颈椎颈椎疼会导致失眠吗多梦怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 23:34 标签： 治疗失眠多梦怎么办
Powered by你的失眠或是颈椎问题引起(图)_网易新闻
你的失眠或是颈椎问题引起(图)
（原标题：你的失眠或是颈椎问题引起(图)）
图/东方IC　　受访专家/广州医科大学附属第一医院康复科主任 沈彤
　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 韩文青
　　一说起颈椎问题，很多人一下子就会联想到脖子酸痛、头痛头晕、手臂发麻等不适。鲜为人知的是，颈椎问题还会引起失眠！广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤提醒，失眠患者接受了抗失眠常规治疗效果不明显的，平时又有不良坐姿、睡姿的，建议去查查颈椎。
　　●治颈椎意外治好了失眠
　　广州一名知名主持人饱受颈椎问题困扰来就医，沈彤为他错位的颈椎进行了手法复位。第二天这名主持人惊喜地发微博告诉他的粉丝，治疗后的当晚他睡得非常好，醒过来人很精神，再不是平时那种“睡着像醒了，醒了像睡着，整天浑浑噩噩”的状态了。这位主持人没有想到，自己平时睡眠不好、经常失眠，竟然是由于颈椎关节错位引起的。
　　沈彤介绍，与这位主持人类似的病例在临床上非常常见。沈彤的老师，广州军区总医院龙层花教授曾对1710例颈椎病患者进行调查，发现有400多位伴有失眠等植物神经紊乱的症状，当他们的颈椎错位得到纠正后，失眠也就随之缓解了。
　　●颈椎问题为何会导致失眠？
　　沈彤解答说，失眠患者通常会首先去神经内科就医。如果查不出有器质性病变，也找不到其他致病原因，医生则通常会把这类患者诊断为“神经官能症”，也称作“植物神经紊乱”，临床上也只能是对症治疗，例如开一些安眠药。其实在我们的颈椎旁，有三个交感神经节，颈上神经节、颈中神经节和星状神经节，如果颈椎出了问题，如关节紊乱、错位，就可能压迫、刺激相关神经节，引起交感神经抑制或兴奋，打破了交感神经和副交感神经应有的平衡，就会出现植物神经紊乱，进而导致失眠、多梦、头脑昏沉感。
　　临床观察发现，如果患者是第1到第3 颈椎出了问题，刺激了颈上交感神经，患者易出现难以入睡的症状；如果是第6到第7颈椎及第1胸椎出了问题，刺激了星状神经节，则易出现早醒问题。
　　●如何知道自己的失眠与颈椎有关？
　　沈彤解答说，如果患者正在受到失眠困扰，又同时或多或少有颈椎相关症状，可以先自行进行“颈椎测试”（见下文），测试有异常的，则建议到中医正骨或康复科就医，看是否有颈椎问题。常见的颈椎相关症状有，颈部酸痛、头痛、头晕、眩晕、手麻、上肢酸痛有牵拉感、胸闷、心悸、耳鸣、眼易疲劳等。
　　另外，患者如果长期失眠，并已经在神经内科进行过检查，并接受了常规治疗效果仍不好，哪怕没有颈椎相关症状，但有经常伏案工作、长时间看手机、坐车易打瞌睡、睡觉时姿势不良等习惯的也可以就医，看是否有颈椎问题。沈彤解释说，颈椎问题是否会带来失眠与颈椎问题的严重程度无关，临床上有部分患者的颈椎问题并不严重，也没有除失眠外的其他颈椎相关症状，这部分患者最容易漏诊、误诊。有的患者曾经辗转于多家医院的神经科，每晚都离不开安眠药的，多年后才得到确诊，原来是颈椎问题引起的失眠。
　　●颈椎复位前要做哪些准备？
　　怀疑自己有颈椎问题而到医院就医，医生一般会为患者进行体格检查，有经验的医生通过体格检查就可以做出初步判断。在临床中，最常见的颈椎问题就是颈椎关节紊乱。沈彤解释，我们的颈椎共有7节，它们的活动离不开关节、肌肉和韧带的配合。涉及的大小关节就达35个之多，他们之间就如齿轮一样互相咬合、配合，一个关节出问题就可能带来一系列的影响。对于关节紊乱是可以通过理疗或手法来进行复位的。
　　在进行手法复位治疗前，专科医生还会要求患者进行X光检查，包括拍颈椎正位、侧位、张口位、左右斜位片。沈彤解释，拍片检查有两个目的。一是明确诊断到底哪节颈椎错位了，二是排除手法复位的禁忌症，包括恶性肿瘤骨转移、骨结核、严重骨质疏松、骨折等。
　　小测试
　　颈椎问题吗？
　　1 将头部缓缓向下低，看下巴是否能抵到胸骨；
　　2 头再缓缓抬起，看你的脸是否能与天花板平行；
　　3 头恢复到正常位置，再缓缓向左转动，然后缓缓向右转动，看转到极限时两边所达到的角度是否相同。
　　如果这三个动作有任何一个不能达标，或在转动时有疼痛，有明显的牵拉感，甚至诱发了头痛、头晕、上肢发麻等症状，则提示你很可能有颈椎问题。建议到医院做进一步检查。
　　制表/廖晓红
　　儿童也可能
　　有颈椎问题
　　在很多人的印象中，颈椎问题是到中老年后才会出现，其实年轻人，甚至青少年、儿童也可能有颈椎问题。沈彤介绍，最近他就接诊了几位“小病号”，他们有的是因为长期玩手机、喜欢趴着睡觉、长时间训练吹笛子、拉小提琴而出现了颈椎关节紊乱，引起了头晕、头痛、失眠、频繁眨眼、面部抽动等症状。
　　沈彤提醒说，保护颈椎要从小做起，孩子的枕头不要过高，避免趴着睡，坐车时不要打瞌睡（睡眠状态时，肌肉放松，对颈椎的保护降低，突然刹车或启动易损伤颈椎），不要长期间保持一个姿势不动。
　　陈辉、韩文青
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：黄欢_NN1650
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈心理压力大导致多梦 如何提高睡眠质量
核心提示：很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀！那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢？又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢？专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。
　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 　　一、睡眠环境改变导致多梦　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。　　二、心理压力大导致多梦　　现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。　　三、病痛导致多梦　　当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。　　如何提高睡眠质量　　1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。　　2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。　　3、睡前梳梳头， 能使头皮，疏通头皮下的， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。　　4、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 最好泡个热水澡。　　5、内衣要干净、宽松， 有条件的话， 可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净， 经常晾晒， 以保持干燥和舒适。　　6、不要故意给自己加压。　　不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。　　7、学会宣泄。
　　一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。　　8、对待病痛，心态要　　无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。 因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀！那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢？又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢？专家表示，多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 治疗失眠多梦怎么办 的文章

 

随机推荐