圆山药胡萝卜的功效与作用用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-16 22:53 标签： 核桃的功效与作用
山药的功效与作用 山药的5大养生功效
山药是一种功效非常多的滋补食材，它的营养价值非常丰富，而且山药的做法很多，也非常美味，所以深受人们的亲睐。那么你知道山药怎么做好吃吗?你知道山药的功效与作用吗?今天小编告诉大家山药的5大养生功效，赶紧来了解一下吧。
　　山药是一种功效非常多的滋补食材，它的营养价值非常丰富，而且山药的做法很多，也非常美味，所以深受人们的亲睐。那么你知道山药怎么做好吃吗?你知道山药的功效与作用吗?今天小编告诉大家山药的5大养生功效，赶紧来了解一下吧。　　1、　　血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、、白芍药、、桑葚等。　　山药益气、健脾、养胃，在、药物中配合用之，可使补血的效果增强。　　2、补虚抗衰　　山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，。　　现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。　　3、强壮养颜　　山药富含很多的糖蛋白质混合物和黏液蛋白，能大量供给人体能量，还能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是非常好的养眼食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。　　4、滋阴补阳　　山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。　　其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。　　分析前人用山药配方，一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热，或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主，配用玄参、白术、、，治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药，助黄芪、石膏以治肺病。　　醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用，治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴，则以玉竹、天花粉、何首乌等，合山药以滋阴生津。凡此，均可见山药有一定的补阴清虚热作用。　　5、扶正祛邪　　山药性味平和，有润肺、健脾、益肾的功效，既可以强健脏腑，又可以补阴以充养物质基础，而且它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也能用到。　　所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等，都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。
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山药的功效与作用
山药有哪些功效与作用？山药在《滇南本草》《生草药性备要》《本草备要》《重庆堂随笔》《常用中草药手册》等医书中都有记载，中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
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铁棍山药的功效与作用及食用方法
发布时间: 10:29:41
人们关注，因为它的营养价值好。铁棍山药的模样一般，貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，但是很少人关注的铁棍山药功效与作用。铁棍山药的5大作用1铁棍山药是不错的山药，山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。2保健的作用是因为该山药具有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，对体内的垃圾等有加速排除的作用，因此该药物是不错的药物，比如加强免疫力、预防疾病等都有很多描述。3补钙的作用，主要是因为该山药具有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此不仅有补钙的作用，还有补铁、补锌的作用。4养颜的作用，主要是因为该山药具有多种氨基酸等物质，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸具有可以修复破损细胞、破损因子等，因此具有养颜的作用。5综上所述，因铁棍山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，建议平时多吃一些铁棍山药有益身体健康。铁棍山药的功效与作用及禁忌　　温馨提示：是药三分毒，不要因为山药的功效显著就不顾用量地大量食用，这是不好的。
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