瑞易康阳的易筋经真的管用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-04-30 12:51 标签： 仁和芭瑞雅私护有用吗

易筋洗髓功是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。该功法集禅武为一体，历来仅供寺中高级僧人修持，密不外传，被誉为少林镇寺之宝。

历代高僧在对易筋洗髓功的实修过程中，不断对其加以验证、补充完善，逐渐形成了以佛为体，兼以道、医、儒、武，动静双修，内外同练的一套完整养生体系，正因为此，易筋洗髓功具有内外兼修及奇效惊人的显著特点。更多内容请关注修行圈公众号。

易筋洗髓功法集禅武为一体而秘不外传，历来仅供寺中高级僧人修持，被誉为镇寺之宝。

民国十七年三月，建国军樊钟秀乘冯玉祥的国民军后方空虚，夺占了巩县及偃师县，但不久被冯部将领石友三夺回。樊钟秀南撤，转攻登封县城，其司令部即设在少林寺内。石友三部向南追击，至辗辕关(十八盘），少林寺僧助樊狙击，终不敌而溃。三月十五日，石友三追至少林寺，遂纵火焚法堂。次日，驻防登封的国民军(冯玉祥部）旅长苏启明，命军士抬煤油到寺中，将天王殿、大雄殿、紧那罗殿、六祖殿、阎王殿、龙王殿、钟鼓楼、香积厨、库房、东西禅堂、御座房等处，尽付一炬，以泄厥愤。至此，千载少林寺之精华，尽遭火龙浩劫！

1928 年，军阀石友三部下火烧少林寺时，目视历史文物将化为灰烬，少林寺29 代方丈德禅大法师心急如焚，只身抢救部分藏经和少林寺拳谱等文献资料，秘密转移。寺院被焚后，在武僧逃散的关键时刻，为使少林功夫后继有人，他与精于少林武功的贞绪和尚及***武僧寂勤、俗子吴三林一起组织训练武僧德根、素喜、行章等四十余人。自此为防止镇寺之宝易筋洗髓功失传，才有少数民间习武之人接触到此功法。

达摩留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。

相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东度来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，***落脚于今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在中国看到僧人长年静坐，多静少动，身体因此欠缺平衡而不健康，于是于少林寺教导僧人健身的功夫以平衡其身心发展。

后来达摩祖师示寂并葬于少室山附近的熊耳山，因为传言有人看到祖师，后人好奇的开棺察看，发现祖师遗骨已经消失，只留下一只鞋子于棺内。接着僧人在祖师的遗物中发现一个胶封的铁箱，里面有两部以梵文著作的经书，这两部书就是闻名的易筋经与洗髓经。

由于当时僧人无法理解梵文，其中一名僧人心想祖师留下来的著作必定不是等闲功夫，于是便带着这两本经出外行脚云游，希望能遇到能人加以翻译。几十年后这僧人在四川峨嵋山碰到有名的印度译师般剌密谛，便将这两本书委托其翻译成中文。

后代对这段不可考据的故事始终抱持着怀疑的态度，所以历代以来时常有人怀疑这两部经文的真实性与传承，不过少林寺后来成为中国武学之鼻祖却是不争的事实，练武的人都听过「天下武功出少林」这句话，所以易筋经与洗髓经始终受到练武人士的敬重，后人甚至依附易筋经含意或名称而创出许多功法来，笔者所知道的以易筋经为名的功夫就有四种之多。

比较这两本经可以发现，易筋经讲的是身体的锻炼，利用按摩、导引、冥想（采日月精华）等方法以让身体内外转变的坚固不摧。而洗髓经的内容比起易筋经可以说是大大的不同，仔细的读下来可以发现跟武功实在谈不上多大的关系，反而更像是一本禅经，里面探讨许多修行的观念与”心”的调养等等，与易筋经相比，洗髓经可以说是一本修练的心法，易筋经则比较着重于身体的锻炼。请关注微信平台中国风水研究会和易经天下。

不管这两本经是否为达摩祖师所传，经文内容事实上是非常有价值的，也真的有人把易筋经的功夫练成。尤其是洗髓经，不但蕴藏中国禅宗的精神，也包含了印度古代佛教、瑜珈修练的宗旨，可以说贯通中国与印度的思想哲学，提供修行人一个很好的基础概念，所以我在这里要特别推荐本经给所有爱好探究生命奥秘的朋友们，也建议读者同时参考中国的老子、庄子、六祖坛经与印度的帕坦加利瑜珈经，如此更能了解本经的背景与意义。这里我除了以白话解释本经，协助现代华人阅读古文之外，同时也在里面分享了一些我个人的经验与所知道的东西，希望能对读者有所帮助。

瑞易康阳易筋经洗髓经有哪些作用？果真管用∞... 瑞易康阳易筋经洗髓经有哪些作用？果真管用∞

有助于强身健体，练的人很多，而且能够打通任督二脉，
让身体的经络变得通畅起来，这也是我所知道的靠谱的功法，
你需要也可以多做参考，很适合老年人练习。百度

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我以前还没觉得易筋经有什么特别明显的效果，但是后来练得越久，就越觉得它深不可测，这是身体的反应所带来的直接感受。

很多时候，问题会阶段性的呈现，解决一层，又来一层，当时不理解，坚持一段时间后，身体就会自然给出答案，这个过程很是奇妙。

我曾经因为药物治疗导致肝损害，时不时地会觉得肝区不舒服，右胁下也会有些黏连不清的感觉。练功的时候，会出现时而好转时而严重的感觉，偶尔还会有刺痛。开始以为或许是抻到了，直到上个月，我觉得右胁下有一种突然松开的感觉，那种闷闷的不适感也消失了，后来我才想明白，这其实是把深层的病灶慢慢推出表面，一点一点去化解它的过程，刺痛则是活血化瘀的一个表现。

这次年度体检，各项指标都很好，再有就是整体的感受，以前我总觉得身体有种沉重感，但又不是湿气重的那种，每次练完易筋经就会很轻松，而且今年六月的时候，突然就觉得练功的时候有一股劲儿裹在身上，那种自如特别舒服。这种感觉好像是之前练功的那几年是在筑基，填充骨髓，慢慢的骨肉连接的更紧实了，然后身体就变得轻盈了。所以，我自己的感受是易筋经在改善气滞血瘀方面，有很强的功效，非常适合我。

其实，细节方面的感受还有很多，以后想写了再写。我会一直练下去的，因为练功已经像吃饭睡觉那样成为了日常，是身体能量的源泉。我相信，所有付出的时间、精力，最终都会变成功夫，长在自己身上！

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