为什么晚上睡不着怎么办？白天特想睡觉呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 17:06 标签： 白天睡觉晚上睡不着
晚上睡不着，白天也不困,怎么回事？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡不着，白天也不困,怎么回事？
也不知道为什么，晚上怎么都不会觉得困，所以总是睡不着，到了早上7点都没到就醒了，也不会觉得累，上班也不会犯困，是什么原因呢？
植物神经功能紊乱，小心了你。我现在也是这种状态很崩溃生物钟完全不工作快疯了
说明你精神好呗！在说
早上7点醒很正常，上班不会犯困说明你工作认真哦
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！.s
也许是压力大吧
你是地球的么？
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为什么我明明很困，但就是睡不着。晚上白天
健康咨询描述：
为什么我明明很困，但就是睡不着。晚上白天都一样。已经3天没睡了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：帮我克服睡眠
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医生回复区
擅长: 中西医结合的方法治疗骨关节疾病,四肢骨折 脊柱、骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的情况从中医分析是由于心血亏虚，心神失养引起的，可以服用中药调理一下，中药对于治疗失眠多梦效果是不错的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用益气安神，养血补心的中药治疗一段时间，你的失眠的症状是可以得到缓解的，同时可以配合针灸等疗法
帮助网友：61972称赞：718
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑属于痰湿郁闭导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑属于痰湿阻滞导致的气机出入不利建议你可以看一下中医科室&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何
擅长: 您好，擅长内科 ，眼科，药理作用，上呼吸道感染，急
帮助网友：24511称赞：423
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况来看，初步诊断是神经衰弱所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以尝试服用安神补脑液来进行治疗，一次10ml一天2次，用药周期是3天，如果服药后还是没有好转，就要考虑到医院神经内科来进行检查确诊，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。
&&&&&&以上是对“为什么我明明很困，但就是睡不着。晚上白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病 甲状腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况多是考虑心肾不交引起的失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您每天晚上有热水泡脚，增加血液循环，有利于睡眠，可以服用一段时间的天王补心丹进行调理。
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为什么白天总是想睡觉，晚上却睡不着？？
提问者采纳
做点什么事情（写作业作息逆转不好，喝杯热奶茶（纯牛奶也行）再睡要持之以恒...。，尽量在白天里多..）在晚上好好泡个澡，坚持一周左右就可以把作息调整过来的。，工作，游玩.，作客，我也是的
相关专业回答
作息逆转，生物钟有些乱，晚上没有很好的休息白天自然疲劳。如此往复，形成不良的循环。尽量做到以下几点：
1、健康的睡眠是保障人体健康的最重要基础。尽量在白天里多做点什么事情，在晚上好好泡个澡，喝杯热奶茶、纯牛奶再睡。
要持之以恒，坚持把作息调整过来。
2、白天睡得少，晚上才睡得好，尽量白天少睡，晚上能有困意。
3、经常失眠会破坏正常神...
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而晚上因为注意力老是集中在睡觉上所以就不容易睡着白天的时候人总是很乏味，不动不想的躺5分钟，就会慢慢有睡意，就会困，其实你要放轻松，就是在床上，告诉你一个方法，觉得很累
可能你把生物钟打乱了，尽量克制自己白天别睡觉，找朋友玩玩，做些有意义的事，晚上别做剧烈运动，睡觉前用热水泡个脚，可以的话洗个温水澡。
那是因为你把白天当晚上 晚上当白天 所以才会这样 …
这是因为你习惯了时间差、、不过没关系你白天找几个朋友去玩玩、晚上累了就自然睡了
倒倒时差就好了
你生物钟不好，晚上做一些平常让你感觉想睡觉的事。
睡颠倒了。。
因为白天睡足了，晚上就睡不觉，
你半夜想着玩，白天没事干，当然会这样啦！
因为你熬夜了 谢谢
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