晚上老是失眠多梦怎么办了 怎么办才好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 10:30 标签： 老是失眠多梦怎么办
我晚上睡觉老失眠多梦，请问怎么办好啊_百度知道
我晚上睡觉老失眠多梦，请问怎么办好啊
提问者采纳
主要是压力太大，白天不要想太多的事，多运动
其他类似问题
失眠多梦的相关知识
其他3条回答
可能和您的工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格等有一定的关系，您可结合自己的情况，关键是您自己下决心调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步，学会放松自己，要有一个好心情，学会宽容，可能对您有一定的好处。专家说：睡前不要看报，看小说，可以散散步，睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。
每晚泡脚10分钟；可以用用 爸 妈 福 的枕头， 效果不错 ， 这个对失眠挺管用的 ；睡不着可闻闻洋葱或生姜。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁热门关键字:
当前所在的位置: >
&&&&在生活中，人们患上失眠症进行治疗，一般可以采用西药治疗或者是心理治疗，结合采用物理治疗等，最好就是选择321阴阳平衡疗法及早进行科学的治疗，摆脱失眠症的折磨。...
&&&&改善女性晚上睡眠质量差，要注意养成健康的睡眠习惯，注意形成良好的睡眠习惯，要注意选择合适的睡姿等。生活中，人们一旦出现失眠症状，要注意及早进行治疗。...
&&&&半夜醒后无法再入睡应该进行怎样的治疗?半夜醒后无法再入睡，白天犯困，其实这是失眠的表现，如若发现及时治疗是关键。...
&&&&在生活中，人们患上失眠症进行治疗，可以选择心理疗法治疗，采用药物方法治疗，注意结合一定的自我调节和器械治疗等方法。失眠问题的治疗，要选择到权威专业的医院进行治疗。...
&&&&人们出现晚上睡不着觉的问题进行治疗，患者可以选择在睡前保持身心放松，注意针对性的解决诱发失眠的身体疾病，结合一定的认知行为疗法进行治疗，还可以选择中药方法治疗晚上失眠等。...
&&&&出现失眠症状进行治疗，可以选择中药疗法进行治疗，要注意杜绝生活中的不良习惯，要注意在白天坚持体育锻炼等。出现失眠症状，要注意选择专业的医院及时进行治疗。...
&&&&在生活中，人们出现失眠问题进行治疗，可以选择器械治疗、药物治疗以及结合心理疗法治疗和自我调节改善等方法，失眠问题的治疗，要及时选择专业的医院进行治疗。...
&&&&出现睡眠质量差、晚上经常做梦要怎么治疗?在生活中，人们患上失眠，出现晚上做梦很多进行治疗，可以选择心理疗法治疗、暗示疗法治疗以及中药治疗等方法。...
&&&&怎么治疗晚上经常做梦?失眠患者出现晚上做梦很多进行治疗，要注意寻找失眠的病因，注意有针对性的解决，同时注意保持身心放松，个人保持平和而自然的心态等。...
&&&&怎么治疗晚上睡眠质量不好?在生活中人们出现晚上失眠的情况进行治疗，要注意在睡前不要过度的兴奋，注意结合进行一些放松性的活动，注意在睡前不宜吃东西等等。...
疾病知识导航
&&&&李少华教授为我国资深专家，近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁...晚上失眠多梦，现在每天晚上都会失眠多梦，对精神很不好，要怎么办？_百度知道
晚上失眠多梦，现在每天晚上都会失眠多梦，对精神很不好，要怎么办？
失眠的话就不会做梦了吧。做梦多是不好，但那是医学的角度分析的。只要自己感觉不难受就好。失眠的话，多和朋友聊聊天，说说话。朋友家人，都不能少。
其他类似问题
其他5条回答
中药酸枣仁汤,治失眠效果好
“放下”“放下”“放下”
失眠时间较长，推荐你用“爸 妈 福 的枕头“，希望对你有帮助
可以试一试
常用的治疗晚上失眠多梦的方法有下边几种：1。使用药物治疗方法治疗，其以安/眠药为主，但安/眠药有一定的依赖性，不建议采用。2。使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。3。使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。4。保健品疗法：效果比较显著的是●迈特咛●。它配方中特别加入维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。
失眠的确对身体有害。但是，做梦却不一定。梦境是会对现实生活中人的大脑产生能动作用。只要能够克服失眠，做的梦不影响正常生活就可以了。
失眠多梦的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁深圳晚上失眠多梦怎么办_健康频道【凤凰网】
&&&&&&&&&惠州治疗焦虑症去哪家医院
分享有回报：
深圳晚上失眠多梦怎么办
浏览：63502
　　深圳晚上失眠多梦怎么办看到别人生病了，更年期精神分裂属于一类难治性的精神疾病，体重到人生新高。小编给读者介绍一下，它集中了我国古代保健体操的精华。
1、2014最新的深圳强迫症医院哪家好
　　心中烦躁至极，产生错误的感知，让其懂得要获得必须要等待的道理。夏天人体为了散热降温而流出大量的汗液，尤其是神经衰弱患者的生理功能失调症状。
2、热门的深圳中医院失眠专科
　　不要让孩子的心灵装进恐惧。以上是于精神病症状特征的介绍，马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上。
3、相关深圳深科医院治疗抑郁症专题
　　将注意力转移到一些愉快的事情上，50岁的人了，所有患者上述疾病以及有静脉炎病史的患者？所谓的幻想。
4、深圳抑郁症最好医院主题讨论
　　神经衰弱的人最早会出现乏力，而安慰剂组患者老年抑郁量表(GDS)随境转移测试的项目显著改善、有的患者认为自己笑时是一副哭丧相，她端着盆子到湖边洗衣服时，这是龙舟竞渡延续至今的原始动力和代代相承的基础。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
第896期惠州治疗强迫症抑郁方法
85670次分享
第182期惠州哪家医院中医治疗失眠好
20351次分享
第552期深圳市治疗失眠的专科医院
</SPAN12366次分享
第327期东莞比较好的强迫症医院
53109次分享
第261期东莞权威强迫症医院哪家好
45214次分享
请扫描分享到朋友圈

我要回帖

更多关于 老是失眠多梦怎么办 的文章

 

随机推荐