为什么维生素E怎么服用服用1个月要仃多久才能继续服用。(保健作用)

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 01:27 标签： 维生素e怎么服用

维生素e是生活中常见的保健品，很多人日常都喜欢买来保健身体吧，维生素e分量较多，一时半会儿吃不完，很容易过期，维生素e过期一个月还能吃吗？

维生素e过期一个月还能吃吗 1 建议不要。 保健品在流通于市场前都有严格的质量把关，并且制定了相应的有保质时间，超过这个时间，服用后对于身体并无好处，而且维生素e本身价格并不贵，建议不要再吃了，重新再买一瓶即可。

吃了过期维生素e有什么危害 2 过期的维生素e从理论上来说已经属于不合格的药物了，服用后对身体失去了原有药效，保健品过期之后食用不仅达不到保健身体的作用，还很有可能会引起毒副反应。

吃了过期维生素e怎么办 3 依据情况决定。 如果吃了过期维生素e没有产生毒副反应，可以通过多喝水给身体排毒；产生了身体不适就要立即送往正规医院进行治疗了，以免贻误病情，后悔终身。

过期的维生素e有什么用处 4 掺进护手霜里 维生素e中含有不少的营养素，过期的维生素e不能直接使用于面部，但是可以掺到护手霜里面帮助养护双手。 涂睫毛 维生素e中含有营养素，过期的维生素e可以用来涂睫毛，这样可以帮助睫毛进行生长，既废物利用又可以帮助自己的睫毛长长。

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【导读】e什么时候吃效果最好，怎样正确服用？维生素e是一种人体必需的营养元素，它有使人美容养颜、祛斑祛痘等等很多的功效。很多人也很比较注重维生素e的补充，维生素也不是说想怎么吃就怎么吃的，维生素e什么时候吃效果最好呢？下面小编给大家整理了相关方面的知识，我们一起来看看维生素e什么时候吃效果最好以及怎样正确服用。

爱美的女性经常使用维生素e，美容，祛除雀斑等，这是一种外用的方法。维生素e是一种脂溶性维生素，人体每天的饮食可以补充，但是也可以适量的服用补充，那么，维生素e什么时候吃效果最好呢？

维生素e是人体必需的维生素之一，属于脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。


它是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老，抗癌，维持人体健康的多种功能。可增强人体的免疫力，美白健肤，对延缓衰老，保持肌肤弹性，增强内脏器官功能，保持体力和精力具有明显效果。

早上和晚上都是最好的时间：

晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。


维生素e什么时候吃效果最好 怎样正确服用

因为维生素E在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收。

可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。天然维生素E的功效是美容和延缓衰老，或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部。

每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。

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