每天凌晨会突然醒过来，特别难受，翻身再也睡不着，特别清醒。　　反复翻身默念阿弥陀佛，再睡过去后，凌晨4-5点窗外就有不知名的鸟刮躁的叫个没完没了，有时候是乌鸦叫。朦胧中吵的特别难受，到7点左右就喜鹊叫个没完，有时候喜鹊不叫的。　　晚上总睡不好，早上起来特疲惫，上班也就没精神。　　别人告诉睡觉枕下放本金刚经，也不起作用。　　求大神指点，或者教我些方法，在此感谢感谢再感谢！！！　　求大神指点，或者教我些方法，在此感谢感谢再感谢！！！　　求大神指点，或者教我些方法，在此感谢感谢再感谢！！！　　求大神指点，或者教我些方法，在此感谢感谢再感谢！！！　　求大神指点，或者教我些方法，在此感谢感谢再感谢！！！
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　　神经衰弱，就医
　　每晚散盘静坐20到30分瑜珈听敬善瑗的轻音乐，可心中默念南无阿弥陀佛.坚持一周试试。应该会有效果的。
　　建议找医德和医术好的中医试试
　　白天多运动，让自己累点，就可以了　　
　　半夜睡不着就起来静坐，我的灵一旦想要静坐就死活不让我睡觉，我恨不得掐死他！
　　我有一阵子也是，说不出的感觉，到半夜总是吓醒，也不是说做噩梦醒来，只是感觉心里很害怕很害怕，然后自然就醒了，开着灯也不敢睡，总是半夜12点多或者2点自己醒过来，这种感觉根本说不出来，内心非常恐惧，感觉心里都是毛的，总觉得屋子里有你看不到的什么东西盯着你，特别慎得慌…后来找了个算卦的看了看，人家也没说什么，只说过些日子就好了。后来自然而然的就好了…我也不知道杂回事，但是现在想起来，当时肯定有东西跟着了，因为那种感觉没经历过的根本想象不到，我也描述不出来，当时我怕的的时候也念南无阿弥陀佛，反正就是后来自己好了　　
　　那时候吓的自己都出冷汗，真解释不了　　
　　建议你还是看医生。。。　　
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睡到半夜就醒了然后睡不着了
18岁 09:57:17
病情描述：
专家您好！我是一名高三的学生，最近晚上睡觉到半夜后大约至凌晨2到3点就醒了然后就睡不着了，要么就是半睡半醒的，好急人哪。我们中午是在学校趴在桌上午休的可是我也睡不着。请问有什么方法可以帮助我吗？
谢谢！急切期待您的回复！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据你说的情况主要是属于神经衰弱引起的失眠表现属于肝郁化火，治疗应该疏肝泄热，佐以安神，可以服用龙胆泻肝丸加减治疗，配合针灸治疗。
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
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睡到半夜就醒...文章【经常半夜醒了睡不着】_失眠_怎么调理_如何改善_解决方法-大众养生网
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经常半夜醒了睡不着怎么办呢
对我们来说是很重要的，因为人有了充足睡眠才可以正常把身心投入到工作中，提高了工作效率和，很多人常常会经常半夜醒了睡不着，也许大多数人觉得睡眠是被动休息，其实大家的想法是错误的，常常会半夜睡不着该如何调理呢?
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于、成人都特别重要。
目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即;
第二、睡不醒，总是想睡;
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着;
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延;
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的、、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢?医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：
一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。
二是疾病因素如、咳嗽、哮喘、等都会干扰入睡，以致失眠。
三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
经常半夜醒来睡不着觉的问题，首先要及时检查是否是什么原因，失眠是一种常见的睡眠障碍，并不是一种疾病的统称，在我国青少年占据50%，老人则占据70%，老年人常常会出现失眠的问题，这是因为环境的因素身体的因素引起的，另外合理的进行生活的习惯安排来调节。
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&[iOS]半夜醒了睡不着，有同类伐
来自：保密
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半夜醒了睡不着，有同类伐 -==发送自:宽带山官方iPhone APP==-
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....西册气
...楼主...
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我是白天，闲的蛋疼啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
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作孽…眼睛酸就是睡不着
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....西册气
来自：保密
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11点睡了，还觉得今天睡的蛮早的，一觉睡醒，尼玛12点一刻
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
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天天失眠。三个半小时之后就要起来了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
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睡前看了鬼片，乃么满脑子都是老李吧早看的鬼故事啊什么的，心穷跳，作西啊
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....西册气
来自：保密
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睡前看了鬼片，乃么满脑子都是老李吧早看的鬼故事啊什么的，心穷跳，作西啊 鬼片吾伐怕哦，上夜班哦苦逼路过
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ALICE-JAPAN、BEFREE、S1、SOD、h.m.p.、KIRA KIRA、KAWAII、MOODYZ、PREMIUM、MAX-A、MAXING、OPPAI、PRESTIGE、IDEAPOC
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我要睡觉呀
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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11点睡了，还觉得今天睡的蛮早的，一觉睡醒，尼玛12点一刻睡眠则量？还是容易醒啊
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....西册气
...10楼...
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天天失眠。三个半小时之后就要起来了买汰烧？
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....西册气
...11楼...
来自：保密
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我也要睡觉
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
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我也要睡觉吾啊要困饿呀
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....西册气
...13楼...
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“我也要睡觉发送自宽带山安卓客户端语音版==- ”吾啊要困饿呀 失眠是世界性难题
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
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[quote]“我也要睡觉发送自宽带山安卓客户端语音版==- ”吾啊要困饿呀 失眠是世界性难题[/quote]只好上山行行看同类…聊以慰藉
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....西册气
...15楼...
来自：保密
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10点睡到3点，被儿子吵醒，起来换尿布，喂奶。 然后，睡不着了
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Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.
That\\\'s why it is called the present.
...16楼...
来自：保密
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刚回来的路过
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一见钟情，再而衰，三而竭！
...17楼...
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醒了，窗外鸟鸣青蛙呱呱，只有现在能听到
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一只古巴狗随船偷渡到了美国，一上岸，遇到了一只美国狗。美国狗好奇地打听古巴狗的生活。古巴狗十分得意地说：在古巴，我吃得饱，穿得暖，每天还有电视看，我的生活很幸福！美国狗接着问道：那你还偷渡到美国干什么？古巴狗：就是，有时还想叫两声.......
...18楼...
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买防噪音耳塞 用了几年了 一戴就睡着了 不戴就精神崩溃了 身体吃不消 什么24小时 48小时 甚至毛70小时不睡觉都有 差点死掉
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...19楼...
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10点睡到3点，被儿子吵醒，起来换尿布，喂奶。 然后，睡不着了晕，和我一模一样，儿子刚睡着，该我睡不着了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
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睡前看了鬼片，乃么满脑子都是老李吧早看的鬼故事啊什么的，心穷跳，作西啊
我哈欢喜看啊，看完半夜醒来也是这个怕那个怕，不看么又西格格额并发老要看一记，过过瘾
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...21楼...
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失眠的不少啊
作孽哦 城市怪病。
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孙悟空：”嫂嫂，我在你里面了。”铁扇公主：”叔叔，你快出来啊~啊~啊~”孙悟空：”嫂嫂，我要出来了，你张开嘴。”铁扇公主：”啊~~”
...22楼...
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这个家伙很色，什么都留下了......
...23楼...
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长期这样容易猝死
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一块咸肉一碗饭
...24楼...
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睡到现在醒，头嗡嗡疼，
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....西册气
...25楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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