用力一跳经常腰疼是肾虚吗了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-21 14:54 标签： 肾虚腰疼怎么办
针灸推拿学专家陈贵珍：腰痛就是肾虚？别闹了！
一说到腰痛，大家首先想到的是肾虚。
肾说：这锅我不背！
很多女性都有腰疼的经历，进入更年期更是频繁。很多人强忍着，直到影响生活才去医院就诊。其实，凡是历时3个月或3个月以上的腰痛，经治疗无效时，我们都应及时到医院作相关检查和治疗。
女性为什么会腰痛？
女性有月经、孕育、分娩和哺乳等特殊的生理容易导致腰痛，并且女性的腰痛还涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，因此找准病因显得尤为重要。
妇科、骨科、泌尿科的疾病也是造成腰痛的重要因素。
1、生殖器炎症：腰痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重，常伴有腰酸、背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。
2、子宫位置异常：正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛。
3、节育环异常节育环型号与宫腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等，使节育环嵌在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。
4、盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰痛的发生。
5、泌尿系统疾病：由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎，表现为腰部酸痛或钝痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系统结石、结核、肿瘤等，也可引起腰痛。
6、骨质疏松：18～20 岁是女性骨量储备最充足的时段，过了这一时期，骨量就会慢慢下降，怀孕时激素水平的改变以及胎儿需求的增长，女性体内的骨质容易出现入不敷出的情况，而造成骨密度下降，引发骨质疏松，致骨折而出现腰痛。
7、骨盆错位：骨盆是保护女性卵巢，子宫，膀胱等重要的生理部位，一旦骨盆错位，其发病在外力作用下，骨盆周围韧带“自锁系统”破坏，骶骨、髂骨发生错位，导致骨盆、脊柱生物力学失衡，而产生腰骶臀部疼痛，歪臀跛行，脊柱侧弯等，一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。
这份养腰指南快get起来！
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞的运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。另外，太极拳、八段锦也是不错的选择。
2、四季保暖
月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子中的腰痛。
3、辨证食疗
除了进行必要的治疗外，食疗也是一个不错的选择，如肉桂山药栗子粥针对寒湿腰痛，当归山楂粥可缓解瘀血腰痛，杜仲羊肉汤则对肾亏血虚腰痛有不错的疗效。
4、节房事、做好避孕
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。应节房事、做好避孕。
5、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
6、高跟虽美，可不要太高哦
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
7、自我按摩
脊椎退行性改变以及肌肉、韧带等组织劳损可采用自我按摩来防治。
8、注意劳伤
康复科健康热线：98
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今日搜狐热点腰疼的厉害，是不就肾虚的严重了，我现在是腰疼的厉害_百度拇指医生
&&&普通咨询
?腰疼的厉害，是不就肾虚的严重了，我现在是腰疼的厉害
cn******女22岁骨科
威县人民医院（二级甲等）
您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗,建议您到专业治疗腰椎病的医院做相关检查,明确诊断您的病情,制定适合您的个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖
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你好，肾虚有肾阴虚及肾阳虚之分，建议去医院检查一下确定是阴虚还得阳虚，然后再对症...
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肾虚有肾阴虚.肾阳虚，和阴阳两虚，肾阴虚主要表现为潮热盗汗，口干舌燥，...
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向医生提问腰疼是肾虚吗 哪些原因造成的腰疼腰疼是肾虚吗 哪些原因造成的腰疼三九养生堂百家号通常来说，当肾脏出现问题的时候，都会出现腰疼的症状。但是不是腰疼就是因为肾虚呢?男人腰疼是因为肾虚吗?女人腰疼是因为肾虚吗?腰疼是怎么回事?是什么原因引起的?肾虚引起的腰疼该怎么办?要如何进行治疗?想要了解的朋友就接着往下看把。腰疼是肾虚吗腰会疼痛的原因有很多，主要的是和肾脏的疾病有关。肾阳不足就很容易导致腰部的疼痛。西医方面认为、肾脏的疾病和风湿病、腰肌劳损等症状都会引起腰部的疼痛。所以，腰疼可能是肾虚，但是也可能是其它的疾病引起的。如今肾虚早已经不是中年人的疾病，不少年轻人因为生活习惯不好，饮食不注意也有了肾虚的毛病。因为肾虚的主要症状表现就是腰疼，所以不少人都以为腰疼就是肾不好的表现，其实未必。患腰痛首先要注意改变生活方式，对于女性来说，最好不要穿带跟的鞋子。另外，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的。所以，不管是男性还是女性，有腰痛的症状后千万不可掉以轻心，或者认为自己就是肾虚了，胡乱进补，应该尽快到医院确诊，避免症状恶化。男人腰疼是肾虚吗男人腰疼是因为肾虚吗?很多人都爱将男人的腰疼和肾不好联系在一起。其实男人腰疼有可能是因为肾虚的原因，也有可能是因为其它原因。如果是因为慢性前列腺炎导致的，还有可能伴有尿频尿急尿不尽、精神萎靡、脱发等症状。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不适之外没有别的特别明显的病症。一般来说，肾虚是会引起腰痛的，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就可能经常会出现腰痛的症状。男人肾虚的表现主要有腰疼、夜间多尿、头晕耳鸣、畏寒肢冷、头晕无力、阳痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是肾虚，还可以对照看看自己有没有其他肾虚的症状，如果没有，那么就考虑是其他病因引起的腰疼了。女人腰疼是肾虚吗现在腰疼已经称为年轻上班族的常见问题。女人腰疼的也越来越多。女人腰疼是因为肾虚吗?其实，并不一定。有可能是其它原因引起的。或者就是腰椎疾病的原因。肾虚引起的腰疼只是一个方面，还会有失眠、头晕脑胀、腰背酸痛、四肢无力等症状。如果是肾虚的女性，除了腰疼之外，还经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。首先，大家必须要明确的是，肾虚的一大症状的确是腰疼，但是腰疼只是一个症状，并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种，并非仅仅是肾脏问题。对于女人来说，腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的，还有可能是经期不适的表现。总而言之，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状，如果有，那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了。女人肾虚同样也是有一定危害的，建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊，看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼，及时治疗，避免耽误病情。腰疼是怎么回事腰酸背痛早已不是老年人的专利，随着生活和工作压力越来越大，不少年轻人也有腰疼的毛病。那么，腰疼是怎么回事?腰疼是肾虚的表现吗?下面一起来看看到底是什么原因导致年轻人也经常腰疼不已。1、不注意保暖导致腰疼有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。2、外伤导致腰疼很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况。3、久坐或久站、坐姿不正不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的状况。很多人其实是长时间保持一个姿势，导致腰疼，最好是一两个小时换个姿势，或者走动一下。4、腰椎脊椎病变脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现。如果是这个原因导致的腰疼，一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解。肾虚腰疼怎么办现代人习惯对着电脑一坐一整天，其实是很伤肾的。肾虚腰疼更是让不少人纠结不已，腰疼的时候会严重影响工作和生活，注意力难以集中。肾虚腰疼怎么办?1、中医中药治疗对偏于阳虚者，可以温补肾阳;对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛。2、针灸按摩推拿治疗常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。3、养成良好的生活习惯，适当运动作息时间要正常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉。4、食疗调理饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。5、必要时可给予适量的性激素治疗。总结：腰疼是因为肾虚吗?其实并不一定。腰疼是肾虚的一大症状之一。但是也有可能是腰肌劳损、颈椎疾病引起的。如果是肾虚的话，通常还会伴有其它的症状。如果是因为肾虚而引起的腰疼，要尽早从各方面来进行治疗。而且要注意保护好腰部，不要受凉、不要久坐。适当的锻炼，吃合适的食物。相信很快就可以治愈好。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章女人腰疼是肾虚吗_百度宝宝知道

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