一天站十个小时会让你的小腿肚子粗怎么减变粗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-24 15:46 标签： 跑步会使小腿变粗吗
当前位置：&
还在当心你的腿变粗吗 这几个恶习一定要改
在生活中总是可以听见很多美眉在抱怨自己的腿越来越粗了，但是却又不知道该如何瘦腿。其实很多的时候我们的肥胖是和我们的生活习惯有很大关系的，腿粗也是一样的。下面，小编就告诉你生活中的哪些坏习惯是导致腿粗的原因，一起来看看吧！
久站腿会粗吗
　　女人是美丽的，这毋庸置疑。但是一些工作上的需要和生活中的问题让我们没有办法，比如久站，比如走路。这里提醒女士们，要小心久站等问题让小腿变粗哦!要知道自己的身体放松的状态。毕竟小腿变粗是女人的常见问题，那么都有哪些问题会导致小腿变粗呢？一起往下看吧！　　站久了，身体的压力全在小腿上，长时间站立腿上脂肪会减少，呵呵，不要高兴的太早，同时你的腿部肌肉更结实了。这时，腿应该是瘦一点，如果持续这样的“锻炼”，腿部肌肉仍然很结实，不过纤维会增粗，感官上看就是腿粗一些了。最后，也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后，紧绷的肌肉得不到锻炼，肌肉变得松弛，这个时候是最粗的时候。亲们~如果长时间站立，会不会使小腿变粗啊？ - 薄荷减肥论坛
亲们~如果长时间站立，会不会使小腿变粗啊？&
回复：16&|&浏览：14050&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
去其他板块
亲们，我因为腿粗，所以每天一到家就一直站着。。。。一直到睡觉。
可是后来又怕这样小腿会不会变粗啊？？
认真运动 长肌肉~
一直站着会粗吧，因为血液不循环了
jiajia2140写道：
一直站着会粗吧，因为血液不循环了
那怎么办呢？坐下？。。。。我还是学生。。。不能一直运动。。。。
认真运动 长肌肉~
没事按摩按摩
有些人将梦想带进坟墓，而有些人就在今天去做。一鼓作气！减肥如同戒毒，放纵一次就前功尽弃！
锦陌花开写道：
没事按摩按摩
那站着到底对不对呢。。。。。。？
认真运动 长肌肉~
我每天站的时间肯定比你多，但是没见变粗哦
有些人将梦想带进坟墓，而有些人就在今天去做。一鼓作气！减肥如同戒毒，放纵一次就前功尽弃！
不会粗会细的。。。我有经验，坐着才变粗呢
如果一直站着不动的话，肯定不好了。但你也不可能一直站着不动吧，就站着，累了就动一动甩甩腿，拍拍腿。不会变粗的。反正比坐的好
站着可以没事活动活动
锦陌花开写道：
我每天站的时间肯定比你多，但是没见变粗哦
那就好~我最高纪录一天在家站了8个小时~
认真运动 长肌肉~
Sandy327写道：
不会粗会细的。。。我有经验，坐着才变粗呢
真好~谢谢亲的经验~
认真运动 长肌肉~
mas。。写道：
如果一直站着不动的话，肯定不好了。但你也不可能一直站着不动吧，就站着，累了就动一动甩甩腿，拍拍腿。不会变粗的。反正比坐的好
恩~好~我一直站着会觉得好累，反而偶尔走动一下还好~
认真运动 长肌肉~
jiajia2140写道：
站着可以没事活动活动
恩恩~好的~
认真运动 长肌肉~
不会的，减肥就要坚持，加油。
健康享受其中。
站立过久可能引起下肢静脉曲张
站立过久可能引起下肢静脉曲张
。。。。。那怎么办呢？我没有那个静脉曲张袜。。。
认真运动 长肌肉~
同问啊。。
最近2个月做STAGE....
需要每天站5或7小时...把我累的啊...
不知道腿会细还是粗啊.....原先上课的话 都是坐着的. 不过吃零食的时间减少了,到是事实
我 要 做 小 汍 子 不 要 做 胖 丸 子?~?~?~?~?【站久了小腿会变粗吗】_久站_后果_坏处-大众养生网
当前位置： >>
站久了小腿会变粗吗，女人要注意
由于一些工作的原因很多女性就会经常站着，很多女性担心经常站着会让小腿变的更粗，这是需要小心，很可能会引起小腿粗的现象，要多伸伸筋骨，注意作息和饮食的营养。
一、女人要小心久站让小腿变粗
女性朋友都知道小腿变粗几乎是一种不可逆的状况，现在人们还主要是通过一些生活运动方面的调整来改善久站等导致的小腿变粗的状况。进而来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。
二、几种很好用的避免小腿变粗的办法。
1 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
2 在日常生活方面，则应控制，避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站(如果你穿了高跟鞋就更要小心久站让小腿变粗了)。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应。
3 工作或生活中要尽量避免长时间固定一个姿势。多做适量运动即可预防，如长时间伏案工作以后，做做踢腿运动，起身走动一下，或者花几分钟做做体操，以保持旺盛精力。在工作过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲劳的腰肌。
女人之所以要小心久站让小腿变粗是因为这很严重的影响了美观，而且长期的话会影响健康。好在有一些办法来预防和控制如穿弹性丝袜去运动和伸展、注意饮食及生活作息的调整等。
3647阅读3389阅读3921阅读3099阅读4743阅读4403阅读4888阅读
4989阅读3510阅读3991阅读4896阅读3357阅读3907阅读4377阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫长时间站立小腿会不会变粗啊？
本回答由提问者推荐
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;需要站12个小时，大腿和小腿会变粗吗
来自于：安徽|
提问时间： 11:39:47|
基本信息：
病情描述：
我平常每天上班大约需要站12个小时，大腿和小腿会变粗吗？该怎么让它反之，变细呢
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28500收到了：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11925收到了：
你好，经常站着不会让大腿和小腿变粗，他只能说经常站着如果说用力的话有可能会等着小腿的肌肉比较壮
该怎么保持，让肌肉变均匀呢
这个不好弄，可能是就是那样的，
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信

我要回帖

更多关于 跑步会使小腿变粗吗 的文章

 

随机推荐