我是一名高中生，最近总是头痛头晕！记忆力减退！导致学习效率差成绩差！特别苦恼！去做脑CT也没查出什么.._百度知道
我是一名高中生，最近总是头痛头晕！记忆力减退！导致学习效率差成绩差！特别苦恼！去做脑CT也没查出什么..
我该怎么办啊？现在我上课听课效率极低，根本听不进去，我该怎么办啊
我头疼已经接近有半年了，吃了很多药也没见好，现在上课我甚至很难理解老师在黑板上写解题步骤
提问者采纳
形成良好地生物钟，喝酒，不要抽烟，可以一定程度提高睡眠质量、国维素，早上可以吃个鸡蛋。饮食方面、维生素B1价钱都较便宜。生活方面，心态平和根据个人经验：如脑力宝丸，调整作息时间，推荐休息时间为晚上11点到早上6点，不要急躁，凡是顺其自然。必要时可以买些药品，你可能因为压力大而导致睡眠质量不高
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压力大头也是会疼的，楼主，你的心里压力很大吗楼主你好，希望楼主早日恢复健康，是不是颈椎呢，建议楼主去看看心理医生吧，颈椎也能引起头疼的，很高兴回答你这个问题
这有可能是休息不好 睡眠不足 或者是姿势问题 枕头问题 也可能是气虚血虚什么的 还有可能是心理压力如果西医没查出什么 也可以看看中医
注意心理因素，有时候压力过大就会如此，一定要调节心理，不然后面越来越颓废的。
是不是身体有什么不适啊？去医院看看，如果不是的话，就去找心理医生看看，你可能压力太大了，保持睡眠
个人觉得你是学习压力太大的缘故，过分的紧张得不到休息可能会引起头痛、气短、胸闷等症状，去医院检查时又会发现头部、心脏都没有器质性的病变，所以不用担心，适当的放松心情，劳逸结合，不要给自己那么大地压力。高考结束后所有的症状都会消失的！
我高中的时候也出现过类似的情况，是由于紧张，与长时间的过度的脑力劳动引起。可能是精神衰弱。不过，每个人情况也都不一样。多注意休息。不要经常紧张的生活。
我该吃什么药吗
现在头疼已经严重影响到我的学习了
我建议还是去看下医生。不过主要还是自己调理，不要给自己太大的压力。
可能是压力过大，没有休息好，首先你要做的就是要休息好，晚上不要熬夜，把你的生物钟调整过来。过了这段时间可能就好了~没有什么大不了的~莫太担心了~
这位同学估计你头疼的原因有以下几个吧
一、学习过于紧张 二、天气温度逐渐升高了有点心烦心燥 三、是不是因为一次的考试对自己的学习不满意一直憋记在心里 不能释怀 我建议：给自己全身放大假 吧学习放在一边 周末有时间出去放松一下自己 或者去健身房好好锻炼一次 或者做一些有氧运动
给自己的压力太大了吧
可以和学校的心理老师谈一谈
主要还是不要把成绩看的太重 有些事情 你越紧张它 就越做不好它
学生经常这样，虽然我是一名初中生但同样遭遇过，也是做脑CT
什么也检查不出来
我的同学也是这样 是怎么回事啊？是不是缺钙和供血不足？医生都说要加强营养，不挑食，注意睡眠
睡前深呼吸，幻想大自然，不要把结果看得太重要就行了
记忆力减退的相关知识
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马上就要高考了，可精力不够用，记忆力减退
来源：互联网 发表时间： 16:09:42 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“马上就要高考了，可精力不够用，记忆力减退”相关的问题，中国学网通过互联网对“马上就要高考了，可精力不够用，记忆力减退”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:弄的身体特别虚弱。最近压力特别大！急，记下了还特别容易忘。我想知道我该怎么做。希望大家帮我出出主义，手枪也不敢打了。，恢复记忆力和注意力！50分。。我想考出好成绩，我这种情况该怎么办。，记忆力严重减退，记忆力啊！有追加。谢谢！我以前经常打手枪，学习过程中记些东西特别困难，注意力不集中。高考就在眼前了，具体解决方案如下：解决方案1：
忘得快 那就要在没有再忘之前在看就算觉得麻烦也要那样 老师讲完课以后 你可以自己在那想一想这节课都讲些什么了 在翻一翻在背东西的时候不要想东想西的 没事的时候 放松一下 让自己静下来 晚上回家学习的时候不要拿太多的书 那样只会让自己不知道该看什么书 不要总想着自己记忆力不好 越想越不好了 只要想着背 不要想其它的 最最主要的就是多看 多看 隔几天觉得自己要忘了 就在翻出来看一看 加油
解决方案2：
多记多背啊 把那些先放放控制一下啊 你想不想上大学啊！！
解决方案3：
食补啊。你 可以上网查查吃什么可以补那方面的。 把身体搞好了 学习才可以搞好。
解决方案4：我今年大一。。我也出现过你所说的情况。注意力老不集中。。整天的晕晕沉沉的，上课提不起精神，吃了很多药都不行。我本来学习还很好，但是一模的时候成绩很不理想。。老师找谈话。家长也替我着急但是没办法。当时很消极，想。反正是这个了，就放松放松吧。接下来的日子，我就全身心的放松，做自己喜欢的事，上课也不胡思乱想了，反正什么也不想，想看书我就看会，想玩游戏我就玩会。我发现以前的情况少了很多。。一直到2模，我竟然考出了我应有的水平。我发现这个方法很不错，爸爸知道我考的成绩后，一直问我在学校的情况，我笑而不答。我担心他会说我。就这样一直到高考，成绩出来后还不错。呵呵..放松放松。有可能会有好效果的。 毕竟成绩还是自己一天一天慢慢积累起来的。我相信，只要努力了就一定会有好的收获！！还有2个月就高考了，心理调整好。在人生的第一个路口好好把握。相信你一定能考出一个好成绩！
解决方案5：
左右脑平衡发展，佑脑教育的专家教了一些小方法：1-呼吸冥想法，2-多听脑波音乐，3-利用思维导图，4-找些适合自己的记忆方法。希望对你有所帮助。
解决方案6：
你搜搜 开能学校 上面有个很不错的高考减压专题。
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2016年上海高考经验：高三学生记忆力下降的原因
15:19&&作者：中学栏目编辑&&来源：新东方整理&&字号：|
　　2016年高考即将来临，高三备考生的疲劳复习可能导致记忆力差。上海新东方优能中学为大家提供了一些有助于提高记忆力的方法，帮大家快速提高记忆力。更多2016年上海高考资讯，请关注上海新东方优能中学。
　　明年就要参加高考了，可是在高三这一年有不少学生出现了记忆力下降或记忆力减退等问题，越着急越觉得背东西吃力，不知道该如何是好。大家焦虑的心情都可以理解，为了从源头上缓解疲劳记忆，至少要弄清楚高三学生为什么会记忆减退，是什么原因造成高考生记忆力下降的，以便对症下药，遏制记忆力继续下降。
　　记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。引起记忆力下降的原因很多，生理方面的原因如长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等，都会导致记忆力衰退。心理方面的原因如长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等，这些也可以使记忆力减退。下面让我们一起来看看导致高三学生记忆力减退的原因具体包括什么?
　　1.不良情绪引起记忆力减退
　　不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
　　2.失眠导致记忆力下降
　　睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。
　　3.疾病对记忆力的影响
　　不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现，这些疾病都是导致记忆力减退的常见原因。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
　　4.用脑过度造成记忆力下降
　　用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。
　　5.依赖书籍使记忆力下降
　　如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。
　　6.压力大造成记忆力下降
　　适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
　　7.抽烟喝酒引起记忆力减退
　　如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号。吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
　　对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
　　看过导致高三学生记忆力减退的这些原因后，学生和家长都要重视起来，尤其是高三学生要学会适当放松，别给自己太大压力，否则复习效果只会适得其反。高三这一年要至少交一个志同道合的好朋友，压力大、情绪糟糕或孤独时也可以唠唠嗑排解一下，还要养成一个良好的学习习惯，不能过度依赖书籍而不去背诵记忆。
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马上高考了，可记忆力减退完全没有，我担心
健康咨询描述：
马上高考了，可记忆力减退完全没有，我担心考不好，急救！马上高考了，可记忆力减退完全没有，我担心考不好，急救！
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医生回复区
擅长: 擅长糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风及其并发症
帮助网友：31324称赞：603
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个是情绪紧张导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你放松，很多人考前都有这种感觉的，休息两天再看书吧
我休息了一周但还是不行，反而越迟钝
17:26医生回答：
我以前遇到大的考试，考前也会有这么一段，但是其实都是你自己紧张导致的
还会头晕，昏昏沉沉的
17:38医生回答：
休息不好，你这个不是病，调整一下慢慢就好了
谢谢指导，感谢医生的回答
17:40医生回答：
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中高考考生们压力大，记忆力减退该怎么补？
眼下正值学生中考、高考，临考的学生每天高强度、高压力的复习，容易造成头疼、疲劳乏力、减退等情况，这些也是用脑过度的表现。这个时期考生的营养一定要跟上，才能在关键时刻保持良好的备战状态。很多家长都很担心孩子，看在眼里，急在心上。从小就害怕孩子输在起跑线上，如今要临大考了，可别上孩子输在终点线上，怎么帮助孩子缓解压力，增强记忆成了所有家长关心的大事。
首先，考生们压力大，脑力耗费大，建议家长可适当的给予温和滋补，比如可以用再配、同服，对提高、强健身体、补脑长记性大有益处。经研究表明，冬虫夏草就像是营养成分的复合体，含有多种营养物质，能明显改善，增强免疫力，是护心养脑的极品，而西洋参，都具有消除疲劳、增强记忆力的作用。
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