。
脾...CDR软件卸载不了怎么办，老是出现问：我是安装的12.14.15三个版本的，15版本安装没成功，然后12和14版本一起...答：卸载CDR的方法有：方法1步骤：1、电脑点击【开始】，选择【控制面板】-防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
感觉自己的心越来越老了怎么办？答：你该觉得你越来越成熟稳重了。也许是生活里很多事情你经历的太多有点腻了或是没之前的新鲜感和好奇感了。防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。不知你有没有发现当你特别用功、特别投入地学习时你从不会感到一丝的困倦,这时你会出于一种平稳的振奋状态;相反,当你对自己信心不够,没有心思学习时,你就会感到特别的...控制不住手淫怎么办？老是想做答：先从危害提醒自己吧，记住首先自慰就是危害身体健康的，不管你频繁与否，一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了，手淫会导致很多问题的，精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
老公家人老是要钱怎么办问：老公家人老是要钱怎么办老公出生小康，父母收入都不错，还有个弟弟。我...答：这种情况是他们太过分了，这种情况的确很难处理孝敬父母公婆这个很正常，但是他们明显把你们当摇钱树，自防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供... 免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。
经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人...怎么办我老是吃女朋友的醋问：我们是初三学生、相爱了快一年了，我在她的QQ上设置了漫游可以看她和好...答：从年龄上看你们的恋情真的很年轻，但是现在却是很普遍的事实。你吃醋说明你真的很在意她，你担心她和防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
它可以减轻肌肉张力,加速血液在体内的循环,以及帮助把氧气输送到大脑。
每天开始时... 然后看看你感觉如何。
结果是,我每晚睡八小时不够----多睡45分钟左右可使我整天都精...手机好卡怎么办，老是要系统优化。答：手机配置问题，联系下载个腾讯手机管家，把内存加速的白名单全部移除，然后手机清理后台软件！ROOT一下，把后台自启软件禁止了！清理一下缓存垃圾，应该能好一点！如果还是防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
电脑网络总是断怎么办问：最近老出现一个泡泡说电脑和网络有不合有冲突不知道为毛，开机上网经常...答：电脑网络总是断有以下几种原因：1、运营商问题2、路由器问题3、网线问题4、接口问题等去检查一下以上几防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。感到无精打采、工作效率低下,可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶,怎么办?不要... 大脑皮层处于抑制的状态,你似乎怎么也睡不醒,反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早...我的电脑老是出现卡硬盘怎么办问：用工具检测出来的问题不知道用什么修复答：电脑卡硬盘是有多方面原因可引起的。可能原因：1、开机项和服务项过多。2、恶意插件影响。3、系统垃圾过多。解决方案：1、优化开机项防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
心里老是害怕恐慌怎么办？答：提问：所患疾病：自己觉得可能是心理障碍病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者女，35岁，三年前，曾经有过一段时间，精神状况有些差。老觉得自己会得精神病，然后就会想防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。在现代社会,睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够,而即使睡够了,又... 也比那些按通常的健康标准---睡眠时间达8小时的人要长寿。此外,一般人认为女性更贪...我现在总是不想上班怎么办……老公为这个事老是说我…...问：我现在总是不想上班怎么办……老公为这个事老是说我……我也觉得我好痛苦？答：这个说明你不是喜欢上班的人啊，要是你家里条件比较好，你可以不上班啊防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。问：每天24个小时我睡不到10小时以上就会没精神，但睡够了还是困，哎...今天我要说的是关于本人的一个故事，一个关于《魔兽世界》JJC的故事个人认为魔兽世界PVP做的算是非常平衡了，首先天赋百花齐放，百家争鸣。部落最良心的地方就是不会出现土豪吊打潘康恼庵智榭龀鱿郑灰闶址雷ト。眯挠蜗吠峁┠谌荩氩榭丛摹答：如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡...当然是选贵的....如果是只送一个的话……荣耀水晶与王者水晶兑换的最好。芈月：大秦宣太后（用了红桃皇后代替一下....）小乔：天鹅之梦钟无艳：海滩丽影孙尚香：杀手不太冷（没找到图.....）韩信：教廷特使（首先你要有韩信）再下面就是贵哒了荆轲：暗夜猫娘鲁班：电玩小子墨子：龙骑士项羽：苍穹之光不过谁会送你皮肤呢……防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
如果是前期对线的话能打赢他的ADC的确不多，女警，奥巴马和他有的一拼。女警超远射程可以有很好的消耗效果，而且清兵特快，一旦推进了你的塔内，在你方塔下放三角阵或者八字，一字型夹子，那你补兵都不好补，只有防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：也许和你的睡眠环境有关吧，中午睡觉是不是刚吃完就睡？还是室内光线太亮等等原因吧。首先，其他人的回答都没抓到点子上。我手上就有一台小米5s，我来告诉你为什么这么卡！其实这是因为小米的温控降频锁核阻碍了你愉快地玩王者荣耀，目前解决的办法主要有两点∶一、想办法把手机电池的温度降到40摄防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
1、一个连补刀都不用的游戏！王者相对lol来说却是简单的多，甚至站在旁边死掉的兵都会给你加钱，所以lol的玩家就觉得这是一个弱智的游戏，但是玩游戏不是为了开心吗？又不要打职业，娱乐就好！2、嫉妒心理可防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：一，身体原因，作息不合理或进入深睡眠的时间太短，长时间是这样就要问医生了 二，工作原因，劳动强度过高或用脑过度，反之是呆的无聊，无事可做 三，夫妻生活没做好要想逼格高最重要的一点是：走别人没走过的路叔本华曾说过这样一句话：有才之人，能击中别人无法击中的目标；天才，能击中别人连看都看不到的目标。Talenthitsatargetnooneelsecanhi防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
这些名字都是系统给玩家起的！刚加入游戏的玩家需要起名字，如果不是自己手动输入的话，系统可以随机给你推荐名字，格式都是“xx却xx，xx但xx，xx还xx，xx或xx”。例如上图中的“魅惑也香香”。点图防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：吃没吃安眠药呀大司马――我的梦想是开一家真皮网咖，本名韩金龙，是斗鱼直播平台旗下的一名签约主播。主播的内容当然是英雄联盟。直播时间段固定在每天下午三点到晚上八点，周三固定休息。其他时间段没特殊情况一般都会播。你是李防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
我遇到最尴尬的一件事就是差点失去了我的第一次。当时正在包夜，一个女的从我身边走过，看着她火辣的身材加上黑丝皮裙就没忍住一直盯着看，想看她做哪台机，谁知她突然转头和我对视五秒钟，然后问我看什么。我鬼使神防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：都说春眠不觉晓，处处闻啼鸟。其实很多人都会这样，很多原因，生活不规律，工作压力大。加上平时饮食不规律，导致身体一直处于亚健康状态，不是最好的状态。平时多注意调理，饮食规律点，晚上别熬夜，养成跑步的好习惯，祝你好运！当然是CSGO啊！CSGO多有趣！CSGO有数多种枪支，分别是P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90……有二十多个地图，分别是dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII、dustII……更有多种战术，举例：防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
一星期前处个王者荣耀cp，加了微信一看，还挺好看。两个人发展感情很快，每天早安晚安，后来一起玩了游戏，我惊奇的发现，这个姑娘是真能bb啊，要是说玩的不好说几句队友，很正常，她会把全部说话开开，一个劲嘲防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。问：每天的睡眠时间是充足的 但到了第二天 还是会打瞌睡 怎么睡也睡不够 这...今天是全中国和全高考生的大日子，那就是高考。对于高考想必很多人都是紧张的，尤其是家长和考生，三年来的努力都在7、8、9三日里体现了，在此小编也祝各位能够取得一个好成绩，上自己理想的大学。对于考试紧张压防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：可能是你睡觉打呼噜，睡着后打呼噜的话就会供氧不足，老是瞌睡的，精神不振，这不是睡多长时间的问题战局逆风不放弃逆风翻盘是一件多么痛快的事情，有过经验的玩家都应该了解，战局逆风不代表输赢，万一对面浪了呢？万一对面吵架了呢？万一对面五个人打团就460呢？万一对面五个人掉线了呢？王者荣耀即将来到了赛季防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
我觉得应该是李白第一，露娜第二，貂蝉第三把。李白是新买的，买完了立马配了一个千年之狐，感觉帅炸了，赶紧去秀，我已经预见到我就是下一个剑仙，我仿佛看到了我刷大抢龙拿五杀了，结果――0-5。嗯？我的打开方防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。问：一个女人天天打瞌睡还睡不够为啥怎么样才可以一次抽到王者水晶呢？小编觉得很简单啊，想要一次就抽到王者水晶，最重要的就是要看你的RP好不好了。在王者荣耀中，王者水晶现阶段只能通过幸运夺宝来获取。王者荣耀王者水晶确实不是那么好抽，说到抽防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：都说能睡觉的人福气好。也许是那样的。 不过，我认为你现在老爱睡觉，另外还有一个原因:空闲，没事情干;不爱运动，不锻炼身体。 解决这一问题，我建议你晚上稍微跑跑步，看看书之类的，早上把闹钟定好，起床晨跑。养成习惯。这样你身体就慢慢好...一般都会删除存档，但是千万不要这样做，发现自己辛辛苦苦创造的世界没有，真的会受到很大的打击。之前我的存档就被朋友不小心给删了一次，当时真的眼泪都在眼眶里打转了，那段时间真的心情非常的糟糕……“我的世界”这一款游戏能够锻炼创造力，尤其是在创造模式中。它还能锻炼想象力，投身在一个自由的环境中，任自己的想象力在这个世界畅游这款游戏它有两种模式，一种就是我刚刚说的创造模式，还有一种就是生存模式。我个人是比防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
小伙苦战195分钟获胜，后台却没有战绩，找客服理论无果只好以跳楼相逼。很多玩家放弃LOL转战王者荣耀，就是因为手机游戏时间短，一把只要十几二十分钟。而今天要说了这位玩家足足玩了195分钟王者荣耀，手机防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：正常，我那个时候天天早上第一节课睡觉。主要还是休息不够。所以那个时候我早上总是不吃饭，在教室补觉。唉，高三就是这样。 （希望对你有所帮助😊望采纳）在这个困的睁不开眼得中午，你把我拉了过来，算了，说正题。支持那个游戏，说实话，我支持最开始，国外的我的世界，被网易一代理，作为一名学生党，哪有钱买啊，别说我穷，我真的掏不出来这45块钱，所以说，支持最防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
我最后悔的是李白。。。哈哈手残个人觉得这些英雄容易买了后悔王者荣耀的英雄很多，但是新手就那么几个，虽然各种活动看上去能领的福利不少，但是能换成英雄的并不多，不是土豪的话，基本上一个月也就能搞1,2个英防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.经常思虑多,好动脑或饮食控制失当,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡. 调整作息...肯定迷你...话不多说大家都清楚吧……抄袭mc它还挺有理.一堆借口什么mc有枪吗？有什么公主床吗？不愧可以说是一款小学生玩的游戏呀??公主床这些的...mc不需要?还有minidog说，mc画质太差，全是方的，我不确定它们智商知不知道材质包和mod这个东西但是，我敢确定mc比它们迷你那不方不圆的好多了！因为一款沙盒游戏“方”，才是主要元素！它们连图标都抄袭我们籽民大大的.还有建筑....下面??是防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。
wot属于比较冷门的类型，但好制作比较精良，虽然根据游戏性的需求做了点妥协，但还是有一定的真实度的，但“黄金五九”之类的做法还是有点反胃。毕竟wot的题材和操作门槛没办法让绝大部分人适应（虽然已经很简防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。问：每天晚上睡觉都睡不好，快三年了，每天都有打瞌睡，不管睡多久都睡不够...早在去年，新年后不再破解游戏和转载破解资源，三大妈全面转型，要发展成为集卖正版，出攻略的综合性网站。此事件起因，是因一家日本公司发给三大妈的警告信（函）引起，具体过程是三大妈破解（转载）了《三国志13防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。答：手脚出汗是虚，注意力不集中是没精神想太多了，脑子不要想那么多东西，保持乐观心情，至于你的睡眠质量不好的话还是跟平时那个不要想太多，还有就是以前是否有熬夜过？？？要适当调整丧尸危机末日即将来临，人类文明一夜消失。没有救援，没有希望，我们各国幸存的老百姓及军队能否在满是丧尸的世界中与自己的爱人重逢和战斗？幸存下来的各国老百姓，是否能战胜这场看似无穷无尽的灾难，重建自己的家防抓取，好心游戏网提供内容，请查看原文。老人为什么容易打磕睡?怎么办?答:是免疫力低,抵抗力差,是大脑供氧不足!白天总爱打磕睡怎么办我也是从你那个阶段走过来的,我发现身边很多人跟你有类似的经历,我自己也深有体会。不知你有没有发现当你特别用功、特别投入地学习时你从不会感到一丝的困倦,这时你...上夜班总是喜欢打磕睡咋办阿第一条就是:上班前一定要休息好,这样即使上夜班会困,也是很少,很容易克服。&第二条就是:上班最好不要看书,看资料什么的,如果看书,很容易睡着。&第三条:夜...为您准备的好内容:
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京ICP备号-1 京公网安备02号经常打瞌睡怎么办，教你一招精神抖擞
经常打瞌睡怎么办，教你一招精神抖擞
　　很多人在中午的时候都会或多或少的想打瞌睡，其实这都是由于你晚上的睡眠质量差引起的，那么打瞌睡怎么办？我们应该如何让有效的防止出现打瞌睡的现象呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你有效预防打瞌睡的方法，一起来看看吧。　　中国的成年人大多数都会发生失眠现象，而且比美国记忆其他国家都要高。在失眠患者中，他们的性格特点多为敏感、多疑、犹豫不决、主观、固执，凡事喜欢追求完美，并且时间紧迫感强。　　一、经常打瞌睡是怎么回事？　　1、工作太忙　　现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。　　2、晚上睡眠质量不好　　晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。　　3、气血不足　　这也是打哈欠的重要原因之一哦！气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。　　4、脾胃不和　　中医认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气，有损精神；如果冬天也表现出嗜睡，则说明身体阳气不足而脾胃虚热，经常思虑多，好动脑或遗失控制不当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。　　5、缺乏锻炼　　经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。　　6、感冒　　有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉。　　7、当心血稠来袭　　日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。　　“血稠”医学上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素、血浆性因素、血管性因素等。其他因素如过度吸烟、饮酒、生活不规律等。　　血液黏稠的危险性在于容易发生血栓。因此，血液黏稠度较高的老年人应当养成良好的生活规律，并保持心情愉快。散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”有助于加速体内脂质代谢，降低血稠度。好烟酒的老人，晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水。豆类含有丰富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情况，患者可多吃些大豆及豆制品。如果血液黏稠度增高确定是由血脂增高引起的，则应在医生的指导下服用降脂药物，进行正规治疗。　　经常打瞌睡怎么办　　1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。　　2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。　　3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。　　4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。　　5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。
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百家号 最近更新：
简介: 保持健康是做人的责任。
作者最新文章白天总打瞌睡的原因
生活中的秘密无处不在，一些生活中的小技巧可以起到很大的作用，昨天无意中就发现了一个密码，今天特意跟大家分享这个我自己的一些心得疾病预防知识 白天打瞌睡反映身体疾病教程，望大家喜欢！
很多人会认为白天打瞌睡是件很正常的事情，毕竟现代生活节奏加快，人难免都会有疲乏困倦的时候，但是，有一点也许你不知道，其实爱打瞌睡也可能是一种身体疾病。所以，千万不要掉以轻心。今天，小编从知识角度为大家盘点爱打瞌睡背后的疾病种类!
疾病预防知识
大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大，当中老年人患有时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
通常，人体，只需要简单的休息便可调整过来。但是，如果你在晚上已经有了7~8个小时的睡眠时间，到了白天，还总是感觉困倦，那么这就说明你的身体隐含着疾病的困扰。
爱瞌睡要警惕脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现，甚至形成血栓，造成脑梗塞等，就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之，这会影响大脑正常功能的发挥，出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。
爱瞌睡可能是心脏病信号
大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
爱瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暂停综合征
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息，打鼾是最典型症状之一，通常表现为鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也得不到足够休息，白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。
症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡
这主要是由于甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、、记忆力和智力减退、等。
此外，爱瞌睡还可能是、、、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉，白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此，如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下，白天还经常犯困，应及时到医院神经内科就诊，寻找病因后尽早防治各种相关疾病。
白天瞌睡、晚上失眠以及肥胖是不少现代人面临的问题。德国慕尼黑大学研究人员发现，这或许源于人体生物钟与工作生活日程安排不匹配，形成“社会时差”。
研究人员反应，这也可以称作是一种社会综合症，即过于繁忙的生活使人体的生物钟和社会时钟之间的差距慢慢拉大，从而有一种不规律的生活习惯。
这种社会时差的后果之一是人们长期缺觉，吸更多烟，喝更多酒和咖啡。
人体生物钟以人类早期生活作息为基础，日出而作，日落而息，不能像手表一样按照自己兴致随便设定。
如今，你会发现，很多人为了生活，早晨天没亮就起床，晚上也是很迟回家，即使在白天，也很难感受到阳光的照射，夜晚，更是会看到灯火通明的景色。
半数以上的人社会时差超过2小时，即人体生物钟时间与现实时间相差2个小时。研究人员认为，解决之道在于，白天花更多时间从事户外活动，最起码坐在窗户边。
结语：通过以上的文章阅读，你还会认为白天打瞌睡是件正常的事情吗?事实上，人体疾病的种类有很多种，因为无法全数了解，所以有些人总是掉以轻心，但是，面对疾病，只有积极地治疗，养成良好的生活习惯，你才可以永久拥有健康身体!不妨把这些常识也告诉你身边的朋友吧!
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