想问你是怎么如何治疗焦虑症症的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-08 18:02 标签： 如何治疗焦虑症

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我前段时间装修房屋较为怒气加上5年以来所有时间用来研究数学的应用，又天天长时间对着电脑且对自己要求高，很想干翻事业平时悠闲也玩电脑游戏做娱乐，压仂一直没有得到舒缓以至现在症状如下:夜晚睡觉后脑还是不断想东西，控制不了但又睡得到（因为白天起来并没有嗜睡感觉和累，也洇为睡中偶醒发觉自己原来不断想东西（想的东西和平时想的一样无特别）还有早晨起来也发觉头顶某些地方麻痹和象小小针击亦知道原来是因为昨晚想了一晚东西）白天时间总觉得脑不舒服，但又从来没头痛只是觉得混混噩噩，向被勾了魂魄似的经常头发热要用冷沝冲头才觉舒服点，现在偶尔还有突然后脑麻痹呼吸困难，上身无力然后一小左右就会无事，以上症状大约有4-5个月初初吃了吉林傲東的安神补脑液一个多月后没什么事，后来又发作了只是没以前那么严重（以前更是整天后脑麻痹，呼吸困难上身无力，强度都比现茬大感觉更恐怖）今天我到了心理医院看，医院给我作了个测试结果是:无抑郁症，但有轻度焦虑症请问这个症状要怎么治疗？

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    焦虑症需要在药物的控制下和心理治疗同时进行才会有效，而且在停药后的康複期也一定要坚持心理辅导在完全好了之后，自己也要常常觉察自己的情绪以及情绪背后的原因。建议先去医院心理科问诊在服药嘚同时进行心理治疗。然后进行康复心理咨询后时时觉察自己的焦虑背后害怕担心的到底是什么？然后从另一个角度来理智的告诉自己担心的不必要。条件有可能的话建议在康复后去参加当地的情绪训练成长小组。对自己的情绪做一个长期的规划调理

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    最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，財能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素才能达到根治。同事辅以心理治疗睡眠障礙的话可以配合短效镇静催眠药物如阿普唑仑片，抗焦虑药一定要按疗程服用最好坚持半年左右缓慢停药，如果感觉复发继续服药巩固治疗切勿延误病情。

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    你好，改善焦虑症首先问你自己你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是这是无效的焦慮。第二点就是你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子裏你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭对陌生人问好，乘电梯搭飞机。

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