固肾功飞翔哥视频不就是拉韧带吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-05 10:50 标签： 固肾功
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我每天坚持做固肾功，但好像没有腰部发热的感觉，我不确定我的做法对不对，我每次都只是把腰弯下去，还要压下去吗？每天做三十个，每次大约用半个小时左右，这样的量不知道够不够？
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三十个半小时？你怎么做的？做固肾功要的是大腿后侧的拉紧感，和腰部发热有什么关系？
《戒为良药》第三季好好看看吧 飞翔大哥还拍过一个固肾功的视频 你找找看
腿站直，弯下腰用手够地面，每次大腿后侧一定要有拉紧感。
不能随便做够分量，一定要有感觉（拉韧带），如果没有感觉做得再多一样没用！我曾经就是怪固肾功没用，后来才知道感觉没找到
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版本一 一天做五百多个还可以号时间不多，这个和体育课拉韧带一样。版本二
在34分35左右的版本 这个做500个很长时间 学习哪个版本有效？？做多少个呀？？
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大家不学习这个吗？？？
不能沉下去
这个是最规范的，希望能帮到你
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最近频繁遗精。前辈们，固肾功怎做？
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遗精百度万氏童子功，很有效的，南屋阿弥陀佛！
这是飞翔大哥的固肾功希望会对lz有帮助
两腿站直，双手摸地，和拉韧带的动作是一样的，直到你感到大腿根部的韧带紧了。
视频来自：内壮健康法
视频来自：
视频来自：中国传统文化对人身体的保健与治疗
朋友总结自己每次遗精的原因：1.白天意淫，2白天劳累，3喝酒，4吃肉太多，5吃补药，6趴着睡，7裸睡，8晒被子，9盖太厚，10睡前打坐，11内裤太紧，12顶着或夹着被子，13艾灸不当，14打坐意守下丹田，15熬夜久坐，16睡前喝水太多，17运动过度，18生病，19饮食偏辣，20紧张，21生气。尽量避免这些原因。方法：1固肾功两种彭鑫博士的如下动作要求①松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰②上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。③双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合，重复动作②，循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。动作要领：（1）卷地毯：本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲，好像卷地毯一样从上往下次第卷起，细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉；直立时从下往上，将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直，细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉，直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外，要保证在两膝直立情况下，俯身前屈，这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中，两掌尽力向下推摩，如果由于韧带原因，不能推至脚跟时，可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作，切不可弯曲膝关节。锻炼得法，会感到腰部温暖发热，整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。（2）呼吸：开始时可以自然呼吸，练至熟练后，可配合上身前俯时呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢柔和。（3）越慢越好：本功法练习中越慢越好，最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉，一分钟6次为妙。质量比数量重要得多。有一个网友来诊所找我看病，他说做固肾功没有效果，我让他做了一遍，发现原来是因为动作太快，气血精华根本没有收入督脉的缘故，我给他纠正后，每天做50下，结果效果出奇的好，可见的要领的重要性。收功：身体直立，气沉丹田，两手手心相合，扣于小腹，静养片刻。飞翔大哥的，就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。坚决把这个动作做到位，所谓做到位并不是完全按功法要求去做，而是找感觉，感觉对了才是最重要的，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚上睡觉前一定要做这个动作，就好比给精关上锁。你睡前不做这个动作，就容易遗精。因为精关可能处在比较松垮的状态，必须做这个动作来加固加紧2站桩找一个安静，避风，温度适宜的场所，面向南站立，双脚分开与肩膀同宽。如果不能确认，可以让别人帮你看看双脚之间的宽度是否与肩同宽。双膝微微弯曲，但膝盖弯曲程度不要超过脚尖，否则长期可能造成膝盖损伤。双手自然伸开抬起，放于胸前，距离胸一定距离，掌心向里，双手间隔一定距离。牙齿轻扣，双目前视，不要闭眼，因为闭眼容易上火。下巴微微向里收，头向上顶，面含微笑。重心放在脚后跟稍前，其实这样头向上顶的感觉最强。全身放松，不需要加任何的意念，臀部肩膀不要用力，自然呼吸即可，最好能坚持 28分钟，但刚开始不必强求。注意事项站桩前后半小时不宜饮食和大小便，不要接触凉水。. 出现排气，打嗝，打喷嚏为正常. 不需要进行任何的收式，因为那些东西太高端。. 如果出现身体轻微抖动属于正常，多次站桩后可出现减轻。3童子功童子功，是门人为了通俗自编的。实则名为：炼精化炁。这炁字，即代表无形的气。有如原子，也是物质，你看得见吗？所以说是无形的物质。精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身发动之本。精满自溢，溢则炼成无体而回精补脑。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管它！如觉气不顺时。如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩！要自然、不要握固、着相。三四分钟，觉口内生津，咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。 过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。“真传一句话，假传万卷书”。这一步功夫，是以前修持之士不传之秘！一试便知。固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候，4睡觉吉祥卧：身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上，右手拇指伸开，把右手大拇指放在耳垂后4做善事孝顺父母5.有一个叫麦田男孩的软件有帮助心态好，方法适合就行坚持！
早睡早起，孝顺父母，行善去恶是根本，加油
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