晚上睡觉不关灯灯经常这样对眼睛会造成什么伤害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-14 23:06 标签： 帮我关灯谢谢我要睡觉
我们都知道眼睛是人类与外界交流的一个非常重要的平台，眼睛的保护各个方面从眼保健操在小时候就要求做了，所以我们队眼睛的保护应该也是从孩子开始做起，对于一些小细节在生活中需要时刻的把握到，因此对于孩子眼睛的保护从小婴儿就开始着手，最简单的一些事情就在于孩子睡觉的时候没有护理到位，一些看似柔和的灯光实际上也容易伤害到眼睛。
步骤/方法：
1第一点，在多年以来的研究中发现，眼睛对于强光的刺激比较敏感的，所以近视眼很多种情况下发病率都是在强光下增长的，因此在黑暗中睡觉可以更好的保护我们的眼睛不会被强光刺激。
2第二点，婴儿不能够在强光下休息，不仅仅是对眼睛的保护，强光也能够带给睡眠一定的障碍，如果孩子不是在强光下睡觉，如在窗户边睡觉，应该拉好窗帘帮助孩子能够更好的休息。
3第三点，保护婴儿的眼睛可以定期的给孩子做一下眼保健操。当然，如果特殊情况必须开灯，这个时候可以给婴儿戴上专用的眼罩用来格挡光线，这样就能够很好的处理到眼睛的保护作用。
注意事项：
最后，如果想让婴儿的眼睛变得更加明亮，可以再每天的食材中增加一些对眼睛好的食物，例如：红萝卜或者是一些动物的肝脏，都可以护眼。
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婴儿睡觉时不关灯也会伤眼睛
　　除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如婴儿在睡眠时不关灯。
　　第三军医大大坪医院眼科副主任白继教授称，“除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如婴儿在睡眠时不关灯。 ”白教授称，国外有关专家曾对479名2～16岁近视患者研究发现，两岁以下婴儿睡在灯光下的与睡在黑暗中的相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的患近视者只占10%；夜间睡在照明灯光下的患近视者占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。
　　白继教授提醒，不要让婴儿在强光下睡觉，如果在窗边睡觉，应该隔一段时间给孩子调整方向。
电话：010-&&|&&&&|&&
不喜欢这些？您好， []|
婴儿睡觉时不关灯也会伤眼睛
[导读]专家提醒，不要让婴儿在强光下睡觉，如果在窗边睡觉，应该隔一段时间给孩子调整方向。
　　除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如在时不关灯。称，“除了强光以外，一些看似温和的灯光也会在特定时候对眼睛造成伤害，比如婴儿在睡眠时不关灯。 ”白教授称，国外有关专家曾对479名2～16岁近视患者研究发现，两岁以下婴儿睡在灯光下的与睡在黑暗中的相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的患近视者只占10%；夜间睡在照明灯光下的患近视者占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。　　专家提醒，不要让婴儿在强光下睡觉，如果在窗边睡觉，应该隔一段时间给孩子调整方向。
【父母注意！孩子的屁股打不得】脑组织位于颅腔内，颅骨通过寰枕关节与人的脊柱相连接。如果家长在打孩子屁股时出手过重、过猛，孩子的臀部突然受到撞击，可经脊柱传到寰枕关节，有可能造成颅骨整体变形，引起脑干的损伤，后果不堪设想。
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晚上睡觉不关灯，对身体有害吗？
健康咨询描述：
我现在还是单身一个人住，平时我的胆子非常的小，基本上每天晚上睡觉都不会关灯的，因为一关灯就害怕，感觉不安全。今天我一个姐妹说长期的这样对身体是不好的，可是我也没有觉得身体不舒服。
想得到怎样的帮助：晚上睡觉的时候经常的不关灯，这会对身体有害吗？
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帮助网友：30410称赞：120
&&&&&&病情分析：&&&&&&不关灯休息对身体不好的，对身体，眼睛刺激非常大的，会有可能还会刺激神经，导致神经衰弱，开灯睡觉刺激眼部，睡觉时感觉到光线就会有可能总是会醒&&&&&&指导意见：
那样的天空爱心医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你姐姐长期开灯睡觉，一关灯就害怕这可能就是一种心理病症。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，晚上睡觉的时候经常的不关灯，对身体造成一定的影响，首先会降低人的抵抗力和免疫力的，另外还会造成黑激素的分泌的。
吕战胜爱心医生
帮助网友：5161称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&因为胆子小,每晚都开灯睡觉,身体没什么不适,但要长此以来,对身体是会造成一定影响的.&&&&&&指导意见：&&&&&&偶尔开灯一两次睡觉没事,但如果是经常性不关灯睡绝对有影响，眼睛受光线刺激影响人体产生褪黑素，免疫力会降低，长期会让身体很不好。损伤最大的是对视力的影响,还会影响睡眠质量,长此下去,人的精神也会受到一定的影响.&&&&&&以上是对“晚上睡觉不关灯，对身体有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好，晚上睡觉不关灯对身体是有害的。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。所以建议最好晚上关灯睡觉。
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