作为一名HPV高危患者（现已转阴），我来说一说你应该知道的HPV知识和注意事项，全文尽量多说干货，多用浅显易懂的大白话，少一点专业术语，后边再附上我的治疗方法。希望对刚检查出HPV阳性，手足无措的小仙女们能有些帮助。

两年前，我在一次例行体检中，检查出了高危HPV16，52，45，至于怎么感染的就不说了，避免被杠，大好人生没必要浪费在杠精上，杠就是你赢。

一下子感染3个高危，看着检测报告，万念俱灰，晚上睡觉时偷偷抹眼泪，情绪低落，焦虑了很长一段时间。但是，生活要继续，调整好心态后，一有时间就在知乎，百度上查资料、文献、学术报告，经过小半年的学习+治疗，现在终于转阴了。

俗话说，久病成医，长时间的知识积累，让我对HPV这种病有了深入的认识，认真看完本文，我相信对你是有帮助的。

一、HPV到底要不要治疗？

很早以前，在知乎上看到一篇高赞文章，作者的观点是：HPV不需要任何治疗，只要是免疫力正常的人，91%的HPV感染，可以在2年之内被机体清除出去。

之前，我也认可这种观点，毕竟人嘛，更容易接受自己希望看到的内容。但是，经过深入了解后，我感觉没那么容易。

如果，91%的人可以自行清理掉HPV病毒，那剩下的9%呢？谁又能保证自己不是那9%的倒霉蛋，这9%不能清除病毒的人们，会不会发展为宫颈癌？

如果把治疗方法分为积极治疗和保守治疗，作者的观点是两者都不用了，直接躺平靠免疫力就可以了！我个人观点：请重视。

如果感染了HPV16、18、33、52、53等黏膜高危，请高度重视，这是最具有威胁生命的HPV类别。

二、HPV病毒有没有特效药？

很不幸，人类至今没有研制出针对病毒的特效药，（这里说的特效药，指的是能立竿见影，像酒精一样撒上去就能马上能杀灭病毒的药），比如大名鼎鼎的艾滋、天花、新guan，就连最常见的流感病毒也没有特效药。但是，能辅助治疗的药还是有的。

药物的最大作用不是杀灭病毒，而是治疗病毒感染后引起的各种症状，头痛医头，脚痛医脚，抑制病毒复制等，让情况不要继续恶化，从而帮助免疫细胞腾出更多的空间去杀灭病毒，最大程度的帮助转阴。

举个简单的例子：当你感染流感病毒的时候，如果硬抗，可能一个月才能好；但如果积极用药，可能一周时间就能痊愈。有了药物的加持，人体的免疫系统不用去应付流感病毒引起的咳嗽、头痛、四肢无力等症状，免疫系统能专心应对病毒，能更快的清除病毒，大大缩短治疗时间，所以我觉得，应该积极用药来帮助HPV转阴。

有人认为HPV没有特效药，所以不需要用药，靠免疫力就可以了。按照这个理论的话，得了新guan也不用去医院了，在家靠免疫力就可以了。我个人不太认可这种观点，你们觉得呢？

三、低危和高危HPV怎么区分？

1、低危感染，也叫尖锐湿疣，经过潜伏期之后，会长出疣体，一般通过肉眼都可以看到，这种是比较容易辨别的。

尖锐湿疣是有一定传染性的，如果不及时干预，可能会越长越大，越来越多，曾经看到某个案例，有个女孩的湿疣扩散了十几颗，最大的甚至长到了鸽子蛋大小，可怕！

尖锐湿疣的治疗方法有很多，外用药、激光、冰冻、光动力等，运气好的话，一次就能根除。运气不好的，可能需要多次治疗。

2、高危感染不长疣体，肉眼无法看见，但是时间长了，妇科问题会比较明显，比如白带异常异味，外阴疼痒，出血等。基本上高危都是通过妇科检查，筛查出来的。

持续感染高危型 HPV，慢慢侵蚀正常的宫颈，最终才可能演变为癌前病变，甚至癌症。 这个演变过程大约需要 5 - 10 年的时间。在此期间，只要及时发现和进行治疗，是完全可以阻止病情恶化的。

看到不少案例，有些仙女直到检查出宫颈癌或者CIN2，CIN3，才知道已经感染HPV7,8年了。所以，有了性生活后，定期检查HPV+TCT是非常重要的，有条件的话，最好每年检查一次，也不贵。话说，你最后一次妇科检查是什么时候？

让我用大白话来解释下（不带专业术语的）浅显易懂

HPV检查：就是能查出有没有HPV感染，如果感染了，感染的型号是什么？

TCT检查：检查宫颈是否有病变，是否有宫颈癌风险。

活检：如果TCT检查出来有病变，医生就会建议做阴道镜和活检，确定病变等级为多少，癌前病变等级分为Cin123。

· Cin1：低度癌前病变，有较大概率可以逆转。

· Cin2：中度癌前病变，有较低概率可以逆转。

· Cin3：高度癌前病变，随时可能转变为宫颈癌，这种情况，医生一般会建议马上进行宫颈锥切手术。

所以，姐妹们一定要好好爱惜自己的身体，积极配合医生的治疗。一旦发展到不得不做宫颈锥切的地步，将来想要生宝宝的时候，是有一定风险流产或者是早产的。

和很多疑难杂症比，HPV不是特别严重的问题，积极治疗的话，大概率都会转阴，但是有些人说的HPV就是妇科的小感冒，不需要任何治疗，作为过来人，我确实无法认可，毕竟，每年都有数万人确诊宫颈癌。

下边，我来说说，这一年多，我是怎么治疗HPV的，用了哪些方法。

以下方法仅供参考，具体药物使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

1、内裤/衣物处理好（重点）

如果感染上了hpv病毒后，衣物内裤上也可能会有残留，所以在平时清洗内衣裤的时候，除了要勤换洗，也不要和家人的衣物在一起清洗。

衣物和内裤的话，处理的方式很多，比如煮、晒、一次性内裤都可以。我觉得晒太麻烦，有的衣服又不适合煮，一次性内裤也穿不惯。所以我采用的方式是紫外线消毒灯，好用不贵，集美们可以试试看。

HPV发病期间，床单上残留的病毒也很多的，每天用紫外线灯消消毒，带着螨虫也一起处理了。

可以选择每天坐浴，因为用淋浴的话，很难清理到阴部，不能彻底清理。

我在网上买了妇科专用的小苏打，按照说明书兑水，稍微清洗下外阴就可以了。尽量不要冲洗里面，除非你炎症很严重，可以偶尔冲洗下里面，千万不能长期冲洗哦。因为洗完里面之后会破坏菌群，HPV更不容易好。

治疗HPV病毒，目前常见的用药有重组人干扰素a2b、抗HPV生物蛋白等，对于HPV的清除都有一定的促进作用。

重组人干扰素和抗HPV生物蛋白具有广谱抗病毒，可抑制病毒的繁殖，但不能直接灭活病毒，通过诱导细胞合成抗病毒蛋白体，逐步降低HPV病毒含量，直至痊愈。

医生给我开了一种抗HPV生物蛋白，是塞进去的药。让隔天用一支，连续用三个月，例假期间停用，大姨妈完后5天再来复查。

我感觉这个药对我帮助还是比较大的，一个月的时候，白带正常没异味，也不痒了，医生让继续巩固，现在只是炎症消除了，病毒还有。

三个月的时候，再去医院复查，HPV已经全部是阴性了，幸福来的太突然，开心的要死，哈哈哈哈~

看好多姐妹都是半年，1年的才转阴。我转阴只用了4个月（看我两张检查报告上的时间差，7.22确诊，11.26转阴的），确实挺意外的，我觉得应该是我没有选择保守治疗，而是积极用药，每天坚持运动有很大的关系吧。

硒对HPV转阴是有促进作用的。硒可以提高人体的免疫力，从而有助于免疫细胞消灭HPV病毒。硒可以通过食物或药物来补充。

市面上的硒片主要分两种，一种是硒酵母片，是OTC非处方药；还有一种就是保健品，各种品牌的，国产的进口的都有。我用的是医院开的硒酵母片，每天一颗，直至转阴为止。

高危HPV容易造成宫颈有炎症，宫颈炎症如果受到房事刺激，容易引起宫颈充血，私密处强烈收缩导致病情加剧，而且还会随着房事次数越多，恶变发展越快。所以有这类型的仙女还是等病情完全好了后再进行房事吧。

我觉得如果我们都生病了，男朋友还逼我们要性生活，这种男人连我们的健康都不在乎，那还是分了吧。

平时多补充蛋白质，蛋白质是人体最重要的组成元素之一，每天摄入足量的蛋白质，能大大的提高自身的免疫力。补充蛋白质，当然是第一位。给身体提供原材料，一日三餐多吃肉蛋奶。

构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B，当B族缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡或炎症。

肉蛋奶里面虽然含有丰富的蛋白质，但是水果蔬菜里面又含有肉所缺的维生素、膳食纤维，所以一定要雨露均沾

现在的快节奏生活，大多数人们都属于亚健康状态，免疫力也低下，所以就容易得病。

锻炼的好处大家都知道，只是很少有人能坚持下来，当然也包括之前的我自己，但无论是上班族还是学生党，都应该注意合理运动。每天坚持锻炼，不仅能提高身体的免疫力，还能促进新陈代谢。

自从开始积极治疗后，我就开始每晚坚持慢跑，这个习惯一直坚持到了现在，长时间的坚持锻炼，也让我的身体更加强壮，皮肤也越来越好了。

坚持运动真的是HPV治疗中最重要的“特效药”了，不管之前你有多懒，为了恢复一个健康的身体，为了不发展为宫颈癌，也请让自己马上行动起来。

HPV检查出阳性的姐妹，基本上都会有非常焦虑的情绪。

在紧张和焦虑中，身心怎么会有愉悦的感觉，实际上，我们每个人都需要学会跟自己的身体相处，学会聆听身体的声音，学会相信身体的修复能力。

面对身体已经出现的问题，在积极治疗的同时，放松心态，以积极的态度去面对，身体的修复速度会快的多。

HPV虽然不是大病，就像牙疼不是病，疼起来要人命一样，难受的时候简直就是坐立难安。

白带的颜色和形态是女性健康的晴雨表，所以大家如果出现了白带异常的苗头，一定要重视，及时纠正不良的生活习惯，必要的时候看医生，不要让情况越来越严重。当然，如果能一开始就能做好各种预防，避免它，一辈子体会不到它那令人绝望的心情，希望大家都能做幸运之子。

2022年更新：今天又到了给自己规定的一年一度的妇科检查时间，全程都是十分忐忑的，虽然转阴一年半了，但还是怕有不好的消息。拿到检测报告的时候，心情大好，身体健健康康，啥毛病没有，完美~~

今天闲着没事，我再把之前我用到方法总结补充一下，各位可以参考：

1、内裤做好每天消毒，可以用紫外线灯，可以煮或者暴晒。

2、每天洗屁屁，就算痊愈后，也要养成洗屁屁的习惯，平时用清水洗一洗即可，不要过度清洁。

3、吃硒片，我吃的硒片叫“硒酵母片”，是OTC非处方药，阿里大药房买的，硒片可以提高免疫力。市面上也有很多补硒的保健品，我选择的是OTC的药品，感觉放心点。

4、每天坚持塞药，塞的是一种“抗HPV生物蛋白”的非处方药。

5、每天多吃水果蔬菜，或者每天吃多维维生素片，补充各种维生素。

6、每天早晚坚持喝牛奶，平时注意多吃蛋白质含量高的鱼，虾，牛肉，鸡蛋。不吃海鲜等发物，少喝奶茶（能不喝最好）。

7、每天再忙也要运动，有时间就出去跑步，没时间就家里跳绳，或者跟着刘畊宏一起本草纲目。

8、调整好心情，我刚检查出来的时候，差一点点就患上抑郁症，幸好及时调整回来。

如果把这些方法的作用大小排个序，我觉得对我来说应该是这样的：

运动＞抗HPV生物蛋白＞补硒＞补蛋白质/维生素＞

以上我的经验仅供参考（促进HPV转阴的办法差不多就这些了），各位仙女可以结合自身情况作相应调整，在医生的指导下用药，希望我的经验能帮助到各位仙女。

有问题可以在评论区留言，我尽量回答，大家也可以各抒己见来讨论，咱们评论区见。

那就先写到这里吧，借此文章传好运给大家，希望看我文章的仙女们都能全阴。

4600个字都看完啦，那就点个赞再走吧~笔芯

精选 【原创】如何战胜癌症： 二、 癌细胞的形成与演进

肿瘤形成癌症是与人类进化同行的一种疾病，具科学家考证，癌症早在史前时期就已出现。据美国合众国际社2016年7月28日报道，考古遗址南非斯瓦特克朗斯洞穴出土了一块有170万年历史的足骨化石，化石上带有恶性肿瘤，它来自早期的一种用双足行走的古人类，研究人员确认该肿瘤是骨肉瘤，这是迄今为止科学家发现的最古老的癌症证据。肿瘤是指细胞在某些因素作用下，基因发生了改变，失去对细胞生长的正常调控，导致异常增生。肿瘤组织由实质和间质两部分构成，肿瘤实质是肿瘤细胞，是肿瘤的主要成分，有组织来源的特异性。肿瘤的间质起支持和营养肿瘤实质的作用，不具特异性，主要由结缔组织和血管组成。肿瘤可分为良性和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤生长缓慢，与周围组织界限清楚，一般不发生转移，对人体健康危害不大。恶性肿瘤生长较快，可转移到身体其它部位，还会产生有害物质，破坏正常器官结构，使机体功能失调或衰竭进而威胁生命。肿瘤的发展也是细胞分裂增殖的结果。细胞分裂过程是一个完整的细胞增殖周期，细胞增殖周期分为细胞前期和分裂期，前期是从DNA的合成，到DNA合成后期，然后到细胞分裂期，分裂是细胞的DNA一分为二，细胞也随之一分为二最终产生两个细胞。在这个过程中，如果DNA分裂失误则会使基因发生了突变，就会导致肿瘤的发生。可怕的是，在这个过程中细胞必然会出现分裂失误，根据概率学计算，我们每个人身上每天至少产生数以千计的这种分裂失误的基因突变细胞，这些突变细胞都有可能成为肿瘤细胞！突变细胞在向癌细胞转变的过程中主要有三种基因在里面起做用。一种基因叫原癌基因（癌基因），如果这个基因被激活会向癌症方向发展。第二种是抑癌基因，是肿瘤抑制基因，如果这个抑癌基因被激活，它会抑制癌基因的发展，让肿瘤细胞重新回到正常的轨道。正常情况下这两种基因相互制约，协调运作。第三个是修复基因，修复基因就像机器的维修工一样，发现DNA有错误的地方还能修复。（一）肿瘤形成的内因恶性肿瘤形成的内因往往涉及多个基因的改变，主要是原癌基因和抑癌基因的变化。1.原癌基因原癌基因是细胞内与细胞增殖相关的基因，是细胞分裂增殖的启动“开关”，是维持机体正常生命活动所必须的调控基因。正常情况下原癌基因非常稳定，当原癌基因的结构或调控区发生变异，基因产物增多或活性增强时，使细胞过度增殖，从而形成肿瘤。2.抑癌基因抑癌基因也称为抗癌基因，能够对细胞分裂增殖起到刹车的作用。正常染色体内存在某些抑制肿瘤发生的基因，它们的丢失、突变或失去功能，使激活的癌基因发挥作用而致癌。抑癌基因的产物是抑制细胞增殖，促进细胞分化，和抑制细胞迁移，因此起负调控作用，而且常常与原癌基因协调工作。恶性肿瘤的发生归根到底是因为原癌基因的激活和抑癌基因的功能丧失，往往涉及多个基因的改变。原癌基因的激活方式多种多样，如：点突变、DNA重排、插入激活、基因扩增等。概括起来无非是基因本身或其调控区发生了变异，导致基因的过表达，或产物蛋白活性增强，使细胞过度增殖。而抑癌基因失活则使癌细胞的扩增无人制止，最终形成肿瘤。（二）肿瘤形成的外因研究发现，人类肿瘤约80％与外界致癌物质直接相关，根据致癌物的性质可将其分为化学、生物和物理致癌物三大类。1.化学致癌物按化学结构化学致癌物可分为：①亚硝胺类，这是一类致癌性较强，能引起动物多种癌症的化学致癌物质。在变质的蔬菜及食品（如腌制或其他加工类食物）中含量较高，能引起消化系统、肾脏等多种器官的肿瘤；②多环芳香烃类，这类致癌物以3-4苯并芘为代表，动物实验发现可引起皮肤癌，皮下注射则可诱发肉瘤。这类物质广泛存在于沥青、汽车废气、煤烟、香烟及熏制食品中；③芳香胺类，如乙萘胺、联苯胺、4-氨基联苯等，可诱发泌尿系统的癌症；④烷化剂类，如环磷酰胺等部分化疗药，可引起白血病、肺癌、乳腺癌等；⑤氨基偶氮类，如用二甲基氨基偶氮苯（即奶油黄，可将人工奶油染成黄色的染料）掺入饲料中长期喂养大白鼠，可引起肝癌；⑥碱基类似物，如5-溴尿嘧啶、5-氟尿嘧啶、2-氨基腺嘌呤等，由于其结构与正常的碱基相似，进入细胞能替代正常的碱基参入到DNA链中而干扰DNA复制合成；⑦氯乙烯，目前应用最广的一种塑料聚氯乙烯，是由氯乙烯单体聚合而成。大鼠长期吸入氯乙烯气体后，可诱发肺、皮肤及骨等处的肿瘤。通过塑料工厂工人流行病学调查已证实氯乙烯能引起肝血管肉瘤，潜伏期一般在15年以上；⑧某些金属，如铬、镍、砷等也可致癌。化学致癌物引起肿瘤的作用机制尚不完全清楚。部分致癌物质进入人体后可以直接诱发肿瘤，这种物质称为直接致癌物。大多数化学致癌物进入人体后，需要经过体内代谢活化或生物转化，成为具有致癌活性的最终致癌物，才能引起肿瘤发生，这种物质称为间接致癌物。2.生物性致癌物生物性致癌物包括病毒、细菌、霉菌等。其中以病毒与人体肿瘤的关系最为重要，研究也最深入，目前已有预防宫颈癌的病毒疫苗上市。（1）肿瘤病毒目前确认与人类肿瘤发生关系密切的有四类病毒：①恶性淋巴瘤与逆转录病毒（如T细胞淋巴瘤病毒，HTLV－I），②肝癌与乙型肝炎病毒（HBV），③宫颈癌与乳头状瘤病毒（HPV），④鼻咽癌与Epstein－Bars病毒（EBV）。（2）霉菌目前已知有数十种霉菌毒素对动物有致癌性，其中以黄曲霉毒素致癌性最强。黄曲霉菌广泛存在于污染的食品中，尤以霉变的花生、玉米及谷类含量最多。黄曲霉毒素是一类杂环化合物，其中黄曲霉毒素B1是已知最强的化学致癌物之一，可引起人和啮齿类、鱼类、鸟类等多种动物的肝癌。 3.物理因素（1）电离辐射电离辐射可以引起人体各部位发生肿瘤，但据估计在所有肿瘤的总病例数中只占2%～3％左右。辐射可引起染色体、DNA的突变，或激活潜伏的致癌病毒。电离辐射诱发的肿瘤有：白血病、乳腺癌、甲状腺肿瘤、肺癌、骨肿瘤、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等。（2）紫外线紫外线照射可引起细胞DNA断裂、交联和染色体畸变，引起皮肤癌。紫外线还可抑制皮肤的免疫功能，使突变细胞容易逃脱机体的免疫监视，这些都有利于皮肤癌和基底细胞癌的发生。二、肿瘤演进肿瘤的生长过程包括始发突变、潜伏、促癌和演进四个阶段。在这四个阶段，突发是经常出现的，是在致癌物和致癌因素的作用下发生基因突变，如果避开致癌物和致癌因素，基因突变的可能性就会大幅度下降，这也是肿瘤预防的基本原理。细胞突变后如果没有适当的生长环境，也不会发展为肿瘤病灶，而是潜伏下来，此阶段称为潜伏期。这个潜伏期时间会很长，几年、几十年甚至是一生，在前期和潜伏期的时候，目前科技手段很难发现。促癌是指在促癌因子（刺激细胞增长的因子，如激素）作用下癌细胞开始增殖的过程。这个时候促癌因子的作用是可逆转的，如果去除促癌因子，引起扩增的癌细胞克隆就会消失。演进是指肿瘤在生长过程中越来越变得具有侵袭力的过程，以后肿瘤发展会越来越快，到了这个阶段通常情况下是不可逆的。最后导致肿瘤患者死亡。从细胞发生癌变到肿瘤的快速生长、浸润和转移是一个多因素、多阶段、多基因变异累积的复杂病变过程。这个过程往往要经过几年、十几年甚至几十年，因而恶性肿瘤通常在老年人高发。在肿瘤发生、发展的过程中，基因水平的改变远比我们在解剖学、细胞学水平看到的变化要复杂得多，迄今为止远远没有研究明确。如果我们把对肿瘤细胞学水平的认识算作第一层的话，现在的科学研究也仅仅是刚揭开了第二层的面纱。【本节提示】癌细胞是正常细胞突变而生成的，人体每天产生数以千计的突变细胞，肿瘤形成的外因促进细胞突变，而内因即基因的调控失常则导致突变细胞转变为癌细胞。此后癌细胞继续经历潜伏、促癌和演进三个阶段，逐步发展成为恶性肿瘤，戕害人体，危及生命。