中国流行不吃晚饭了，不吃晚饭究竟有什么后果?今天告诉你真相…
最近，中国流行不吃晚饭了，不吃晚饭究竟有什么后果?今天告诉你真相……
1、晚饭不吃，饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤。
爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。
许多人认为，晚间饿了就要吃东西。其实不然，晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点—13点，过了13点就不能再吃饭了。
饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。
人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。这是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的，你不感到快乐吗?
紧接着，你饿一会儿就不饿了，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。这就是“晚饭不吃，饿治百病”的道理。
2、用脑子吃饭保健康健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
吃饭不要用嘴吃，要用脑子吃，怎么用呢?一定要记住“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”
要做到七个方面：
第一，一定要吃好3顿饭;
第二，一定要睡好8个小时觉;
第三，每天坚持运动半个小时;
第四，每天要笑30分钟，身心健康;
第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行;
第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他(她)喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系;
第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。
3、人不是老死的，不是病死的，是气死的人哪能不生气?人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。想了解更多美食养生知识，请双击这段文字，即可快速关注美味菜谱!
一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：
第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。
《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了;提不了教授，气死了;赚不了钱，气死了;很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。所以我说：
“人不能不生气，但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”
4、世界上最好的食品是红薯请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。
我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
红薯(地瓜)是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了。
他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。
5、营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：
每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;
每天两个水果;
每天三勺清油，不要超过25克;
每天四两米饭或四个馒头;
加上充足的植物蛋白质。
现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。
因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗?茶不行，八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
6、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。
喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降?因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。
少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。本文由微信：时珍本草古方(szbcgf)撰写提供，转载请注明，如有维权请联系小编删除。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。老中医汤学文先生教你脸部4个信号看男性健康
现代男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢?什么食物对男性身体比较好?为了健康，建议男性朋友认证看一下老中医汤学文先生的的介绍。
脸部4个信号看男性健康
熊猫眼：体内水分排不出
如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。
黑耳朵：肾虚
如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败之相。缓解秘方：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖。每晚临睡前做次按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。
皱纹额：心脑血管病
这可能是用脑过度的信号。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。缓解秘方：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可以缓解压力。
小白脸：肺疾
皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉，但如果过于白晳，可要当心是不是气血不足，肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。
汤学文先生指出男性健康养生的5大禁忌
1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统 ，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡 。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调， 胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起 肝硬化和慢性胰腺炎 ，反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
5、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和 十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70～90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、 牙 具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
以下几种食物对男性健康有益，建议男性多吃，汤学文先生说道。
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。早泄怎么治疗?大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。
如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。
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有问题点这里
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今日搜狐热点肾虚是一种男性当中比较常见的疾病，而且很多女性会把肾虚的男性称为有性功能障碍的男性，这会让男性变得很自卑。那么，哪些男人容易肾虚呢?肾虚要怎么补呢?
容易肾虚的十类人
1、频繁抽烟、喝酒的人。
肾脏对人体的重要性就不言而喻了，尤其对男人来说，因此补肾成了许多人崇尚的养生理念，结果一通乱补，反而把自己补出了肾病!听说我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，而其中1%可能会发展为尿毒症。多么触目惊心啊!哪些饮食行为会毁了你的肾，一起来看看。
肾脏一怕：大鱼大肉，蛋白太多
在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道，各种养肾的食物、偏方数不胜数，其实除此之外，运动养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。
从男人出汗的部位看哪虚
多汗的第一判断
中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康!
方法一：饮食补肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可
男人男子功能若是不行，不仅会让自己感觉很没面子，而且也会直接影响到整个房事的质量。可是由于目前在壮肾补肾上很多药物都存在着副作用，所以不少有男子功能障碍的人也不敢轻易尝试药物治疗。……
不吃药 也能让男人“功夫”变强
阳气旺盛是所有男人们的追求，这不仅代表着男人们的尊严，也是繁殖健康后代的前提。有需求就有市场，于是市面上各种各样的壮肾产品扑面而来，药品、保健品一大堆。其实男人要壮肾，何须那么复杂，有这“四大金刚”就够了。
中医力荐：这样搭配补肾给力
对男人而言，肾的重要性不言而喻。人体每时每刻都要进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，用来调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。所以，男人要想保证健康、延缓衰老，就应该好好保护肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。因此，男人应怎样保护肾脏的功能呢?
中医力荐：这样搭配补肾给力
现在人们的生活水平提高了，电子产品也是层出不穷，经常我们在新闻、电视上会看到，为了买一部手机，打算去卖肾，当然这只是个玩笑，肾脏对男性的重要性是不可忽视的，是男性不可缺少的一种器官，如果肾脏出了问题，或者肾脏少了，都是对男性自身健康有害的。
对于男人而言，肾脏的作用是非常大的，想要生成尿液，只有靠它，同时相当于男人身体的一个过滤器，把不好的东西排倒。如果肾脏出了问题，恐怕男人可能就受到大麻烦了。
中医认为，肾藏先天与后天之精，肾精化为肾气，男人肾虚多为长期积累成疾，肾气不足。肾气的盛衰可反映身体内分泌功能的状态与体质状况，并决定男性生育能力的强弱。
疲劳乏力、精力不足、腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频繁，还有性欲减退、阳痿或早泄都是男人肾虚的明显表现，还会因为精液质量下降或性功能障碍而造成不育，易患前列腺炎等。
常听有人说：鼻子大的男人下面就大;而肚子大的男人下面就小，那么“猪八戒”可真是谜一样的男子啊!
我们民间通常有通过外貌判断一个男人肾功能强弱的方法，例如鼻子大、体毛旺盛、臀部坚挺者某方面应该很强。那么，肾好的男人都有哪些特征呢?来自：爱奇艺
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来自：爱奇艺微信汤学文老中医是真的吗？老中医汤学文可信吗?
如果说女性的常见病是妇科疾病的话，那么男子病即是性功能妨碍了，这但是个难缠的缺点，不只能够让一个男子自信心全部损失，还能够致使婚姻中出现疑问，我是个四十多岁的男子，我也有男子病，要不是汤学文老中医（微信：weixin120kk），我真是感受日子都没有意义了。
多年来的繁忙劳累让我的身体每况愈下，年轻时受过伤的腰每天都酸软无力，晚上睡觉也不沉稳，由于夜尿多，每晚上要起夜三四次，而每次都要半个小时左右才能渐渐入眠，这一晚折腾的我生不如死，后来实在受不了了就去医院查看，医师说，这是终年劳累形成的肾虚，最好的方法即是多歇息，多弥补养分，还有即是要经过药物渐渐调度，还告诉我不要着急，听他的意思我的缺点一年半载都不见得治好，最终医师说，三五年也是它，听的我都失望了，看来这个疑问挺难处理的，在用汤学文老中医之前，我一直在喝中药，都喝了一年多了，症状改进的也不太显着，由于听了医师的话，所以并没有想放弃。
又一次，无意中看到了汤学文老中医这款商品，它是纯天然的提取物，没有增加一点人工成分，并且在男子们中的口碑特别好，看到很多男子由于用了它而找回了美好，一个个的故事，一个个事例，实在又让人感动，其时我马上决议换药，不再喝那种苦的难以下咽的汤剂了，喝了一年也不见效，我干嘛要吊死在一棵树上呢，不如试试汤学文老中医，想到这儿，我一会儿买了三瓶汤学文老中医，也不管它有没有作用？是不是真的？试下就知道了。三瓶就能够吃两个月，比吃两个月的草药便宜多了，并且每个星期只需要吃两次，滋味也比草药好多了。
甭说，这药作用还真强呢。在床上，我的时刻显着延长了，并且腰部酸腿不痛，老婆说说作用极好，她如今十分舒服，我听了心里乐滋滋的。
由于效果出众，很多人冒充汤学文，一定要添加汤学文唯一微信：weixin120kk 也祝大家早日康复。
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