小脑萎缩会有记忆障碍,记忆力下降,如经常失落物品,遗忘已应诺的事等?

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生的一类精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是,尤其是老年人易引起。脑萎缩属“痴呆”、“”、“”、“”、“震颤”等范畴。中医认为本病虽病位在脑,但与各功能密切相关,机制属本虚标实。本病系多因性的。由、、、、、、、、脑部、、长期发作、烟酒过度、、功能病变、、、等引起脑实质破坏和的萎缩、变形、消失,其中最主要的致病因素是长期慢性而造成的。

中医认为空虚、脑失所养是脑萎缩的发病因素。其有空虚、、痰蒙脑窍、瘀阻脑络之区别。本病形成与脏腑功能 失调相关,、血、痰、郁、瘀、火等影响,以髓海空虚,脏腑,气血失衡,阻窍为基本病机。上述病机往往相兼致玻如素体,,,,风阳内动,气血上逆;或夹痰浊上蒙,形成中,日久不复,脑髓渐消,而、失聪,出现痴呆愚笨,不知人事;或痰浊常与相结而致病,尤其在病变的后期,多在亏虚的基础上兼见。

西医认为,脑萎缩的原因是多方面的。由于年老成分的异常等因素,血液的粘稠度增高,使血流缓慢、减少,致使正常机能活动所需的能量减少;且年老发生障碍,微循环网,则记忆商可降低;老年人含氧量降低,使脑细胞陷于相对缺氧,可引起脑细胞合成各种酶和神经的减少,均可导致脑萎缩。此外,遗传在本病的发生过程中也起一定作用,过程、、等因素也与发病有关。神经研究提示本病的中枢能系统功能普遍低下,弥漫性患者的浓度直接与数目有关。此外,新近丧偶,单身独居,经济窘迫,生活颠沛者,患本病的机会较多,提示可能为发病的诱因。

脑萎缩在临床上可以分为五种类型。

1.以萎缩为主要病理改变的大脑萎缩:临床多出现,记忆力减退和反映迟钝。

2.以病理改变为主的:临床多出现,,、等。

3.遗传性脑萎缩:分和隐性遗传,临床根据病理改变特征分型、脊髓小脑型、小脑型和周围型几类。

4.局限性脑萎缩:是因局部脑组织的病变所引起的脑组织变性或手术引起的局部,均可在病变部位及周围产生局限性萎缩,也叫某种或脑损伤后遗症。

5.退行性脑萎缩:是以大脑、小脑及桥不同程度的萎缩、变性出现的脑功能减退、,痴呆为主要表现的老年性常见、。对老年患者来说退行性脑萎缩是必然,但临床出现的时间和程度差异甚大,随年龄增长,有一定程度的,记忆力减退多属生理性,出现过早,症状明显的则应重视预防和治疗。

脑萎缩这种病基本上可分为四个病变期(病变初期,病变早期,病变中期和病变晚期)。

(1)病变初期:病人以不安、、偏执为主要表现状态,会出现、、或,明显健忘,,记忆力下降等。但这个阶段病人还没有出现,、无法查出脑萎缩,所以它属于病变初期,是最好的预防治疗时期。

(2)病变早期:病人会出现长期头痛、头晕、健忘(丢三落四,比如刚吃完饭就忘了吃什么),失眠、、、、。情感行为方面明显异常,多疑、自私、说话不利索、行动迟缓等。

(3)病变中期:病人出现(出门找不到家、经常忘路),反应迟钝、答非所问、自言自语、共济失调(站立行走不稳、前后倾斜,平衡不稳)、呛咳、、手足震颤、不知饿了该吃饭,常出现和妄想。

(4)病变晚期:患者已明显痴呆,智能和体能基本失控,不知道自己叫什么,多大年纪。不能主动进食,,长年卧床不起,生活不能自理,必须他人护理。

对脑萎缩进行的主要包括以下几个方面的内容:

脑萎缩早期表现为头痛、头晕、记忆力逐渐减退、对时间、地点、定向力的判断下降甚致丧失(如出门后找不到家)思维呈片断性,大事被忽略、而小事则纠缠不清、智力降低、精神萎麋、、反应迟钝、懒言少动、动作迟缓、对周围事务漠不关心。关于性格改变表现为自私、主观、偏执、、多疑、烦燥易怒、语无伦次。患者有谵忘或,甚至有非礼活动,行动上站立不稳,手脚颤抖、走路、不能沿直线行走、大小便失禁、减退或丧失。并有幻想、、、、,进而成为老年。

大脑萎缩重点表现为头晕头痛、表情呆滞、记忆力减退、思维散懒、、活动减少、寡言少动、对周围事务反应迟钝、失语、失认,幻听、幻视及性格改变。

小脑萎缩重点表现为头晕、自主活动缓慢、站立不稳、宽大、、不能直线行走、语言不俐、、、、持物不准、指鼻不能等症状。并有、、、排汗障碍、、性功能减退或障碍。

大脑萎缩患者除询问病史及观查症状外,可发现其各种均不同程度的迟钝或减低。线反射如胸、提睾反射、反射表现迟钝、深反射如二三头肌反射、尺反射、膝、跟腱反射也可降低,偶可有出现。小脑萎缩患者,通过临床检查可发现不能并脚站立、行动缓慢、颤抖、不能沿直线行走、呈醉态步履,步态蹒跚、步幅宽大、病理反射有 伯氏征( )、指鼻试验( )、(

脑萎缩患者通过CT及MR()等检查可发现脑组织体积减少、扩大。如果大脑萎缩可见脑与颅间隙增大,增宽增深、脑迴变平缩小,及扩大,侧脑室前后角周围密度减低。小脑萎缩时可显示小脑纹理粗重,体积缩小影像呈现分枝树叶状,小脑周围腔隙低密度已增大,扩大。如果有桥脑萎缩在形像上可见变细狭窄,周围腔隙小加宽、橄榄体变偏平或缩校

对脑萎缩患者进行脑血管造形可见曲屈变细。脑血流面也可以发现血流减慢,血管阻力增加等现象。

总之,对脑萎缩进行的临床诊断主要根据患者病史、临床症状、临床检查及影像学检查等方法来进行的,一般情况下,临床上对脑萎缩疑似患者通过上述检查方法是可以对病症进行准确判断的。

脑萎缩这种病基本上可分为四个病变期,其症状也可以通过这四个时期进行辨别:

1、初期:病人以不安、抑郁、偏执为主要表现状态,会出现头痛、头晕、失眠或嗜睡,明显健忘,脑动脉供血不足,记忆力下降等体征,但这个阶段病人还没有出现认知功能障碍,CT、MRI无法查出脑萎缩,所以它属于病变初期,是最好的预防治疗时期。

2、早期:病人会出现长期头痛、头晕、健忘(丢三落四,比如刚吃完饭就忘了吃什么),失眠、腰膝酸软、手足麻木、尿频、尿急。情感行为方面明显异常,多疑、自私、说话不利索、行动迟缓等。

3、中期:病人出现定向障碍(出门找不到家、经常忘路),反应迟钝、答非所问、自言自语、共济失调(站立行走不稳、前后倾斜,平衡不稳)、呛咳、遗尿、手足震颤、不知饿了该吃饭,常出现幻觉和妄想。

4、晚期:患者已明显痴呆,智能和体能基本失控,不知道自己叫什么,多大年纪。不能主动进食,大小便失禁,长年卧床不起,生活不能自理,必须他人护理。

(1):性格行为的改变 性格改变常为本病的早期症状,病人变得落落寡合,不喜与人交往,或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情;生活习惯刻板怪异,性格急躁,,或啰嗦重复;或多疑自私,对自己的健康和安全特别关注,常因一些微小的不适而纠缠不清。所有的患者的高级情感活动-----羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退,亦可出现睡眠节律的改变。

(2): 近事记忆缺损发生较早,如经常失落物品,已应诺的事等。随着病情发展,渐至记忆力完全丧失。

(3):、痴呆 表现为理解、判断、计算能力等全面下降,不能适应社会生活,难以胜任工作及家务;渐至不能正确回答自己的姓名、年龄、进食不知饥饱,出门后不识归途,收集废纸杂物视为珍宝。病致后期,终日卧床,生活不能自理,不别亲疏,大小便失禁,发言含糊,,杂言无章,终至完全痴呆。

(4): 病变早期,病人常出现头晕头痛,,腰膝酸软,手足发麻,;渐至反应迟钝,动作迟缓,喃喃自语,答非所问。在躯体方面,常表现为老态龙钟,发白齿落,,色素,甚或可见、癫痫,或共济失调,震颤等,症状可能存在,也可能缺失。

脑萎缩属中医"痴呆"、"健忘"、"眩晕"、"痿证"、"震颤"等范畴。中医认为本病虽病位在脑,但与各脏腑功能密切相关,病理机制属本虚标实。临床上可将脑萎缩分为五型辨治。

不足,髓海空虚型:主要表现为头晕,神疲倦怠、腰膝酸软,枯,,脉虚或沉细。治宜,填精健脑。药用、、山药、、、、桑葚子、、、、等水煎服。失眠多梦者加枣仁、、;偏瘫加、、;肢冷较甚加、。

气血不足,脑髓失充型:主要表现为面色少华,倦怠,失眠纳少,,表情呆滞,喜静恶动,懒言,苔薄,脉细缓。治宜,。药用、、、、、山药、、黄芪、、、、等水煎服。颈硬胀者加;加、。

,脑髓消缩型:主要表现为,失眠多梦,,,两,皮肤干燥,,细数。治宜,补髓健脑。药用、、、、、女贞子、枸杞子、龙骨、牡蛎、等水煎服。震颤加龟板、;腰膝酸软加、山萸肉;神呆者加菖蒲、远志。

痰浊雍盛,蒙蔽脑窍型:主要表现为且晕,短气,倦怠,肢体麻木或沉重,舌淡苔白腻,。治宜化浊,。药用、、茯苓、、、远志、、菖蒲、胆南星等水煎服。紫暗者加、;食少加、;加。

瘀血阻滞,脑养型:主要表现为紫暗,肢体麻木,,欲饮,语言颠倒,或久病反复加重,舌质暗紫或有,,脉弦细或涩。治宜,通络醒脑。药用当归、、川芎、、红花、丹参、远志、菖蒲、、、等水煎服。失控加益智仁;共济失调加黄精、全虫;视物不清加、枸杞子。

中医治疗脑萎缩的主要作用是通过对肢体或和,达到疏通,的作用,从而使脑萎缩的肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。

对于脑萎缩的患者来说,如果没有肢体,推拿部位则以头面部为主。头面部采用的推拿施治手法主要有:,推,分推额,揉运太阳,双揪铃铛,分推面颊,掐人中,点揉、、、、、、等穴,五指拿头顶,三指拿颈项,,干洗头等。

若患者伴有肢体功能障碍,则同时要求做肢体推拿,的主要有拿上肢、滚上肢内外侧面,点揉、、、等穴,摇上肢肩、肘、腕、指关节,捻指,手指,搓上肢,抖上肢等;下肢的推拿手法主要有滚下肢内外侧面,拿下肢,点揉、、、、等穴,拔伸下肢,摇下肢髋、膝、,抖下肢等。

对脑萎缩患者腰可选用,擦法,拍法,点揉、等手法。另外,对于小儿患者还可采用,推上,退下,根据症候的,选用、、、、的进行对证施治。

脑萎缩患者进行中医推拿法治疗时应每天治疗1次,每次30分钟,每周治疗6次,休息1天,由推拿医师直接给患者操作。

需要注意的是,对于有、、按摩部位局部破损、、出血性疾并及等推拿者应禁用中医推拿手法进行治疗。

是通过在选定的穴位进行针刺或,同时根据中医理论采用恰当的补泻手法,以达到调节患者的机体的阴阳平衡,疏通经络,开通脑窍,促进脑萎缩患者的目的。

中医针灸治疗脑萎缩的方法主要有以下几种;

1、肾精不足型以补益、益精填髓为主要治法。 针灸选穴:主穴--百会(或)、、、 配穴--、、、 针刺方法:百会,勿提插,多捻针、;关元可用灸;余穴均用补法。

2、气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。 针灸选穴:主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞 配穴--肾俞、、关元 针刺方法:关元可用或,余穴以补法为主。

3、痰蒙脑窍型以、开窍为主要治法。 针灸选穴:主穴--丰垄脾俞、 配穴--曲池、百会、阴陵泉、风池 针刺方法:脾俞用补法;百会只捻转,不提插;其余穴位用。

4、瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。 针灸选穴:主穴--风池、太冲、血海 配穴--百会、神门、足三里、三阴交 针刺方法:神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转,不提插;其余穴位用泻法。

上述针灸选穴是临床选穴的基本指导原则,在实际施治过程中,可根据患者的临床表现,坚持中医的和的原则,灵活选用,以达最佳治疗效果。

一、激活脑功能,间接抑制疾病的进展。目前较常用的药物有()、()、溴烟脂()、等,上述药物为α,可减低内钙浓度,增加腺甘环酶、及系统的活性,减低及凝聚,增加脑微循环及血流量,增加低酞从而改善脑细胞代谢。

二、激活处于抑制、沉睡状态的脑细胞。把处于抑制、沉睡状态的脑细胞激活。沉睡的脑细胞被激活后,代替了丢失的、死亡的或者萎缩的脑细胞,这种替代功能一旦实现,虽然脑体积变小了,但这个人的智商不降低。

三、减少随脑萎缩而产生的各种症状及的发生。在对脑萎缩病人的治疗护理实践中,最主要问题是性格、行为的改变,情感、,幻觉、妄想及二便失禁,要做到尽量少影响周围人的生活环境,更重要的是要保护病人,缓解痛苦,调整生活环境及质量。

四、驱除病因:对于有原因可查的脑萎缩,只要驱除病因,配合对症治疗即可,如因内分泌、代谢和引起的脑萎缩,应早期发现病因相应补充缺乏物质;脑部所致者,应及时进行抗治疗;各种化学、所致者,应避免在接触该致病物质;而因某些药物用量过久或用量过大所致的脑萎缩,则应立即停药或换用其他对脑组织损害小的药物,并及时治疗脑萎缩;因肿瘤所致的脑萎缩,更应早期手术切除肿瘤,以祛除脑萎缩之病因。

五、维持残存的脑功能状态及改善生活质量。对于脑萎缩患者,特别是早期为防止生活机能、记忆、语言、兴趣等生活、社会交往质量的进一步下降,应结合病人的实际,利用各种条件,多使病人在视、听、语言、社会、家庭交往方面有适当的机能活动,尽可能关照病人自行处理可以处理的事务。不应将病人处于孤立、寂寞、低生活质量状态,防止加速脑萎缩因素的存在。

荷兰科学家所做的一项研究表明,人的饮食结构对保持大脑的良好工作状态有着一定的影响。

研究人员对1613名年龄介于45岁和70岁之间喜欢食鱼的志愿者进行了研究。研究结果发现,那些长期喜欢食用富含未鱼的人与那些不食用这类鱼的人相比,其大脑功能状况和运转速度分别要高出19%和28%。

通过认知感觉测试,研究人员发现,那些长期食用富含未饱和脂肪酸鱼的受试者即使在比较大的年龄段仍显示出很敏感且十分灵活的大脑功能。相反,那些经常采用饮食结构的受试者较前者的记忆能力要差27%,大脑的灵活程度也要低26%。

研究人员介绍说,生活在寒冷水域里的鱼,如鲭鱼、和均含有丰富的未饱和脂肪酸。以前有许多研究已经证明,食用未饱和脂肪酸对预防有帮助。他们的这次研究则显示未饱和脂肪酸对大脑有保护作用。而长期食用高胆固醇食物不但会损害的功能,同时还会在人脑中积累一种叫做B-的物质。这种会慢慢结成淀粉样蛋白块,影响大脑的正常工作,并诱发老年痴呆症。在一些高度发达的国家,如美国,患老年痴呆症的人数就高达450万人。因此,倡导健康的饮食结构对保持大脑健康的重要性可想而知了。

是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。

1.坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾,用吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次。

2.每天早晨舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。

3.对着镜子嘴巴张开,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次。然后,上仰,伸展,嘴巴大张,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。

4.嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手、中指与的指尖,在左耳下边至处,上下搓擦30次。然后,用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。

经上动作可以治疗、脑梗塞、、、、耳鸣、眩晕、、头痛、、、、、失眠、、少年,并可预防。

1、积极防治血管性疾病:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、并、等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

2、清淡饮食,通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,杜主任认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些、等。此外,、丹参等、健脑的对预防脑萎缩也有一定的效果。

3、增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,"多一分社会交往就多一分身心健康",建议中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以,减慢脑功能衰退。

1、注意自身保养,如:生活有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟、饮酒,少吃高饮食等。

2、你目前有、头晕,可应用点脑药,如饮、、丹参等,以改善脑血液循环。

3、服用抗剂,如:肠溶,或拜阿斯匹林,或波力维,以预防脑梗塞再次发生。若有胃或则改服潘生叮。

1、加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康;

2、多读书、多看报,经常参加集体活动,适度参加锻炼;

3、增进认知活动,努力恢复以前的生活经验和能力;

4、增强病人的定向力,若定向力障碍严重时,应避免单独外出;

5、促进语言沟通,协助病人增加人际交往,如参加娱乐活动,户外活动;

6、妥善保管危险物品,减少室内物品的变动,保障病人安全;

7、注意清洁卫生,维持病人皮肤的完整性。

(1)各种菜肴烹调时,不要放过多的。脑组织通过酶的转换使生成γ-。摄入过多的味精时,可引起头痛、等症状。

(2)注意给予低糖饮食。因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现或等障碍。

(3)供给充足的。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,、、,的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。

(4)膳食中应注意补充含。如E、和β-丰富的食品、如麦胚油、油、、、等,这些物质具有抗氧化物质,能够延缓衰老。

老年医学研究发现,饮食中含有的一些矿物质与防治老年痴呆症关系密切,例如钙可以调节神经的,维持的正常活动,改善老年人的认知能力。

镁是各种的辅助因子,与钾、钙等元素协同维护和防治动脉硬化,从而增强脑的血流量,有利于防治老年痴呆症的发生。

脑萎缩病人在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物,便可以使机体获得足量的矿物质。

1.骨粥:1000克,大米100克,细盐少许,2茎,3片,莲米10克(研细)。将羊骨洗净,捶破,加水煎汤,以汤代水,加大米、莲米煮粥,待熟时调入细盐、葱白,生姜,早晚温食。可,聪脑,壮骨生髓,适用于肾精亏乏,脾胃不足之老年性痴呆等。

2.炖:、各15克,6克,猪脑1副,调味品适量。将天麻切片,首乌布包,猪脑去备用,锅中放清水,天麻,胡桃,首乌,炖沸后,下猪脑,煮至脑熟,去药包,调味服食。可以脏补脏,以形活形,,填精,适用于老年人亏虚,髓海不充所引起的心悸,失眠,记忆下降,痴呆、健忘等。

3.鱼头炖:鲢鱼头1个,冬菇、肥肉,调味品各适量,人参粉3克。将鱼头切为两半,放入葱、姜、料酒腌2小时把肥肉片,鱼头,冬菇同放盆中,加清水,适量,上笼蒸至30分钟左右,再放入丝,,,味精姜末,香油参粉即成。可聪脑明目益智,适用于,髓海不充所致心悸,失眠,步态不稳,,痴呆等。

4.猪脊髓甲鱼汤:猪脊髓 200克,甲鱼1只,调味品适量。将甲鱼用沸水烫死,去甲壳,,头、爪,猪脊髓洗净备用,将甲鱼肉与葱,姜同放锅中,武火烧沸后,改文火煮至甲鱼肉待熟时,下猪脊髓、煮沸、再下,味精、精盐、料酒等,煮熟服食。可补气血,填肾精,强,聪脑目,对老年性痴呆,脑动脉硬化,脑萎缩等,有良好的补益作用。

5.胶冻:牛肉1公斤,黄酒250克,元肉15克。将牛肉洗净,切成小块,放锅中,加清水适量,武火烧沸后,转文火煎煮,每小时取肉汁一次,加清水再煮,如此反复四次,将四次所取肉汁约2000克用文火续煮至肉汁粘稠时,调入黄酒、元肉碎末、续煮至肉汁稠粘,停温装瓶,每晚1小杯。可,健脾,适用于中老年人脾胃亏虚,,,体弱,纳食减少等。

6.炖肉:白木耳15克,精500克,10枚。将泡开,去根蒂、杂质、洗净,猪肉洗净切片,捣碎,大枣,同放锅中,加清水适量,武火烧沸后,转文火炖至耳熟透即成。可补中,适用于脾胃亏虚所引起的,眩晕,,动则,健忘,心悸,失眠,等。

7.补神羹:猪脑(或牛、)2副,,黑木耳各6克,6朵,鹌鹑蛋3只,首乌汁2茶匙,精盐,味精等调味品各适量。将二耳,香菇发开,洗净,二耳切碎,香菇切丝,鹌鹑蛋煮熟,去壳备用,猪脑去筋膜,上锅蒸熟后切碎,同放入开水中煮透,下鹑蛋,首乌汁及调味品等,煮沸,加适量勾芡即成。可补脑明目,宁心安神,适用于肝肾亏虚,之眼目干涩,失眠多梦,记忆力下降,精力不集中等。

一.要注意水果蔬菜的摄取。这类食物富含维生素、及食物,对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比;可增强大脑判别能力;是脑组织活动的得力“助手”;B族维生素可保证大脑能量供给,利于克服倦怠、感,并可令人思维清晰;可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、,以延长生命期,维护大脑健康。

二.要注意对大脑供给不可缺的微量元素。例如,碘是组成的重要成分,如果缺乏碘会导致、智力下降。锗在人体内参与遗传过程,可强化智力,故有“智慧素”之称,其在人参和天然矿泉水中含量较多。锌是大脑和合成必需的物质,人体缺锌48小时就会产生障碍,干扰细胞分裂,造成智力下降,含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等。铁与大脑感知关系密切,动物、豆类食品、、黑木耳、、等食品中富含铁。钙对大脑来说,可抑制脑神经异常兴奋,使大脑进入正常工作与生活状态,含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、等。

三.要注意以大米、面粉、、小米等为主食,以保证脑细胞的重要热能来源。

四.要注意脑中的平衡,脑中有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。

五.要注意必需脂肪酸的摄取。这种脂肪在、芝麻油、花生油、核桃等中含量较多,为。可坚持每天食用几个核桃,或、松子等都是健脑益智的佳品。

1、加强语言功能的训练。培养其与人交往的兴趣,使他们与环境保持一定接触,每天练习发音和说话以改善语言功能障碍,多与之交谈,尽可能的让患者多说话,根据患者的程度不同,制定相应的训练方法,每天坚持训练,一步一步慢慢提高,对严重的患者甚至可先从简单的单音、单字开始慢慢由少渐多。

2、对于伴有心理精神方面异常的患者。要将有关知识教给患者,使之对疾病本质有正确认识,自觉的参加到治疗过程中来,有效的矫正异常心理,要求家属及其身边的人善于观察患者的心理动态,耐心倾听患者的诉说,同时要注重与患者说话的技巧,对患者要给予理解、启发和关怀,设身处地的为患者着想,以诚恳的态度 取得患者的信任,同时要纠正患者的错误认识,委婉说服,解除患者的顾虑,改善其情绪,帮助他消除不良心理的障碍,树立克服困难和战胜疾病的信心。如伴有情感抑郁倾向的患者,则要求患者家属和医护人员有足够的耐心,多与患者进行交流、谈心,多讲一些患者爱听的话题或患者曾经经历的辉煌的事情,以提起患者思维的兴趣,引导患者从抑郁、思虑的精神状态走出来。

3、帮助或丧失的患者恢复记忆。可根据患者的病情和文化程度,练习写字和背诵,有利于扩大思维和记忆,帮助其恢复记忆,常用的方法有卡片记忆、数字记忆和看图片或术。

4、对生活自理困难者应督促病人自己料理生活,鼓励其参加适当的活动,如每天早晨起床后自己做穿衣、扣纽扣、系腰带、洗脸、梳头、吃饭等活动。尽量减少他人的帮助,以发挥患者的主观能动性。

5、有肢体活动困难或的患者,则应纠正其不良和姿势,帮助其建立正常的步行方式,同时多进行肢体活动的训练,比如说每天扶着栏杆爬楼梯,边上边数所上楼梯的数目,这样即有利于语言的康复,也有利于运动功能的康复。也应根据患者的体质从少渐多,勿练习过度,比如说今天让患者用正确姿势练习走10步楼梯,明天练习走11步楼梯,依次递加,并给予患者表扬和鼓励,增强患者对训练的信心。

此外,对于脑萎缩的患者来说,让患者拥有一个良好的治疗环境和树立战胜疾病的信心。在脑萎缩的治疗过程中良好的预防护理和治疗占有同等重要的位置。对于已经发生脑萎缩的患者,则要根据其临床表现,选择适当的调护方式,以延缓脑萎缩的进展,减慢进程,促进疾病好转。

脑萎缩患者的大脑保健方法

1、按摩提神法。用脑疲劳时,脑中供血、供氧不足,可通过梳头,用双手按摩头部消除疲劳、提神醒脑,常用的穴位有:太阳、风池、、百会、四神聪等。

2、静坐养神法。进行脑力活动前,用十五分钟左右的时间静坐,此时要身心放松,闭目冥想。这样做,可使头脑清醒、敏捷。倘能坚持每日早、晚各静坐一次更好。

3、食品补神法。多食植物脑——核桃、动物脑——鱼脑;亦可适量食用等碱性食品。在复习迎考、用脑紧张时期,可选用营养补品。

4、音乐安神法。节奏舒缓,旋律优美的乐曲有助于调节人的情绪,诱发放松的心态,使注意力集中。

1、动物内脏。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。

3、肉类。瘦猪肉有的作用。牛肉具有健脾,健脑的功效。可以温中、健脑补脑。鸭肉具有,,补脑的作用。骨髓可以,补益脑髓。含有、脂肪、钙等成份,具有益精、健脑的功效。

4、核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

5、鱼头。鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。

此外,豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等,也是非常好的健脑食品。脑萎缩患者适当多食用健脑食品,可以起到辅助治疗的作用,从而提高治疗效果,获得较好的预后。

老年脑萎缩患者的日常生活调理

1、常读书看报:多读书看报不仅使老年人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识,而且能陶冶情操,使老年人生活得更加充实。同时,读书报能活跃大脑的思维,使神经细胞之间有更多的联系,从而延缓脑力的衰退。

2、勤作书写记录:作书写记录,如记日常生活中的事、记日记等,不仅可以防止健忘,还可由此增强对自己记忆力的自信,在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等,更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。

3、不要沉默不语:老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维灵活。

4、多吃碱性食物:碱性食品对大脑的健康有很大的益处。使血液呈弱碱性的食品有、、、、、、等,多吃这些食品使身体调节成弱碱性,对于大脑的发育和智力开发都大有益处。

5、补充:卵磷脂是大脑中重要的组成部分,卵磷脂被人体吸收后可释放出,乙酰胆碱是中传递信息的一种最主要的,脑细胞有了这种神经递质,感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有:蛋黄、豆制品、动物肝脏等。

6、供给含镁的食品:现代科学证实,有一种称为的物质是维持大脑记忆的主角,而镁这种微量元素能使核糖核酸注入脑内。脑内的核糖核酸增加了,人的记忆力就得到了提高。含镁丰富的食物有:全麦制品、豆类、、坚果等。

7、补肾健脑:用补肾疗法增强记忆力,在食疗中占有重要的地位。其常用的食方有:、、等。

8、多做手指运动:人的一双手最为灵活,也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区,管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此,多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等,会使大脑反应更加迅速灵敏。

9、极参加文体锻炼:要使大脑灵敏不衰老,经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打、做操、跳交谊舞等,不仅能改善血液循环,使人精神愉悦,而且会使大脑得到更充足的供血,促进大脑的正常思维活动和记忆功能,对于防止脑功能衰退很有益处。

1、积极治疗身体疾病,特别是积极预防和治疗高血压、糖尿并等慢性疾玻在使用治疗脑萎缩的药物时,原用于治疗高血压、糖尿并肺心病的药物应继续服用。但在服用时,药与药之间应间隔30—60分钟。

2、禁食辛、辣、腌、熏类食物,平时应适当多吃些新鲜、含优质蛋白的食品,如乳类、肉类、蛋、鱼虾、蔬菜、水果、及豆类制品等。

3、戒除烟、酒等不良嗜好。

4、如卧床患者,家属应加强护理,注意卫生、定期翻身、避免发生。

5、坚持看书、看报学习,增加兴趣、爱好,有利于对脑力的锻炼,促进和改善大脑神经细胞的供血、供氧。

6、适当增加体育锻炼、增强机体的,促进大脑神经细胞的。

7、患者要树立战胜疾病的信心,遵医嘱、按疗程、按时间坚持用药。

8、特别是小儿脑发育不良患者的家长,应耐心、细心地从各方面教导、启蒙小孩才有利于健康。

9、保持心情舒畅、乐观、避免情绪激动。

10、保持良好的人际关系和家庭融洽。

脑萎缩后遗症是在脑萎缩治疗后一系列无法恢复到正常水平病症现象。

1、智能减退:记忆力急速下降。比如说落掉东西,遗忘已答应过的事情;理解、判断、计算能力下降,甚至忘了自己叫什么名字,多大年纪了,不知道饿了该吃饭,出门不知道回家,不认得亲戚朋友等。

2、功能失聪:眼神不好、耳背、说话不利落,耳鸣耳聋、幻觉幻听等。

3、性格行为改变:不爱跟人交往,对亲人缺乏感情;脾气不好,多疑、自私,大事不管,鸡毛蒜皮的事跟你没完没了;该睡觉不睡,高级情感活动(羞耻感、光荣感、责任感、道德感等)都有不同程度的减退。

1、调摄精神,清心寡欲:保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应如此。

2、劳逸结合,适度锻炼:避免,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同时每天可做一些太极拳或之类的训练,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应。

3、脑萎缩后遗症病人应注意,填精补髓,以,增强智能,消除疲劳,可选用下列食疗方法:

骨粥:羊骨1000克,大米100克,细盐少许,葱白2茎,生姜3片,莲米10克(研细)。将羊骨洗净,捶破,加水煎汤,以汤代水,加大米、莲米煮粥,待熟时调入细盐、葱白,生姜,早晚温热服食。可补肾填精,聪脑安神,壮骨生髓,适用于肾精亏乏,脾胃不足之老年性痴呆等。

胡桃首乌炖猪脑:胡桃仁、何首乌各15克,天麻6克,猪脑1副,调味品适量。将天麻切片,首乌布包,猪脑去筋膜备用,锅中放清水,天麻,胡桃,首乌,文火炖沸后,下猪脑,煮至脑熟,去药包,调味服食。可以脏补脏,以形活形,养血补肾,育阴填精,适用于老年人五脏亏虚,髓海不充所引起的心悸,失眠,记忆下降,痴呆、健忘等。

在机舱中我是天空的核心 在金属的掩护下我是自由的意志
一日千里 我已经过了阴历和太阳历 越过日晷和瑞士表
现在 脚底板踩在一万英尺的高处
遮蔽与透明的边缘 世界在永恒的蔚蓝底下
英国人只看见伦敦的钟 中国人只看见鸦片战争 美国人只看见好莱坞
天空的棉花在周围悬挂 延伸 犹如心灵长出了枝丫和木纹
长出了  白色的布匹 被风吹干 露出一个个巨大的洞穴 下面
是大地布满河流和高山的脸 是一个个自以为是的国家 暧昧的表情

历史从我的生命旁后退着 穿越丝绸的正午 向着咖啡的夜晚
过去的时间在东方已经成为尸体 我是从死亡中向后退去的人
多么奇妙 我不是向前面 向高处 向生长中活着
而是逆着太阳 向黑夜 向矮小的时间撤退
而我认识的人刚刚在高大的未来死去 佤族人董秀英
马桑部落的女人 一部史诗的作者 日出时在昆明43医院死于肝癌
现在我是有资格谈论死亡的人 因为我将要降落的机场死亡尚未开始
在飞机的前方 我不认识任何一具由于食管破裂而停下来的躯壳

都惦记着自个的旅行袋 心不在焉地看些有字的纸 关照着邻座的女孩
脸孔凑近小圆窗 朝机舱外看看 太阳照常升起 天空无际无边
一只只想法一致的脑袋 晃动在座椅的边缘 都兴奋地盼着起飞
谁会有如此大逆不道的念头 一个烂蘑菇的念头
世界啊 你不要离开大地 黑夜啊
不要离开那些火把 道路啊 你不要离开遥远
让我在落后的旧世界里辛劳而死
让我埋在黑暗的大地上 让我在昆虫中间腐烂
让我降落的非洲的烂泥浆里 尾随着一头长满虱子的豹子
走过爬满蜥蜴和荆棘的岩石
“哦,那是诗人的病 这样才会与众不同!
过几分钟 再荒唐的念头也要飞起来 进入失重状态。”

起飞 离开暴乱和瘟疫 离开多雪的没有煤炭的冬天
旋转 在一个长管子测中心 红烧的罐头肉
穷诗人的海市蜃楼 一座移动的天堂  云蒸霞蔚...
离开土著的一切陈规陋习 一颗射向未来的子弹
就要逾越时间的围墙 就要逾越二流的日子
凭着这张一千美元的机票 美好的生活就一览无遗
有人就要用玫瑰去比喻她的母亲
有人就要当上一个纯洁的天鹅饲养员
“我想那美妙的空中 定然有美妙的街市
街市上陈列的一些物品 定然是市上没有的珍奇”
我的心比一只鸟辽阔 比中华帝国辽阔
我的思想是帝王的思想,但不是专制主义
而是一只在时间的皮肤上自由活动的蚊子
我在一秒钟里从俄国进入希腊 从大麻到天使
从织布机到磁盘 从罗布.葛利耶到康德
从切.格瓦拉到老子 我的领域比机器更自由
刚刚离开一场革命的烙铁 就在一颗玉米的根部
观察蚂蚁或蚂蚁看到的蚂蚁
我可以在写毕的历史中向前或者退后
犹如将军指挥士兵 向清朝以远会见阮籍 在民国的南方转身
发现革命的内幕 国家的稗史
越过新中国的农场看到工业的胸毛
我可以更改一个宦官的性别 废除一个文人的名次
我可以在思维的沼泽下去扒开泥巴一意孤行
但我不能左右一架飞机中的现实
它的冰凉烫伤了我的手 烫伤了天空的皮

从前 女妖的一只歌谣 巨人的一只独眼
就可以把流放者的归乡之路,延长四十年
英雄在海上经过一场风暴 同时也穿越了惊涛骇浪的一生
当王者尤利西斯 仰望上苍 天似穹窿 笼罩四野 神的脸露出云端
诸神的毛毯啊 令他感动 令他敬畏 令他恐惧 令他跪下来 四肢抓着岛屿

肢解时间的游戏 依据最省事的原则,切除多余的钟点
在一小时内跨过了西伯利亚 十分钟后又抹掉顿河
穿越阴霾的布拉格 只是一两分钟 在罗马的废墟之上 逗留了三秒
省略所有的局部 只留下一个最后的目标 省略 彼得堡这个局部
省略 卡夫卡和滑铁卢之类的局部 省略 西斯廷教堂这个局部 省略
恒河和尼罗河之类的局部 美索不达米亚平原和希腊之类的局部
“因为这些翅膀不再是飞翔之翼 只不过是用来拍击空气”

每个人都彬彬有礼 笑容可掬 不再随地乱吐 不再胡思乱想
生命已经在未来的热水带中封闭 贵金属的墙壁 不透风的试管
消毒完毕 作为成品中的一员 你不必再费心或者恶心
“抓紧了啊,于是我们冲下去”
牛奶儿童 胸肌男子 时装少妇 快青年和慢老人 靓女的指甲在飞
暖气座椅可以自由调节 时间一到,配制的营养 自动送到
小姐们都是模特儿标准 空心的微笑容光焕发
不爱也不恨 “先生 要茶还是咖啡?
女士,这里有今天的金融时报。”
目标十分明确 地面有雷达导航
公主的大脚丫 会舒适地进入合脚的水晶鞋
新世界在时间面前恭候着诸位 像一位功德圆满的绅士
他会用一把牛肉刀片将你从贫民窟刮下来
再用一把奶油扳手把你在大面包上拧紧

“它寻求什么 在遥远的异地?
它抛下什么 在可爱的故乡?”
一个人一生可以经历三个时代 使用三种辞典
一个城市可以三次成为建筑工地,三次天翻地覆
有谁 还会自始自终 把一件事情 好好地做完?
一座大教堂 在安特卫普 用了两百年建成
另一座在巴黎 用了三个王朝的兴亡施工
无用的天坛 高踞中国北方的大野 辉煌的琉璃瓦
恍兮惚兮 令时间虚无 令永恒具象
但另一个天坛谁还耐心去造?
瞧瞧大家在想些什么 “我没有时间。”
争分夺秒 日异月新 一天等于二十年

从右派到左派 从破旧立新的造反者
到为家具的式样苦思冥想的小市民
从长辈到不懂事的小孩子 都害怕自己过时

与辽阔无关的速度 没有未知数 没有跋山涉水的细节 所谓飞行
就是在时间的快餐中 坐着 原封不动 静止的旅途
不能跑 不能躺 但可以折叠 “我们想着钥匙”
从这一个位置到那一个位置 从这一排到那一排
从这一次正餐到另一次正餐 从这一次睡眠到下一次睡眠
从一次小便到另一次小便 从这一次翻身到另一次翻身
预订的降落 预订的出口 预订的风流事与灾难
预订的闲聊和午餐 预订的吉利数字和床位 预订的睡眠和失眠
在预订的时差中被一个高速抵达的夜晚押解入境
当你在国王的领空中醒来 忽然记起 你已经僵硬的 共和国膝盖

B座王大夫是一个好同志 原装的副处级 五十岁获准空运
小医生 一向在大医院做事 在星期一 想象一朵红红的玫瑰 比配制
糖尿病的药剂 更得心应手 天天对女患者说什么 “在远方,
有一座岛屿会唱歌; 在远方, 红鬃马伏在月亮背上...”
一生都在打听风流韵事 扯谎成性的老丈夫
逼着他说假话的黑暗王国 不是专制主义 是他爱人
1966年他没有遇上婊子 而是遇上了广场上的女青年
所以他最害怕的事就是 柔软 他可以想象各式各样的手淫
但他的手已经贡献给组织 只能用于不临床的手术
他有些发霉的愿望 在阿姆斯特丹 他想看看
运河上的妇女 就是摸一摸也比寤寐思之要好啊
地面目标接近的时候 他脱掉了工作服 具体的叛徒
才发现的他的海绵体是有思想的 太贵了 太贵了
从倾向到前列腺 隔着五十个荷兰盾

来自过去 在一条河流的时间中
我获得了基本的智慧 在南方的公寓里
我曾经像道家那样思考 想得多 说得少
窗外是桉树和柳树 树上住着乌鸦 天空有白云和乌云
“我欲乘风归去 又恐琼楼玉宇 高处不胜寒”
犹如列子 随着秋天 我曾在大地上御风而行
骑着树叶造成的黄鹤 降夕北渚 落彼洞庭
“高飞兮安翔 乘清气兮御阴阳”

约翰的便条上写着 布鲁塞尔有两个机场 你要在中间的那个下去
陌生的国家 我看不出弗莱芒语的机场与汉语的机场有何不同
我只知道天会下雨 河水会流 鸟在天空海在水里 城市的尽头会出现原野
我只知道 出入国境线 要交验护照
穿过太阳或风暴 雨或晴 热或冷 悉听尊便
暂时的 一切都是暂时的 座位是暂时的 时间是暂时的
这个航班是暂时的 这个邻座是暂时的
上帝是暂时的 单位是暂时的 职业是暂时的
妻子和丈夫是暂时的 时代是暂时的 活着是暂时的
还有更好在前面 更好的位子 更好的伙食
众所周知 更好的日子 更好的家 都在前面
“焦虑的羽毛 为了投奔天空 拍卖了旧巢”

一切都在前面 马不停蹄的时间中
是否有完整的形式 抱一而终?
是否还有什么坚持着原在 树根 石头 河流 古董?
大地上是否还容忍那些一成不变的事物?
过时的活法 开始就是结束
它必然是向后看的 鸟的种族
飞行并不是在事物中前进
天空中的西绪弗斯 同一速度的反复
原始而顽固的路线 不为改朝换代的喧嚣所动
永恒的可见形式 在飞机出现之前
但远远地落后了 它从未发展 它从未抵达新世界

过去 孔子和学生驱车周游
在通往宫廷的路上下地步行 遇见了停着的老子
遇见造鼎的国家 遇见青铜之城
遇见美人南子 最后智者停下来
向一棵千年如一日的柏树

但现在让我们正视这架空心的波音飞机
八千里路云和月 没见着一只蚊子
十二次遇见空姐 五次进入卫生间 共享的气味
至少有八个国家的大便在那里汇合
乘客产自不同粮食的肚子 都被同一份菜单搞坏了
现在要耐心地等一等 守在门外的是玛丽
里面的小子是黑田一郎 他是我们的尿路结石

“楼阴缺 阑干影卧东厢月 东厢月 一天风露 杏花如雪
隔烟催漏金虬咽 罗帷黯淡灯花结 灯花结 片时春梦 江南天阔”
一些破损的繁体字 对应着下面 没有幽灵的新城
“类似伦敦的郊区。”白磁砖的皮肤 玻璃的视力 铁栅栏划出的生命线
哦 故乡 发生了什么事情 为何如此心满意足 为何如此衣冠楚楚
从未离开此地 但我不再认识这个地方
旧日的街道上听不见黄鹂说话
七月十五的晚上 再没有枇杷鬼从棺材中出来 对月梳妆
谁还会翘起布衣之腿 抬一把栗色的二胡 为那青苔水井歌唱?

“路漫漫其修远兮 吾将上下而求索”
过去是死亡 苦难战争与革命 流血和饥饿
现在是经济起飞 面包议会 汽车与电视 和平鸽与炼油厂
将来是污染和性解放 后现代和爱滋病
将来是厌弃汽车 保护环境 重返大自然 提倡步行
预料中的线路 我们只是按图索骥的电工

在1966年的动物园 我向禁欲的猴子 学习男性的传统
而一米之外 就是帝国的手术台
在学校我进行了体验 割去多余的舌头
我看见洗脸毛巾的同时也看见我舅舅
在一张双人床和一座梳妆台之间被捕
我姨妈一生都仇恨她的美貌 故国的春天中
当白玉兰在四合院中开放 她提着菜刀投奔了广场
挂在樱花中的喇叭震聋了我的耳朵
红色的钢板上我发现了手淫的钻头 我蔑视
那些软绵绵的事物 我拒绝缩短手指头和一只乳房的距离
我可以想象一把意志搭成的梯子
如何升入云端 把太阳取下来 挂在物理系的教室里
哦 我的硬邦邦的青春 一座小型的钢铁厂
“我干的活计是焊接钢板。”

靠着K座的扶手我虚构着青藏高原的现场 机舱外面是零下50
里面是人造的春天 而同时在定日的山岗中一位僧侣体验了季风的温度
他下到水中间喝掉河流的一些舌头 他与一头豹子说到印度
他的语言因此透明 他种植荞面的手多么美好 他落后于山上的岩石
“光暗了。” 在落日建造的庙宇中 他说

像黑暗在倾听墨水 像帝国在倾听阴谋
像墙壁在倾听房间 像时间在倾听事物的腐败
一开始 我就处在被听的位置
父权五官之下的婴儿 谁能够抗拒他的监听 审视

是他说 没错 下一趟飞机就是从那里出发
有些事 当你明白 已经很晚 有些所在
让我事先知道 我也就小心地避开 例如天堂
另一些地方 我知道是地狱 但还是
自觉地照着图纸 配了钥匙
有些事 当我明白 已经很晚
总是在秋天 才去河岸的果园 总是雪积得很厚
才造炉子 总是在最后一班地铁开走,我才到达车站
又迟到了 最后一个美女已经出嫁
不知道是谁做了一切 当你发觉 已经很晚
一切都已经完成 当你明白 事情已经了结
好事情永远在收尾 对于这个已经完工的世界
你无言以对 一切都已经有人说过 一切都有人占有
像是天空中 打捞尸体的工人
多余的家伙 无所事事 作为诗人 只不过是无事生非
让家长和当局声气 总是不合时宜 总是破绽百出
怎么活别扭 我就怎么别扭
一错再错 永远通不过的检讨书
我是世界的缺点 疮疤 眼中钉 梅毒
他让我蒙在鼓中 怪谁呢 是他用土

吾高阳之苗裔兮 吾老杜之高足
一九五四年八月八日的早晨我出生于中国的云南省
一片落后于新社会的高原 在那里时间是群兽们松软的腹部
是一个孵老在天空中的剥了皮的蛋黄 在那里
人和神毗邻而居 老气横秋的地主 它的真理四海皆准
美好的事情就是 背着泉走下青山 美好的事情就是
秋天原野上的稻草堆 美好的事情就是 被蒲公英的绒毛 辣得流泪
美好的事情 就是刺手的向日葵和杨草果树下的黄草地
美好的事情就是春天归来 马鹿泅过下游 青头菌在林中出现
美好的事情就是在母马尖叫的下午
一个男子的右腿被马缨花绊倒在蜡染布上

在旧金山的澡堂里 金斯堡乱伦的器官奄奄一息
他的词典被遗忘在东方的箱子中 他落后于美国而成为诗歌先锋
一路上瞌睡连天 除了入厕就不轻易动弹
在安全手册看来 我真是一个配套的好乘客
但是肉体与睡眠 总是貌合神离 它不会跟着什么飞行
你远走高飞 它呆在原地 一股臭袜子的味道已随眼皮合拢
为幸福的家庭预订的 标准套间 建造得这么深
不是地狱 但地狱肯定要这么做
普通的十九层 住在底层的 不加以虚构 就说不出这是什么
想象力要丰富 要掌握得更多的形容词 才能把一个具体位置告诉人
把这几片偶然间 飘到窗玻璃上的 蜡光纸
称为阳光的一部分 是一种非凡的想象力
所以在这个国家 有普遍的诗人 在这里 飞翔是向下的
下了十八层 才飞到他的窗台上 基本上已经没有自然光
其实有何光线可言 不过是一个苟且偷安的借口
让他得以呆下去 让他在找到更好的之前
“是否我至少把我的园地整理好?”
普遍的装修 都是一模一样 好像刷油漆 安地板 用的都是复写纸
总比自己独出心裁 省事得多 标新立异 得罪的是普遍的人
他是那种热爱人生的人 在底层 这种人真是凤毛麟角
形容得过头了 他不过是人群中 一个被海滩宽容的胖子
他醒在十一点半钟 没有规矩的被窝 藏圬纳垢的拖鞋
索命的小闹钟 收音机一直调在短波2 裸体画册 事后
在匆忙中揉成一团的卫生纸 过期杂志 空药瓶 皱巴巴的枕头帕
某女士的散文集 讲的是忧郁的夏日里 她的那颗心
还有老是嫌它碍事的短裤 都公开地扔在地毯上
犹如 戏剧的现场 出现了真正的生活
这一切构成所谓的隐私 他从不对人谈起
连老婆都不相信 他还会相信谁
他的小女人在席梦思上做梦 她的手臂是一只红锄头
歇在黑色的葡萄园 她的梦境里有一只山羊 一只陶罐 一簇白羽毛
蘑菇变成的老妖精 幸福的句号的并不远 近在咫尺
当她披头散发 想起飞机场的时候

过去我相信诗歌不朽 大地永恒
熟读唐诗 我夜夜故国神游 何时石门路 重有金樽开?
在滇池的渔船上 我经常遇见才子王勃 他骑着白鹤像骑自行车
哦 那个秋天落霞与孤鹜齐飞 我学习笛子与骚体 热爱白居易
过去我吸附着大地 我知道怎样像一棵橡树那样扩张
轻盈 脱离物质的局限 又获得地基的重量 一旦我不再受限制
我知道怎样融合淫荡与贞洁 最优美地生长
我知道如何与风一致 又像花岗岩一样坚硬
如何像高原的花朵那样舒展繁荣 又像冬天的心那样简单清秀

这是一架劫持了时间的飞机
它要强迫一部农历在格林威治降落
在教堂后面 速度一致的游客 当着上帝的面
掏出雪茄 也顺便掏出生病的阴茎
赛壬的卧室 在粉红色的下水道上 投下人妖般的倒影
姑娘们八点钟上班 对着一只只禁欲的火腿涂脂抹粉
色情过道里人来人往 嫖客们都是世界公民
地铁的出口就是超级市场 疗治万物的医院 清洁卫生
泥巴远离蔬菜 大地的子宫 用塑料布包扎起来
鱼或者熊掌 哲学和艺术漫步在货架之间 犹豫的都是两件事情
兑换率是多少 马上就干 不需要玫瑰开路
不需要絮絮叨叨 不需要信誓旦旦 不需要自我表白
一切繁文缛节 统统免去 起飞 下降 一刻钟就到天堂

五月的黑夜中我听见一只蜜蜂学会了算术
我注视着一群树枝扔掉叶子 举起了旗帜
这不是一只苹果的叛变 不是一条金色毛虫的阴谋
虚构于黑暗中的花朵 已经成为盘踞于白昼的庞然大物
有史以来最大的庞然大物 最有力量的庞然大物
它使一切都成为脆弱的 脆弱的大地啊 脆弱的天空啊
脆弱的水啊 脆弱的狮子啊 脆弱的永恒啊
脆弱的诸神啊 脆弱的长安之月
脆弱的雅典山冈上的石头

我把一切的星球来吞了,

在吹箫巷家那边 旧阁楼上住着艾米莉表姐和她的壁虱
中堂上贴着颜真卿的法书 父亲以陆游自许 像毛驴那样走路
转弯的角落挂着篾帽 梧桐树下是黑色的水桶 日复一日
深宅大院里群鬼们在阴凉处睡觉 夕阳穿过西厢照耀着外婆的草墩
母鸡下蛋 家猫飞越横梁 厨房的女巫在歌唱
我的第一首诗感激了原野上的落日
我的第一次爱情献给了在星期六的晚上用脚盆洗澡的母亲
我三岁的时候看见高山 大河 某个晴朗的下午我知道了鹰的名字

“我们靠这 仅仅靠这而活着
可是我们的讣告从不提它”

此时此地 幸存的事物还在着
我思念的片断是一只在雨后的田野里爬满露水的南瓜
这思念在夏日的流水中与女人的体温交谈
我思念着云南松冈上一只睡眠中的松子
它在阳光下爆裂的声音惊动了附近的湖泊
“那一度活着的已经死了 多少得有点耐心”
多愁善感 你小心过早秃顶

现在我们的飞机呀 驶进了眼科的天空
我是这架飞机中惟一的双目圆睁的疯子
空姐推着桔子的黄色小便穿过我的食道 递给我两个眼罩
离未来还有四个小时 她像梦露或夏娃那样盯着我
她要我虚构一个电视的夜晚 或者一个索尼的夜晚
她要我视而不见 把前面的头等舱想象成伊甸园

天空系着蓝围裙 就像星期天的妈妈
一大早就出门 来到黎明的市场上
她的篮子里 鲜花在盛开
南方的盆地 一只红色的蚌 吐出了湿漉漉的泥巴
湖泊也是蔚蓝的 鱼在里面游动
少女们鼓起乳房 出了村庄 朝向蜜蜂房
林中空地里 母的都在受孕
守林人的小屋外 坐着一只多情的蝉
碰上这一天 我多么幸运 太阳升起了
万物中的一员 我也是光辉中的生命

在远离大河的地方 我在阴暗的街道上谈论着汽车的新型号
空气使人疼痛 你在我眼睛的盲点上 很多年 我早已置身世外
我只看见前排的假发 塑料的花在比喻南方的一种植物
群山的阴影中 你已变成母狼 哦 闪办 南方的菠萝蜜情人
那一天我越过瑞丽江 红色的河水上 漂着亚热带的黑女儿
哦 赤脚姑娘 你的破裙子上爬着星星般的甲壳虫
你的脖颈上有棕榈树的灰尘

他醒过来后必得蹲在白马桶上看旧杂志
每次都要看一整版文章 幸福婚姻的秘诀
怪 说的都是不能多吃盐巴 又是不能多吃盐
听着热的肥皂水从楼上的洗澡盆放下来的 流畅声音
左手摸摸铸铁的下水管 思考 浪费了的是什么
右手在腹部搜索 探探是否 会碰着可疑的包块
他最害怕“癌”这个字 普遍的恐惧
但老是出现在他有限的单词表里
一个城都在学习英文 不学的也是讲普通话
只有他总是记不住 某些基本的汉字
要天天背诵“您早!” “吃过了?”
令他心烦的还有 动宾词组:洗脚
名词:水电费 动词:迟到 动宾结构:开会
下面完事了 冷不防 螺丝松动的盖板倒下来 砸中了他的臀部
让他气恼了两分钟 这件事不能说 又夹着拖鞋 像一条肥梭子鱼踱进厨房
隔着脏玻璃 炒辣子鸡 窥探对面阳台上的动静 那边是上帝的小区
那里也没有阳光 那边更深 但在他的黑眼睛来看 那个座位
比他这边更舒适 “要是能复制就好了。”
灯可以随便开 肉是消过毒 还有什么信用卡 所以不封阳台
普遍的公寓 普遍的坏电梯 普遍的妻子 普遍的丈夫
普遍的性冷淡 普遍的偏头痛 普遍的呼吸道感染 普遍的想法
是换一份天堂里的工作 工资高 事情少

西藏过时了 乡巴佬的陕北啊 你过时了 鲁迅呀 你的社戏过时了
沈从文呀你的湘西过时了 过时了 帕米尔高原布满松树的尾巴
过时了 村姑们粗野的美 过时了 《小农家的暮》啊 过时了
喝山泉的村子 过时了 云南荒原上的狐狸 依附着大地的一切 都过时了
西伯利亚的荒野呀 小白桦呀 印第安的部落呀
伏尔加河上的纤夫呀 非洲的青山呀 马神和风神呀
萤火虫环绕的南方之神呀 你们都过时了
“这是一沟绝望的死水 这里断不是美的所在
不如让给丑恶来开垦 看他造出个什么世界”

哦 耳朵里充满金属耗损的噪声

听不见它有声音 也听不见它没有声音
大地啊 你是否还在我的脚下?
我的记忆一片空白 犹如革命后的广场 犹如文件袋
戎马倥偬 在时代的急行军中 我是否曾经 作为一只耳朵软下来
谛听一根缝衣针如何 在月光中迈着蛇步 穿过苏州 堕落的旗袍?
我是否曾在某个懒洋洋的秋天 为一片叶子的咳嗽心动?
我是否记得一把老躺椅守旧的弧线?
“小红低唱我吹箫 回首烟波十二桥”
哦 我是否曾在故国的女墙下梦见蝴蝶 在蝴蝶梦里成为落花?

我的听觉只对惊雷发生反应 我习惯于嚎叫与喧嚣
“一旦被人声唤醒 我们就淹死”

一份 可疑的节目单 为什么有那么多的酒席在为它举行?
为什么有那么多的喜剧在为它上演? 邻座的文艺工作者
去年写诗 半年前炒上了股票 上周导演舞剧 挣了一笔
这回是前往地中海 补习一年级的语文
经济舱 26DE 他先生的长假期 失业的牧师 老婆爬在耳廓上
唠唠叨叨 如果你这次不给我 买一件纯金的十字架 我就和会计师跳舞
他有什么好? 小爬虫小财主! NO! 人家炒股票 最近才花了十七万
在曙光小区 置下了一百二十平米的房子 你这个自命不凡的
巴黎公社 穷人的橱柜 你过时了 老孔雀 圣粪 这世界需要一个打着馊呃的
坐头等舱的 肥上帝 漂汤的油 抓着一点是一点 你不割我的肉我就割你的肉
这日子 可不是绘画绣花 不是请客吃饭 不是做文章 不能那样温良恭俭让
今天 有什么还会地久天长? “速度太快 你可要抓牢了不放啊!”

在着 这话多么好 多么古老 多么背时
在高原的月光里面 小杏在着烫她的黑发
果果含着指头睡在果园里
在着 在东方的梅园里 雕梁画栋涂着梅花的影子
在着 母亲叠起了丝棉被
在着故乡的小巷 卖山茶花的姑娘来了
滇池在着 里面出生着新的扁鱼和石头鱼
西山在着 寺庙在白梨花之中
山在着 豹子在湖边看自己的脸
在着 筇竹寺的五百罗汉
在八月的风中 托着瓷钵 走下青山

六个小时后我看见一只海鸥在机舱的圆形躯壳外面哑哑地尖叫
样子肯切 黑色的前蹼在光滑铝皮上抓着 滑下 好像要进入到机舱中来
我相信这就是它真正的愿望 在这个世纪末
一只冻土地带的鼹鼠也知道暖气是好的 现代化是好的
云南省的 一只户口在鸡棕菌上的紫色蜗牛 也渴望着长出蹄子
但是让我个人的主义慢些 让我离开这架飞机的时间 让我
让它更快地落后 让我的诗歌降落在慢吞吞的云南
让我的臭皮囊 跟着飞机继续远行吧 我的诗歌向着大地飞坠
但是怎么啦 怎么我的屁股挑在烟囱上 诗歌之肉啊多么娇嫩
这双受伤的眼睛 落在钢铁厂的睫毛里
浪漫主义的降落伞 被摩天大楼戳通了

一匹真马和它的骑手在北方的原野上慢下来
南方的云会以为他恰到好处
但在这架飞机上他永远找不到座位
出生于晋朝的作者 已经适得其所
屋顶建筑在蓝色的丘陵之间 青霭入看无
“在乡村教堂的墓地有一棵老水松
每一年春天它都开得茂盛”
“秋兰兮青青 绿叶兮紫茎 满堂兮美人 忽独与余兮目成”
明月上升的时候他会想起松树上的鸟巢
在夏季的洪水到来之前 他涉过溪流 挥锄筑堰
油漆匠唐明修的邻居 工于看见看不见的事物
在二十六个字母之间 他只要了一杯茶

在远方 头等舱灯火辉煌 握着一份单词表
来自菊花村的妇女热爱的是微波炉
补习十年 重新学会了说话 才敢到外国去 他丈夫
一个波士顿晚报上的老玉米 一辈子只会说母语
不会写汉字就到中国的乡下摘南瓜
买的是单程机票 玉珍家的丫头深知
只有那么多座位 必须抓紧时间 抢滩夺地
她对一成不变的故乡深恶痛绝 在那边
旧世界等级森严 各得其所 雨水属于泥土 森林属于野兽
田园是劳动者的 黑暗属于所有的眼睛 苹果挂在苹果树上
山羊 总是山羊的样子 天空 成全的是鹰和乌鸦的生活
却把才女的青春 耽误 时代远去了根在原处
因此愤世嫉俗 乡村现代派 赞成达达主义
咒骂孤陋寡闻的父母 仇视嫉贤妒能的村子
在春天的夜里 当花朵在她故乡的蓝色山岗
一朵朵得意地诞生 她在绝望中 嚎叫
掐死最后一只跳蚤 把一瓶蓝墨水 统统喝光
自杀未遂 发现了颓废一词 从此对人生有深刻的理解
终于跳上飞向天边外的班机 抛下一句名言 好日子在山那边
后来她生活在别处 在公寓里相夫教子 重新学习礼貌
深情地使用计算机 站在游泳池边 与白领人士攀谈
发福的家庭妇女 扶着手推车穿越加利福尼亚的落日
在光明普照的超级市场 与正在选购冰冻猪蹄的

山鹰在仰视着我们的飞机 天空中的旧贵族
它曾经是历史上 飞得最高的生物
但现在它在我的脚底下 犹如黑夜扔掉的一条短裤
在我们的飞机中看不见鸟 也看不见云
在我们上面没有鸟 也没有云 上面啊 已经空无一物
我们已经越过上帝工厂的烟囱 越过了他的国旗
天天向上 我们已经高高在上

哦 去天堂的道路是否只有一条航线?
如何消除山茶花进入肥料的决心?
如何离间狼群对动物园的好感?
如何取消一张贫穷的餐桌存在自动取款机中的抒情诗?
如何在一万尺的高处逃跑 降落在皇帝的后宫?

世界的一角掀起来 是根特冬天的雨夜
古老的城 黑暗中的教堂 摩天大楼眼中的老古玩店
汉语三诗人肩并肩 约翰在前面领路 重建巴别塔的智者
后面是美人万伊歌和摇滚乐手 最后是扬 一个邋遢的弗莱芒诗人
我们是古代的朋友 好风 从宋朝的树林中吹过来
把万伊歌金色的头发散开在姜白石的词中 只有少数人 会皮肤过敏
七个使徒的鸡皮疙瘩 七个使徒在英语之外的尊严 七个使徒对时间的遗忘
温暖的咖啡馆 杜甫的心情 闲来垂钓清溪上 忽胡乘舟梦日边
中年的扬 像我从未出生的哥哥 他说梦见在一所监狱里和我住过
此语令但丁嫉妒不已 诗人都是一座监狱里的同性恋者
道路泥泞 混杂着吃剩的麦当劳和卫生纸 达尔文的切片
根特的河像盘龙江一样古怪 “油和沥青 洋溢在河上”
哦 这是一架已经保险的飞机 这里已经没有任何问题
“新的转机和闪闪的星斗 正在缀满没有遮挡的星空”
马上就要下降 英语在报告地面的温暖
晴朗 警方捕获在放置炸弹的黑手党 地铁再次客满
在铁鸟的两翼下 黑暗之桌已经把所有的灯座铸定
不可能想象下面还会有一匹真狼在执政
不可能想象一个兔子的党或一个蘑菇的社区
最丰富的想象力 也想象不出在阳光和水泥之间
如何容纳一匹黑色母豹与鹿群相依为命的生活
但我可以平静地接受一个水泥的国家 一部水泥的诗经
我可以接受一个水泥的妇产科 一片水泥的大海

一切都涌向现代去 这么多人 涌过了伦敦桥
这么多人 那个作者可没想到 “那高空中响着什么声音”
会吸引了这么多讲究平平仄仄的读者 
他没有想到 上帝的旧公园已经如此令人心烦
机舱中挤进了这么多的攥着登机机牌的手
犹如干燥的树枝 抓住了烈火的边缘
“这里没有抱怨的声音 除了叹息

“去故乡而就远兮 去终古之所居”
在时间的后院 并没有抵达事物的开始
从开始向着后来后退 却撞进未来的前厅 到站
按字母排列的 “不真实的城 在冬日正午的棕黄雾下”
被一份份逼真地复印出来 一座座移动着 犹如连锁店
城A 城B 城C 城V 城R 城M 城W
灰色的飞机场 已经把庞大的身躯和爪牙 摊开在各国的郊区
像是在水泥的鸟巢中孵出的恐龙 它从黑暗中伸出发光的长舌
吞下了我们 吞下 所有 驾驶员 空姐 机修工 中国人
希腊人 马雅人 印第安人 所有 大亨 小偷 赤色分子 佛教徒
妓女 素食主义者 牛仔 总统 所有 下去吧 乘客
这是惟一的出口 没有一个人可以拒绝
“在远方 我们所能看见的 只是永恒的巨大的荒原”
从这个口进去 从那个口出来 不过是九个小时
我已经在一大片拼音中间 晃着两只陶磁的耳朵

于坚,著名当代诗人,1954年立秋生于昆明。幼儿时期注射链霉素致弱听,14岁辍学,在故乡闲居。16岁以后当过铆工,电焊工、搬运工、宣传干事、农场工人、大学生、大学教师、研究人员等。其间曾漫游云南高原及中国各地。20岁开始写诗,25岁发表作品。是第三代诗歌的代表性诗人,以世俗化、平民化的风格为自己的追求,其诗平易却蕴深意,是少数能表达出自己对世界哲学认知的作家。著有诗集《诗六十首》、《对一只乌鸦的命名》、《于坚的诗》,文集《棕皮手记》等十余种。与诗人韩东、丁当等创办《他们》文学杂志,影响很大。曾获得“华语文学传媒大奖”2002年度诗人奖。
曾与同学创办银杏文学社。

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