这些关于孕妈妈的谣言，有没有让你无所适从？
这些关于孕妈妈的谣言，有没有让你无所适从？
为人母为人父
图片源自网络前两天我的一个朋友在国外喜添9.47磅（4.3KG）小公主一枚，顺产一个小时后就给我发来了照片，看着她乐呵呵的抱着小公主的模样，真的觉得可爱至极。她已过不惑之年，在国内的话已经绝对算是高龄产妇，不知道在整个孕期要得到多么“大熊猫”般的保护，而按照宝宝体重等到生产的时候想要顺产几乎希望不大，总是会有这样那样的问题与担心，最后一剖了之，图个大家都安心。随后她又给我发了几张照片，一会儿是她再喝冰水，没错，就是冰水。她说护士端给她的时候，她还有些发懵，在国内不是要喝滋补汤的吗？一会儿她居然在吃冰淇淋……呃，我已经不想再看了，我是五月份生的我家小二宝，经过炎炎夏日几乎没有吃过冰淇淋，实在耐不住诱惑，偷偷舔了舔大儿子的手里拿的冰淇淋，被姑姑念叨好几天，说小二宝要是闹肚子唯我是问。责任重大啊，母乳妈妈伤不起。生过宝宝不到一天的时间，医生说她没事儿了，就打发她抱着小公主直接出院回家了。看着她笑盈盈的提着装小公主的育婴篮，她先生在旁边推了个小车的模样，真是觉得国内外差异好大啊。但还是忍不住叮嘱她，毕竟是国人的体质，最好还是适当休息为主，科学的度过刚刚生过宝宝的这段时间很重要。千万不能因为一时的兴奋放纵了自己，让自己在若干年后体力不支。产妇的脆弱有目共睹，生孩子对于大多数女子来讲毕竟是一件大事。不过，生宝宝之前的孕期，倒是有太多的这不能、那不能，让孕妈妈无所适从。究竟要事事忌惮的好，还是百无禁忌的对？很久以来就是两派之间的对垒，各有各的道理。其实，有许多关于孕期的谣言与讹传，真的是这样吗？图片源自网络【怀孕后，饮食上能吃不能吃的，居然有了这么多禁忌】1、吃“寒性”食物(梨、西瓜等)会流产?怀孕期间正常吃水果是没有问题的，唯一需要考虑的是西瓜属于高糖分水果，在孕后期可能需要限制糖分摄入，因此孕后期不宜吃太多，但它和流产完全没有关系。当然如果你体寒宫寒的可以少吃凉的，体热阴虚少吃滋腻的，只要健康饮食，遵医嘱就没有任何问题。2、吃螃蟹会流产?没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产，螃蟹确实是寒凉之品，但其并不属于高汞的海鲜，螃蟹富含优质蛋白和DHA。蒸煮炖的时候加些枸杞和姜以缓其性就没事，控制食量，什么东西都是没节制的吃就不好了~3、吃辣孩子生下来容易过敏？酸儿辣女？这两个都比较搞笑，南方人都很能吃辣的，难道那些地方的宝宝生下来都过敏？还是那句话，健康饮食，按照你原本的饮食习惯来，你之前怎么吃辣现在还继续就可以了。当然，如果发现自己上火了，就要少吃一些适当注意。4、吃酱油会让宝宝变黑？喝牛奶能让宝宝变白？皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。5、豆类影响激素水平?有流言说，不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品，因为豆类中含有类雌激素，会影响宝宝发育。这个说法是错误的。大豆中的大豆异黄酮是一种“植物雌激素”，但它的作用比真正的雌激素弱得多，在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。相反，健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食，豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要 限制饮食中的豆类，豆类也很适合给宝宝食用。无论美国、澳洲、新西兰，还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。6、孕妇不能喝咖啡、茶？过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不能超过200mg。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡是安全的（实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡）。喝茶也是一样的道理，茶中的咖啡因浓度比咖啡要低很多，适量的喝茶不会增加流产的风险。图片源自网络【怀孕后，孕妈妈一身两心，要大补特补才行】1、孕妇要一人要吃两人份?孕妇就要吃的胖胖的，就要把孩子的也吃过来，这个观点真的已经很过时了，孕妇需要的是均衡全面的营养，适量的运动，健康的体型。在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入(奶制品)。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。2、为了营养均衡一天要吃5种水果?千万不要觉得吃水果又营养又不长肉，殊不知会增加你摄入的糖分。孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈，应该限制糖的摄入。特别喜食水果的尽量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。3、孕妇需要额外补钙?由于孕育胎儿，孕妇对于钙的需求会比非孕时增加，缺钙会导致孕妇本身的骨骼健康受损、胎儿得不到充足的钙来满足生长，通过补钙也能预防妊娠期高 血压，不过，凡事过犹不及，可不要补过了头。如果能多吃含钙质丰富的食物，那钙剂可少量补充。如果能吃到的食物含钙不那么丰富，就可多补充钙剂。4、孕妇综合维生素片是必须的吗?推荐所有备孕女性服用叶酸。如果是意外怀孕，那么一旦发现立即开始补充叶酸。补充叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷。而孕妇维生片建议在12周之前和30周之后补充。5、为了胎儿，孕妇需要额外补充DHA?如果你的菜单中包含了足够的鱼类(每天半条中等大小的鱼)，并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么你的DHA摄入已经足够了。如果日常餐食的鱼类很难保证，那么补充一些DHA未尝不可。6、孕妇需要补血么?所谓的“补血”其实就是补铁。本身有贫血的女性应该先纠正贫血，产检发现贫血也应该积极予以纠正，可以服用铁剂。铁剂除了可能引起便秘和食欲不振，没有什么副作用，而贫血可能会影响胎儿的智力发育。7、一定要喝孕妇奶粉吗?不一定每个人都要喝孕妇奶粉，也不能把孕妇奶粉当水喝，根据自身的需求来决定是否要喝。“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所 需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。图片源自网络【怀孕后，还有更多需要禁忌的，孕妈妈你可要小心小心再小心啊】1、怀孕了不能玩手机?怕wifi辐射?这个真的无需担心，前不久看到新闻还真有人去敲邻居家的门，要求别人关掉无线路由，理由就是怕辐射影响到家里的孕妇，太夸张了有木有？其实我们的世界里充满了各种辐射，除了可见光、红外线这些温柔的家伙，电离辐射也广泛存在。只是这些的辐射剂量都非常小，目前没有证据表明会对人体有所损害，所以只要用的只要是正规厂商的无线路由就没有任何问题。2、坐飞机有辐射?很多怀孕之后的孕妈妈在坐飞机时都会考虑高空辐射，其实大可不必，孕32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后乘机需要医生开具的证明。换言之，除非医生提出孕妈妈不适宜乘机，否则就可以坐飞机。倒是过安检门的时候，孕妈妈可以要求手检。3、怀孕一定得暂别宠物吗?很多人都说怀孕了一定要把家里的宠物都移走，不能接触宠物，否则会导致流产或是影响胎儿，其实这个没有那么绝对，建议孕妇少接触宠物，主要是考虑弓形虫感染问题。弓形虫是一种寄生虫，可以寄生在猫科动物和人体内(没狗什么事儿)。在孕早期(前三个月)感染，通常可导致死胎而造成流产；孕中晚期感染则可能侵犯胎儿中枢神经系统。感染了弓形虫继续妊娠是有风险的，但是并不是终止妊娠的指征，可以继续观察，毕竟终止妊娠对孕妇也是种伤害，所以对于是否继续，由孕妇和家人商量后决定。4、孕妇不能留长发吗?很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发，意思是不想和婴儿抢营养，其实头发生长需要多少营养，和头发长短根本没关系，剪短发确实更易清 洁和吹干，对孕妇来说比较方便，但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊 倾向。5、孕妇不能护肤，不能化妆么?孕期是可以正常使用护肤品的，但最好选择不含化学制剂，不含精油的产品，尽量选择有机，纯植物的安全、柔和自然的化妆品。6、怀孕不能抱孩子?其实真的没关系，只要你孕期一切正常，短时间的抱一抱都是没关系的，何况，作为大宝在这样的时候最需要妈妈温暖的怀抱。不是吗？图片源自网络总之，孕妈妈在孕期里真的不要把自己当熊猫养，自己的身体自己能够感受到舒不舒服。不过孕妈妈一定要避免吃生肉和生的海鲜。如果没有经过充分加热，这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。包括未熟透的鱼、肉，包括刺身等。当然还是要健康饮食，适当锻炼，不要抽烟，尽量不要饮酒。另外，十月怀胎，孕妈妈会面对许多未知的状况，产检自然成为保障母子健康的一个重要措施。所以按时参加产检，认真听取靠谱医生的建议很重要。祝各位孕妈妈好孕、好运哦！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
为人母为人父
百家号 最近更新：
简介: 为人母为人父应该怎样做，会遇到什么困难
作者最新文章谣言or真相 孕期饮食禁忌大调查_百度宝宝知道
&谣言or真相 孕期饮食禁忌大调查
小可爱的匿名信
宝宝1岁1个月LV.13
　　很多妈妈怀孕以后，在买菜买水果或在吃饭前，常常会担心这个食物作为孕妈咪我能不能吃？也会随手拿起手机查询孕期的饮食禁忌。小编整理了一些常见的孕期饮食禁忌，为您辨明真伪！
　　 揭秘真相！这些食物孕期不要吃！
　　 孕妇能不能喝酒？
　　怀孕后，任何含有酒精的饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。
　　 孕妇能不能喝可乐？
　　可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。另外，有些可乐型饮料含有磷类物质，过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。
　　 孕妇能不能喝咖啡？
　　准妈妈在怀孕的前3个月内最好不要喝咖啡，孕中期和后期每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。当发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，要停止喝咖啡。即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢(小于孕周)，亦应停止喝咖啡。
　　 孕期喝咖啡宝宝易唇裂
　　 孕妇能不能喝茶？
　　准妈妈在怀孕的前3个月内最好减少喝茶，不喝最好。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，对胎儿的影响不大。
　　 孕妇能不能吃山楂？
　　很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
　　 孕妇能不能吃桂圆？
　　桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
　　 孕妇能不能吃木瓜？
　　木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
　　 孕妇能不能吃热性佐料？
　　热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
　　 孕妇能不能吃菠菜？
　　90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。
　　 孕妇能不能吃油条？
　　在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。
　　 推敲谣言！这些食物孕期可以吃、不宜多！
　　 孕妇能不能吃冷饮？
　　孕妇夏天可以吃冰激凌吗？怀孕时，孕妇常会感到燥热，如果正巧孕期处在夏天，更是热得受不了，吃少许的冰品对健康无碍，不过一定不能毫无顾忌的多吃，孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。
　　怀孕吃螃蟹不好 那吃虾好吗？
　　 孕妇能不能吃螃蟹？
　　孕妇是可以吃螃蟹的，但是不宜吃太多。螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用。但专家认为，吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇，也会有出现流产的，因此，不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹，但每次最好只吃一个，至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。
　　对于还有一些网友担心：蟹类性寒，易留有寄生虫，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等说法。专家认为任何说法都要讲究科学数据和检测分析，不能随意猜想或推测。他认为，比如说，担心蟹中可能含有激素成分，那就需要将螃蟹送到有关检验部门进行抽检测定，根据检测的数据分析和检测结果，用科学的检测结果来说话，并非随意猜测，妄下推断。
　　由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹，在食用时一定要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否则可能引起腹泻。另外，孕妇吃螃蟹也不能太过频繁，每周吃一二次已不少了。
　　 孕妇能不能吃橘子？
　　孕妇可以吃橘子，之所以有不能吃橘子的说法主要是由于橘子对肠胃功能不佳的人来说，不仅阻碍消化功能，也容易引起排便不畅，孕妈咪爱吃橘子的话，可以适量少吃。
　　 孕妇能不能吃榴莲？
　　孕妇不 要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维 素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
　　 孕妇能不能吃柿子？
　　理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害；此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
　　 孕妇能不能吃方便面？
　　有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点：
　　1.一天最多吃一次，也不能天天吃。
　　2.食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
　　3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。
　　孕妇不宜吃喜庆丧葬食品？
　　中国人向来有冲喜的观念，认为孕妇最好不要参加婚礼，或吃喜庆场合的食品，否则会被“冲到”，而且，对于孕妇参加葬礼更视为大忌。然而，这些禁忌其实没有科学依据。不过，有时候医生也会建议孕妇不要去这些场合，是因为担心孕妇的情绪会太激动不利于孕妇和胎儿的健康。
你的孕期贴心闺蜜——哆啦孕妈（微信号：dlma888)。关注微信公众号每天提供最全面最科学的孕期知识，备孕妙招、产后恢复及育儿知识。还有孕妈广场大家一起讨论备孕妙招、畅聊快乐孕期、分享育儿心经~
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者当前位置：
为什么说孕妇不能喝茶？
茶叶中含有铁、锌等微量元素，现代研究表明，铁是胎儿造血必不可少的原料，锌则能促进胎儿脑组织发育。所以，有人主张孕产妇和哺乳期女性应多饮茶。其实，这种认识是比较片面的，准妈妈饮茶有许多弊端。茶叶中含有咖啡因，可能会影响胎儿的发育。研究认为，女性在怀孕时，机体清除因的能力会大大减弱，长期饮用浓茶，易引起咖啡因积蓄。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用，如引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降，严重的还可导致先天畸形。同时，咖啡因是一种兴奋剂，会引起准妈妈中枢神经过度兴奋，心跳加快、血压升高，导致。而且，茶叶中还含有一种活性成分茶碱，它会产生强烈的利尿作用，加重准妈妈的心肾负担，容易诱发妊娠中毒症等并发症。妊娠期女性常存在程度不等的贫血，需要大量补充铁质，而茶叶中含有大量鞣酸，可与铁结合形成不溶性物质，从而阻碍肠道对铁质的吸收，加重贫血现象，同时也引起胎儿的铁储备量减少，使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。对于哺乳期女性来说，茶叶中的鞣酸还有收敛作用，会减少乳汁的分泌。
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站准妈妈孕期真的不能喝茶吗？
核心提示：孕期饮食有很多禁忌，譬如很多人都说孕期不能饮茶，这是真的吗？女性在孕期有哪些茶饮不适宜饮用呢？
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　喝茶是一个健康的生活习惯，可以、增强代谢，不同的茶的种类还有其不同的养生功效。但是，很多人都说孕期最好不要喝茶，因为茶饮对孕妇这类特殊人群来说，可能受体质和时期的影响，或产生一些不好的影响，真的如此吗？　　茶对人体有营养价值和保健功效，不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用，还对一些现代疾病有一定的药理功效。可以说茶叶的优越之处是其他饮料无法替代的，但是孕妇的身体比较特殊，孕妇喝茶一定要分清体质，可以在怀孕中后期适当饮用淡茶，否则不但会影响胎儿的发育，还会伤害自己的身体。　　建议怀孕后的女性最好在怀孕初期不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的和因等成分会影响胎儿的发育。　　4个月开始可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，应该适当喝些凉性的茶，比如等，如能每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。　　但对体质虚弱的孕妇，特别是很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶，比如。　　需要注意的是，不管是选择什么样性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶比较好，因为淡茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收，孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就可以不影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。　　此外，孕妇还要注意，最好别喝以下几种水：
　　一是久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白。　　二是没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水。　　此外，保温杯沏的孕妇也不适合喝。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩。怀孕到底能不能喝茶_百度宝宝知道