请问，我的腿老是腿抽筋怎么办办?连续抽筋，我都不敢动，一动就抽筋，这怎么办呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-06 08:08 标签： 小腿抽筋的原因
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孩子的腿老是抽筋怎么办？
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孩子的腿老是抽筋怎么办？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.&&&&&&指导意见：&&&&&&例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是否与缺钙引起的肌痉挛引起的，可内科检查后确诊。&&&&&&指导意见：&&&&&&试用高钙片，舒筋活血片治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好，以这点表现不能确诊是癫痫病引起的。谢谢咨询。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。&&&&&&以上是对“孩子的腿老是抽筋怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能和缺钙有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意补充钙质，适当多喝纯牛奶，药物方面可以给予钙片口服治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋又叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛,发作时疼痛难忍,半夜抽筋时往往把人痛醒,影响睡眠&&&&&&指导意见：&&&&&&平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效
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抽筋后腿一直痛怎么办 小腿抽筋时疼痛达到几级
笔友说健康
小腿抽筋有时候疼起来真的很难忍受，而引起抽筋的原因有很多，如果抽筋后腿一直疼该如何缓解呢?下面我们就一起来看看抽筋后腿一直痛怎么办，小腿抽筋时疼痛达到几级。腿抽筋时怎么办平时我们的运动量大了，着凉了，或者是缺钙了。都有可能会出现腿抽筋的情况。腿疼不说，有时候还会影响正常活动。尤其是很多处在生长发育期的孩子，更容易出现腿抽筋的情况。1、错误的急救方法左腿抽筋把右手往上伸，相反，右腿抽筋伸左手蜷曲身子，抱腿2、正确的急救方法小腿突然抽筋的时候，我们可以用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，这样才能够缓解抽筋的疼痛。一次不行，就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。疼过去了以后，我们最好再按摩按摩小腿的肌肉，以避免再次抽筋。3、如果手够不着脚尖的时候可以用脚掌顶住墙壁，腿部用力伸直，也可以缓解抽筋的疼痛感。4、如果有人帮助要面对面进行，一手按住抽筋人的膝关节，让腿保持伸直，另一手按住抽筋腿的脚尖往抽筋人身体方面推。重复多次，直到不抽筋为止。小腿抽筋时疼痛达到几级抽筋的疼痛一般是没有分疼痛等级的，因为抽筋引起的无外乎就是肌肉短时间的剧烈性疼痛，其实都不能归属到常规的持续性疼痛的范畴的，然后在疼痛发作时立即采取按摩捶打等等方式，疼痛很快就是能够被控制住的。抽筋不一定就是缺钙，还有可能是肌肉软组织损伤，还有可能只是短时间的电解质紊乱。长期反复的抽筋才要考虑缺钙的可能。一般疼痛分级讲究的是那种长期的慢性钝痛，比如肿瘤患者疼痛是持续性的存在，而不会像抽筋那样只是短时间的剧烈的疼痛。最高等级也就是10级而已，可以说排到最高等级的举个例子就是蛛网膜下腔出。肿瘤方面的一般都在7到8级左右。所以你想想看你那只是一个抽筋而已，又不是持续性的疼痛，我给你说的四级其实都只是根据瞬时的疼痛作出的推测而已。温馨提示：身体的任何不适都是身体内部出了什么状况才会反应出来，不管是什么情况，我们都应该引起重视，并且找到根本原因，从而对症下药。本文讲述了关于腿抽筋的原因、急救方法以及预防措施，希望对大家有所帮助~腿抽筋是生活中常见的现象，腿抽筋是非常痛的。那么抽筋后腿一直痛怎么办？小腿抽筋时疼痛达到几级？我们来了解看看。怎么预防抽筋①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。引起抽筋的常见原因①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
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为什么我的腿只要一用力就会抽筋?
然后狠痛就是了,,最近每天平均打3-5小时球. 是不是有影响??? 我也不知道是不是抽筋,反正就是肌肉聚集起来? 怎么样才会好为什么我的腿只要一用力就会抽筋? 但是我也不知道是不是抽筋,
我有更好的答案
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，很容易缺钙。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，有好长时间不能止痛。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长，可一方面扳脚使脚板翘起，是一种肌肉自发的强直性收缩，肌肉容易兴奋而痉挛，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，也可吃含钙丰富的食物如虾皮。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，且影响睡眠，小腿肌肉就不抽筋了。
⑤缺钙，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多、牛奶、豆制品等，使被子压在脚面，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等，让身体都活动开。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，这时下肢的血液循环顺畅。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长。晚上睡觉没盖好被子，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效，如冬季夜里室温较低。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，肌肉应激性增加。青少年生长发育迅速，只要据“反其道而行之”，都会使血钙水平过低，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛
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