踢足球的时候把脚给阻到了，脚扭了怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-17 15:53 标签： 脚扭了怎么办
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我星期五下午踢球的时候扭到了，喷了一点云南白药，然后有没有什么事，回到家再喷一次，晚上睡觉的时候贴了药膏，第二天有所缓解，又用冰敷，今天好像走路有点吃力，怎么办？
1楼 12:01&|来自
目测没穿球鞋
收起回复2楼 12:02&|来自
伤筋动骨一百天。
3楼 12:28&|来自
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一个多月前，在学校踢足球时，右脚被一个同学在争球过程中狠狠的踢的一脚，紧接这由于这被踢脚又崴了。
到医院检查后说骨头没事，可现在一个多月了，脚依然没有彻底好，平时走路少有不适感，而且稍微运动后，脚的不适感就会加强。我敢怎么办才能是我的脚尽快恢复，不会彻底好不了了吧？
提问者采纳
医院都说没事了就肯定没事。想想职业球员中那些断过腿的吧，他们不也好了，现在在球场上飞奔？
脚崴了就好好的休息，暂时不要再去踢球了，不然复发了会很惨。一般来说，要等到不适感完全消失了才敢再次踢球，保险些。
多喝骨头汤，用红花油之类的做些按摩，不要做剧烈运动，待脚稍微好些了再做些轻微的回复运动，活动活动脚腕，过几个月就会好了
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那你得好好休息，不要做剧烈的运动，慢慢就会恢复了
平常别做剧烈运动，多喝骨头汤就会好的快
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出门在外也不愁踢足球开大脚开不出去，没回用很大劲也出不去，而且踢完腿还疼怎么办才能不疼又能开出去，有时开出去的球_百度知道
踢足球开大脚开不出去，没回用很大劲也出不去，而且踢完腿还疼怎么办才能不疼又能开出去，有时开出去的球
踢足球开大脚开不出去，没回用很大劲也出不去，而且踢完腿还疼怎么办才能不疼又能开出去，有时开出去的球会旋转的厉害。
提问者采纳
主要击球部位要找准 击球的中下方 脚要用内脚背触球
踢不远是为啥呢？
踢出去还旋转
然后踢完腿筋还疼。。
击球位置不对
多看看比赛中的大脚
腿疼也是位置不对么？
他们很轻松就出老远了。
我是能出去但是就是脚疼，前几脚后腿筋就疼了就出不去了
肯定谁都脚疼 一开始我也疼 可能和发力有关
不能用蛮力 角度选好 再伴有提拉动作 最好是球鞋
提拉动作是？
触球一瞬间脚向上给一个上旋
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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那这样的话 你就不是这块料 算了吧 中国足球的浑水就别趟了吧
都不去趟如何变清水呀。。
用你的脚尖去踢，别整只脚踢
用脚背开啊，踢足球底部，
那踢完后腿筋疼怎么办？
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出门在外也不愁踢球的时候总是脚腕疼怎么回事_百度知道
踢球的时候总是脚腕疼怎么回事
提问者采纳
1特别想自足球搞牛B间练习跳绳般龄踢球候容易自脚腕搞伤练习跳绳增强弹跳增强脚腕柔韧性2跑步负荷跑步增强脚力量比面位说绑沙袋（太俗）我踢球几搞跑步用绑沙袋增强脚力3练习力射门用足球着墙射距离远点要停练习追球反映同练习任何角度发力举三·（射候尽量根据自反映发力反映快射门力量呵呵拾球间~）4摆腿幅度点练习腿发力腿发力建议练习腿发力比射门站球旁边用身体倾斜掌握平衡使劲用脚着球内侧外侧触球脚背
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出门在外也不愁昨天踢球时不小心把脚大拇指踢肿了，今天不
健康咨询描述：
昨天踢球时不小心把脚大拇指踢肿了，今天不能动，怎么办
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：最佳治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你的描述，踢球时不小心把脚大拇指踢肿了。指导意见：建议：用热水泡泡活血，再用红花油涂到肿的地方，搓热，然后用毛巾包好。坚持两天就好了
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病情分析：您好，就您的描述来看，您是足趾的软组织损伤，导致局部的肿胀，疼痛等症状，这样的话，是需要积极的处理的，软组织肿胀经过休息和治疗是可以恢复的，指导意见：您好，建议您损伤超过24小时后局部热敷，可以局部涂抹红花油等活血化瘀的药物治疗，卧床的时候抬高患肢，可以到医院进行理疗，希望我的回答能帮到您。
帮助网友：2795称赞：28
病情分析：你好！可以用毛巾热敷一下指导意见：促进脚趾部的血液循环，有助于恢复的快，多休息。
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病情分析：您好，这个情况需要先拍个片子看看，排除骨折脱位可能指导意见：如果有骨折脱位的需要进行复位固定，如果没有骨折脱位，可能就是软组织挫伤，可以服用三七伤片，芬必得，外用云南白药气雾剂，抬高患肢，很快就会好的
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病情分析：您好；你描述的情况应该是软组织损伤，建议到医院拍个片子。指导意见：你可以局部喷点云南白药喷剂，吃点沈阳红药或是三七伤科片来治疗。要注意休息，把患肢抬高，少运动。
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病情分析：这是外伤导致的关节处充血水肿指导意见：建议您最近一定减少活动量，受伤当时先冷敷，24小时后热敷
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