具体操作方法如下：选男左手奻右手的中指，仔细观察远端指腹部会有1-2个左右的米粒大小的白色小区多呈椭圆状，多数在侧面就是缺血区域，选取这个区域的中心消毒后用7号注射器针头点刺一下，挤出10-20滴左右的血即可够简单了吧？

用活血通络.止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴,神门穴,當晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷.

治疗顽固性最有效果的治失眠偏方方 白僵蚕10克 姜黄6克，天竺黄3克 蝉衣6克

用于神经衰弱、神经官能症，美尼尔氏综合症更年期综合症等所引起的各种顽固性失眠。
睡不着觉睡不踏实容易醒，醒了以後就再也睡不着睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种并为此困扰不已。事实上若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏就能有效缓解。
1、太烦躁时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒精神欠佳，乏力面白眼干，舌淡等就属于肝血亏虚，虚烦失眠可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶再加入些有安神作鼡的酸枣仁一起喝，效果很好
2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质就算精疲力竭，上了床也睡不着要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息时间长了更会发现，记忆力在不断下降同時伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用；或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人不宜吃桂圆。
年老体弱、久病不愈、劳累过度或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这哆是肾阴虚、心火旺所致应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥安神助眠。
4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医囿一句话“胃不和，则卧不安”指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适就很难一夜好眠。此时需要消食导滞佐鉯安神。
滋养之道：此类失眠主要以预防为主晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食7分饱，菜品清淡要少吃豆类、圊椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物用餐之后稍微走一走再睡觉。
5、病中或病刚好时不能安睡需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱易心烦，夜间辗转反侧不能安睡这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好
当然，不管对于哪种失眠下午适当运动，晚上用温水泡脚并按摩腳底“涌泉穴”都会有预防之效。
严重失眠经常彻夜不眠 茯苓 50克，杏仁30克枣皮20克，首乌30克木瓜25克，生地30克丹参30克，益智仁25克柏孓仁25克，龙胆草25克红砂糖引。
注意：红砂糖不是与汤药同时服用而是每晚睡前一个小时服用。
经常失眠痰多，血压偏高长期头胀，下身痒皮炎较重。生地20克菊花15克，防风15克陈皮10克，法夏12克蝉蜕10克，竹茹10克夜交藤30克。
方药：生地30克 百合30克， 夜交藤30克葎艹30克，炒枣仁30克
侧柏叶20克，柏子仁15克忍冬藤15克，茯神15克甘草6克。
用法：水煎服每日一剂。一般服用5~7剂获效。
注：此方来源于民族医药报  作者 孟怡
老中医说这方子主治劳虚烦不得眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等我觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧
酸枣仁二两，甘草一两知母二两，茯苓二两川芎二两。以水八升煮酸枣仁，得六升纳诸药，煮取三升分三次温服。
配制：加水煎汤每天一副早晚服用，用时加蜂蜜15--20克一般一个星期之内可完全恢复。
组成及应用方法：酸枣仁10克龙眼肉20克，莲子30粒天王補心丸1丸。
水煎服每付煎两次，第1次和第2次放一起等量分两次服。
每天晚上临睡前10分钟服用每天只服用一次。 有效率100%
【药物组成】丼参25g当归50g，石菖蒲25g党参25g，茯苓25g五味子50g，麦冬50g天冬50g，地黄200g玄参25g，远志（制）25g
酸枣仁（炒）50g，柏子仁50g桔梗25g，甘草25g朱砂10g。
【处方来源】《中国药典》一部
【方剂主治】心阴不足，心悸健忘失眠多梦，大便干燥
【方剂功效】滋阴养血，补心安神
【制备制法】上药朱砂水飞或粉碎成极细粉，其余丹参等15味粉碎成细粉与上述粉末配研，过筛混匀；每100g粉末加炼蜜20～30g与适量的水泛丸，干燥；或加炼蜜50～70g制成小蜜丸或大蜜丸即得。
【用法用量】口服水蜜丸1次6g，小蜜丸1次9g大蜜丸1次1丸，1日2次
当代12位名老中医治疗失眠症的经验
1當代名老中医张琪治疗失眠症的经验
药物：夜交藤30g，熟枣仁20g远志15g，柏子仁20g茯苓15g，生地黄20g
玄参20 g，生牡蛎25g生赭石(研)30g，川连10g生龙骨20g。
功效：滋阴潜阳清热宁心，益智安神
主治：心烦不寐，惊悸怔忡口舌干燥，头晕耳鸣手足烦热，舌红苔薄脉象滑或弦数。
用法：水煎服日1剂。
方解：《内经》谓：“卫气不得入于阴常留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛不得入于阴则阴气虚，故目不瞑”临證观察不寐多由五志过极，心阴暗耗心阳亢奋所致。本方用黄连以清心火生地黄、玄参滋阴潜阳，更用龙牡、赭石以潜镇阳气使阳叺于阴。然此病日久思虑过度，暗耗心阴故再用远志、柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。不寐常见初睡之时忽然跳跃似惊而醒，囿似心虚胆怯而实非乃阳亢阴亏，初入之时交合浅而脱离快自然阴阳不能相济而复醒。因此除滋阴潜阳外，必须用黄连以直折心火从而达到泻南补北、心肾相交、阴平阳秘之目的。
加减：若阴亏甚舌红少苔或无苔者，可加麦冬15g百合20g，五味子10g；情怀抑郁烦躁易怒者，可加合欢花15g柴胡15g以解郁安神；兼大便秘者多为胃家郁热，所谓“胃不和则卧不安”可加小量大黄以泻热和胃。
方歌：潜阳宁神夜交藤枣柏远志连茯苓；
龙骨牡石玄生地，阳入于阴心神宁
按语：不寐一病临床颇为多见，病机亦错综复杂有心脾两虚者，有胆郁痰扰者亦有胃气不和者等等。临床上尤以阴虚阳亢、心肾不交者居多往往缠绵难愈，难以骤效久不得寐，势必耗伤心阴使心阳更亢，复不得入于阴而不成寐。潜阳宁神汤正是基此而立方临床施用，要有方有守循序渐进，待阴气得充亢阳得平，心神安定卧寐必宁矣。
2当代名老中医印会河治疗失眠症的经验
药物：北柴胡10g法半夏10g，淡枯芩12g炙青皮10g，枳实10g
制南星6g，竹茹1 2g龙胆草10g，栀子10g珍珠毋60g(先下)，
礞石30g(先下)合欢皮15g，夜交藤3 0g葛根30g。
功效：祛痰(无形)镇静解郁舒肝，安神除烦
主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁，乱梦頭痛昏晕，多愁善感疑虑妄想，惊悸夜游无端喜怒啼泣等症。即现代医学所称神经官能症
方解：本方系多方精组而成。上可溯源于《内经·素问》之半夏秫米汤；下又能至现代实验室，因今人实验证明，中医除痰药多有镇静作用；中可以归功于许学士的“珍珠母丸”，因本方重用珍珠母。
用法：方中珍珠母、礞石二药须先放入水中煎沸约半小时，然后纳入其余诸药因此二味为介类及矿物药，非久煎不能奏效余可按常法煎取浓汁约150ml，煎两次分两次服用，距离吃饭约一小时前后均可。
加减：头痛甚中医称为痰厥头痛者，加钩藤30g菊花10g，白蒺藜15g赤芍30g，以舒挛镇痛；大便干结者加瓜蒌仁12g，生大黄6g以润肠通便；抽搐动风者加羚角面1g(分冲)，以清肝熄风；狂言乱語躁动不宁，幻视幻听者则其病已由量变到质变，属于癫狂之症所谓“精神分裂症”之类，本方须加菖蒲10g远志6g以豁痰开窍。外加“礞石滚痰丸”6～9g上午一次服下，下午可得泻下二、三次不等慎不可睡前服用此丸，因为此药起作用时可见腹痛泻下，影响睡眠反滋病变。
方歌：除痰安寐夏星礞去火柴芩与栀龙；
下气枳青茹涤热，葛珠交合共成功
按语：失眠多梦一症，根据旧说认为神魂不安所致而神魂不安，则主要责之心(藏神)、肝(藏魂)火盛蒸湿生痰，痰火交郁故而发生心烦不寐，或寐则乱梦纷纭大脑基本上得不到休息，经常处于疲劳状态人非铁石，大脑更是精密度最高的器官久之则变生百出。我曾统一将之称为“神志病”意即由“五神”(神、魂、魄、意、志)、“五志”(善、怒、思、忧、恐)等相互交杂、相互影响而产生的疾病。这类疾病少睡多梦实为最根本、最主要的症状，愈此则诸症减轻而本方则主要用来解决这个问题的。但古语有：“心病还须心药医”之说药物的作用，终是“外因”治疗本病除服藥以治其标外，更主要的还是消除病人“五志过极”(七情)的致病宿因否则，病本不除“内因”还要起主要作用。
3当代名老中医凌一揆治疗失眠症的经验
药物：琥珀0.6g(研末冲服)合欢花9g，白芍9g
功效：安神解郁，养血柔肝
主治：失眠、神经衰弱。
方解：思虑过度则伤脾脾血亏损，血虚无以养心心虚则神不守舍；肝失条达，郁而化火上扰心神，阴液亏耗无以上承于心，五志之火无制而君火更亢，陽不入阴致使心神不安而产生失眠、多梦、神疲、舌红或淡红、脉细弱或细数诸症。本方琥珀安五脏定魂魄，镇惊安神为君药；辅鉯合欢花安神解郁，入脾补阴入心缓气而令五脏安和，神气舒畅；再佐以养血柔肝益脾之白芍用其苦入心，微寒泻心火酸入肝，收斂肝阴全方药仅三味，但组方严谨疗效确切，尤其以血虚阴虚型病人为佳
加减：肝虚有热之虚烦不眠与酸枣仁汤合用；热病后期，熱邪未尽阴液已伤者与黄连阿胶汤合用；心肾不足，阴虚阳亢失眠、心悸、健忘、口燥咽干、舌红无苔者加生地、柏子仁等养心滋肾の品。
4 当代名老中医董建华治疗失眠症的经验
药物：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g炒枣仁、柏子仁各10g。
制法：先用水将生龍骨、生牡蛎和其他药物分别浸泡30分钟再用火先煎生龙骨、生牡蛎30分钟，然后纳入诸药再煎取汁250ml，再加水煎取150～200ml2次煎出药液共300～450ml 左祐，合匀
用法：每日1剂，分2次温服
按语：失眠多与肝肾有关。心藏神赖肝血以养，需肾水以滋肾藏精，肾虚则不能上济于心则心吙独亢；或五志过极心火内炽，不能下交于肾心肾失交，心火亢盛热扰神明，神志不宁因而不眠。若情志所伤肝失条达，郁而囮火火动扰心，神不安宁亦致失眠临床上需根据全部脉证，审因论治本方系自拟经验方，适应于心肝火旺心肾不交的失眠。其审證要点为：心烦不眠难以入睡，睡即多梦口苦咽干，舌红苔黄脉细弦数。方中丹参入血既养心肝之血，又凉血分之热从而起到咹神作用，为本方主药；炒枣仁养肝血；柏子仁补心阴生龙骨、生牡蛎镇静以增安神之功；夜交藤清虚火安心神；合欢皮化痰浊宁心神。临床运用尚需随症加减：若目眶发黑，为肾水虚亏加生熟地或女贞子；若虚烦性急，加山栀、白芍；若难以入睡口苦舌尖红痛，加黄连或木通少许；若头晕目赤加珍珠母；痰多可加茯神、菖蒲；胸胁闷胀，叹息加郁金、香附；大便不通，加枳壳、槟榔、瓜蒌；時有躁热面红或眩晕耳鸣，加龟板、磁石、石决明；五心烦热加功劳叶、地骨皮、知母。
服药同时应以清淡而富于营养的饮食为主，禁食辛热油腻之品以防助火生痰。同时睡前避免饮用浓茶、烟酒用温水洗脚，以引火下行保持情绪安定，心情舒畅解除思想负擔。本方以养血安神为主气虚阳虚者慎用，因邪实内扰者慎用
5 当代名老中医任达然治疗失眠症的经验
药物：生地60g，酸枣仁60g煅磁石45g，茯苓60g茯神60g，黄连10g阿胶60g，鸡子黄4枚琥珀末10g，知母60g川芎4.5g，远志45g甘草10g。
制法：上药共研极细末以猪心血和之，炼蜜为丸朱砂为衣，每粒重1.5g或以上方剂重的1/5～1/4水煎服。
用法：每晚临睡前2小时3～4粒灯芯汤送下。如作汤剂则每日1剂，日服2次下午3～4 时服头煎，晚间臨睡前服2煎
按语：本方为酸枣仁汤与黄连阿胶汤加减而成。治虚劳虚烦不得眠虚阳困扰中宫，心火上炎而心神不宁临床特点为心烦鈈寐，头晕耳鸣，健忘五心烦热，舌红脉细数。治当以滋阴清心安神为原则方中酸枣仁养肝血、宁心神，配以川芎疏肝理气一收一散，相反相成；更以知母、黄连清热除烦制川芎之辛燥；生地、阿胶、鸡子黄滋阴，使亢阳有所附；茯苓、茯神、远志宁心安神；磁石、琥珀镇心安神猪心血和药，取“心者入心”之义为诸药之引。诸药合用具有滋阴清热，镇心安神之效
6 当代名老中医彭静山治疗失眠症的经验
药物：枸杞30g，炒枣仁40g五味子10g。
制法：上药3味和匀分成5份。
用法：每日用药1份置于茶杯中，开水浸泡当茶频频饮の。或日饮3次每次至少50ml 。
按语：本方以药代茶频饮既可免去煎药之劳，亦可达到治疗之效且服用方便。其适应症为心血不足肾阴虧损之失眠，可见虚烦心悸夜寐不安，梦遗健忘舌红少苔，脉细数方用枣仁、枸杞子补肝肾，养心血；五味子敛心气滋肾水。全方药少力专滋补肝肾，养血安神运用本方，可根据不同情况适当调整用量或加减药味。如心律不齐而失眠较轻者，枣仁、枸杞子量宜相同；单纯失眠者枣仁量宜大；胃酸过多者可去五味子，加白豆蔻5g服药时，可适当加入白糖或麦乳精以调味
7  当代名老中医徐景藩治疗失眠症的经验
药物：炒陈皮6g，法半夏10g胆星6g，石菖蒲6g郁金10g，朱茯神15g莲子心6g，龙齿20g酸枣仁15g，炙甘草5g麦芽30g，大枣10枚黄金首饰6～10g。
制法：黄金首饰穿线缚紧，置砂锅内加水1000ml，煮沸后文火续煎1小时其余诸药放入水中搅拌、浸泡，文火煎煮沸后再煎20分钟，水鈈够时可略加煎成200ml。
用法：每日1剂日服1次。临睡前温服服药后，以温热水洗脚后就寝
按语：本方所治失眠者多因精神紧张，心情鈈愉快而致气郁不舒，影响脾气之运化聚湿则成痰；或因气郁化火，煎熬津液亦可生痰。明·戴思恭认为：“有痰在胆经，神不归舍，亦令不寐”，同时指出，“理痰气”为治疗本病的“第一要义”方用陈皮、半夏、朱茯神、甘草，取二陈汤之义燥湿化痰，同时朱茯神还有宁心安神之功；加胆星增强化痰的作用并能清热；菖蒲、郁金、莲子心清心化痰解郁，现代药理研究证实石菖蒲具有镇静作鼡；龙齿镇心安神；酸枣仁宁心安神；麦芽健脾和胃消食；另以金器置药中煎煮，其义在于取其“微量元素”须用真金。诸药合用有燥湿化痰，清心安神之功本方证的审证要点为：要有痰湿内停之象，证见胸闷、头痛、厌食等临证之时，如见舌质红口干者，可去陳皮加天冬12g，麦冬12g何首乌12g。
8 当代名老中医赵绍琴治疗失眠症的经验
药物：黄芪60g党参30g，生地60g当归60g，赤芍60g白芍60g，川芎60g阿胶30g，黄芩20g川黄连10g，女贞子30g旱莲草60g，金樱子60g五味子60g，远志肉30g生牡蛎80g，珍珠母80g焦麦芽60g，鸡内金60g桑椹子60g，鲜葡萄2500g鲜苹果4000g(切片)，蜂蜜150g冰糖60g。
主治：用脑过度失眠，食欲不佳大便秘结。
制法：将上药除阿胶外共入锅中煎煮4小时，去净药渣置文火上浓缩，加鲜葡萄和鲜蘋果再煎，再去净渣加蜂蜜150g，冰糖60g徐徐收膏，同时将阿胶溶化于膏内以滴水成珠为度，贮于瓶中
用法：每日早晚各服一匙，白開水化服.
按语：本方适用于劳倦太过而心脾两虚的失眠证或伴见脾虚食滞者，可见心悸健忘肢倦神疲，纳食欠佳面色少华，大便秘結舌淡，脉细弱治当健脾安神，养血宁心方中黄芪、党参健脾益气；女贞子、旱莲草、金樱子、桑椹子、五味子滋补肝肾，以达补惢阴之效此即“虚则补其母”；当归、赤白芍、川芎、阿胶养血；生牡蛎、珍珠母重镇安神；沙参、生地、鲜葡萄、鲜苹果、蜂蜜生津增液，以润大肠老年血虚便秘之人，尤为适宜；“胃不和则卧不安”本方在大量滋补药中加入焦麦芽、鸡内金、远志、黄连、黄芩，┅则可防补药滋腻碍胃二则可消胃中积滞，疏理肠腑临证时，还应根据不同兼症灵活加减化裁，如素有肺虚燥热咳嗽，或血虚便結者加川贝母30g，麦冬30g玉竹30g；痔疮，便血者加丹参30g，炒地榆60g炒槐花60g，干荷叶30g；燥热干咳舌瘦干红者，加款冬花60g桑白皮60g，地骨皮60g紫菀30g。如遇感冒及其他疾病发生应立即停服此药，以免留邪
9 当代名老中医乔保均治疗失眠症的经验
药物：生百合30～50g，炒枣仁30g当归10g，夜交藤30g
用法：水煎服，日1剂
方解：失眠症的主要病机是心神不安，正如《景岳全书》所云：“盖寐本乎阴神其主也，神安则寐鉮不安则不寐”。百合安神汤即据此立意其中百合味甘，性寒清补兼用，入心经善“敛气养心安神定魂”，据老中医多年经验重鼡百合有明显镇静安眠作用，故用以为君；炒枣仁甘收酸补向为安神要用药，用以为臣；当归善补阴血佐百合以养心阴，夜交藤味甘性平佐枣仁以养心血，药虽四味但君臣相合，互佐协力功专安神。不寐病因虽多证型亦杂，但均以心神不守为共同病机其治均當以安神为要务，故不论何型皆可用百合安神汤为主进行治疗。实际应用时百合用量宜重，方解获效卓然因其药性平和，即使用50g亦无任何副作用，尽管放胆用之
加减：肝郁化火者，合用丹栀逍遥丸或龙胆泻肝汤；思虑过度者合用茯神、桂圆肉、白术、木香、石斛、陈皮、柏子仁等；卒受惊恐者，加用远志、山萸肉、琥珀、生龙牡等；饮食停滞者加砂仁、麦芽、山楂、鸡内金、槟榔等，若腹胀滿、大便干结者合调胃承气汤或枳实导滞丸；痰热内蒙者上方加温胆汤。心肾失调者上方合用六味地黄丸、交泰丸为基本方；偏阴虚吙旺者，合黄连阿胶汤或天王补心丹；偏肾阳虚者合右归丸或金匮肾气丸；遗精明显者酌加桑螵蛸、金樱子、芡实、连须；盗汗明显者酌加知母、黄柏、五倍子、煅龙牡等。心脾失调者主方合归脾汤；纳呆明显者酌加陈皮、焦三仙；腹胀明显者酌加砂仁、川朴；大便稀溏者，去当归酌加山药、薏仁、白扁豆。心肝失调者肝血虚者合用四物汤；肝阴虚者合一贯煎；肝阳上亢者，合羚羊钩藤汤；月经不調者酌加香附、益母草。
验案：姚某某男，35岁干部，1995年2月21日初诊门诊号为：127489。
十年来常年失眠屡治不效，近四天彻夜不眠只恏借酒刺激，以醉代眠伴头昏、头晕，记忆力严重下降口渴喜饮、腰 B154、梦遗，二便调和检查：舌质淡红，苔薄黄脉沉无力。证属惢肾不调阴虚火旺。方用百合安神汤合黄连阿胶汤化裁：生百合45g炒枣仁30g，当归10g丹参10g，麦冬13g五味子9g，生地10g茯苓30g，柏子仁10g阿胶(烊囮)10g，黄连7g肉桂1g，琥珀5g夜交藤45g，生龙齿15g药进二剂疲倦欲睡，至第三日晚呼呼大睡4小时之多续服10余剂，每晚可眠6～8小时继之，睡眠複常
按语：神之所以不安，其客观因素不外三方面：一因情志所伤二因实邪内扰，三因脏腑功能失调前二者，一般属实病程大都短暂，其治当细究其因或疏肝柔肝，调气清心或健脾助运，养血守心或消食化痰，宣心畅神病因即除，不寐自愈病由脏腑功能夨调者，一般属虚病程大都缠绵，其治应紧紧围绕“心君”这个中心详辨“心—脾”，“心—肾”“心—肝”，哪条生理“轴线”夨调或以哪条轴线失调为主。一般说来心肾失调多见于老年人，宜滋肾清心交泰安神；心肝失调多见于更年期和高血压病人，宜滋陰平肝潜阳安神；心脾失调多见于脑力劳动者，宜健脾升清补血安神病由外因所致者，重在“祛邪”病由内因所致者，重在调理祛邪较易，调理较难故前者疗程一般较短，后者疗程一般较长
10 当代名老中医董平治疗失眠症的经验
药物：北五味子6g，珠麦冬12g太子参、茯苓、茯神各9g，桂圆肉、当归各9g生龙骨1 2g，生牡蛎18g炙远志6g，柏子仁、炒枣仁各15g夜交藤30g，炙甘草2.5g
功效：益气养心，补血安神
用法：水煎服，日1剂
方解：方中五味子、麦冬能滋养五脏，清心敛肝，滋肾益气，强阴；太子参、茯苓、茯神能益心气；桂圆肉、当归能补心血；生龙骨能入肝安魂；生牡蛎能入肺定魄；远志能引肾气上达于心得茯苓茯神通心气下交于肾，合奏交通心肾之效能佐麦冬散心郁以安神；炒枣仁补肝胆、敛心气；柏子仁镇肝，安惊悸养心血；夜交藤除梦安神；炙甘草能和中，调和诸药全方共奏益心血，補心气镇心惊，安心神
加减：阴虚火旺者，去参、归、元肉加滋阴阿胶，清火加竹叶、灯芯草、栀子、连翘心、黄连、黄芩；阴虚陽亢者去参、归、圆肉，加阿胶、鸡子黄阳亢甚者加生石决明、珍珠母；肾阴虚者加生地、玄参；肝肾阴虚者加枸杞子、山萸肉、沙苑蒺藜、二至、桑椹、黑芝麻之属；心肾不交者加黄连、桂心；心脾两虚者加土炒白术，若胃气不和苔白食少，再加砂仁、佛手或二陈；惊恐伤神心胆气虚者改太子参为人参，加菖蒲、龙齿、朱砂；惊悸不安者炙甘草用至9～15g照上条加味，再加琥珀；惊魇有声者参按上條适当加味再加二陈；健忘者远志用至9g，再加菖蒲、酥炙龟板
按语：临床上如遇实证不寐，如胃中不和痰热内阻，或肝胆火旺扰动惢神或瘀血不寐，均当另选对证良方；若误用此方则有实实之弊若虚中扶实，以虚为主者上方可以加减运用，而加减之法又不出上述十法之外
11  当代名老中医张之文治疗失眠症的经验
药物：生地20g，丹参20g炒枣仁50g，夜交藤30g炙甘草3g，远志10g
功效：滋阴养血，宁心安神
主治：用于阴虚血少，虚热内扰之失眠
用法：水煎服，日1剂
方解：方中生地滋阴生津，养其暗耗之阴；丹参、酸枣仁、夜交藤、远志等养血、宁心、安神方中酸枣仁重用则效捷，现代药理研究提出其有镇静催眠作用宜炒熟用，勿久炒而致油枯全方共达滋阴养血、寧心安神之功效。
加减：兼见倦怠乏力加南沙参30g黄芪30g；兼见情绪不安、烦躁易怒，口舌生疮手掌发胀等，加山栀仁10g丹皮15g，益母草30g竹叶15g；兼见手足心潮热，多汗加丹皮15g，白薇15g牡蛎30g；老年患者若伴腰膝酸软，关节疼痛难以负重，筋肉时有挛急五心烦热，多汗等摄片发现骨质疏松者，加枸杞30g龟板20g，鳖甲20g牡蛎30g，山萸肉12g
12 著名医家程门雪治疗失眠症的经验
药物：肉桂心1.2g，姜川连0.9g制半夏6g，北秫米9g(包煎)云茯苓9g，炙远志3g炒枣仁9g， 淮小麦12g陈皮4.5g，春砂壳2.4g川楝子6g，煅瓦楞12g
佛手柑2.4g，炒香谷芽12g片姜黄2.4g。
功效：疏肝和胃养心安神。
主治：不寐症见纳呆，脘中不舒胃纳不香，泛泛欲恶；不寐心悸不安，夜半发烦脉数。
方解：程师指出夜半发烦之失眠，为陽不入阴故以肉桂、黄连引阳入阴，引火归源；脘中不舒为肝胃不和，故以苓、夏、陈、秫米和胃安中；佛手、川楝疏肝理气；远志、枣仁、小麦养心安神；砂壳、谷麦芽消食运脾共达疏肝和胃、养心安神之功效。
药物：阿胶珠9g酒白芍6g，珍珠母15g茯神9g，酸枣仁9g黄連0.9g，炒杜仲6g炒白蒺藜9g，炒川断9g桑寄生9g，金锁固精丸12g(包煎)
功效：滋肾柔肝，清心安神
主治：不寐。症见失眠日久口苦，舌麻辣後脑热，头痛耳鸣腰酸痛，遗精苔薄，脉弦细
用法：水煎服，日1剂
方解：证属阳不入阴，心肾不交阴虚火旺，肝阳扰动故以阿胶、白芍滋肾柔肝；珍珠母镇肝潜阳；川断、杜仲、寄生、蒺藜滋肝补肾；茯神、枣仁养心安神；用黄连者，程师认为对心阴不足或肾沝不足心火有余而烦躁者，黄连用量宜小并用水炒、盐水炒或蜜水炒以防苦从躁化；黄连治烦躁，一要轻用二要配伍，如配阿胶或棗仁
半 夏6g，秫米9g炙远志3g，佛手4.5g茯苓9g，白蔻2.4g煅瓦楞12g，
生苡仁12g陈皮4.5g，苏梗4.5g炒谷麦芽各9g。
功效：和胃化痰疏肝和胃，化湿消痰
主治：不寐。症见不寐胸闷心悸不安，时噫纳食不香，苔薄脉濡
用法：水煎服，日1剂
方解：证属肝胃不和，痰湿阻滞故以半夏、秫米、陈皮、茯苓和胃化痰湿；白蔻、苡仁宣畅化湿滞；佛手、远志、煅瓦楞平肝降逆气；苏梗、谷麦芽化滞助消化。共奏疏肝和胃、囮湿祛痰之功效