转自：北京日报客户端北京日报客户端
记者 魏婧 美编 宋溪伴随年岁上涨，老年人的食欲可能会逐渐减退。小巧美味的零食可以在一日三餐外起到充饥解馋、补充营养的作用。但考虑到年龄、口腔状况与身体疾病等因素，“银发族”的零食在选择方面，又与普通大众零食存在着诸多差别。迷茫老人特属零食选择少下午三点半，南二环外一家物美超市顾客不是很多，货架前以上了岁数的“银发族”为主。反复比较一番后，吴阿姨将两包巧克力放进购物车。记者看到，其包装上有明显的“减糖”字样。“我大毛病没有，牙口也好，就是有点反流性胆囊炎，每天早上口苦，要少吃甜食。”吴阿姨称，自己又比较爱吃零嘴，以前孩子给买过运动人群吃的蛋白棒、海苔脆片，价格都不便宜，“但觉得味道有点怪，不怎么好吃。”今天在超市买完菜，巧克力货架上满眼的“燕麦黑米”“膳食纤维”“减糖零糖”引起了吴阿姨的兴趣。“吃这些，感觉是不是比较健康啊？”记者注意到，“新概念”巧克力份量普遍缩水，同时价格变得更贵。细看她选择的这款巧克力，普通版售价6.9元，减糖版售价10元，净含量仅为一半，价格涨了约3倍。以100克衡量，普通版能量为2222千焦，减糖版为2105千焦，差别微乎其微。72岁的孙阿姨身材矮瘦，却称自己算是有口福。从年轻时她就“特别爱吃零食，尤其爱吃甜的。有时候没吃的了，冲个鸡蛋水，也要放白糖。”上了岁数，血糖没有问题，牙有假的也不影响吃喝，她在零食方面不太控制。山楂糕、芝麻卷、沙琪玛经常会买，坚果，酸甜味儿的梅子果干也喜欢。逛超市看到新奇的包装，都会想要尝试。“老伴还有个微信群，能订购蜂蜜红薯片、香脆土豆片，到离着一站地的店里去取。就是有时候不留神吃多了，就没有胃口吃饭了。”随机询问十余位老人，记者发现对待零食大家普遍比较迷茫，怕买得不好。大多数情况是“孩子买回来吃不掉，跟着‘打扫’，有啥吃啥。”若本身患有慢性疾病，在吃的方面更会有所局限。一位大爷患有糖尿病和脑梗，平时顶多吃点黄瓜和西红柿。他坦言自己也会嘴馋，但没办法，“都得病了，还不忌口啊？”还有个别老人对零食抱存“不健康”的印象，认为有包装的食品不好，都是添加剂。而当询问如果有零食对身体有益，又能保证口感，大部分老人均表示感兴趣，愿意尝试。问题零嘴儿噱头多标准乱“零食？我们都在一个区域，不分老人孩子，具体的您自己看吧。”记者在线下超市咨询店员时，基本无法得到关于“老年零食”的推荐。有的店员会问，“是要买保健食品吗？”或直接指向奶粉、藕粉、黑芝麻糊等货柜。“爷爷没有牙，又不喜欢戴假牙，求软软的零食”“姥姥不吃肉蛋奶，买零食好难啊”……除了老人亲自选购，还有不少晚辈会为家中老人采买一些零食，表达孝心，但挑选起来同样并不容易。社交平台上，围绕老人零食的讨论度很高，也存在颇多争议。一篇关于适老零食的推荐帖下，积累了超过3万点赞与2万收藏，以及近千条评论。经常上面有网友推荐了老人爱吃的果冻、饼干、面包等，下面又被其他人指出“果冻滑溜溜的容易发生危险”“该款饼干使用棕榈油制作，质量较差”“面包用的人造奶油，含有反式脂肪”“保质期太长，有大量防腐剂”……在网购平台以老年零食作为关键词搜索，排在前列的以蒸烤起酥烘焙类点心、面包、蛋糕等商品为主。一款黑米糕以“无蔗糖”作为宣传，但配料表中“大米粉”排在首位，麦芽糖浆，食用葡萄糖分列四、五位，显然不像广告语所称，可以“大快朵颐”。此外，老年零食倾向于强调其保健效果，往往添加了某种次要成分，甚至贴近某种味道便据此标榜。例如不少乳酸菌小面包，在并无乳酸菌实际添加的情况下，将“乳酸”“乳酸菌”写得很大，旁边缀以小小的“风味”，让人误以为此类糕点可以起到调理肠胃的作用。相较老年零食，婴幼儿辅食零食和低热量减肥零食的界定与发展显得更为成熟。相关话题评论区中，不时出现考虑在它们范围内为老人挑选零食的建议。建议消化差可选婴幼零食“目前的市面上，我没太有印象见过专门针对老年人身体特点研发、做得比较出众的零食类产品。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为，老年人选购零食，更多还是要了解一些常识后，再从自身情况出发进行判断。首先，三餐之外吃零食，好还是不好？范志红称，从饮食行为上来看，老人适当吃一些零食没有问题。一方面可以获取进食的愉悦感，又能提供一定的营养素。“尤其对于偏瘦的老人，通过三餐外的零食补充一些能量，不容易出现少肌症的问题，是有好处的。”如果选择吃零食，更重要的是吃些什么？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生强调，无论老人自己购买还是子女代买，都要会看食品标签进行选择，以少油、少盐、无糖/少糖为核心。尤其对于患有糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病的老年人，选择零食时更应注意其中糖、油、盐的含量。具体到数值上，马冠生给出一组参考数据——根据《预包装食品营养标签通则(GB 28050-2011）》，含钠≤120mg/100g (固体)或100ml (液体)为低钠食品；含脂肪≤3g/100g (固体)或≤1.5g/100ml (液体) 为低脂食品；含糖≤5g/100g (固体)或100ml (液体)为低糖食品；含糖≤0.5克/100g（固体）或100ml（液体）方可声称“0糖”。这里的“糖”包括各种单糖和二糖，不管是天然存在的还是人为添加的都算。“不建议老人吃辣条等零食，里面往往含盐太多。一些果蔬脆片通常经低温油炸，需考虑会进很多油。老年人味觉功能下降，影响对甜度的感觉，不能以吃起来甜不甜作为含糖量的判断。还要注意代可可脂，它是一种由动物蛋白油脂、植物油脂与可可粉相混合的油脂，是一类能迅速融化的人造硬脂。代可可脂中的氢化油酸属于反式脂肪酸，在人体内很难代谢出去，会增加肥胖、糖尿病及心血管疾病的发生风险。”“总体宗旨是，不要比三餐质量差。”范志红称，老年人胃口有限，不要将食量空间浪费在低价值的零食上。如果能嚼得动，坚果是比较好的选择。枣、杏干、葡萄干等各种冻干类零食营养价值也比较高。老年人需要充足的动物性食物及优质蛋白质的摄入，选择零食时可以适当考虑蛋白质含量。对消化不太好的老人来说，经济条件允许前提下，选择婴幼儿零食是个不错的思路。它们通常好嚼好吸收，也富含一定营养。但要注意老人吞咽功能退化，应考虑果冻类容易呛到的零食的风险，这和为小朋友选择零食的注意事项有相似之处。即便是高质量零食，吃起来也有讲究。马冠生提出四条原则：少食多餐，一次不要吃太多；种类尽量丰富，零食（加餐）的食物与正餐互补，避免单调重复；晚上睡觉前一小时不建议用餐，以免影响睡眠；餐后/吃零食后应及时刷牙漱口，保护牙齿健康。海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
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Q1：辛金生于丑月。大家看看喜用神是不是木呢?我觉得火是调侯用神。_百度知...夫妻宫坐用神，婚姻应该不错，你八字没有火，怎么可能用火调侯，用神就是亥水。乙木次用Q2：请各位大师帮忙看看五行缺什么?八字为：己丑（年） 丁丑（月） 辛未（日） 壬辰（时）日主辛金生于丑月得地，又有年柱己丑、日支未土、时支辰土4土之生，实为土多金埋。虽有月干丁火来制日主辛金，但丁火有生土之嫌，时干壬水本可泄日主辛金，但壬水被一片旺土所制，泄身无力。八字又缺木，幸日支未、时支辰暗藏乙木两重，为凶中有救，所以应取木为用神。建议取名：梅莹、梅琳。一己之见，仅供参考。Q3：请大师帮忙批一下八字,谢谢!!!出生公历：1979年2月3日22时0分(北京时间)，星期六。出生农历：戊午年 正月 初七日 亥时。印
才
日元
枭坤造
戊
乙
辛
己 (日空辰、巳)午
丑
丑
亥藏干
己丁
癸辛己
癸辛己
甲壬枭杀
食比枭
食比枭
财伤地势
病
养
养
沐浴纳音
天上火
海中金
壁上土
平地木节气：小寒:1979年1月6日6时32分，立春:1979年2月4日18时13分。起大运周岁：9岁 6个月 17天，每一交大运年 8月 20日起运(公历)。排大运：财
食
伤
比
劫
枭
印
杀大运 甲子
癸亥
壬戌
辛酉
庚申
己未
戊午
丁巳长生
沐浴
冠带
临官
帝旺
衰
病
死岁数 10
20
30
40
50
60
70
80年份 1988
1998
2008
2023
2028
2038
2048
2058排流年：始于 戊辰
戊寅
戊子
戊戌
戊申
戊午
戊辰
戊寅1
己巳
己卯
己丑
己亥
己酉
己未
己巳
己卯2
庚午
庚辰
庚寅
庚子
庚戌
庚申
庚午
庚辰3
辛未
辛巳
辛卯
辛丑
辛亥
辛酉
辛未
辛巳4
壬申
壬午
壬辰
壬寅
壬子
壬戌
壬申
壬午5
癸酉
癸未
癸巳
癸卯
癸丑
癸亥
癸酉
癸未6
甲戌
甲申
甲午
甲辰
甲寅
甲子
甲戌
甲申7
乙亥
乙酉
乙未
乙巳
乙卯
乙丑
乙亥
乙酉8
丙子
丙戌
丙申
丙午
丙辰
丙寅
丙子
丙戌9
丁丑
丁亥
丁酉
丁未
丁巳
丁卯
丁丑
丁亥止于 1997
2007
2023
2027
2037
2047
2057
2067※胎元：丙辰(沙中土)
命宫：丁巳(沙中土)终身卦：(用年干起)干支：
戊午年
乙丑月
辛丑日
己亥时主变卦
风天小畜(巽宫)
之
巽为风(巽宫)
[空亡:辰、巳]腾蛇
━━━
兄弟卯木
━━━
兄弟卯木 世勾陈
━━━
子孙巳火
━━━
子孙巳火朱雀
━ ━
妻财未土 应
━ ━
妻财未土青龙 官鬼酉金 ━━━
妻财辰土
━━━
官鬼酉金 应玄武
━━━
兄弟寅木
━━━
父母亥水白虎
━━━○父母子水 世
━ ━
妻财丑土吉神凶煞：年柱 天乙 桃花月柱 华盖日柱时柱 太极 驿马 劫煞 大耗 金舆☆星座：宝瓶座。 生肖：马。
二十八宿：柳。☆命主福元：坤宫，属西四命。※提示：神煞是八字预测中的一个附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能单凭神煞的性情论判。在八字中，能起到反映事情类型、性质的作用。※命局生克制化：※五行个数(计入藏干)： 3死水 2囚木 1休火 5旺土 3相金五行个数(不计藏干)： 1死水 1囚木 1休火 4旺土 1相金五行力量：水26(7.0%)
木34(9.1%)
火26(7.0%)
土225(60.3%)
金62(16.6%)己生助力量:287(76.9%)
克泄耗力量:86(23.1%)。
阴气:283(75.9%)
阳气:90(24.1%)。※日主综合得分：237。 日元太旺，喜用火，木(官杀、财星)。忌仇金，土(比劫、印枭)。辛金生于丑月，土旺、金相、火休、木囚、水死。
生于寒冷冬季，八字可适当借火调候。调候用神：用丙，戊、壬、己酌用。※此命局入偏印格。比肩 3位相(062,16.6%)，劫财 0位相(000,0.0%)，合计力量(062,16.6%)食神 2位死(008,2.1%)，伤官 1位死(018,4.8%)，合计力量(026,7.0%)偏财 1位囚(025,6.7%)，正财 1位囚(009,2.4%)，合计力量(034,9.1%)七杀 1位休(026,7.0%)，正官 0位休(000,0.0%)，合计力量(026,7.0%)偏印 4位旺(162,43.4%)，正印 1位旺(063,16.9%)，合计力量(225,60.3%)※天干无合。地支有午丑年月相害，午丑年日相害。※提示：这一步给出了整个八字最有价值的信息，用数量化表示，容易理解把握，论命者要有意识的综合利用这些数据，切记！※三命通会论断：◆辛日己亥时生，是飞天禄马合局。辛金以丙火为官，亥上有旺盛的壬水伤丙火，所以官无气；如果再碰上亥月或亥日，用亥冲出巳中丙火为官星。如果是辛酉、辛丑合局，那便贵显；其余的辛日无合。如果不通月气、无依托的，是贫穷下贱的命；如果有依托，便吉利。◆辛丑日己亥时生，碰上辰戌丑未以及寅卯月生，作飞天禄马格，是贵命。逢未月，行金水运，命主佩金印紫绶，主持一方军政。※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※穷通宝鉴-调侯用神参考：辛日丑月生(丙、壬、戊、己)(1)辛金日丑月时，寒气甚烈，故急地面有丙火作为其调候用神，而后再需壬水之洗淘。壬、丙共显时，可名利双收。(2)有丙而无壬时，如同寒金得暖，衣食可足。即为小富，但无贵气。(3)命中有壬而无丙，为一贫贱之命。(4)丙多而无壬，以癸水代替壬水时，为商贾之命。(5)命中水性多，且有戊己之制，再逢丙、丁时，衣食丰足，为一生安乐之人。(6)四柱之中，丙火很多，而无壬水之制，正官虽多，亦不成官。癸水透出时，方能阴阳调剂，虽不能达贵，但家运兴隆，可以致富。（7)命中无丙火，但见甲、乙之木，且壬水显现时，为一清贵之格。举例如下生年
壬
辰生月
癸
丑生日
辛
丑生时
甲
午以上之命无丙，生时上逐出甲、丁，年月见壬、癸之水．漏其精英之气、故可扬名四海。※提示：这里对命局生克关系有较好的论述，不失为找用神的一个点醒之笔，给出了实际命例，论命者可对照研究。※十神定位论断：★年干为正印，生于富贵家，读书学业佳。年支为七杀，生非老大，上有兄姐，或贫困家庭。★月干为偏财，父掌家权，或幼年为养子。月支为偏印，适合偏业发展，若与天月二德同柱：命佳，性温和。★日支为偏印，男不得良妻，女不得良夫，遇刑冲易患难。★时干为偏印，子女不利，或无子女。时支为伤官，子缘薄，子顽愚不孝，女多子少，晚运凄凉。☆正印坐偏官大吉，正直诚实，信用卓著，获意外之财，家内和睦，能忍让，幸运发展。女命尤吉，可配敦厚佳婿，子嗣孝养。所谓印居煞地，杀助仁德。☆偏财坐偏印，凶，能得小利，劳苦不绝，易受他人拖累而损失，不得父爱，反与伯父投机。☆偏印坐伤官，主凶，经济不佳，生活困难，家庭频发灾害，有破家与家人离散吉等凶。若女命则有破夫之运，又克子女，克夫之虑。※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※八字重量：【3两8钱】 年1.9两、月0.5两、日0.8两、时0.6两。袁天罡断：此命推来性情刚强，有才有志，遇事有始有终，不须娣妹相助，早运驳杂多端，二十二三有危疾，宜阅书文，中限运转，如明月高照，丈夫有和偕能到老，疾病皆除诸事平稳，子媳多人可送终，寿五十七岁，过此六十八岁，卒于秋天。※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※命宫寓意：★巳宫，天文星，文章振发，女命有好夫。巳宫之人，态度沉静，思虑琐屑，喜吹毛求疵，虽至亲至密者，亦多惧与接近，生活孤寂，其为缺点，目不待言，但尤不失捐介之操。影响最大者，厥为注视小节而忽视大端，轻重适当，殊于前途有碍。好在立命此宫之人，心细于发,手段精明，处事有条不紊，假如经商做贾，尽能积少成大，前途无量。平时因深思过虑，致易沾轻微脑病，如逢岁运不佳，则影响腹部，身患肠胃，便秘，泄泻,痢疾等症。★巳申宫，水星之垣也。生于此垣，以水为主，其为人聪明才智，宜攻读文科,利于文化教育事业。如格局低者，则精神每多忧郁。※《三命通会》说：“神无庙无所归，人无室无所栖，命无宫无所主。”命宫宜生旺不宜衰，宜与年命相生相合，不宜刑冲克害。※性格特征：(测个人性情、先天禀赋、相貌、喜好等)★辛金日主，其个性沉着坦直无私，待人接物，认真细致，脚踏实地，但温柔敦厚而寓涵固执，有些自信，劳碌奔波欢快。★偏印心性。优点：领悟力极强，感觉敏锐，善于观察，警觉性高并能保密，喜创造，好学艺术，擅长怪招奇术，思想细腻，行事老练，喜怒不形于色，能予异性安全感。缺点：耐性不足，行事三心二意，常无事空忙。多学少成，思想奇特，标新立异。亦喜抄捷径旁门左道。内向多疑，喜钻牛角尖，喜独处不喜群居及参加社交活动，常予人孤僻之感。★日干坐月支，养：性情温和，意志坚定，女性刻苦耐劳，与丈夫缘分淡薄。心理活动复杂，一生几起几落，家庭温温热，情感平凡，淡然处之。★阴气过重，性情偏于内向，柔性大于刚性，有女性化的性格特点。★庚辛日生者，凤眼，耳朝口，有垂珠。★日元属金，太过，则好勇无谋，贪欲不仁。◆命中有华盖，对神秘文化有兴趣，相信佛道数术之学，业余爱好可能就是在神仙、气功、算命中打转。★寅申巳亥四时生，习惯侧身睡觉，脸长。★正印临桃花，聪明漂亮，多才多艺。◆日干旺，印星多而为忌者，孤寒刑克之命。★偏财透天干，好酒或好色，轻财仗义。◆女命身强欺夫，不孝公婆，是非多，性急。◆驿马无缰，东西南北之客。◆六害多逢，忘恩负义。◆柱见枭神为忌，为人不义。◆印旺身强，好饮酒。※提示：个人性格除禀受天赋外，与后天环境的影响也有很大的关系，包括社会环境、时代背景等。※职业财运：(测适合职业、财运等)★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。★四柱喜木，应以从事有关木的事业或职业为宜，如农林种植，经营木材，家具，文艺，文学，教师，作家，教育界，书店，出版社，公务界，司法，,医疗，宗教等。事业发展利东北，不利西南。★财星为喜用神，大利求财，公私可求，从事商业经营可得财。★偏财信息：天干 1透，失时无力。地支不藏。★正财信息：天干不透。地支 1藏，失时无力。★偏财透干，虽有经济头脑，但平生多慷慨虚花，容易浪费财物。★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。★天干透财，支中又藏财，财厚之命。★食伤为财之原神，今食伤弱，钱财不变，赚钱门路少，得小财而已。★月支偏印，你多才多艺，适合偏业上发展，各种赚钱门道都略知一二，但是耐心不够，凡事只有三分钟热度，因不能坚持，失去很多财机，一生的财运起起落落。★月支偏印，见偏财为喜用，易获财运。◆月支偏印，见偏印为忌，易因意外事故而破产。★身旺无依或身弱无助，最好不要独立经营。★五行需水或命有驿马，宜流动事业或外交职务。★火为正官，个性很强，因此，常会路见不平拔刀相助，有威严，适合担任竞争性少的文化，艺术，教育工作。◆偏印三个以上，在月柱则18－30岁间谋求不得志，财运薄弱。◆八字比劫或伤官为忌神，一生多遇小人。★命中有正印、偏印俱现者，喜于正业外，另兼他业。★正印坐七杀，杀生印为人诚信，勤勉多得利。★时带马星，无冲破，主招美妻，得外来财物，生子荣贵，财产丰厚，此非父母之财，乃身外之财，招来产业，宜俭不宜奢。★偏财是天禄，自然之财，不劳而获，享现成之福。★正财少，偏财多，偏财为用，多主富贵。◆四柱有财，衣食不缺。★枭神最喜财星，身旺遇之为福。◆身旺印旺，破财，不如置屋买房。※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)◆年柱有官星，如能当官，往往年轻便为官。★官星为喜用神，利于仕途发展。★七杀信息：天干不透。地支 1藏，失时无力。★正官信息：天干不透。地支不藏。★财为官之原神，今财星不旺，升迁较慢。★正印坐帝旺，出人头地。★身强七杀逢伏，多为武贵(日旺，无官，杀藏)。★杀印同位，心胆粗壮，运亨便有军中职。◆财星无气，为官不久。◆官弱财弱，不宜为官。★年逢印绶福非轻，受恩承荫立功名。★先印后财为喜用，考试百发百中。◆有印无杀少威风。◆偏印当权，多学少成。※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)★命主与寅、戌年生者三合，与未年生者，也就是属相为虎、狗、羊的人婚配较为有利；与丑年生者相害，与子年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为牛的人较不利，与属鼠的人相冲，除此以外不必顾虑。【配偶方向】选在自己住宅的西南方或东北方为佳。★日支为偏印配偶之人为人精明干练，聪明而善于改变，喜欢孤独，以自我为中心，有时会漠视他人，对别人的错误会提出尖锐的批评，让人觉得过于刻薄，虽然胆量较小，偶而也很冲动。★日支对命主而言为忌主配偶甚少帮助或关系较疏远。★夫身材极端，即夫妻身材不匹配型。男高大，则女矮小；男瘦则女胖。(如不应则夫有病灾)。★日干支相生，夫妻和睦，相互之间多有助益。★日支为辰戌丑未，主配偶平常。★官星为喜用神，丈夫对自己好，夫妻关系和顺，家庭和睦。★一个贵人为好命。◆日支为偏印，且为忌神，女不得良夫。★印旺官轻，坐堂招夫。◆枭印重重为忌，生别死离之妇。◆食官皆不见，闺房空守。◆印重为忌，与公姑相妒。◆日支偏印，原命局终又见偏印者，姻缘不佳，男不得贤妻，女不得佳婿。※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※祖业遗产：(测祖父辈、遗产、家境等)★年干坐帝旺临官之地，祖上富贵。◆驿马无合，别土离乡。※多从年、月上看祖业遗产，为喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫，反之则靠自己白手起家。※家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)◎头胎生男孩。◎观子星落宫，应生五子，此以古法论断，现在应考虑计划生育的影响。★兄弟姐妹中排行一、四、七，现代避孕技术先进，应当计入流产的胎儿。★年支或正印临桃花，母亲貌美聪慧。★印临生旺之地，母长寿。◆偏印坐胎，出生多离父母。◆月生日干，不喜逢财，逢之克母或母有病。★年上或月上遇贵人，双亲貌秀而文雅。★年干支相生，父母和睦，支生干，母爱父。★年柱生日元，得父母之爱。★身旺带印，兄弟姐妹必多。★身旺财轻，兄弟姐妹多。◆命逢华盖，兄弟姐妹少。◆女命偏印多为忌，易流产或产厄。◆女命枭神太旺为忌，到老无子。◆印多而子息必少。★时逢伤官马星，子女生在外乡和多有出远门之行。◆日坐偏印，妻多小产。▲双胞胎者，阳日阳时生者，兄胜弟；阴日阴时，弟强兄；阳命后生者难养或先死，阴命先生者难养或先死。※提示：年上父母，月上兄弟姐妹，时上子女，可分宫论判，也可以十神为准。※体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)◆日主高强，一生身体健康，较少疾病。◆你八字中水太弱或死绝，易患肾脏炎，脑溢血，近视，泌尿系统之疾病。◆枭神重重为忌，多得肺病。◆偏印多，肠胃不好。◆日坐枭或枭重者，因食而疾。※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向南方、东方为吉利。☆创业时机、出门远行等办事时间选在夏季、春季可事半功倍。☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用红色、绿色。☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字3，4或有1，2比较幸运。☆居住地宜选择：热带，大陆性区域及煤矿，电厂之地居住，或者温带区域，多树木花草之地居住。☆饮食方面宜吃：热性食物，食肉食动物的小肠，心肝，或者温性食物，食肉食动物的肝胆。☆药物方面宜吃：热性之药物，或者温性之药物。☆朋友上选择寅、午年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与寅、戌年生者三合，与未年生者，和这三年生的人相处较融洽。Q4：命理缺丙火,该怎么办 辛金生于丑月,冬月辛金,不能缺丙火温暖,丙先壬后...中国传统学说五行各分阴阳。火，有丙火和丁火。丙火从大方向来说，是天上的太阳之火。八字一般都是讲究中正，平和。某一项弱了。就补足；冬天天气冷，那么就需要太阳温暖。然而，不能用丁火，或者慎用丁火。辛金不抗煅烧。比如一般的夏天的木。往往有需要癸水浇灌。都是取个平衡。极个别的，有一种要强就强到极点，要弱就弱到极点。总之，一般都是在八字或者运势中，既有病，又有药的才是比较好的。Q5：辛丑日男命看婚姻,辛丑日柱男婚姻怎么样需要知道出生月份这个很关键。。Q6：我是1988年农历8月13日凌晨3至5点出生的,女,想请高人帮我看一下运势...最近仍有一些人在恶意检举我的回答，为了保证答案不被恶意删除，请求测的网友们及时采纳，以防丢失答案。紫微斗数预测：您是个自信果断，冷静处事的人，做事态度颇为坚定，能够面对问题，勇於负责，并且尝试放慢脚步，仔细观察。 从命盤来看，重点宫位在「未」，正是先天命宫，武曲、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有开垦和吸收的性质，左辅、右弼、天魁、天钺等吉星相拱会照，并有昌曲前後夹辅，意味著容忍、学习、反省等态度也会增强，而地劫再会入本宫，则会推升创新的优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点： 1 做事踏实，具有开垦耕耘的能力，精力胆识通常都还不错，能够严格要求自己，不畏艰辛，接受环境的考验，锻鍊操演，因此多能具有技艺或专长在身，显露出令人不可轻视的实力。 2 实力派的特质，成果往往是靠努力耕耘而来，而非侥幸获得，也由於开垦执行必须是一步一脚印，艰苦累积，丝毫取巧不得，因此成功的时刻常会拖得比较晚，具有晚发的倾向。 3 物欲色彩浓厚，喜欢新鲜、生动、好玩的事情，好物质享受、娱乐等相关的事物，如衣饰、饮食、流行等，也往往能够带动潮流或观念。具有雅痞般的风格，有点玩世不恭的味道，重视外貌形象，因而常会购置衣饰装扮自己。长袖擅舞，会利用酒、美食等各种物质享受以促进人际关系。 4 机变实际，擅察言观色，能言善道，崇尚时髦，讲究名牌，有时品味不一定高雅，甚至给人庸俗、骚包的感觉。颇懂得把握眼前机会，也能顾全大局，通常是靠脑力、口才、人际关系等达成目标，而不是靠劳力。 5 由於您对待父母长上和同辈手足能有自我修正成长的态度，相对反能得到父母和手足的助力，是您可以多加发挥的地方。 6 有责任心，肯负责，能承受较大压力，担当重任，不易怯场。会明快处理棘手的事物，不让事情拖延。 7 非常有能力维持情绪平静，减少冲动，表现出相当平稳定的做事风格，擅评量，能够做完善且长远的思考，亲和性很高，能与人搭配、合作，发挥不错的团队战力。 至於缺点方面，您则比较容易自以为是，并且拖延时效，行事常会自视过高，顽固不化，看法则较保守，有时会过於琐碎，反而因小失大。您这一生的基本运势，整体来说相当稳定，意味著自己的落实能力不错，较能有效调整自己，发挥实力，尤其是在少、青年期，更是理想，因此应该尽量让自己动起来，有所发挥，好好表现！在爱情方面，您是个强调对等尊重，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多沟通，尽量融合双方想法，凝聚彼此共识，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。从命盤来看，重点宫位在「巳」，正是先天夫妻宫，天府自坐本宫，在个性上来说，将会带有高雅的性质，左辅、天魁等吉星相拱会照，意味著容让、尊重等态度也会增强，而地空、地劫等煞星再会入本宫，并受羊陀前後夹制，则会推升克服、幽默等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「自尊自重、将心比心」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点： 1 拥有较为实际的一面，不容易被爱情冲昏了头，而能够注重感情生活中的现实问题，如钱财或工作的稳定等等，因此感情方面比较具有长久延续的基础，相对来说显得较为稳定。 2 在乎对方的眼光，注重颜面，因此会留意自己的言行举止，而在感情上展现出高雅雍容的气质。由於往往也是宽厚心软的个性，具有亲和的一面，因此不致让人感觉太过严肃。 3 处理感情的态度适中，自己虽然也算重视爱情，有支配感情的欲望，但也能试著从对方的角度来看，让自己的做法更加成熟。面对问题会找寻双方都能接受的折衷方案。当遇到心仪的对象，虽不笃定，但还是会试著争取青睐。不如意时，偶有极端的想法，却不太会去做。 4 感情中的热情成分提升，能够主动争取青睐，在异性面前表现自己，积极度增加，遇到波折、变化，也较能坦然接受，不会有太多的抱怨，装扮则显得帅气、有个性，感情生活中添加了较多的新鲜感。 至於缺点方面，您则比较容易误判情势，并且冲动尖锐，对於尚未确认的爱情往往信心不足，而对於稳定的恋情则又过於自信，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。虽然您先天的爱情运势呈现好运，但每十年爱情运势的走势，不论是在少青年期、青壮年期或者老年期，平均来说却都倾向坏运，这种现象就是传统所说的「有命无运」。也就是说，自己虽然颇能处理感情问题，但却较欠缺爱情机会，因此遇到机会就须努力把握，好好珍惜，才能在有限的机会中创造出成果。您这一生的爱情运势，整体来说并不算好，对爱情会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又失了方寸，不知如何是好，除了在青壮年期免强还算稳定一些之外，其他时间的爱情发展往往不如预期，因此面对爱情比较不容易乐观的起来！适合您的对象应该长得比较壮硕，有点微胖，显得比较稳重。和您在一起的时候，比较懂得互相尊重，只要您敬他一尺，他便会敬您一丈。他的个性应该较为急切，有活力，比较主动，而且开朗热情，也比较独立一点。他应该很在乎别人的眼光，且富有同情心，喜欢照顾弱势，不喜欢占人便宜，也不会强求他人，适应力强，能自给自足，并且懂得生活享受。在理财方面，您是个客观多元，谨慎理性的人，能够考虑不同管道和做法，吸纳各种理财资讯，观察学习，并且小心计画，稳健出手。从命盤来看，重点宫位在「卯」，正是先天财帛宫，廉贞、破军自坐本宫，在个性上来说，将会带有干练和开发的性质，左辅、右弼、天钺等吉星相拱会照，意味著沉稳、自我反省等态度也会增强，而地空再会入本宫，则会推升新奇想法的优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「眼光卓绝、沉稳进财」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点： 1 具有条理的理财态度，自己总是知道如何赚钱，心态上往往是为了生活和享受的需要而赚钱。自己大多是按照规矩，实实在在的凭本事求财，花钱也大都是为了赚取更多的钱财。 2 懂得开创财富机会的窍门，常会有与众不同的理财想法，显得特别，例如创造某种新产品而进财。理财的态度具有相当的专注和投入，往往是倾向创造而不太会守财，也能够考虑多种管道进财。 3 对於赚钱的看法较为写意，不容易出现唯利是图的态度，生命不仅是金钱和财富，能够重视人生的其他层面。求财的方式较没有主观想法，具有蛮大的吸纳和调整空间，能够接受其他的建议或方案，并配合环境的改变弹性调整。 4 自己对於赚钱的风险较能了解并留意，如果机会不明朗，宁可等一等，求财的方式显得较为小心谨慎，对於短期投机的冲动相对降低，也减少了呆帐的可能，思考的层面增广，求财的手段比较实际。 至於缺点方面，您则容易优柔寡断，并且计较等待，对於理财风险比较不能承担，意志不坚，赚钱欲望相对薄弱，甚至有点轻财，有时还会过於小心算计，以致拖延时效，错失时机。您这一生的钱财运势，整体来说相当稳定，对钱财的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在老年期，更是不错，赚钱的机会增加，若从事投资也较能够有所斩获，感觉算是蛮好运的！您先天的动产投资机运只能算是普通，可以考虑，但宜走谨慎路线，稳健经营！虽然钱财运势为吉，自己买卖的手段还算可以，而且对於投资物件的鉴赏能力也稍具信心，但可惜两者都不够强旺，因此如果进行投资，应将目标降低一些，采取较稳健的作法，逐渐累积收益，以小积大，并可考虑藉助外力资源来补强自己。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑具有改运、衬托或流通价值的商品，例如水晶、玉石、琉璃、宝石、金饰等。不动产投资方面则是显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！虽然钱财运势为吉，自己买卖的手段还算不错，但是对於房地产的鉴赏能力却较差，容易误判，出现失误，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑较低的山坡或比平地稍高的地区，楼层宜高不宜低，最好能有良好的管理，附近若有公园或者靠近农村、郊外，形象清新，环境清雅，尤佳，并远离脏乱，或者是树木花草较多的地区，最好能位於交通要道附近，人群来往频繁，或者靠近运动设施，如运动场或学校等，社区内最好邻居来往亲切，互动良好。 在事业和工作方面，您是个能够用心落实，具谋划，能合作的人，颇适合朝政务、企划方面发展。做事颇为踏实，有责任感，意志坚强，方向明确，并且较能应付繁琐事务，想法细腻，做法平稳，能够参与并运用团队。从命盤来看，重点宫位在「亥」，正是先天官禄宫，紫微、七杀自坐本宫，在个性上来说，将会带有自尊和独立的性质，左辅、右弼、天钺等吉星相拱会照，意味著耐性、反省等态度也会增强，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点： 1 做事宁为鸡首不为牛後，因此会争取比较有表现机会的工作或任务。颇重视工作上的外在条件，例如自己的外型，以及服务公司的企业形象等，希望能藉此显现自己光鲜的一面。 2 能为自己所认同的事情或任务，努力付出，因此往往具有不错的工作表现而得到别人的肯定。在不断的历练之下，能够有效增长自己在策划方面的能力，运筹帷幄，决胜於千里之外。 3 相当重视自己的事业或工作，企图心和支配的欲望都很强旺，显现在工作上就比较有自己的想法，因此常常是意见领袖。对於工作上的表现也颇在乎，具责任感，能够坚持的落实自己的想法，不会轻易向困难或挫折屈服。对於工作压力也较有担当，能够果断面对问题，并尽量不让事情拖延，因此行事成效往往较高。 4 做事的谨慎内涵明显增强，能够多费心思，努力规划，充实计画和内容，耐性佳，应付较为繁琐或重复事项的能力相对提升，配合他人的意愿也较高，能够展现出较佳的亲和力，以凝聚并利用团队力量来解决问题，也较少出现莽撞的冒险行为，不急躁，减少了投机取巧的风险，手段较为稳健。 至於缺点方面，您则容易自视过高，忽视他人，并且畏首畏尾，保守等待，做事较有自己想法，容易先入为主，不太注重他人意见，甚至择恶固执，扭曲事实，考虑往往较为繁琐，心态也较保守，因而有点守株待兔的心态。您这一生的事业运势以青壮年期的机运最好，事业或工作在这时较有表现空间，感觉上颇为乐观，经营事业的意愿也较明显，算是此生事业或工作最为稳定的时期。而少、青年期则是这生最弱的时候，事业或工作表现会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此面对事业或工作比较不容易乐观的起来。至於老年期也是不错，事业机运颇佳，具有相当表现空间，因此当然应该好好把握。先天上，您的事业运势以「领导」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是知名度高、拥有高级品牌的公司，例如珠宝、首饰、高级精品、一流饭店、各行业领先的公司等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是信誉卓著、管理完善的企业，例如机构、公营事业、企管顾问、跨国企业等。其次，「刚强」的特质也具有影响力，因此也可考虑带有纠举、改革的行业，例如军警、保全、法律、医疗、清洁、工业、建设等，或者是较独立且具专业技能的行业，例如顾问、专利事务所、设计、装潢、各种专业工作室等。由於出外运势为吉，出外的安全性提高，人际关系也将带来助力，因此到外地工作应该也是可以考虑的选项。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在上级交代或上级重视的事务，或者需要展现领导能力或容易引起大家注意的事务，会较容易有所表现。其次，则可选择具有挑战性，比较辛劳一点，需要专心，但却具有较大自我发挥空间的事务，也会较有机会发挥。工作程序最好比较固定，需要先计画，多做准备，并且多些讨论以避免发生异常，会较理想。另外，如果工作环境能够布置得较具气派，格调高贵，且在市中心的高楼层，或者可以偏向阳刚格调，不吵杂，且有较宽敞的个人空间，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。 以整体先天命盤来看，创业应该是您不错的选择！如果自行创业，态度可以积极点，适度提高目标，若和他人合作或运用外力时，也应尽量由自己掌握主导。在创业方面，您最佳的优点是执行能力，另外在组织营运、业务开发、销售收入、成本控制等方面也不错，都是可以多加发挥的地方。较差的部份则包含资金周转和人员管理等项目，尤以资金周转最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。在职场人际方面，您先天上和同事以及主管的关系走的都是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体而言，您在职场上应该比较容易和同事以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们常能为您带来好运，尤其是主管最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！然而，和下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！ 您的先天健康运势是中等坏运，也就是自己的体质并不好，身体状况较不稳定，抵抗力偏弱，容易失调，天生也较易受一些隐疾所扰，有时就算自己用心养护，成效还是会和期望有段差距，因此必须多多加强防疫和调养，才能减少生病不舒服的机会。养生保健或是运动锻鍊的成效比较受限，明显限缩了体育方面的表现，除了不易有所发挥之外，运动健身也须好好热身、准备，才能避免造成运动伤害。虽然耐力似乎较肌力稍强，但两方面应该都不是很理想，协调性和韵律感略优於速度和力气。 在您的体质当中，「水」和「火」两种五行属性较为突显，从中医的角度来说，分别是指五脏中「肾」和「心」两种系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。其中，肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关，均属於「肾」系类的相关器官，而心主生血，司神明，运行血脉，开窍於舌，与小肠互为表里，因此心和小肠、舌、血脉等皆有关，均属於「心」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以耳朵、听觉和血压、血管的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。 您这一生的健康运势以老年期的表现最好，体能状况较为稳定，免疫能力不错，如果生病，复原情形也较理想，因此应该好好把握住老年期，多些健身活动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神。而少、青年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在少、青年期时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於青壮年期也较偏弱，身体状况明显下滑，会比自己预期的还要虚弱，因此宜多留心健康，注意调养，有状况时也应尽量寻求医疗照护。

上了岁数，正确饮食很重要，“3多吃，2少吃”，身体健康腿脚好几十年前，那时候条件不行，基本都是有啥吃啥，现在不一样了，条件好了，在饮食方面的选择也多了。越来越多的人，开始关注饮食健康，想要自己吃的更安全一些，才能获得一个更好的身体。
上了岁数之后，更要重视起来，正确饮食很重要。特别是现在进入夏季，天气这么炎热，是很难熬的。建议大家，要适当忌口，“3多吃，2少吃”，身体更健康，腿脚更利索，精神头更足。
3多吃一、粗粮说到这里，很多人不情愿了，以前没钱吃粗粮，现在条件好了还得吃粗粮？实际上，现在的粗粮，味道都改良了很多，口感还是不错的。上了岁数后，多吃粗粮可以促进肠胃蠕动，摄入更多的营养，对身体好处多多。
【玉米面小饼】食材：玉米面120g、面粉350g、酵母粉4g、温水260g、食用油少量1、把玉米面、面粉、酵母粉，都倒在一个盆里，然后用筷子搅拌均匀。之后把温水倒进去，充分搅拌成絮状，揉成面团，盖上保鲜膜发酵至变大、有蜂窝。
2、拿出来放到案板上，开始揉搓，搓成长条状，然后分成11个剂子，每一个都揉圆、按扁。平底锅中刷油，放上小饼开始烙饼，烙至两面金黄、鼓起来之后，就可以出锅了，把每一个剂子，都烙好之后开吃。
二、高蛋白富含蛋白质的食物，要多吃一些，因为蛋白质能够增强免疫力，让身体素质更强。高蛋白食物，比如说鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆类等，这些价格都不算贵，所以也别不舍得吃，常吃益处多多。
【早餐鸡蛋饼】食材：鸡蛋、葱花、胡萝卜、面粉、盐葱花、胡萝卜切碎，和3个鸡蛋一起倒在碗里，然后将其搅拌均匀。接着往里面倒上50g面粉、100g清水，搅拌均匀。平底锅中刷油，把面糊倒进去，摊成一张薄薄的大饼，两面都煎熟后，出锅切块开吃。
三、新鲜蔬果当季的蔬菜水果，也要多吃，少吃反季节食物，新鲜蔬果中水分、维生素、膳食纤维等，都相当丰富，也容易消化吸收。因此，对身体有很大的帮助，中老年人平日要多吃，体质更好。
【茄子豆角】食材：茄子、豆角、干辣椒、花椒、大蒜、盐、白糖、鸡精、生抽1、茄子洗净后切条，放到水里泡着，以免变黑，豆角洗净后，切成长条状，干辣椒、花椒、大蒜，准备好切好。
2、锅子里多倒上一些油，把茄子和豆角倒进去，炸到表面变皱之后，沥干油分备用。留下底油，下入干辣椒、花椒、大蒜，小火爆香之后，放上茄子和豆角，开始翻炒。翻炒几下后，再把盐、白糖、鸡精、生抽倒进去调味，炒匀即可出锅。
2少吃一、高糖食物对于上了年纪的中老年人而言，合理摄入糖分，是相当关键的。甜食，或者含糖量高的东西，虽说吃起来很美味，但是对身体的负担，是相当重的，因此平日生活中，一定要避免高糖的摄入。
二、重油食物大鱼大肉，或者是油炸的东西，都是重油的，尤其是外面卖的一些东西，它用的油甚至都不是好油，甚至还不容易代谢。因此对肠胃、对身体都是有一定危害的，平日里少吃，才可以保持健康的身体。