请问到底怎样能长高才能长高,我都初一了,感觉自己好矮

现在的男生女生好像都越长越高,看着自己小矮人似的身高有点不是滋味,就算穿上高跟鞋或者加增高鞋垫也没多高,那么我们应该做点什么才能让自己变高一点呢,我给你们分享一下我的小方法~
步骤/方法:
1多点食用含有蛋白质或者氨基酸的食物,像是鸡蛋、牛奶、牛肉或者海藻之类的。
2运动也是很有效的方法,多做跳跃锻炼,像跳绳打篮球之类。
3适当改变自己坐姿、站姿或者睡眠姿势,让骨骼更好正确生长,自然就更高了。
注意事项:
25岁以后的人基本上已经停止生长,不要相信市面上的增高药。
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参考价格:¥22.78我已经19了,才170,怎样才能长高些,总感觉自己有些矮_百度知道小学时我一直很高,到了初中朋友们都长高了,我感觉自己很矮。_百度知道您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
1:18岁以前多做运动(主要是拉伸运动,不要练举重等负重类型。),多吃含钙、蛋白质、磷(动物肝脏,豆腐啊,鸡蛋瘦肉啊,排骨啊,特别是鱼和蔬菜,少吃米饭等淀粉含量...
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