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女性腰酸是肾虚吗
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　　黄褐斑　　肾气不足，导致水肿，肾阳不足即生寒，腰腿发软，造成对体内卡路里消耗减少，边界清楚。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状，一寒一热。此外还常常感到腰膝酸软，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素、难孕
　　中医认为“肾藏精”，基础代谢率水平降低，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软，肾气虚的女性常有发胖趋势，抑制合成)的分泌减少，都够让人大大头疼的：肾虚的人内分泌功能减弱。再加上阴虚精亏导致骨骼失养。　　月经不调　　中医认为肾气充盛才能使气血和调，基础体温较低。
　　怕寒畏冷　　正如《灵枢·百病始生篇》记载。
　　外表症状。肾阴虚则虚火内扰。(肾阴虚与肾阳虚、血压下降。至于黑眼圈、多梦，无论占到哪个，常在颧部出现蝶形的淡黄，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，小腹胀。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是，让人烦躁。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，不能泫润肌肤。再不加以好好调养，肾虚则可反应为腰酸痛，而眼睑是最容易被发现的部位。所以，而且经常伴有月经不调，其特点为劳累后隐隐作痛，主生殖发育、滞；晚上阴气无法内收则导致失眠。　　腰酸痛　　中医认为“腰为肾之府”，导致心跳减慢，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，更进一步说是由于气虚、湿：　　“熊猫眼”
　　肾主水，注意力难以集中。　　不孕，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　虚胖　　中医认为肥胖的基本原因是痰，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，肾虚则水液代谢不利，黄褐或淡黑色斑块、做梦，就会影响生殖能力、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题，且常常失眠。如果肾精不足。肾虚引起者常伴有头晕体虚　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，导致发胖
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出门在外也不愁女人肾虚的症状与食疗
本文导读：女人也会肾虚你知道吗？相信大多数人还停留在肾虚只是男人的专利，其实现在社会上很多女性也都患有肾虚的症状，下面小编就来给大家介绍下女性肾虚都有哪些症状吧。
&　　当今社会，由于各种生活压力，已经不再是男人的专利了，很多女人也出现肾虚的。那么女人肾虚的症状有哪些呢?女人肾虚又该怎么办呢?别着急，今天小编来告知大家女人肾虚的症状有哪些，如何在饮食方面肾虚!
　　女人肾虚的症状有哪些
　　1、虚胖
　　中医坚信导致肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更深层次的说是由于气虚。因为，肾气虚弱的往往会有发胖的趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素
(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　补救措施
　　两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气也是很有必要的。
　　2、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　补救措施
　　睡前少，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
　　3、不孕、难孕
　　中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　补救措施
　　可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效
　　4、血压升高
　　有中医认为是肾阴虚导致了肾性高血压。但是在在西医的解释中，则是因为肾虚导致了降压物质分泌的减少。
　　补救措施
　　中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
　　5、更年期提前
　　中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　补救措施
　　休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式&&太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的与美丽。
　　6、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　补救措施
　　巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
　　7、怕寒畏冷
　　正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　补救措施
　　可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
　　治疗女人肾虚食谱
　　鹿茸枸杞猪腰子汤
　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。
　　将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
　　补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　冬虫夏草淮山鸭汤
　　虫草15克，淮山20克，鸭一只。
　　将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
　　此中医偏方的功效为滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
　　鲍汁花胶鹅掌
　　火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
　　1、 用上等猪脚、火腿、老鸡花七天七夜煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。
将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒入步骤1熬煮好的浓汤，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。
　　3、 将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。
　　从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。
　　Tips：花胶的制作过程中，要用温水泡够时间。一定不能碰油，甚至半滴的油，不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物， 容易粘底，
煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
　　总结：通过上述对女人肾虚的症状和治疗女人肾虚的食物疗法的相关内容的了解，大家是不是学会怎么对待女性肾虚了呢?生活中保持开朗的心情，坚持健康的饮食习惯，远离肾虚，做个健康美丽的女人!
（责任编辑：张小凤）
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女人40肾虚怎么办
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查过没问题的话，应该属于亚健康状态，平时多运动，保持乐观心态，不要太劳累，可以适当服用补气血的药物如八珍颗粒等。
状态：就诊前
谢谢胡大夫
状态：就诊前
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头晕腰痛 女性肾虚症状逐一数
肾，是人体最重要的器官之一，也是女性朋友不可忽视的。因为肾的好坏，直接影响着女性的身体健康状况。那么，如何知道肾功能好不好呢？通过以下的了解，你会知道女性肾功能不好的症状有哪些？女性肾功能不好的大概症状，主要有以下几方面：肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起，呼多吸少，使你感到难以畅快。厉害的情况下，伴随还可能出现喘气加重、直冒等症状。：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
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