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赵振海副主任医师 浅谈焦虑的药物治疗
发表时间： 12:15
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焦虑是精神科临床工作中最常见的症状，它可以出现在多种精神科疾病中，如抑郁症、精神分裂症、强迫症等等。多了解一些焦虑的知识包括药物治疗，对于广大患者及其家属是非常有意义的。
那什么是焦虑呢？焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。
焦虑有很多种类型，临床常用以下方法进行分类：
1.按照患者的临床表现，焦虑常分为：
1）广泛性焦虑：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。……
2.按照病情严重程度，焦虑可以分为：……
3.按照有无诱因，焦虑可以分为：……
焦虑的药物治疗……
治疗焦虑的药物常分为以下几种类型：
1.苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)……
2．抗抑郁药……
1）在服药初期可能会加重焦虑，一般在2周后消失，注意开始服药时剂量小一点，慢慢加量，……
点评一下这几个药物：
1)帕罗西汀片：商品名赛乐特，乐友等，常用剂量为20-60mg/天，单次服用即可，抗焦虑效果卓著，是治疗五种焦虑障碍的首选药。需要注意的是，该药副作用稍大，有一定的镇静作用，......
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发表于： 15:26
这样的文章对于患者是非常有利的
說的,太好了11
讲的太好了，到位，赞?！
送出2个暖心 小小心意
看后有帮助。
我希望得到你的帮助我有焦虑症吃什么药好我是比较严重的焦虑症
谢谢赵大夫，文章很有用，但想问一下：“安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内”，您说的正常范围是指？比如60岁老人一吃劳拉就有效，而且效果很明显。那劳拉的正常范围是一次多少克呢？
真好，患者的指路明灯，很实际！
赵大夫好人一生平安！
谢谢您了。
如果我们的医院多一些像赵大夫这样的医生，作为患者也就幸福多了，现在的医院不像是为人民服务，都是为人民币服务的。
对患者有很大的帮助啊
谢谢您的回复，您让每位病人心里暖暖的。
写得太好了，我也是焦虑症，医生给开的药，刚吃了两天，副作用大，都有点不敢吃了，两天也没有效果，但是看了这个，明白了药物的作用，我一定会坚持吃的，一定要把我的病治好，虽然这不是要命的病，但是很痛苦，影响生活。也影响家人，所以一定要坚持把病治好。
看了赵主任的文章后，真的感觉焦虑症状减轻了许多，谢谢！
这是我在网上无意间看到的，写的太精辟了，现在我总算明白，医生为什么治疗我的焦虑给我吃抗抑郁的舍曲林了，吃了三个月多的安眠药，采用的也是一个月内换安眠药，现大终于停了，以前一直不敢吃安眠药，怕上瘾，希望自己在服用一段时间的药物后，可以慢慢的好转，也希望更多象我一样，失眠的患者，要坚持治疗，加强运动，综合治疗，精神上克服自己
写的很清楚，让患者和家属能有更准确的了解，既增加了对治疗的信心，也减少了对吃药产生的焦虑，建议大家都能看看
米氮平算哪一类药物，副作用大吗
谢谢赵医生鼓励我，让我有信心生下了一个健康的宝宝！
赵医生很热心，很有责任！
赵大夫的讲解我认识了焦虑，希望每位患者咨询他的讲解。我很感谢您赵大夫
谢谢你,赵大夫,我想问一下,有没有比较有效的物理治疗方法呢?就是心理治疗那样的?谢谢
谢谢你赵振海大夫，让我对自己的病情有了进一步了解，消除了帕罗西丁副作用的恐惧，我去北京一定拜访你，谢谢！
非常感谢赵大夫的文章，我常常拜读！也很感谢赵大夫在繁忙的工作之余给我耐心的解答！
写得很详尽 让我这个外行也知道了很多，感谢您，赵大夫，您让我感觉到了希望！
非常感谢，您写出这么好的文章，可以看出您是一位负责任的医生，把患者当成自己的亲人家人，深入的研究了各种精神疾病。我是一名强迫症患者，但已经恢复的差不多了，兰释吃了11年，效果还不错，虽然我不是您的患者，但是很欣赏您的医风和医德。精神患者和家属能有您这样的医生是幸运的。有一位好医生和好的家属是患者最大的幸福，也是恢复健康的捷径。
写得很清楚，谢谢赵大夫
看了赵大夫的文章，感觉有了底，谢谢赵大夫！
谢谢医生，您的文章写得很详细！我应该是学习带来的焦虑，因为一直没定下来，自己放不开，每天醒来了就在想那件事，却一直没定下来，又在床上待得时间太长，对学习，身体太敏感了，想的太多了，脑袋都糊涂了！对外界刺激都没那么变得迟钝了，知道了却没有去实践，对自己太随便了，缺乏坚持和面对困难的勇气，所以对自己没有把握的事情就不敢去做，太拖拉了，当事情来了，自己其实没有那么害怕，反而有种麻木的感觉，喜欢快乐的感觉却害怕痛苦，不想经历痛苦!因为学习不如意但又不喜欢不努力所以就陷入了一个恶性循环，逃避心理和纠结心理很严重,要是自己想不同的话可能真的就没用了！
赵主任您写的这篇文章太精辟了,从药理学方面介绍非常详细,请您为了患者把它保留下来,不要删了.
感谢首都赵专家教授的精心指导和帮助，在这里病人家属万分感谢！！！
好文章，谢谢您，谢谢。
非常感谢赵医生的文章，我会根据母亲的实际情况给您联系的！！！
愿赵医生好人一生平安！
对我有很大的启发，谢谢！
要是早些看到您写的这篇文章，可能我家里就不会出事了，要是去医院时能遇到您这个好医生，就好了，祝您好人一生平安。。。
向赵大夫致敬！！！
我老公不支持我看焦虑病，如果这文章给我老公看多好呀！
谢谢赵大夫百忙抽空出来为我指点下...........
谢谢赵大夫。
你是我们有精神不好的患者的福音 谢谢祝福你全家健康快乐
通过这篇文章使我了解了药物治疗的作用，打消了我对药物治疗的恐惧，谢谢赵医生无保留的介绍，您是在真心的做善事，保佑您一生平安！
这两天找到了办法，也没吃任何药物，已经没有强迫思维，也不恐惧了什么了。
忠心谢谢好大夫的回复，好人一生幸福。
感谢赵医生，谢谢
谢谢赵大夫的回复，您辛苦了，谢谢！
您是一位有爱心和责任心的好医生
想面诊的患者直接来就行了，只要你来门诊我没下班，就一定给你看的。不方便来的患者，可以预约电话咨询。
说的很好，怎么没大夫的电话
谢谢赵医生的好文章
谢谢好医生，医者天下
医德高尚的好医生。
感谢赵振海大夫的一片热心
谢谢赵大夫在百忙之中给我回复，是您给我增加了信心，谢谢！
我爸爸得这病已经好几年了；一直看不明白；读了您的这篇文章；真的很有道理；似乎一模一样！
谢谢您；帮我解围！
谢谢赵大夫，我明白了。
今天我到您的网站来咨询我弟的病情,希望得到您的帮助,发现这篇通俗易懂的文章,真是上了一堂课,您业务精,心地是那么的善良,真是百姓的大救星.人民的好医生.谢谢中国出个这么优秀赵振海医生.
我也是个抑郁病人，医生给我用的是，盐酸帕罗西汀和阿普唑仑片，请问您，是否正确。
我抑郁治疗半年，总是没信心治好，看了你的文章，使我了解到更上一个层次的抑郁内容，也清楚了自已的焦虑程度。
好人有好报
好人一生平安！！！
赵大夫真是好啊
清楚明白地告诉了我们这么多的知识
谢谢赵大夫治病救人的敬业精神！
很详细，很好
赵大夫这篇文章明了适用，谢谢！
看了好几遍，真的写的很详细，，值得尊敬
写得很详细！谢谢！
写的非常清楚，让我这个焦虑病患者对自己的病有了进一步的认识，非常感谢！
谢谢赵大夫的回答，我用手机收到真的很意外。
那我需要自己调节，不需要吃药了吗？？？请问
一般去医院医生很难告诉患者这么多的知识，门诊医生更是不可能
内容丰富，条理清晰，患者一看就能理解。能让患者对自己的病情有了详尽的了解，知道了病是可以治疗的。清清楚楚的明白了药物的服用方法和注意事项，感谢赵大夫对患者的一片真情。
感谢赵振海大夫的一片苦心，热心！
写的很清楚明白，谢谢了
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治疗焦虑和抑郁的一些药物
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医学|教育网编辑整理治疗焦虑和抑郁的一些药物相关知识点供大家参考学习，具体内容如下：
焦虑症是以发作性和持续性情绪焦虑、紧张为主要特征的一组神经官能症。尽管有多种类型的药物用于治疗焦虑症，但苯二氮卓类药物仍是首选药。由于有效性高，在超剂量时仍然安全，以及与其他药物不易发生相互作用等有点，被认为是优良的抗焦虑药。如氯氮卓、地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑伦和氯沙唑伦等。
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患，与正常的情绪低落的区别在于其程度和性质上超过了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向。医`学教育网搜集整理临床上应用的抗抑郁药可分为去甲肾上腺素重摄取抑制剂（三环类抗抑郁药）、单胺氧化酶抑制剂及5－羟色胺再摄取抑制剂
1.盐酸丁螺环酮：为一氮杂螺环癸烷二酮类化合物，其化学结构和药理作用既不同于苯二氮卓，也不同于吩噻嗪类及其类似物。研究表明焦虑及有关的精神紊乱与5-羟色胺（5-HT）神经传导亢进有关，盐酸丁螺环酮对5-HT1A受体的部分激动作用，降低5-HT神经传导而发挥作用。
2.盐酸丙米嗪：开始是作为抗组织胺药进行合成研究的，在临床观察中发现有抗抑郁作用，而成为最早用于治疗抑郁症的三环类药物，从此开始了三环类抗意欲药物的研究，本品具有二苯丙氮杂卓的母环和碱性侧链。
3.盐酸阿米替林：盐酸阿米替林是对丙米嗪类结构改造过程中，受硫杂蒽类药物一演变过程的启发，采用生物电子等排原理，以碳原子代替二苯并氮杂卓母核中的氮原子，并通过双键与侧链相连而发现的。
本品在肝脏首过效应，脱甲基生成主要的活性代谢产物去甲替林。去甲替林作为盐酸阿米替林从代谢研究过程发现的新药，也作为临床用药，治疗抑郁症。
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治疗焦虑症最好的药
焦虑症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后效果好。焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于焦虑症的恢复，效果更好。至于焦虑症的药物治疗，赛乐特是治疗焦虑症的一线药物，疗效卓越，适合所有类型的抗焦虑药物。艾司西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛也是最常用的抗焦虑药物。早期合用安定类药物对尽快改善焦虑情绪意义较大。
治疗焦虑症最好的药是什么？焦虑症患者在选择合适的治疗方法以后，需要坚持治疗，效果才会好，药物治疗更是贵在坚持。因为焦虑症毕竟不像感冒那样三五天就能治好，这样系统治疗得需要时间，需要有耐心。那么，治疗焦虑症最好的药是什么呢？利眠宁：具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。阿米替林：本品在三环类抗抑郁药中镇静效应最强，对抑郁患者可使情绪明显改善，适用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。奋乃静：抗精神病作用，镇……
焦虑症是生活中比较常见的一种精神疾病。当病情比较严重的时候就需要通过药物来辅助治疗。那么具体的治疗药物都有哪些呢？对于焦虑症想必大家都不会陌生。现在由于工作压力等原因越来越多的人或多或少都会患上这一疾病。那么在医学上是用哪些药物来治疗的呢？下面带大家一起了解下吧。艾司西酞普兰商品名叫来士普、百洛特，也属于SSRI类药物，作用于5-HT系统，常用剂量是10-20mg/天。抗焦虑效果不错，副作用小是其优点，尤其适合老……
怎么治疗焦虑症？当下竞争压力如此之大，出现心理障碍是很不足为奇的，焦虑症就是很常见的一种心理疾病。不少老年人也出现轻微焦虑症。那么，老年人得了轻微焦虑症怎么自我调节? 老年人轻微焦虑症怎么调节?专家建议，老年人轻微焦虑症可以通过以下方法进行自我调节： 首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过 去，埋怨自己当初……
怎样治疗焦虑症?为了快速、全方位缓解焦虑情绪，焦虑症患者都会选择一些自我调节良方来改善现有的症状。一般来说，怎么治疗焦虑症，诸家各有所见。本文也无非是在大家的良方中选择一二做以简要介绍。 1、培养个人嗜好 怎么治疗焦虑症好，心理专家指出，从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。 2、按摩 大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类……
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症：追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，……
治疗焦虑症最好的药相关问题
A：你好！焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，所以在治疗期间一定要在专科医生的指导下进行医治，建……
A：药是不能乱吃的去成.都.南.亚.医.学.研.究.所.失.眠.抑.郁.诊.疗.中.看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一……
焦虑症 (Anxiety disorders) &br /&分类 (Classification) 焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的……
A：焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症治疗通常包括药物治疗和心理治疗。　　药物治疗1.苯二氮卓……
A：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小……
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浅谈焦虑症的治疗
发布时间：
&&&编辑：赵振海
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　　焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。　　药物治疗　　1、苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物)　　（1）优点：　　①见效快，多在30-60分钟内起效；　　②抗焦虑效果肯定；　　③价格一般比较便宜。　　（2）缺点：　　①效果持续时间短，不适合长期大量使用；　　②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。　　（3）常用药物：　　①劳拉西泮（罗拉）：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；　　②阿普唑仑（佳静安定）：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg；　　③奥沙西泮片（优菲）：常用剂量是一天2-3次，每次15mg。　　这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。　　小常识：凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。　　（4）如何使用安定类药物：　　①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。　　②小剂量原则：小剂量管用就不用大剂量。　　③定期换药的原则：如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。　　个人临床经验：　　在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。如果停用安定类药物，请慢慢减量至停药，不可突然停药，否则极易引起停药反应，加重病情。　　2、抗抑郁药　　如果用车速过快比喻焦虑，那么抗抑郁药就是松油门，能够从根本上改善焦虑，因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而抗抑郁药可以改善脑内神经递质的不平衡，从而缓解焦虑，从根本上治疗焦虑。　　药物的选择：　　①广泛性焦虑：我最常用的药物是：帕罗西汀（赛乐特、乐友等）、艾司西酞普兰（来士普、百洛特等）、度洛西汀（奥思平、欣百达）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）、。　　②惊恐发作：首选帕罗西汀（赛乐特、乐友）、艾司西酞普兰（来士普、百洛特），二线药物是氯米帕明。　　③社交焦虑（社交恐怖）：一线药物是帕罗西汀，丁螺环酮，二线药物是艾司西酞普兰，舍曲林，文拉法辛。　　个人的临床经验是帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀疗效较好，副作用帕罗西汀稍大一点，艾司西酞普兰和度洛西汀副作用相对较小。　　这类药物的特点是：　　（1）优点：　　①抗焦虑效果肯定；　　②从根本上改善焦虑；　　③无成瘾性，适合长期服用。　　（2）缺点：　　抗焦虑效果见效慢，2-3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物。具体使用哪种药物，医生一般会根据患者病情，身体情况，经济情况等因素综合考虑。　　注意：　　①在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑。　　②症状缓解后，建议服药1-2年左右。停药及加量请咨询医生，不要自行调整药物治疗方案。　　③服药期间会出现副作用，不要慌张，注意及时咨询医生。一般来说2周后副作用大多会消失，因为身体已经适应了。如果副作用患者不能耐受，请医生帮助调整治疗方案。　　④精神科药物的个体化差异是指不同的患者，诊断相同，年龄性别一样，体质也差不多，但对药物治疗的效果有明显的差异。起效的药物剂量，药物的副作用也会用很大的差异。患者在服药的时候，注意和医生保持联系，出现问题及时解决，不要害怕药物的副作用，可以一起想办法解决它。　　结合临床用药经验，点评一下这几个药物：　　①帕罗西汀片：商品名赛乐特、乐友等，属于SSRI类药物，作用于5-HT系统，常用剂量为20-60mg/天，单次服用即可，抗焦虑效果好，是治疗所有类型焦虑症的首选药，因为它疗效的确好，尤其是在焦虑症的治疗上更为突出，别的药物无效时，换用赛乐特仍然可以有效。所以在焦虑症的治疗指南中，明确指出它是各种焦虑症的首选药物。应用的一点体会：开始服用赛乐特时，先吃四分之一到半片，吃几天后再加到0.5-1片。如果停药的话，慢慢减量，不可一下子停用赛乐特。个别患者服药后有一定的镇静作用，可以放到晚上服药，一般是早上服药；个别患者会出现一过性的高血压，高血压患者需要监测血压，这个药的不足是副作用偏大，注意用药时剂量的把握以及调药的技巧很关键。　　②艾司西酞普兰：商品名叫来士普、百洛特，也属于SSRI类药物，作用于5-HT系统，常用剂量是10-20mg/天，抗焦虑效果不错，副作用小是其优点，尤其适合老年人以及有心血管疾病的患者使用。　　③度洛西汀：商品名叫欣百达、奥思平，有缓释制剂也有速释制剂，也是双受体作用原理的药物，作用于5-HT和NE两种神经递质，常用剂量是60mg-120mg/天，这个药物最大的特点是在双受体的作用程度上有其优点,抗抑郁、抗焦虑效果比较好，尤其适合伴有躯体化症状以及慢性疼痛的症状。　　④文拉法新：商品名叫怡诺斯、博乐欣，有缓释制剂也有速释制剂。该药为双受体作用的药物，作用于5-HT和NE两种神经递质，常用剂量是75-225mg/天，抗抑郁抗焦虑效果好。注意有可能在服药初期焦虑会加重，需要加用安定类药物，一般持续两周大多消失。　　像舍曲林，兰释，喜普妙，氟西汀，氯米帕明等药物，常常作为第二梯队的药物来使用。　　3、丁螺环酮，坦度螺酮　　属于5-HT-1A受体激动剂，对社交焦虑效果好，无依赖性，缺点是见效慢，2-3周见效，如果患者先服用过安定类药物的话，再服用丁螺环酮的话，效果多不理想，可以与抗抑郁药合并使用。　　4、其他药物　　①急性焦虑发作时可以考虑加服阿替洛尔12.5-25mg、普萘洛尔（心得安）10-20mg，临时服用，能够改善症状。　　②三环类抗抑郁药物：如氯丙咪嗪，阿米替林等，药效不错，价格也较便宜,但是副作用偏大，已经不是首选药了。　　③黛力新：不常用这个药，疗效一般，药理上优势不大，它是一种抗精神病药物和一种抗抑郁药的混合品。　　至于每一位患者服用哪种药物合适，则要考虑患者的病情、既往用药经历、服药后的疗效、患者对药物的耐受情况及副作用情况，还要考虑患者的经济情况，综合考虑后做出决定。同时也需要密切随访患者，随时调整治疗方案，使患者逐步走向康复。　　5、中医药治疗：　　中药辩证治疗、针灸治疗、推拿治疗都有一定的疗效。　　心理治疗　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，同等重要，密不可分，必不可少。一句话：心理治疗是一种以助人、治病为目的，由专业人员有计划实施的人际互动过程　　那么，找什么人做心理治疗最合适呢？　　（1）有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，接受过系统的心理治疗的培训，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。　　（2）临床心理学工作者如医院的心理治疗师等。适合焦虑症的心理治疗有：支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等。　　（3）中医心理治疗：以中医的理论和实践为基础，结合现代心理学的知识，研究心理现象、心理疾病的规律以及治疗的一门科学，是中医学二级学科，我的导师中国中医科学院广安门医院汪卫东教授采用中医心理疗法(TIP疗法)治疗焦虑症取得了较好疗效，TIP疗法是本土化的心理疗法，称为低阻抗意念导入疗法，它是把中医传统气功疗法与西方的催眠疗法和认知疗法进行某种结合，通过言语的和行为的诱导，使被治疗者进入某种从清醒到睡眠这个过程的中间状态，将治疗者根据某种治疗需要构成的由言语的和行为信息组成的某种“理念、观念”（包括古今中外各种心理治疗方法和技术）导入给被治疗者，影响到被治疗者的记忆和内隐认知，使患者得到心理治疗和心理康复作用的治疗方法。TIP的创立经由20余年的临床实践而来，目前已经发展成为比较完整的技术体系，属于创新中医心理疗法。TIP疗法结合我们自己研发的忆溯性人格问卷，独特的优势是可以发现患者成长过程中的人格问题，在治疗中让焦虑症患者的缺陷人格进行再成长，从而重塑人格，改善焦虑症患者的人格易感性，提高焦虑症患者的治疗依从性，降低复发率，有可能从根本上改善焦虑症的预后，这一疗法也符合中医治病必求于本的特点。　　下面介绍一个放松治疗给大家：　　放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深唿吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻唿气，反复三到五次，过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深唿吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。也可以采用冥想法：即有意识地想一件让你很开心放松的事情，尽量真实而具体，也可以让你放松下来。　　疾病预后　　焦虑症的预后往往较好，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复，恢复往日笑容，需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1-2年左右。各种类型的焦虑症，都需要坚持服用一段时间的抗抑郁药；停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情。　　观点　　1、焦虑症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后很好。　　2、焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于焦虑症的恢复，效果更好。　　3、度洛西汀（奥思平、欣百达）、帕罗西汀（赛乐特、乐友）、艾司西酞普兰（来士普、百洛特）、文拉法辛（怡诺斯、博乐欣）等是治疗焦虑症的一线药物，疗效卓越，早期合用安定类药物对尽快改善焦虑情绪意义较大。　　4、建议广大患者多学习各种精神卫生常识，做到患病后早发现、早诊断、早治疗，对于减少病痛，意义重大。
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