晚上孕妇小腿抽筋经常抽筋，是什么原因啦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 00:07 标签： 小腿抽筋吃香蕉
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&&&怀孕５个月了，小腿总抽筋，怎么办？
怀孕５个月了，小腿总抽筋，怎么办？
现在夜里睡觉和早上起来都会有小腿或者脚心抽筋，是不是缺钙啊？但是我现在已经再吃钙片了，去医院体检也不缺什么啊，为什么还会抽筋呢，各位准妈妈们有这样的现象吗？你们怎么办的？
很简单，我那时也是。晚上睡觉如果抽，有个简单的办法。迅速将脚尖向内勾，马上就可以止住。老公教的方法，当时对我好有用的
提问者对回答的评价(星)：
是不是睡觉的姿势不正确呀。
累了，睡觉姿势不正确都会，一抽马上站起来，或是要老公按一下都行。
我孕期也出现这样的情况 第五个月营养要跟得上 加上我们都是左侧睡的多 长期保持一个姿势 很容易清晨起来腿疼抽筋 建议你多喝点牛奶 我从四月份开始订了两份奶 一份鲜奶 一份饭后喝的酸奶 帮助消化 晚饭后再散步走走 不要担心 我马上都要生产了 一直很顺利 加油
我建议你把腿抬高了睡，就是小腿下面放个枕头什么的，可以减轻疲劳的。
要坚持补钙，如果抽筋的时候把腿伸直，让老公给按摩，另外晚上睡觉时腿不要着凉，着凉也会抽筋的！
如果检查不缺钙，就看是不是晚上睡觉腿部着凉了，睡觉是腿部垫高，也可以缓解抽筋，还有就是谁会前可以让老公帮捶一下腿。
我也是小腿偶尔抽筋，不过我每天都按时吃了钙片，迪巧的那种孕妇钙片，如果那天不吃的话就有开始抽筋了
缺钙或受凉都会抽筋
可能是受凉或者经常一个姿势的原因
这是缺钙啊，你也别光吃钙片，吃点含钙高的食物，例如牛奶，大虾，鱼，骨头之类的看看。
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腿老抽筋怎么回事?
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一.腿抽筋常见的原因:
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一.腿抽筋常见的原因:
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二.腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三.腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚.
的治疗方法,采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.谢谢信任！祝早日康复！(我给你的个人中心留言了！希望你及时查看！
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您好 是腿抽筋痉挛引起的，可能是寒冷刺激引发的或者是睡眠姿势不对或者是疲劳过度，方法：驱寒保暖、增强体质锻炼、适当补充维生素E、钙质之内的，不可以长时间久走。
答: 肉毒素注射后的常见短期并发症包括：疼痛、水肿、瘀斑、紫癜、短期感觉减退、注射后短期头痛、长时间偏头痛(不常见)。对于感觉迟钝及紫癜，可通过注射前局麻、正确的注射...
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