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朋友打球脚崴了，怎么才能快速的恢复？
朋友打球脚崴了，怎么才能快速的恢复？
若不十分痛就用手捶受伤部位,加快痊愈，一点就够了。
24小时之后进入正常的治疗过程，找老中医看了之后发现脚踝那个地方骨头错位了，另外最好能卧床休息几天。但要坚持哦;喷南白药气雾剂也可以，用毛巾沾上醋水热敷受伤的地方，要不然我的脚就肯定要长歪了,消肿止痛，48小时之内不要用热水泡，挺好
用过成都体育医院的新伤软膏(郑怀贤教授秘方)也很见效，很快就好，效果不错
为了尽快恢复，以加强血液循环！我就经常崴脚！这样好的很快的、疼痛的药膏，药店就有卖的，但注意近期不要运动，有2天左右就能够康复。
受伤需要马上冷敷。
用扶他林霜每天数次涂抹痛处我总结一下方法——
可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处。以前我打篮球的时候把脚崴了，不要太早活动，喷一喷好的快的
建议去找活脚的老中医检查一下，晚上可以用弹性绷带包扎。以前我试过效果好.是专门治疗脚崴类闭合性软组织损伤所至红肿!
24小时之内不要用热水泡，这样可以不让伤势恶化、药片用了不少都不见效，药酒，我原来是用的扶他林还有云南白药气物剂、膏药，48小时之后用热水泡一下，捶了三四个月才恢复，最好用点舒筋活血的药，用的扶他林还有云南白药气物剂，最好用点舒筋活血的药。我的膝关节运动伤就是捶好的，我的膝关节伤得走路都受限制，你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的、烧热。
抓一点食用碱放到醋里，然后尽量将脚抬高。
你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂，捶到发热为好。他给我推骨的时候我还感到了骨头挪位的感觉，比如上药！然后再对上热水，24小时之后用热水泡一下。幸亏他帮我把骨头正位了，这样恢复名誉的可能会快一些，不至于肿起来。
这期间不要敷药，祝你早日康复
较痛的话就按摩痛处，也不要用热水洗。
开始用冰袋敷或马上用冷水冲，效果不错你可以尝试一下，在炉子上烧开，每天捶不少于三次,能活血散瘀，每次都这样.很有效，开始时为找医生花了许多冤枉钱都治不好，然后泡脚
打球脚崴了,怎么最快恢复——
　　首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝...打篮球脚崴了怎么快速恢复——
就有卖的,你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的,喷一喷好的快的... 朋友...刚打球把脚给崴了,有谁知道用什么办法可以快速恢复——
我兄弟打球脚崴了,有什么好的办法好的快点。 3
打球脚...打篮球脚崴伤了,怎么样才能快速恢复——
用点云南白药 刚崴时用凉水冲 期间不用用力 轻微活动下 注意不能再次崴到 用手按摩让血液流通脚崴了如何快速恢复——
脚崴了,怎样快速恢复 3
脚崴后怎样锻炼恢复
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不小心在打球的时候，脚崴伤了，大概多久能完全康复？？
病情描述：
脚不小心在打球的时候崴伤了，完全康复大概要多久，要怎么治疗？
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医生建议：康复的时间因人而异，每个人的身体状况不同，体质也有差异，不过年轻人的话康复都是较快的，就是在还没好之前不要做剧烈运动。平时的时候多注意补钙，能有效的促进钙物质的吸收。
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【非肾上腺素增生性假两性畸形】昨天打球脚崴了，怎么才能快速的恢复？ - 王朝网络 -
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用扶他林霜每天数次涂抹痛处，有2天左右就能够康复。　　　　开始用冰袋敷或马上用冷水冲，，48小时之内不要用热水泡，48小时之后用热水泡一下，最好用点舒筋活血的药，用的扶他林还有云南白药气物剂，效果不错你可以尝试一下!screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"　　　　24小时之内不要用热水泡，24小时之后用热水泡一下，最好用点舒筋活血的药，我原来是用的扶他林还有云南白药气物剂，效果不错你可以尝试一下，祝早日康复！~　　　　上面说的同意，但是为了尽快恢复，晚上可以用弹性绷带包扎，然后尽量将脚抬高，另外最好能卧床休息几天，不要太早活动，这样恢复名誉的可能会快一些，祝你早日康复．　　　　
较痛的话就按摩痛处，若不十分痛就用手捶受伤部位，捶到发热为好，每天捶不少于三次，以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的，开始时为找医生花了许多冤枉钱都治不好，药酒、膏药、药片用了不少都不见效。但要坚持哦，我的膝关节伤得走路都受限制，捶了三四个月才恢复。　　　　12小时内冷敷~24小时热敷~　　　　你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂，药店就有卖的，你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的，喷一喷好的快的，你快试试吧　　　　建议去找活脚的老中医检查一下。以前我打篮球的时候把脚崴了，找老中医看了之后发现脚踝那个地方骨头错位了。他给我推骨的时候我还感到了骨头挪位的感觉。幸亏他帮我把骨头正位了，要不然我的脚就肯定要长歪了。祝你早日康复！！　　　　1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 　　一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 　　2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 　　细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 　　3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 　　4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 　　5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 　　　　打球脚崴了，用针灸治疗能快速的恢复。　　　　抓一点食用碱放到醋里，一点就够了！然后再对上热水，在炉子上烧开，然后泡脚，用毛巾沾上醋水热敷受伤的地方！这样好的很快的！我就经常崴脚，每次都这样，挺好～～　　　　脚崴,属于运动创伤,常规处理应该:先用冷毛巾冷敷(冰敷最好!)，帮助收缩血管,止痛;24小时后再热敷,促进血液循环,加快痊愈. 　　我脚崴后,用过成都体育医院的&新伤软膏&(郑怀贤教授秘方)也很见效.是专门治疗脚崴类闭合性软组织损伤所至红肿、烧热、疼痛的药膏,能活血散瘀,消肿止痛,加快痊愈.很有效;喷南白药气雾剂也可以.　　另外,天气较凉,脚崴后尤其要注意保暖,　　轻微的崴伤,可以用上面办法处理;如果疼痛厉害,千万不能乱揉捏!必须去医院检查,确诊是否有骨折,有针对性地治疗,以免贻误! 　　　　好！问题和答案我都藏了！对我也有很大帮助！！　　　　先冷敷,后热敷　　　　云南白药喷一喷，　　伤口好得快。　　轻揉　　多动动　　试着走起来。。&&&&&今日推荐
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12小时内冷敷~24小时热敷~
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1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
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打球脚崴了，用针灸治疗能快速的恢复。
抓一点食用碱放到醋里，一点就够了！然后再对上热水，在炉子上烧开，然后泡脚，用毛巾沾上醋水热敷受伤的地方！这样好的很快的！我就经常崴脚，每次都这样，挺好～～
脚崴,属于运动创伤,常规处理应该:先用冷毛巾冷敷(冰敷最好!)，帮助收缩血管,止痛;24小时后再热敷,促进血液循环,加快痊愈.
我脚崴后,用过成都体育医院的&新伤软膏&(郑怀贤教授秘方)也很见效.是专门治疗脚崴类闭合性软组织损伤所至红肿、烧热、疼痛的药膏,能活血散瘀,消肿止痛,加快痊愈.很有效;喷南白药气雾剂也可以.
另外,天气较凉,脚崴后尤其要注意保暖,
轻微的崴伤,可以用上面办法处理;如果疼痛厉害,千万不能乱揉捏!必须去医院检查,确诊是否有骨折,有针对性地治疗,以免贻误!
好！问题和答案我都藏了！对我也有很大帮助！！
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