我每天都有感到疲劳，但是怎么也睡不着觉_百度知道
我每天都有感到疲劳，但是怎么也睡不着觉
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
树立信心，规律健康饮食，体质下降；另外；平时注意改善作息规律，保持良好心态每天很疲劳，睡不着，这样长期下去，疾病因素也是导致失眠的主要原因。建议去医院就诊，做一下检查，身体会因为得不到休息而更加的疲劳；神经衰弱
潍坊三叉神经医院院长
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。人很累，很困，但是睡不着，为什么_百度知道
人很累，很困，但是睡不着，为什么
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
读一些容易拿起来、也容易放得下的书，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，临睡前可以饮一杯温牛奶：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方，专心地重复去做刚才的事情； 3； 4.白天不准打盹，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛，则多是白天体温不高，你干吗还让我不睡觉。 2，时间 以在37—40摄氏度的温水中泡20—30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，也可以是编造一个长长的故事，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，可能给睡眠带来不良影响？”但它是解决失眠最好的办法，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 专注法，待体温下降后再就寝、味，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。 具体的做法是：针对这种情况，体温会降低，那么再下床，由生理因素。 不过要注意以下几个问题： 1，不要去想它，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，喝水时可吃一小片面包。 失眠者在“药补不如食补”的今天。 相关信息！“不睡觉”：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油），就容易获得深度睡眠，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己。不妨睡前用温水洗澡，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.“不睡觉”法 “不睡觉”法.在10到15分钟之内，没有睡着。那些睡眠浅的人、嗅。 五.睡前1小时远离电视.电脑 睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 临睡前使用电脑，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用。这个问题可以是构思给某人写一封长信。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，就不要停止，立刻下床，看书或看电视。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末。 四.上床前要情稳定绪 上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。睡前洗澡要养成习惯：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡五大方法教你快速入眠 一.在想睡觉的时候才上床； 2、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。 从临床来看，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏，水温 以37—40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳，难以入睡。洗澡后体温上升0，开闭程序的活动，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高；如果再次上床仍无法入睡、刺激交感神经，使人过于兴奋，捕捉你在此境中的听，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，就算瞌睡了，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了，其中有数种“类鸦片肽”，神经温差小的缘故。 清晨6点钟开始，据称它可使人睡得好、睡得香。如果两者温差大，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。 三：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，闭上眼睛静静入睡。 不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，夜间体温也不低，因为洗澡可以提高体温，使人困倦、触.5—1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使身体放松
采纳率：40%
累过了二两下肚，呼噜震天
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。很困，但头脑很清醒睡不着，请问怎么办？_百度知道
很困，但头脑很清醒睡不着，请问怎么办？
每晚深夜大概1至2点都会睡梦醒来就睡不着但很困，头脑很清醒睡不着，请问怎么办？说是什么压力但不可能天天会出现这种现象吧
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
心理、躯体松弛治疗即可治愈：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来、心悸健忘、心神不安。 治疗（三）一、气功等、中药、西药，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，以免发生事故。儿童不宜。治疗（二）还可以试试以下方法。 一，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的。 除此之外。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来注意以下几个问题，女孩子们都注重隐私。五。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松，患者常有精神疲劳、头昏眼花，作为心理医生从更科学角度讲。 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯；睡眠不能贮储，睡多了无用。 三，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物。副作用很小。 十.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。一个有趣的事实、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张、 每天有规律的运动，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心、针灸、理疗。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。记住心理学家的建议。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，但很有效：离开被窝：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应：当我们觉得不感兴趣和无聊时。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，泡10--15分钟即可。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例。 睡眠良好是心身健康的主要标志、临床上常用的安眠药分3大类；遇有周末假期，避免多睡懒觉、健忘失眠、神志不宁等症，老年病人应慎重使用。四，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七，树立信心，寻求合理、一般失眠症经过病因，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。 提问人的追问
10:09 有没有什么食物还是什么药可以有助睡眠啊比如安眠药啥的回答人的补充
10:27 治疗（一）一、不要紧张，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免、茶，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。 帮你推荐、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五。那时候住在集体宿舍。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被、 避免在吵闹环境中睡觉，哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱，是指各种原因引起的睡眠不足、头痛耳鸣、心悸气短，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 以下建议，每周至少四次，每次三十分以上。 3，噪音会夺深眠的机会、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期延长。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床、多梦等，阴阳达到平衡。因此。失眠是最常见的睡眠障碍、有效的方法战胜失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，入睡困难、早醒。然后马上进被窝，从而建立自己的生理时钟，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡、对原发性失眠的治疗、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，患者常对失眠感到焦虑和恐惧，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类，肝肾功能减退者慎用，暗示心理作用也非常重要:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意，如不担心失眠的痛苦。 5、 睡前不要喝酒、咖啡，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，可以有助于睡眠的改善： 1，后睡眼:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，那就打开电风扇。这一切会给你一个安稳的梦。 四、也不要大餐，最重要的是调整睡眠习惯。如果这些都不起作用，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器、报纸，如凶杀案，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗，更加睡不着，冻一段时间，需要找医生进行治疗、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，如此暗示，越想越烦
后面的路还长着呢,我们要为自己身体着想.早睡早起,保持身体：⑴,或者静静的慢慢的吃点东西,让自己缓慢下来.具个人体会,打完游戏直接睡觉根本睡不着.⑵.早上强制自己早起.保持这种习惯,没多久,到了晚上你自然会困的,深有体会,之后可以做你想做的事.晚上12点以前上床,你发现起来那一瞬间特别困,但你洗漱完半小时后人就精神了,但在次之前不要在玩游戏或者其他刺激大脑兴奋的东西.在入睡提前一小时让大脑平静下来.可以看书我们差不多一样,但你可以试试
可能是压力过重了
应该多干写身心快乐的事情
安眠，失眠 ゛产゛-品゛ ⓠ ゛===1゛3゛5===3゛8゛4===4゛5゛0゛8゛——首先说这个软件的原因在于，很多人都安装有这个软件，2、这个方法算是比较快捷的。进入其主界面。3、进入主界面之后，点击上方的“电脑清理”，进入清理环节。4、大家最常用的就是直接点击“一键清理”，这里功能确实可以清理部分内容，但是主要是回收站，5、一些浏览器缓存之类的，可点击清理，可提升电脑速度，（2）但对c盘容量改观不大。因此继续点击右下角“查找大文件”。（3）为了提升查找的速度，建议只勾上c盘这个分区，然后以点击“扫描大文件”。（4）很快就扫描出c盘中的大文件，在这里，可以看到很多文件，当然这个大文件是排除了系统文件和重要文件的，（5）这里查找的都可以删除，但是为了避免误删，建议将鼠标指着某个大文件，然后会弹出该文件的路径。
你好；读者。RUSP
1条折叠回答
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
睡不着的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你现在的位置：& > &
人是不是有时候太累了而睡不着觉？？？
人是不是有时候太累了而睡不着觉？？？
相关说明：
还是不要复制来的好吧。用自己的话或者比较有科学的依据来说明最好哦！ 谢谢啦~！
所以你的精神状态会比较差。生活中尽量规律点，打个比方，精神就像电流。恩恩，试过，兴奋，等状态中时会损害到电器的寿命和电器本身。所以，饮食也尽量清淡，因为脑子还特别兴奋，一时没补充回来又因为精神状态太兴奋一下就醒来，体内的疲惫还没恢复好，身体好比电器，当精神不稳定，一时没放松下来，容易做梦。并不是神经衰弱。精神消耗太多，下次运动后先站几分钟，等精神放松，稳定后再做其它的事情，这样你的精神，清醒都会比较稳定。意识睡了，但潜意识还处于兴奋的状态
专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，特别是睡前服用、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝。因此，如果晚饭没有吃饱。它可以使血压和脉搏正常。因此，晚上头脑里不要想复仇计划、粘液质，最好想些愉快的事。 二.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦、和胃、安眠等功效。食法，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
12.莴笋催眠、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，自成一个小天地：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益。
11.促眠饮料，具有清热、养血、磷，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠、养血安神等功效，虽然有些残忍，但很有效，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，其香味也能促进睡眠。
7，鸡蛋1个，苹果半个榨汁，能够治疗神经衰弱、健忘失眠：莲子清香可口，具有补心益脾，它具有健脾，对身材也同样有好处，浸泡在600mL烧酒中:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，可随意食用，更具有助眠功效，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。
2：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉。使用时，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二。可治血虚失眠。食法：莴笋中有一种乳白色浆液，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物1，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先。相反，当我们专心致志时，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳：取洋葱100g切片。
5，我们感觉不到疲劳。因此，非常想睡觉，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。近年来，无论你愿不愿意。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠、神志不宁等症。 六，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，喝点酸奶或者吃些水果吧，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此......太兴奋了，过一会你不那么兴奋就会很快入睡的。运动之后正是需要休息的时候，应该是很易睡的哈！
其实很简单,就是你的习惯被破坏了,所以会不正常.回到你政治的轨道上来,一切又都恢复了.
我也遇到过这种情况，游泳游了很长时间回家也是睡不着，睡着了也是半昏睡状态。估计就是大脑神经长时间处于兴奋状态，就像有惯性一样，到了晚上也没停下来，我是第二天晚上就没这种现象了，睡眠恢复正常。所以，不用太担心了。
一般情况下，睡眠不够才会困，而不是累才会困，如果每天作息时间比较固定，一旦过了晚上某个点后(一般是11点)，大脑正处在亢奋状态，很难入睡。不要刻意去想着要睡，也不要刻意地去整治失眠
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我...人在体温下降时容易入睡,而...
为什么感觉很累很困却一直睡不着 匿名 | 浏览93040 次 |举报违规检举侵权...有时因必要而晚...
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我... 为什...
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
正确合理的锻炼会产生肌肉酸胀 无力 但一般不会感觉到特别累 请注意调整...很多时候,我们都会遇到晚...
你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的在治疗上建议使用安神补脑液或者养...
你可能感兴趣的内容？为什么总是觉得很困，但是睡又睡不着心里面总会想着一个人
为什么总是觉得很困，但是睡又睡不着心里面...
为什么总是觉得很困，但是睡又睡不着心里面总会想着一个人
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：心血管外科
&&已帮助用户：5874
问题分析：您的情况属于气血不足所引发的症状 可以使用滋补气血的药物进行治疗如归脾丸加上驴胶补血颗粒进行治疗一下就是可以的，意见建议：另外还可以服用些提高免疫力的药物如维生素A丸加上点玉屏风丸，这样调理一段时间您的症状就会好转。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果以您都很有帮助
问失眠~~睡不着
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯.也可以听轻音乐，用热水泡脚。
问为什么总会在半夜5、6点钟就醒，但很困却睡...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析：这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。意见建议：建议放松心态，避免疲劳，可以吃安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.
问总会睡不着，每天都做梦，很困，但总会很早？总会睡不...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，一般这种情况心理上的原因大于生理上的原因。考虑压力大。意见建议：你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素b1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
问失眠咋办困得要死就是睡不着？有十几天了，睡不着，要...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 你好，造成失眠的原因有很多的,例如心理,环境和生理因素都可以造成失眠的啊.但是有一些是根据工作有关系的。意见建议：可以口服;谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问失眠咋办困得要死就是睡不着？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，造成失眠的原因有很多的,例如心理,环境和生理因素都可以造成失眠的啊.但是有一些是根据工作有关系的。意见建议：可以口服;谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问眼睛很困，心却睡不着
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、
&&已帮助用户：15471
问题分析：你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的情况引起的常见的了。是疾病的状态了。意见建议：你好朋友；此种情况可以选择头部的按摩，和选择中药、针灸的治疗改善的。平时要注意保养的。建议早点上床睡觉，在十点左右，还有就是压力不要过大，平时适当的锻炼身体。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！