在工作中扭伤腰后检查是腰脱己有三个月了还不好单位按
在工作中扭伤腰后检查是腰脱己有三个月了还不好单位按正常出勤算可不给报工伤我该怎么办
受工伤的，如果用人单位已缴纳工伤保险，可由用人单位在劳动者受伤一个月内申报工伤，也可由劳动者自受伤一年内自行申报工伤。申报工伤后，会进行工伤认定，获得工伤认定书后可申请劳动能力鉴定，最终根据劳动能力鉴定结论确定伤残补助金数额。 如果用人单位未缴纳工伤保险，劳动者需要尽快申请劳动仲裁，要求认定工伤并进行劳动能力鉴定，最终根据鉴定结论要求用人单位按照能够享受工伤保险伤残补助金数额标准赔偿。如有需要请来电咨询或面谈。
首先是否签订了劳动合同，如果没有合同则应先确认劳动关系。如有合同，搜集工作中受伤的证据带上合同自行申请工伤认定。
原标题：你的腰扭伤了，第一步该做什么
静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
采用“揉按”使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20～30分钟。
有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5～10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。有一针即可止痛。
疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
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