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山东家长们的“高考焦虑症”：一想就睡不着觉
齐鲁网5月19日讯（淄博台 耿旻斐 淄川台
胡正甜）中高考临近，与即将参加考试的毕业生相比，广大毕业生家长更显忙碌和紧张，教育工作者提醒家长朋友要顺其自然，警惕“考试焦虑症”，以免影响学生复习考试。
据山东广播电视台新闻频道《直播山东》报道，面对记者的采访，淄川某高中高三毕业生董欣艺表示：马上就要高考了，但她并没有感觉特别紧张。
与即将参加高考的考生相比，广大毕业生家长显得更加忙碌和紧张，有的家长甚至放弃工作，在学校周围租房子陪读。毕业生家长刘先生就表示：“有时候想起来高考，觉得学这么多年了，一旦考不好，就功亏一篑了，有时候一想起小孩高考就睡不着了。”
对于刘先生的表现，教育工作者认为并不可取，家长过于紧张焦虑会波及到孩子，影响孩子复习、考试，家长应放平心态，正确面对。淄川某中学老师李玲提醒：“家长过分紧张焦虑，会影响孩子的情绪，再有家长可能觉得高考是觉得人生一个关键，这个关键时刻想尽方法使力，希望孩子有个好的前程，但这样让孩子感觉压力很大，往年也有这样的，家长期望太高，这样反而给孩子带来负面情绪，很影响他成绩提高发挥。”
[责任编辑：　　焦虑失眠症是一种困扰很多人的常见心理疾病类型，很多患者苦苦寻觅治疗的方法，就是希望能够尽快治愈该病。如何缓解焦虑性失眠症状　　1、躺在床上30分钟后如果仍然睡不着，必须马上起床离开房间，去做些温和的事，如听轻音乐、写日记、看闲书等，但不要抽烟、吃东西或者做体操，等到有睡意时才重新上床睡觉。上床后如果还是不能迅速入睡，必须马上起床，等到再有睡意再回到床上，假如始终没有睡意，那就可以一直听音乐、写日记、看闲书到天亮。　　2、除了睡觉以外，其他任何时间都不要在床上。把床当作睡觉的专用场所，不要在床上从事任何与睡觉无关的活动，例如，躺在床上看书、看电视、听广播等。　　3、在一整夜的时间里，只要中途醒了而不能迅速再入睡，都要按照上面的方法做。　　4、每天早晨坚持在同一时刻起床，不管晚上睡的如何。·END·关注精神健康专业 专注 关爱长按识别 加关注温馨提示：【1】加专家QQ号：&免费咨询【2】免费咨询热线：010-【3】点击左下角【阅读原文】→免费咨询专家
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怀孕了总是焦虑,怕,心慌,睡不着怎么办
怀孕了总是焦虑,怕,心慌,睡不着怎么办
怀孕了总是焦虑,怕,心慌,睡不着怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好，根据你的描述，孕期多数是心情不大好，全在于自己去调节。意见建议：建议：孕期要保持愉快的心情，饮食要均衡、健康、合理，不挑食偏食。要多吃些蔬菜、水果。尽量不要去人多的公共场所，以免染上各种疾病。三个月之后，每天要有适量的户外运动，以增强体质。
职称：主管护师
专长：妇产科
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问题分析：您好，可能是身体上的突然变化而给心理带来负担，产生压力，从而导致心慌、睡眠障碍。意见建议：建议您学会调节自己的心情，想想有个宝宝是多么美好而又快乐的事，也可以找些宝妈聊聊天，缓解紧张情绪，多食新鲜水果蔬菜。
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：您好，孕妇通常情况下都会出现这种症状，怀孕了有幸福感也会担心宝宝会发育不好，总是焦虑休息不好，这样更会让宝宝在子宫内觉得不安。意见建议：建议您一定放松心情，可以多看看胎儿发育方面的书籍增加自己对怀孕期间的认识，适当运动合理饮食。
问焦虑、紧张、失眠对怀孕的影响有哪...
职称：医生会员
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
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问题分析：你好，焦虑，紧张，失眠是可以影响怀孕的，首先焦虑，紧张的情绪会影响排卵，导致排卵障碍，延迟或者错后，这样就不能准确的推算出具体的排卵期，导致很难受孕，而且焦虑，紧张的心情容易导致内分泌失调，月经不调，这样是可以影响排卵的，导致不孕意见建议：所以建议你放松心情，注意睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，在排卵日同房，通过排卵试纸监测排卵，在排卵试纸呈现强阳性的时候同房，受孕几率最大了，祝好孕
问焦虑症的失眠怎么治好呢
专长：口臭、五官科综合
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中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为，多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。
问有焦虑症怎么办焦虑症要注意什么？
专长：口臭、五官科综合
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病情分析：你好，中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为，多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。意见建议：你好，中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力，早日康复！
问焦虑症会影响生育吗怎么办
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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你好，中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力，早日康复！
问焦虑症睡不着怎么办呢
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：你好根据你所说的情况可能是肝气不舒郁而化火引起来的表现这种情况下热扰心神从而造成心神不安所以有入睡困难的表现建议患者：1、保持良好的心态2、在睡觉的时候要放松下来什么事都不要去想3、睡觉前喝一杯牛奶或者听听轻音乐
问刚怀孕，容易紧张焦虑怎么办
职称：医师
专长：口腔内科 修复
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问题分析：你好，孕妇的精神活动，心理状态和情绪变化都会影响胎儿的正常发育，孕妇恐惧，愤怒，烦躁，悲哀等情绪都会引起脏器功能和内分泌，血液化学成分的改变，可致胎儿唇腭裂等畸形。意见建议：孕期应保持心情愉快，均衡营养，只要按时产检，胎儿发育正常就好，过分紧张反而对胎儿发育不利，希望我的回答对你有所帮助
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怎样预防产前焦虑症
孕妇晚上睡不着该怎么办？得了焦虑症该怎么办？我媳妇晚上总是睡不着，嗯，怀孕了，一天也还焦虑得很，看着心疼啊。
造成孕妇焦虑失眠的原因：一、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。二、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。三、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑失眠。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
病情分析:这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒，郁而化火引起来的表现，这种情况下热扰心神，从而造成心神不安，所以有入睡困难的表现。指导意见:这种情况因为在孕期，最好不采用药物进行调理，建议平时调理好心情，在睡觉前可以听一些舒缓的胎教音乐促进睡眠。
青赘果2代有什么副作用？&我最近又便秘&&又神经紧张&&这是吃过药之后的症状:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生怎么快速治疗便秘&&喝蜂蜜水可以吗&&便秘、焦虑有可能是吃药引起的吗
病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
,甘油灌肠等指导意见：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露
病情分析：便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，指导意见：在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
怎样治疗焦虑症？我现在觉得很痛苦，心里时时刻刻都在煎熬着。焦虑症，我腹部发胀，胸闷心慌，脑中想一个观念或一首歌，整个人处于一种迷茫的状态想我想得到医生的咨询，让我重新正常地学习生活。
你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
焦虑症是一种常见的神经症，只有找出其病因，才能更好的进行治疗。在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，焦虑症患者一定要在专科医生的指导下进行医治。您也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
首先，焦虑症的焦虑症状一般比较突出，且呈发作性发作，患者无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋，而衰竭不明显;其次，焦虑症患者的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等表现。而神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，从而导致的大脑兴奋与抑制功能失调，产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。患者主要表现为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。建议用药物治疗同时配合心理治疗，如果这种情况
焦虑会由生活中的各种各样的因素引起。我们都知道焦虑是人们的一种正常的情绪反应，每个人每天都会产生焦虑情绪，焦虑来源于工作，家庭，人际关系以及患者自身，焦虑情绪严重时可引发焦虑症。下面就为大家简单介绍下焦虑来源于哪些方面。焦虑来源于哪些方面1、自己总是用社会价值的天秤来衡量自己，还会常常不由自主的把自己和同事、朋友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气来。特别是当你的职业发展处于劣势状况时，你就会越发显得焦虑。焦虑来源于哪些方面2、周围的人际交往对于着重人际关系的人，面对接连不断的应酬，让你想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱，常常压得你喘不
就要高考了,白天的时候都没事,但一到晚上就开始神经紧张,烦躁,情绪激动,有种急火攻心的感觉,拼命地在写,但缓解不了紧张的情绪状态,晚上早睡就睡不着,但第二天早上就没事了,之后晚上又开始焦虑...近几天还没找到有效地治疗方法希望能有办法缓解这种焦虑的情绪状态,变焦虑为积极的状态.
病情分析:您好,根据您的描述您目前的状态还是由于压力过大,精神紧张造成的.意见建议:针对目前的状态,建议您如果晚上睡不着,可以适当放松放松,听听音乐,看会电视,或者上会网,不一定必须学习,在这种状态下就算是学习效率也会太高. 提问人的追问
15:58:10其实我平时这一段高度集中地紧张状态在学习的时候,学习量还是挺高的,我也想利用这一段比较集中的状态.就像武林外传里的佟掌柜吃了个人参,虽然上火但是精力十足,并非常享受现在的状态.我现在也是想利用这一段精力充沛时间,但是感觉非常急火攻心,非常难受,想把这种状态变成积极地状态,但不想浪费时间,请问有办法调节吗? 提问人的追问 2
病情分析:是压力过大导致的吧,因为高考是人生的一件大事,就算父母不给压力,自己也会给自己一些压力的.意见建议:不要太过忧虑,多转移一些注意力,不要总是想着考不好该怎么办这件事情.不要一天都在读书,要适当的放松一下自己,听听音乐或是看看电视,要注意劳逸结合. 提问人的追问
16:04:21但不想浪费这段时间,这段时间集中学习的学习量还是很客观的,请问有什么办法能把这种紧张消极,急火攻心的学习状态变成积极地学习动力吗?
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