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我的眼睛不舒服，眼睛干涩，请问怎么办？
病情描述：
您好！我的眼睛不舒服，眼睛干涩，应该是整天对着电脑引起的，请问有什么眼药水可用？
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医生建议：您好！您这种情况建议您可以使用的，新乐敦用于抗，减轻结膜充血症状。滴入眼睑内，一次1-2滴，一日4－6次。平时要注意休息，避免眼睛疲劳；饮食清淡，多吃水果，多喝水；忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
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我16岁了，女生，眼睛干涩酸累，平时感觉四肢无力，站立时头晕脑昏恶心眼前发黑，注意力不集中，记忆力下
我16岁了，女生，眼睛干涩，平时感觉四肢无力，站立时头晕脑昏恶心眼前发黑，注意力不集中，记忆力下降，运动后眩晕，脚底发麻，经常手抖，心里不平静，太阳穴稍稍酸疼
【眼睛干涩，平时感觉四肢无力，站立时头晕脑昏恶心眼前发黑】
1.可能是睡眠不足的原因
2.看电脑，电视或者手机的时间过长。
应适当的调节一下休息的时间，可以去药店买眼药水，但是也不要过于依赖眼药水水。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 【注意力不集中，记忆力下降，运动后眩晕，脚底发麻，经常手抖，心里不平静，太阳穴稍稍酸疼】
睡眠不足，贫血。&
许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
其他回答 (9)
额、、、大概是贫血之类的。。
&
营养不良吧
最好去医院系统的检查一下，这上面说的你也不能相信，是不？
要有一个好心态，应该没事，不要多想了。
疲劳所致，最好先好好睡几天，平时注意休息 慢慢就好了多喝开水、吃点补血的东西红枣呀啥的别吃太寒的食物、多吃点东西。
去医院，看看，还是医生懂
我以前也是这样，这是身子虚的原因，你应多吃补血补气的中药。
体质太弱容易生病平时多锻炼一下身体,看你上面这病可能是贫血,你去医院看一下吧,祝你早日康复
好好锻炼身体
上完网后洗脸可以减少70％的辐射 提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
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健康常识领域专家7款美丽花茶 喝掉眼睛干涩疲劳
核心提示：许多MM都喜欢在午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。
　　美丽喝掉睛
　　每一种都有自己的药性，得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族的MM每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连睛看东西都模模糊糊的。那么，如何从中汲取养分，做一个美丽仙子呢？
　　杞子甘菊
　　甘菊有退，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
　　素馨有养目和排毒的功效，工作中经常接脑以及想要滋润的MM们最适合用。
　　决明子
　　决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。味偏酸，不过味道还是挺不错的。
　　菊绝对是经典中得经典，但是选择菊有讲究，要考虑菊的饱满与色泽。菊有清热解毒的功效，夏日里最好解暑。它能去，缓解部疼痛。
　　有消除，保护的功效，和睛息息相关，所以要保护睛首先要护肝。此外，还有美容，调理血气的功效。
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　　甘草性寒，但是能够解毒，能够清除体内毒素，有和心脑血管，疾病和孕妇不适合用此。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
　　桂能够养生润，对有滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡。桂和绿搭配能够解除和保健部。
（责任编辑：滕小兰）
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眼睛干涩喜欢不爱眨眼睛的人
　　电脑族为什么总感觉到眼睛干涩，其中一个重要的原因就是用电脑时不爱眨眼睛，久盯着电脑荧屏，长时间注视着一个目标，眨眼睛次数会由原先一分钟18次降低为一分钟3、4次，这基本上是正常眨眼次数的五分之一。
　　一次眨眼睛的动作看似很简单，但是它起到的作用是很大的，上眼皮向下闭合，会将眼睛正常分泌的泪液均匀的涂在眼球表面，这样眼睛就不会干涩。眨眼睛次数少了，就会造成泪液不能涂在眼球表面，电脑前工作泪液蒸发的很快，久而久之就形成了干眼症。
　　电脑族工作人员怎么缓解眼睛干涩症状
　　1、多眨眼睛。这是很重要的，在电脑前工作可以适当多眨眼睛，养成习惯，这样做你就会感觉到眼睛没有平时那么干涩了。可以必要时备一瓶人工泪液来滋润眼睛。
　　2、劳逸结合。工作一小时后可以适当休息十分钟，眺望窗外的景物和做眼部按摩工作都是缓解眼睛干涩的好方法。
　　3、菊花茶。多喝菊花茶可以消除火气，眼睛发红就是因为火气或大造成的。可在办公室备一盒菊花茶，适当应用来降火。
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眼睛干涩的原因：吃这些食物远离视疲劳
眼睛是心灵的窗口，明亮的眼睛，良好的视力是健康的标志之一。在本博客中曾经谈到多种营养素与视力的关系，其实让眼睛健美的食物还有不少，如富含蛋白质的食物、富含矿物元素(如钙、锌、硒、铬等)的食物以及富含叶黄素和玉米黄素的食物等。此博文旨在让关心眼睛健康的朋友在选择食物时多加注意，保护好您的心灵窗口。
一、富含蛋白质的食物
人视网膜上的杆状细胞和锥状细胞在功能上有所不同，前者主要功能主暗视，后者主明视。杆状细胞对微光之所以敏感，是因为它含有一种感光物质&&视紫红质，这种物质是由维生素A和蛋白质合成的，如果蛋白质缺乏合成视紫红质就受影响，便会引起夜盲症、白内障等眼疾。另外。如果蛋白质&&热能营养不良，会导致肝脏VA的释放减少，影响视觉功能。因此，在平衡膳食的基础上，适当增加蛋白质的供给很重要。蛋白质广泛存在于动植物食品中，以动物性食品为优质蛋白质。
二、富含矿物元素的食物
1.硒 保护视觉器官，是影响视力不可缺少的微量元素。经研究测定人的视网膜、虹膜、晶体等与视力相关组织含硒量最高。硒可使人体产生大量的可溶性蛋白&谷胱甘肽，滋养眼球晶体状态，使人目光炯炯。缺乏时，可引起晶体透明度下降，视网膜模糊，甚至导致白内障。白内障患者和糖尿病失明者补充硒后，发现视觉功能有改善。人体对硒生理需要量很少，为50微克/天，适宜摄入量为50~250微克/天。
在膳食中要注意合理搭配富含硒的食物。动物肝、肾、肉类及海产品是硒的良好食物来源，紫苋菜、芦笋、蘑菇、大蒜、芝麻等也富含硒。
2.其他矿物元素 如钙、锌、铬、铜等都是保护眼睛的的重要营养素。钙、铬缺乏可导致近视眼;锌缺乏可引起目光痴呆;铜缺乏可导致原发性视网膜色素变性，影响眼肌和晶体功能。
牛奶及其制品、小虾皮、海带含钙最为丰富，大豆及其制品、芝麻酱钙含量也很丰富。VD有利于钙的吸收，VD主要来源于肝、鱼肝油、乳品(全脂)、蛋、鱼。
锌来源于肉类、肝、海鲜、啤酒、南瓜子、栗子等食物。
铬的良好食物来源为肉类、肝、全谷类、啤酒、酵母等。
含铜丰富的食物有肝、肾、鱼、坚果与干豆类等。
三、富含叶黄素和玉米黄素的食物
叶黄素是眼睛视网膜和晶状体不可缺少的类胡萝卜素， 玉米黄素是叶黄素的异构体。由于叶黄素和玉米黄素具有特异的高度聚集于特定的眼部组织中，因此它们对维持眼睛健康有特别重要的作用。流行病学研究发现，增 加膳食中叶黄素和玉米黄素摄入量可降低年龄相关性黄斑性变性和白内障患病风险。因此，膳食中应注意选择富含叶黄素和玉米黄素的食物。
叶黄素和玉米黄素含量最丰富的食物是深绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝(绿叶甘蓝);其次是卷心菜、豌豆、玉米和莴苣;再次如菜豆、胡萝卜、柑橘;蛋黄是叶黄素和玉米黄素的有效来源，虽然蛋黄中含量不高，但具有高度的生物活性。
虽然不同的营养素在食物来源方面有所不同，但是它们也有共同之处，因此只要做到食物多样化，合理搭配，就不会引起缺乏现象。
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