怎样在白天不借助药物和饮料的情况下提高精神和集中注意力力

我晚上多梦,白天没精神,好像什么时候都能?
我晚上多梦,白天没精神,好像什么时候都能...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我晚上多梦,白天没精神,好像什么时候都能?想得到怎样的帮助: 我晚上多梦,白天没精神,好像什么时候都能睡着《白天》。晚上就有精神,而且脑力迟钝,还健忘,怎么回事?。
医院出诊医生
擅长:焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长:失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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问题分析: 你好,根据你说的情况来看,主要是脑神经衰弱引起的症状意见建议:所以你需要用一些补益心肾和通脉养心的重要好好调理一下,
问脑力迟钝,困,多梦,
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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做梦,是气血两虚,阴虚火旺,可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ,注意饮食清淡多休息,避免辛辣饮食
问脑力迟钝,思考困难 ,多梦,美景生
职称:医师
专长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
问非常想请问您一下:多梦;脑力迟钝、注意力不集中;记忆...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:164373
病情分析: 你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,可以当地中医院看看中医意见建议:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问我晚上多梦,白天没精神,好像什么时候都能?我晚上多...
职称:医师
专长:心脑血管
&&已帮助用户:234803
病情分析: 你好,根据你说的情况来看,主要是脑神经衰弱引起的症状意见建议:所以你需要用一些补益心肾和通脉养心的重要好好调理一下,
问非常想请问您一下:多梦;脑力迟钝、注意力
职称:国家三级心理咨询师
专长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,性障碍,网络依赖,强迫症
&&已帮助用户:6984
问题分析:从你的表述中,表现为记忆力的减退,注意力集中困难,多梦,可能是大脑器质性病变,或者是抑郁症等心理疾病。意见建议:建议到患者先去做神经科,做相关检查,看看是否有大脑器质性改变,如果有积极治疗,如果没有,可考虑为精神心理问题可去做心理咨询或去精神科就医。
问健忘多梦反应迟钝耳鸣
职称:医师
专长:细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见:你好 你的情况考虑是劳累导致的神经衰弱。一般来说 要改善生活习惯,要保证充足的睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果,加强营养,可以补充一点铁和锌。多参加户外活动,不要太劳累。
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评价成功!有谁是专门研究药物的?维思通和氯氮平这两种治疗心理疾病的药物,主要是管理病人哪方面的?白天的不好行为和药物应该没关系吧?
商品名:维思通
别名:利培酮片
英文名:Risperidone Tablets
汉语拼音:Lipeitong Pian
【适应症】
用于治疗急性和慢性精神分裂症,以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状( 如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑) 和明显的阴性症状( 如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状( 如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
目前,维思通有两种剂型:1)片剂:1mg X 20片 /盒,2mg X 20片 /盒2)口服液: 30ml / 瓶 (1ml=1mg) 维思通口服液2004年初在中国上市,是目前新型抗精神病药物中唯一的口服液制剂,无色无味,可掺入食品和饮料中服用,大大提高了服药依从性,更适用于急性期患者,老年和儿童患者。
利培酮的化学名称为3-[2-[4-(6-氟-1,2- 苯并异恶唑-3-基)-1-哌啶基]乙基]-6,7,8,9-四氢-2-甲基-4H-吡啶并[1,2-α]嘧啶-4-酮。分子式为C23H27FN4O2,分子量为410.49。
1 mg片为白色薄膜衣片,除去包衣后呈白色;2 mg片为淡橙色薄膜衣片,除去包衣后呈白色。
【贮藏/有效期】15-30°C密封保存。有效期3年。
【药理作用】
本品为苯并异恶唑衍生物,是新一代的抗精神病药。其活性成份利培酮是一种具有独特性质的选择性单胺拮抗剂,它与5-HT2 (5-羟色胺) 受体和多巴胺D2 受体有很高的亲和力。利培酮也能与α1-肾上腺素受体结合, 并且以较低的亲和力与H1-组胺受体和α2-肾上腺素受体结合。利培酮不与胆碱能受体结合。利培酮是强有力的D2 拮抗剂, 可以改善精神分裂症的阳性症状, 但它引起的运动功能抑制以及强直性昏厥都要比经典的抗精神病药少。对中枢系统的5-羟色胺和多巴胺拮抗作用的平衡可以减少发生锥体外系副作用的可能, 并将其治疗作用扩展到精神分裂症的阴性症状和情感症状。
【药代动力学】
利培酮经口服后可被完全吸收,并在1-2 小时内达到血药浓度峰值, 其吸收不受食物影响。本品在体内可迅速分布,分布容积为1-2 L/Kg。在血浆中, 利培酮与白蛋白及α1酸糖蛋白相结合,利培酮的血浆蛋白结合率为88%,9- 羟基利培酮的血浆蛋白结合率为77%。在体内, 利培酮经CYP 2D6 代谢成9-羟基利培酮,后者与利培酮有相似的药理作用。利培酮与9-羟基利培酮共同构成本品抗精神病有效成份,利培酮在体内的另外一个代谢途径为N-脱烃作用。利培酮的消除半衰期为3小时左右,9-羟基利培酮及其它活性代谢物消除半衰期均为24小时。大多数病人在1天内达到利培酮的稳态,经过4-5天达到9-羟基利培酮的稳态,在治疗剂量范围内,利培酮的血药浓度与给药剂量成正比。用药1周后,70%的药物经尿液排泄,14%的药物经粪便排出,经尿排泄的部分中,35-45%为利培酮和9-羟基利培酮,其余为非活性代谢物。一项单剂量研究显示,老年患者和肾功能不全患者的利培酮血浆浓度较高, 清除速度较慢 ;利培酮血浆浓度在肝功能不全患者中正常。利培酮、9-羟基利培酮及其它活性代谢物在儿童体内的药代动力学与成人相似。
【毒理研究】
急性毒理:
口服给药的LD50 :小鼠(雄) 82.1 mg/kg ;(雌) 63.1 mg/Kg。大鼠(雄) 113 mg/kg ;(雌)56.6 mg/kg。狗(雄、雌)18.3 mg/kg。
长期毒理:
大鼠12 个月口服长期毒理研究显示,利培酮耐受性良好,唯一观察到的效应(生殖道和乳腺的改变)为催乳素介导的变化,考虑与抗精神病药物的多巴胺-D2 受体拮抗特性有关。在狗为期12 个月的管饲给药的研究中,显示利培酮的非毒性剂量为0.31 mg/Kg。
生殖毒性 :大鼠的生殖毒理研究结果显示,利培酮在任何试验剂量下均无致畸作用和胚胎毒性。
致突变效应 :研究表明利培酮无致突变的潜在风险。
致癌试验 :在致癌性方面的研究显示,利培酮在啮齿类动物中可能强化催乳素介导的致肿瘤作用。相似的由催乳素介导的效应同样见于其它多巴胺-D2 拮抗剂。已证实该发现的临床意义不大。
【用法用量】
由使用其它抗精神病药改用本品者 :开始使用时,应渐停原先使用的抗精神病药。若病人原来使用的是长效抗精神病药,则可用本品治疗来替代下一疗程的用药。已用的抗帕金森氏综合征的药是否需要继续则应定期地进行重新评定。
成人: 每日1 次或每日2次。起始剂量1 mg, 在1周左右的时间内逐渐将剂量加大到每日2-4 mg, 第2周内可逐渐加量到每日4-6 mg。此后,可维持此剂量不变,或根据个人情况进一步调整。一般情况下,最适剂量为每日2-6 mg。每日剂量一般不超过10 mg。
肾病和肝病患者 : 建议起始剂量为每日2次,每次0.5 mg。根据个体需要,剂量可逐渐加大到每日2次,每次1-2 mg。
【不良反应】
广泛的临床使用经验(包括长疗程应用)显示,本品耐受性良好。在许多病例中,很难将其不良事件与基础疾病的症状相区别。在本品的使用中报告的不良事件如下 :
常见不良反应是: 失眠、焦虑、激越、头痛。儿童与青少年镇静反应多于成人, 但均为轻度及一过性的。
较少见或罕见的不良反应有: 思睡、疲劳、头晕、注意力下降, 便秘、消化不良、恶心/ 呕吐、腹痛、视物模糊、阴茎异常勃起、勃起困难、射精无力、性淡漠、尿失禁、鼻炎、皮疹以及其它过敏反应。
与其它传统抗精神病药物相比,本品较少引起锥体外系症状。但在一些病例中也出现过以下锥体外系症状, 如:震颤、僵直、流涎、运动迟缓、静坐不能、急性肌张力障碍。通过降低剂量或给予抗帕金森氏症的药物可消除。偶见迟发性运动障碍。
偶尔出现( 体位性) 低血压、( 反射性) 心动过速或高血压的症状。
和传统抗精神病药物一样,在精神病患者中偶有下述报道:由于烦渴或抗利尿激素分泌失调综合征(SIADH) 引起的水中毒、运动迟缓、与抗精神病药物相关的恶性综合征、体温失调和抽搐。
和传统抗精神病药物一样,可能引起与剂量相关的血浆催乳素水平的增加。催乳素水平增加的症状为 : 溢乳、男子女性型乳房、月经失调、闭经。
曾有体重增加、水肿和肝酶水平升高的报告。
偶见恶性综合征、体温失调以及抽搐发作。
曾有脑血管方面不良事件(包括脑血管意外和暂时性局部缺血发作)的报告。
有中性粒细胞和/ 或血小板计数下降的个例报告。
罕见高血糖及糖尿病患者病情加重的报告。
【注意事项】
由于本品具有α受体阻断作用, 因此在用药初期时,有可能会发生( 体位性)低血压。对于已知患有心血管疾病的患者(如心衰、心肌梗塞、传导异常、脱水、血容量降低或脑血管疾病) 应慎用本品,剂量应按推荐剂量逐渐增加(见用法用量),如发生血压过低现象,应考虑减少剂量。
同其它所有具有多巴胺受体拮抗剂性质的药物相似,本品也可能引起迟发性运动障碍, 其特征为有节律的非自主运动, 主要见于舌及面部。有报道表明,锥体外系症状的发生是迟发性运动障碍发展的风险因素,而与其它传统抗精神病药物相比,本品较少引起锥体外系症状,因此与同类药物相比本品引发迟发性运动障碍发生的风险较低。如果出现迟发性运动障碍的症状, 可考虑暂停使用所有的抗精神病药。
已有报道指出, 服用传统的抗精神病药会出现恶性综合征, 其特征为高热、肌肉僵直、颤抖、意识障碍和肌酸磷酸激酶水平升高。此时应停用包括本品在内的所有抗精神病药物。
对于老年患者、肝病患者、肾病患者或痴呆患者推荐的特殊剂量,参见[用法用量]部分。
由于包括本品在内的抗精神病药物对Lewy body 性痴呆或帕金森氏症患者可能增加与抗精神病药物相关的恶性综合征或帕金森样症状的风险,因此医生在处方时应权衡利弊。
在一项对老年痴呆患者(年龄范围73-97 岁 ;平均年龄85 岁)进行的安慰剂对照试验中,对于脑血管方面不良事件(包括脑血管意外和短暂性脑缺血发作)的发生率,本药组高于安慰剂组。
传统的抗精神病药会降低癫痫的发作阈值, 故癫痫患者应慎用本品。
服用本品的患者应避免进食过多, 以免体重增加。
本品对需要警觉性的活动有所影响。因此, 在了解到患者对该药的敏感性前, 建议患者在治疗期间不应驾驶汽车或操作机器。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
怀孕妇女服用本品是否安全尚不明确。动物试验表明: 利培酮对生殖无直接的毒性, 只观察到一些间接的催乳素及中枢神经介导的作用。本品无致畸作用。对于孕妇,应权衡利弊决定是否服用本品。动物试验表明, 利培酮和9- 羟基利培酮会经动物乳汁排出。同时,人体试验也已证明本品会经母乳排出, 因此, 服用本品的妇女不应哺乳。
【儿童用药】
对于精神分裂症, 目前尚缺乏15 岁以下儿童的足够的临床经验。
对于品行障碍和其它行为紊乱,目前尚缺乏5 岁以下儿童的足够的临床经验。
【老年患者用药】
建议起始剂量为每次0.5 mg,每日2 次,剂量可根据个体需要进行调整。剂量增加的幅度为每次0.5 mg、每日2 次,直至1次1-2 mg、每日2 次。老年人对利培酮的耐受性良好。
【药物相互作用】
尚未系统评估本品与其它药物合用的风险,鉴于本品对中枢神经系统的作用, 在与其它作用于中枢系统的药物合用时应慎重。
本品可拮抗左旋多巴及其它多巴胺激动剂的作用。
卡马西平及其它的肝酶诱导剂会降低本品活性成份的血浆浓度, 一旦停止使用卡马西平或其它肝酶诱导剂, 则应重新确定使用本品的剂量, 必要时可减量。
酚噻嗪类抗精神病药、三环抗抑郁药和一些β-阻断剂会增加本品的血药浓度, 但不增加其抗精神病活性成份的血药浓度。阿米替林不影响利培酮或其抗精神病活性成份的药代动力学参数。西咪替丁和雷尼替丁可增加利培酮的生物利用度,但对其抗精神病活性成份的影响很小。氟西汀和帕罗西汀(CYP 2D6 抑制剂)可增加本品的血药浓度,但对其抗精神病活性成份血药浓度的影响较小。当开始或停止与氟西汀或帕罗西汀合用时,医生应重新确定本品的剂量。红霉素(CYP 3A4 抑制剂)不影响利培酮或其抗精神病活性成份的药代动力学参数。胆碱酯酶抑制剂加兰他敏和多奈哌齐,或其抗精神病活性成份的药代动力学参数无显著影响。
当和其它高度蛋白结合的药物一起服用时, 不存在有临床意义的血浆蛋白的相互置换。
本品对锂、丙戊酸钠或地高辛的药代动力学参数无显著影响。
食物不影响本品的吸收。
【药物过量】
出现急性过量症状时,应考虑是否有其它药物合用引起的因素。一般来说, 所报道的过量时的症状和体征均为其药理作用的延伸所致,包括嗜睡和镇静、心动过速和低血压、以及锥体外系症状。曾有患者过量服用本品达360 mg的报告,现有证据表明,本品安全范围很宽。药物过量时,罕见QT间期延长的报告。过量解救时,应维持气道的通畅,确保足够的氧气和良好的通气,且应考虑洗胃( 若患者意识丧失应插管进行) 及给予活性炭和轻泻剂,并应立即进行心血管监测,其中包括连续的心电图监测,以发现可能出现的心律失常。本品无特定的解救药。因此,应采用适当的支持疗法。对低血压及循环衰竭可采用静脉输液,或给予拟交感神经药等适当措施加以纠正。一旦出现严重的锥体外系症状时,则应给予抗胆碱药,在病人恢复前应持续进行密切的医疗监测及监护。
【常见问题】
1.维思通与其它抗精神病药物有何不同 维思通是第一个根据理想药物的要求设计的全新结构的抗精神病药物,是具有独特平衡机理的五羟色胺与多巴胺拮抗剂。它的特点是对精神分裂症的阳性、阴性症状均有效,尤其对阴性症状的疗效弥补了传统药物的缺陷。副反应轻微,服药后不影响患者的工作和学习,有助于患者回归社会。1995年至今,维思通一直是全球处方量第一的抗精神病药物。
2.维思通如何发挥疗效 精神病性症状被认为是由脑内化学物质(五羟色胺能和多巴胺能)的不平衡引起的。维思通可以调整脑内相关化学物质的平衡,从而改善症状。
3.维思通何时开始起效? 抗精神病药起效的时间因病情、病程长短和个体差异而不同,通常,抗精神病药的起效时间在2-4周,维思通的起效时间略快,但也可能要花上几周的时间才能发挥完全的疗效。要有耐心,给维思通足够的时间发挥作用。药物起效后仍要继续定时到医院复查,遵医嘱按时服用维思通以防病情复发。 如果您感觉到身体和情绪的变化,请及时告诉医生。如果需要,医生可以通过调整剂量来改善治疗效果。在没有咨询医生前,您不该停止服用维思通或任意增减剂量。
4.维思通会不会有副作用 任何药物都会有一定的副作用。维思通上市至今已经十一年了,在全世界有超过一千万人使用。在这十一年中发现,有人会有一些副作用,如失眠、焦虑、头晕、口干等,这些副作用在服药一段时间后通常会逐渐减轻或消失。 维思通很少引起严重的躯体不良反应。
5.维思通目前有哪些剂型 目前,维思通有两种剂型:1)片剂:1mg X 20片 /盒,2mg X 20片 /盒2)口服液: 30ml / 瓶 (1ml=1mg) 维思通口服液2004年初在中国上市,是目前新型抗精神病药物中唯一的口服液制剂,无色无味,可掺入食品和饮料中服用,大大提高了服药依从性,更适用于急性期患者,老年和儿童患者。
6.维思通口服液可以和所有的饮料一起服用吗 维思通口服液可掺入非酒精饮料,如饮用水、果汁、脱脂奶、咖啡或食物(如:粥)中服用,但应避免掺入茶、可乐或酒精饮料中服用。
7.维思通可以治疗哪些精神疾病 维思通可以用于治疗急性和慢性精神分裂症,以及其它精神病性状态的明显的阳性症状和阴性症状。 也可减轻与分裂症有关的情感症状。对急性期有效的患者,在维持治疗中,可继续发挥临床疗效。
8.维思通有预防复发的作用吗 是的,维思通是目前唯一被美国FDA(食品药品管理局)批准的用于长期治疗、预防复发的新型抗精神病药物。
9.维思通需服用多长时间 精神分裂症应采用全病程的治疗方案。全病程的治疗包括8-10周的急性期、6个月的巩固期和较长时间的维持期的治疗。在急性期阶段,医生会在1-2周内将药物加到有效剂量,并以此剂量继续治疗6-8周,目的是最大程度地控制症状。症状缓解后,仍要以原有药物及剂量继续治疗,疗程至少3-6个月,巩固疗效,然后进入维持治疗。 维持治疗的时间根据病情的不同有所差别:对于首发的、缓慢起病的患者,维持治疗的时间至少需要1-5年;对于反复发作、经常波动或缓解不全的患者,应长期服药。
10.症状缓解后维思通应减量吗? 因传统的抗精神病药物服药量大,副反应严重,因而维持剂量比治疗剂量低,一般是治疗剂量的1/2左右。而以维思通为代表的新型抗精神病药物,安全性更好,为更好地预防复发,在维持治疗阶段,也不应减少剂量。
11.维思通的服用方法 成人每日1次或每日 2次。起始剂量1mg/日,一周内增加至 每日2-4mg/日;第二周内可逐渐加量到4-6mg/日。此后, 可维持此剂量不变, 或根据个体情况进一步调整。 一般情况 下, 最适剂量为2mg-6mg/日。
12.儿童患者服用维思通应该注意什么 对于儿童精神分裂症患者应注意低剂量起始,缓慢加量:起始剂量0.5mg~1mg/天, 分两次口服。 随后每3-4天增加0.5mg或1mg直到有效剂量, 最高剂量通常不应超过6mg/天.  对于儿童/青少年对立违抗性行为障碍患者,通常采用较小剂量. 推荐起始剂量为0.25mg(ml)/日、一日1次; 青少年0.5mg(ml)/日. 加量宜缓, 剂量增加的幅度为一次0.25mg、一日1次, 剂量增加最快隔日进行。儿童/青少年的最适剂量分别为1.5mg/d或3mg/d. 维思通口服液无色无味,可掺入食物和饮料中服用,剂量调整准确方便,更适合儿童/青少年患者。
13.老年病人服用维思通的注意事项? 老年患者服用维思通应注意缓慢加量:起始剂量一般一次0.25-0.5mg(ml), 一日两次。剂量增加的幅度为一日0.5mg, 分两次服。剂量增加最快隔日进行。大多数患者的理想剂量一日1-2mg/d。 维思通口服液加药灵活方便, 易于吞咽,更适合老年患者。
14.如果从其它药物换用维思通,该注意什么问题? 由使用其它抗精神病药换用维思通,应渐停原先使用的抗精神病药,一般原用药物在1~2周全部减完,同时并用维思通,一般第 1周加至 2mg,加量幅度为 1-2mg/周,逐渐达到治疗剂量2-6mg/日。换药初期可短期并用抗胆碱能药和镇静剂·门诊患者减药及加用维思通的幅度应相对更缓·长效针剂换用维思通时,应在原定下一注射周期用维思通替换·原先复用氯氮平的患者,减药速度宜更缓,通常每日替换1-2片 医生会根据您的病情为您制定适宜的换药方案再换药过程中,如 果您出现任何不适,请及时告知您的医生。
氯氮平(抗精神失常药)
其他名称:
主要成分:
性状:片剂。
功能主治:控制精神病的幻觉、妄想和兴奋躁动效果较好,故可用于兴奋躁动病人,一般4-5日可见效。
规格:片剂:25mg。
1、镇静作用强和抗胆碱能不良反应较多,常见有头晕、无力、嗜睡、多汗、流涎、恶心、呕吐、口干、便秘、体位性低血压、心动过速。
2、常见食欲增加和体重增加。
3、可引起心电图异常改变。可引起脑电图改变或癫痫发作。
4、也可引起血糖增高。
5、严重不良反应为粒细胞缺乏症及继发性感染。
本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
:口服 从小剂量开始,首次剂量为一次25mg,一日2~3次,逐渐缓慢增加至常用治疗量一日200~400mg,高量可达一日600mg。维持量为一日 100~200mg。
严重心、肝、肾疾患、昏迷、谵妄、低血压、癫痫、青光眼、骨髓抑制或白细胞减少者禁用。对本品过敏者禁用。
注意事项:
1、 出现过敏性皮疹及恶性综合征应立即停药并进行相应的处理。 2、 中枢神经抑制状态者慎用。尿潴留患者慎用。 3、 治疗头3个月内应坚持每1-2周检查白细胞计数及分类,以后定期检查。 4、 定期检查肝功能与心电图。 5、 定期检查血糖,避免发生糖尿病或酮症酸中毒。 6、 用药期间不宜驾驶车辆、操作机械或高空作业。 7、 用药期间出现不明原因发热,应暂停用药。
孕妇及哺乳期妇女用药:孕妇禁用。哺乳期妇女使用本品期间应停止哺乳。
儿童用药:12岁以下儿童不宜使用。
老年患者用药:慎用或使用低剂量。
药物相互作用:
1、本品与乙醇或与其他中枢神经系统抑制药合用可增加中枢抑制作用。
2、本品与抗高血压药合用有增加体位性低血压的危险。
3、本品与抗胆碱药合用可增加抗胆碱作用。
4、本品与地高辛、肝素、苯妥英、华法令合用,可加重骨髓抑制作用。
5、本品与碳酸锂合用,有增加惊厥、恶性综合征、精神错乱与肌张力障碍的危险。
6、本品与氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药合用可升高血浆氯氮平与去甲氯氮平水平。
7、本品与大环内酯类抗生素合用可使血浆氯氮平浓度显著升高,并有报道诱发癫痫发作。
药物过量 中毒症状: 最常见的症状和包括谵妄、昏迷、心动过速、低血压、呼吸抑制或衰竭、唾液分泌过多等,也有发生癫痫的报道。
处理: 建立和维持呼吸道通畅,及时催吐和洗胃,并依病情给予对症治疗及支持疗法。
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性别:女 年龄:22
全部症状:为什么每晚老是做奇怪的梦,醒来好几次,睡不安稳,白天精神状态差
发病时间及原因:十多岁
治疗情况:没治过
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你好,考虑主要与近期学习工作压力有关,倡议转移注意力,做一些放松心情的事,比如逛街、唱歌
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不知为什么每天好象失眠一样,老是睡不着觉!
失眠大全:你自己慢慢看吧!
用安神补脑液好,效果不错。
1)失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3)失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面:
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
33,病因症状
失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:
(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。
(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。
由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
自疗注意事项
(1)自疗失眠不能依赖药物,应当注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。
(2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还能够作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应当将脚部搓至温热。
(6)忌用热性补药,如鹿茸、人参、附子等。
(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡。
(&!--EZCODE EMOTICON START 8) --&&!--EZCODE EMOTICON END--& 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。
(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时大概,有助于体内生物钟的调整。
一、成药自疗法
(1)安定,2.5-5毫克,睡前服。
(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服。(适合不易入睡者)。
(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于气虚乏力,精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。
(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。
(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服。
(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次。
二、验方自疗法
(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克,每日1帖,分2次煎服。
(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午、晚上各一次),温水吞服。
(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖。
三、饮食自疗法
(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。
(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水。同时服用此方,疗效更好。
(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。
(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效。
四、外治自疗法
(1)敷脐法:等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换。
(2)按摩穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟。假如结合温水洗足后按掐效果更佳。
太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点。涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中。
五、其他疗法
参加太极拳锻炼。
佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上。
药汁洗足法:磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟。
梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟大概。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。
药枕法:杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。
风油精涂穴法:在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴:位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴:位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。
疗失眠的10个妙方
当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,能够试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的倡议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它能够使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过假如你不是他的音乐爱好者,睡前也能够听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。假如这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二,无论你愿不愿意,晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,假如晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐:练太极拳能够调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
假如能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐:小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私,床帘一拉,自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。因此,专家倡议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八:睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
能够用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也能够试另外一种方法,虽然有些残忍,但很有效:离开被窝,冻一段时间,忍耐一下,哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,假如采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效……
以下倡议,只能适用于通常人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。
1.首先建立信心
对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
2.安排规律生活
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
3.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。
4.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。
5.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。
6.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
7.睡前饮食适度
睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
8.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
9.忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物。即使明天要大考,一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡,但第二天药后的副作用,反倒对人身心不利。
10.失败后的作法
如以上倡议不能生效,倡议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。
参考资料:/question/91433.html
怎样提高睡眠质量?
我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人通常需要有8个小时以上的睡眠时间,而且必须保证高质量。假如睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。假如睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,而且要设法改善睡眠状况等。
按照通常的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。假如长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面能够提高睡眠质量:
* 睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人通常每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只要8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并能够持续90分钟大概。虽然我们可能并没有觉察到,不过,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了,不过由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比,实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为,只要睡好觉,才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证!
* 睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。
睡前散步。
《紫岩隐书•养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”
睡觉应当有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应当开窗换气。选择一张舒适的床,通常以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
通常主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
* 顺应生物钟
假如我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转。研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明,人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法。假如体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多,例如睡前洗澡,或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降。
总之,形成习惯之后,人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六、星期天晚上不睡,白天不起,破坏了自己的生物钟。
* 调节饮食
我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,不过实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应当有以下几个方面忌讳:
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
研究证明,喝酒好像能够帮助人入睡,不过实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应当尽量避免噪音干扰。
另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。
* 睡觉时间
要想提高睡眠质量,入时间必须注意;
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。
什么样的睡眠才是最好?睡眠应当是一种无意识的愉快状态。
就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,不过假如在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,能够催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,能够镇静中枢神经,帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,通常在片刻之后便可入睡。
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