腿抽筋是怎么回事怎么缓解疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-27 22:46 标签： 腿抽筋是怎么回事
日期：孕中晚期，孕妇经常会腿抽筋，夜里尤其严重。这一症状无明确成因，大多数医生认为这可能是因为你的体重增加导致了腿部肌肉过度拉紧。
通常在小腿肚或腿部突然感觉到剧烈疼痛。
腿部或小腿肚抽筋时，朝踝关节方向用力拉脚趾或用力摩擦抽筋的肌肉，这些方法有助于减轻疼痛。
适度锻炼下肢也是有益的。你可以经常尝试做以下动作：将腿拉起，然后放下，重复30次，之后换到另一只脚；将双脚转向右侧8次，然后向左侧转8次。
可服用止痛药。但是服用任何止痛...通常在小腿肚或腿部突然感觉到剧烈疼痛的相关内容日期：新剖腹产技术轻疼痛少出血 维也纳总医院(akh)的医生最近发明了一种新的剖腹产技术，采用这种技术能够减轻手术疼痛和减少手术的出血。这种“简化”的剖腹产方法只需要花20分钟时间，在过去的两年内，维也纳akh妇产科已经对1000名孕妇成功实施了这...日期：孕期腰背部疼痛的防治 怀孕期间由于孕激素的作用，关节韧带松弛，增大的子宫向前突出使身体的重心后移，腰椎向前突使背部的肌肉处于持续紧张的状态，因此怀孕后常常感觉到轻微的腰背酸痛，尤其是不恰当的体位时腰背酸痛更加明显，适当的按摩可以缓解酸痛...日期：态度与疼痛有什么关系？ 怀孕的女性最担心的事情莫过于分娩了，人对疼痛的耐受性是有差异的，人对疼痛的态度，人对产生疼痛情境的认识，都会影响疼痛。在日常生活中，人们对同一刺...日期：检视妇女下腹部疼痛 妇女下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时，容易引起下腹部疼痛。一般说来，妇女下腹部疼痛的原因，可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹部疼痛。月经周期疼痛类型：可分为3种疼痛类型（仅指原发性的，没有任何病兆的疼痛）。1、月经疼日期：孕期疼痛知多少 当你怀孕后，身体会产生一系列非常大的变化。你也许已经对体重增加、孕吐做好了心理准备，但同时你会惊讶地发现自己身上偶尔会出现一些疼痛症状，而这些症状在以前很少听人说起过。为此我们特意采访了妇产科专家，并请她们介绍了怀孕期间常见的一些小毛病，日期：为什么孕妇经常发生腿部抽筋 大约有半数以上的孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。 在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加...日期：怀孕期不宜参加剧烈运动 怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。 首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动
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小腿抽筋后走路疼痛怎么办
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抽筋后有点疼痛是正常的，过半个多小时就恢复了，你应该缺钙了，该补一下钙了哦
要去看医生
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出门在外也不愁小腿抽筋后小腿连续几天痛怎么办？拜托各位大神_百度知道
小腿抽筋后小腿连续几天痛怎么办？拜托各位大神
12月9日抽筋的，到现在小腿还痛。星期1又要军训，怎么办？
提问者采纳
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开供绩垛啃艹救讹寻番默，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
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多揉揉,快點好起來~~~
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出门在外也不愁?????·??????·?
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飺????CT????????
???棬????????????请问小腿肚子抽筋了该怎么办才好？
最近不知道怎么回事，在运动过后总是会觉得小腿肚子抽筋很疼，晚上睡觉的时候偶尔也会被小腿肚子抽筋疼醒，请问小腿肚子抽筋疼痛该怎么样才好？大众养生网小编解答：小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作用，还有就是在运动前要注意做热身运动，不可在没有热身的情况下就做超负荷运动，这样会对小腿肚子有一定的伤害，进而引起抽筋疼痛感，平时在睡觉之前也可以用毛巾给小腿肚子热敷，可以缓解抽筋的症状。
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