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胃肠功能较弱
吸收不好怎么办？肠胃该如何调理？
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& 　　肠胃问题是困扰世界人民的一个大难题，在中国胃病患者占总人口的平均比例达到了42%。在人体当中，消化系统是吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官。肠胃好，身体就健康，肠胃若有问题则百病丛生。调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，所以说肠胃调理好了，自然消化吸收能力就得到改善。　　而调理肠胃的办法中，又以合理的饮食与好的生活习惯最为重要。“三分医药，七分调理”，促吸收要从保养和调理肠胃做起。下面就有关胃肠吸收不好这方面的调理提一些相关建议：您是否有以下肠胃吸收不良的症状？Ⅰ、您可能有：1.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感2.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。3.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。4.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。Ⅱ、您甚至可能有：1.嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。提示：考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。2.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。提示：可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。3.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。提示：应高度警惕，因为有可能是胃癌。胃肠吸收不好的人一般身体会比较瘦弱，可以给自己做个瘦弱测试：　　一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。中医学理论：　　中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。具体调理建议肠胃吸收不好饮食要有规律　　很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食. &&& 肠胃吸收不好的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸.病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能. 2.注意饮食卫生　　吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化.此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟.烟酒对胃的危害很大.烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重.&&& 饮酒,特别是空腹饮酒对肠胃吸收不好患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险.3.保持精神愉快,　　胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡.因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己.& 4.合理膳食结构&&& 做到健康增重。“豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌大的尴尬……确实，瘦弱不仅在形象上失分，对健康而言，影响更大。容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的几率。　　人体要健康增重，必须满足两个条件：首先，每天必须额外摄入500千卡热量。其次，摄入热量的分配必须科学。增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”――感觉结实，而不是增“肥”――感觉虚胖。因此饮食结构要合理，增强体质的过程中，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。5.适当的锻炼　　提升体能，这里所说的锻炼可以包括各种有氧和无氧运动，锻炼能够从根本上改善体质，促进胃肠蠕动，促进对食物的营养元素消化吸收和能量转化，对胃肠健康也是至关重要的。6.药品、保健品调理　　　改善胃肠道机能的药品保健品的选择可以把握好以下两个方面：选择安全无副作用的产品，　　胃肠的调理是一个相对长期的过程，用药的安全性是首先必须考虑的一个问题。市面上很多肠胃药有一定的副作用和依赖性，需谨慎选择。特别是西医治疗胃病的药都对肾功能有一定的伤害，最常见的副作用是用药后第二天腰酸、性功能障等。长期使用抗生素类的药还会使胃肠道内环境平衡发生破坏，反而会加重病症。选择疗效好的产品　　产品的有效性也是非常重要的，很多产品只能起到治标的作用，如消化酶类只能暂时的促吸收，而不能从根本上改变消化腺体的分泌状况。中成药存在疗效无法确切保障，同时治疗周期长的问题。　　建议用药：羊妈咪羔羊胃维B12颗粒，采用专利工艺对珍贵天山羔绵羊的第四胃进行冻干提取，含丰富的蛋白酶、双歧因子、黏蛋白、维生素B12等多种活性物质。从根本上改善胃肠道机能，标本兼治，天然绿色，安全无副作用，可以长期服用。经临床验证对各种典型性胃炎的治疗有效率在84%-88%之间。您现在所在的位置： &
肠胃炎的症状及治疗
肠胃不好怎么调理
急性肠胃炎的症状及治疗，急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
鸡蛋壳能治胃病吗？蛋壳的主要成分是碳酸钙，约占93%，有制酸作用，研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面，可降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用。
胃病怎么检查？现在为什么得胃病的人越来越多了，过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势。现在25~35岁的年轻人胃病的患病率逐年递增，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。
胃病的种类有哪些？临床上常见的胃病有急性、慢性胃炎、、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃病症状有哪些？我们提到胃不适，有人就会说得了胃病，但胃病究竟指的是什么?胃不适就是胃病吗?如何判断到底是正常的胃反应还是胃不适?
胃病不能吃什么？胃病是日常生活中常见的一种疾病，其主要症状表现为腹痛、腹胀，往往影响了患者的身心健康。下面，小编给大家介绍六种食物，胃病患者切勿食用。
胃病吃什么好？胃病是一种十分常见的疾病，对许多人都造成了困扰，而且胃病十分反复很难见到成效，但是胃病可以通过饮食调理缓解症状。下面，小编给大家介绍胃病吃什么好，多吃四种食物对胃病有好处。
胃病吃什么水果好？胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。
胃病食疗方法有哪些？不吃早餐，吃过多油炸、熏蒸、腌制、辛辣、糯米、快餐、剩饭剩菜，大量喝咖啡和浓茶都易得胃病。胃病如何食疗调理身体呢?
胃病偏方有哪些？当代人，特别是年轻的一辈，都多多少少有些胃病。胃病老好不了，花钱看医生，不管吃什么药，看什么大夫都不管用，找来一些偏方，贴出来与大众共享。
胃病治疗方法有哪些？忘记自己或家人有胃病吗?想不花钱治胃吗?想让医生歇会儿吗?不吃药也可以治疗胃病。
雪莲果的吃法，属低热量热量食品，雪莲果的碳水化合物却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。
肠胃不好口臭怎么办，如果发生了口臭以后不及时的治疗的话很有可能会给我们的工作和生活带来麻烦的，因为肠胃不好口臭怎么办？
煮牛奶的正确方法，很多人喜欢拿牛奶来加热，但却不注意煮牛奶的方法，这样往往使牛奶中的营养成分流失。
咖啡加牛奶，我们在生活中一般不会将这两种饮料放在一起饮用，主要是因为这两种东西加在一起饮用。
螺旋藻的作用。对于保健身体来说是有很大好处的。
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老人肠胃不好该怎么办？
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气、腹泻等都较为常见，那么，老人肠胃不适要注意些什么呢?学会这些，帮助爸妈养好肠胃吧~　　由于老年人的肠胃问题多为慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补。过度进补易碍胃滞脾，会导致脾胃负担增加，因此在步入老年时，饮食把控尤为重要。　　1、注意饮食卫生　　平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。　　2、要细嚼慢咽　　老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，食物往往未能充分咀嚼就吞咽到胃中，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。　　3、进餐要有规律、宜定时定量　　每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。　　4、少吃不易消化的食物　　忌长期食用糯米、坚硬油腻食品、忌胀气不易消化的食物，如干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食。这些食物应适当控制食用，以免影响胃的运动。　　5、少吃生冷和刺激性强的食品　　生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。　　6、少吃熏烤、腌制食品　　这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。　　7、少饮酒、要戒烟　　烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退，对健康极不利。　　8、少吃高脂肪、高蛋白食物　　老人需要补充优质蛋白质，同时也要吃动物蛋白，如蛋、奶、鱼、鸡肉等。但如果进食蛋白质、脂肪过多，也容易出现消化不良。　　9、常吃蔬菜、适量吃粗粮　　经常吃一些富含纤维的蔬菜，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。但是老人消化吸收功能弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用。因此要适量。　　10、适度运动　　根据自身的身体状况选择运动方式，如慢跑、散步等，可以起到促进胃肠道蠕动的作用。　　11、注意安全用药　　由于部分药物长期使用容易对胃部造成负担，因此老人一定要遵循医嘱，安全用药。　　12、保持良好的心情　　精神压力以及不良情绪也会引起肠胃问题，因此保持良好的心情很重要，子女应更多的关注父母的心理状况，帮助老人远离老年抑郁症等负面状态。　　提醒：　　由于其他疾病也会导致肠胃问题的出现，因此若老人经常出现肠胃不适，请尽早到医院检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
《江苏省“十三五”院前急救医疗事业发展规划》近日发布。《规划》明确，到2020年，江苏将建成覆盖城乡的市、县（市）、社区（乡镇）三级院前急救医疗服务体系。
“全面二孩”政策实施已满一年，但是，全国妇联日前发布的调查报告显示，一半以上的一孩家庭没有生育二孩的意愿。
我们身体“运行”的过程中会产生许多代谢物，虽然它们只是被丢弃掉的“废品”，但是通过正确的检测手段，医务人员却可以从中读出与患者健康状况相关的信息。
消费者李女士吃辣椒酱时被酱中的小石子硌断门牙，为此将厂家告上法庭，索赔烤瓷牙修复费、误工费等共计7000余元。经法院调解，最终李女士获赔3000元。
据“今日俄罗斯”网1月3日报道，科学家发现一个藏在人体消化系统内的新器官。这种肠系膜的功能尚不完全可知，但是该器官的存在可能是治疗消化疾病的关键。
术后尚要卧床静养，却不顾自身安危，扎着铁腰带，为了一个新生命，救死扶伤；救治成功，行医职责本已完成，却体谅到病患家庭的实际情况，义无反顾地承担起照顾孩子之责。
吃东西不是靠习惯，而是靠知识。从健康四要素到平衡膳食宝塔，按照身体的自然需要，摄取均衡的营养。
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肠胃不好怎么调理
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