公众营养与发展中心指导、营养学专家解读、中国膳食营养补充剂品牌汤臣倍健发布——首份汤臣倍健健康指数出炉&受检人群中2个就有1个亚健康。项目概述：营养过剩、不科学的饮食行为导致我国人群慢病发病率快速上升。肿瘤、糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病和肥胖已成威胁我国人群健康的主要公共卫生问题。目的及意义：更好地宣传健康饮食与良好生活方式对身体健康的重要性。数据来源：所有数据来源于汤臣倍健“健康快车营养中国行”活动。
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六大区受测人群健康状况排名
·视频报道
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陈裕明教授：　　随着经济的发展和生活的改善，人们倾向于食用更多的动物性食物和油脂。膳食能量和脂肪过高，而膳食纤维过低，对肥胖的预防不利。近10年来我国超重和肥胖的发生率呈现一个快速上升的趋势。　　我国居民的骨密度总体较为偏低，可能与我国居民奶类和豆制品消费不足，而致钙摄入量偏低有关。
罗海吉教授：　　60岁前男性超重和肥胖率高于女性，并且男性在35~64岁年龄组超重肥胖率高于受检人群的平均水平。相对于女性，中年男性因应酬多而常在外就餐，餐馆中饭菜在美味的同时用油量也较大。因此，应尽量减少外出就餐，注意通过增加运动等方式来保证能量的收支平衡，保持理想体重。　　华北和东北地区男女性的骨质异常率和骨质疏松率均高于受检人群的平均水平，这可能是因为阳光照射少及吃得太咸有关。
朱惠莲教授：　　青年女性为追求形体美而过度节食来控制体重，会抵抗力下降、记忆力衰退、还招致闭经、诱发胆结石、容易脱发等。女性过瘦直接影响到骨矿物质的积累，而这种积累的减少在以后的时间里难以弥补和追赶，增加中老年发生骨折的危险。　　女性在防治骨质疏松的时候，不仅要关注钙和维生素D的营养状况，也要注意负重锻炼，同时不要忽视植物（膳食）雌激素的适当补充。
杨铭副主任：　　在华北和东北地区的超重和肥胖率均高于受检人群的平均水平，尤其华北的肥胖率在全国最高。说明中国北方地区与其他地区相比，是肥胖的“重灾区”。其原因：一是可能与该地区的酒类和食用油、肉类摄入量较高有关；二是可能与北方冬季时间较长，人们的运动量较少有关。　　建议自青少年时期起就应注意平衡膳食和积极户外运动，获取充足的钙和维生素D，以获得最佳骨峰值，有助于延缓并降低老年时期的骨量丢失率。
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受测者回访
·1.湖北 杨女士 55岁：超重、动脉轻度硬化、骨量减少
当时检查说我有动脉硬化迹象，让我注意少吃油腻食物，多出去走走，运动一下。现在我注意补钙了，现在身体还可以。这样的活动很好，应该多开展的。
2.河北 范先生 33岁：肥胖、周围动脉硬化
以前不了解自己的身体状况，以为只是体重重了点，检查后才发觉自己年纪轻轻，就有动脉硬化，原来身体这么差。健康快车活动让我开始注意锻炼身体和调理饮食了。
3.湖南 滕女士
59岁：超重、周围动脉硬化、骨量减少
参加健康快车的体检我感觉挺好的。我的腿一直有点痛，检测出来是骨质增生了。现在开始补钙，是我女儿买给我的，挺好的。
4.贵州 黄女士 25岁 轻体重
平常上班都吃工作餐，在饮食上并不是太注意，以后会有针对性地补充营养，更加爱惜自己的身体。
5.辽宁 王女士 55岁 轻体重、 骨质疏松
汤臣倍健健康快车活动挺好的，结果很准，我还叫我的家人去体检了。我现在注意加强补钙了，感觉挺好的。
6.广东 程女士 27岁 轻体重、周围动脉轻度硬化
听专家的建议后，我开始注意营养健康了，现在有服用小麦胚芽油，每天11点前睡觉。经过一段时间调理，我现在已经是标准体重了。
7.黑龙江 某女士 31岁 肥胖、周围动脉轻度硬化
健康快车什么时候再来哈尔滨啊？我想带家人一起去体检。上次听完专家的分析建议后，更加注意营养均衡了，要减减肥了。
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健康快车路线
《健康报告》发布现场
人民网副总裁罗华发言
国家发改委于小冬发言
汤臣倍健副总经理陈宏发言
广东省营养学会副秘书朱惠莲
广东省营养学会理事长凌文华教授
相关活动现场回眸
体成分测试
骨密度测试
动脉硬化测试
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动脉硬化测试
健康快车北京启动
汤臣倍健副总经理陈宏
主持人杨铭
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& 新闻 &&正文
中国儿童少年营养与健康报告2015发布
　　5月16日，在“中国学生营养日”到来之际，由中国学生营养与健康促进会等单位共同主办、蒙牛支持的“5.20中国学生营养日宣传教育活动”在天津举行，呼吁关注学生营养和运动的均衡发展。同时，活动正式发布“中国儿童少年营养与健康报告2015”。
　　报告中的调查结果显示，儿童青少年骨矿量不足者超过50%，骨矿量极低者占到了2.5%，其中女生的骨健康情况更差，骨矿量极低率达到4.9%。青少年时期骨矿量不达标不仅容易导致，而且成年后患症的风险也会增加。锻炼过少、营养合理度偏低是导致不少中小学生骨质不达标及体质下降的主要原因。，除了增加运动量以外，青少年应多补充钙质，尤其是钙磷比例适当，利于人体吸收的牛奶。
　　同时，中国学生营养与健康促进会还为“学生饮用推广师范学校”和“学生营养与健康示范校”学校授牌，并呼吁关注学生营养与健康，推广学生奶以帮助孩子满足生长发育中所需要的足够营养。
　　学生饮用推广师范学校代表，湖北省鄂州市明塘小学校长分享了工作经验。她说“我们在向学生提供一份优质的牛奶的同时，向学生推广营养健康知识、培养良好的膳食习惯。除此之外，我们还与牛奶供应商蒙牛公司合作，制定一些列的校内安全饮奶流程，使学生奶喝的健康，更喝的安全。”
　　知名国家二级公共营养师张霄介绍，有研究表明儿童时期由于等因素导致的骨骼和智力缺陷，到成年时期是弥补不了的，将会影响孩子的一生。由于受到我国区域经济发展不平衡、家长及学生饮食习惯及营养知识匮乏等诸多因素影响，尤其是农村贫困地区，普遍存在蛋白质摄入不足和微量元素缺乏等营养不良问题，学生身体素质和健康状况都急需关注和提高。
　　而牛奶对于正在成长发育中、承担繁重而紧张的课业学习的孩子们来讲，有着至关重要的作用。学生饮用奶作为营养全面、均衡的食品，富含钙质和蛋白质，对处于生长发育关键时期的儿童青少年具有重要作用。
　　张霄表示，现在很多家庭无法保证学生的早餐质量，相当比例的学生有可能会出现不同程度的血糖降低现象，从而影响上课注意力和学习成绩，甚至影响了孩子的生长发育。适时补充牛奶，不仅能适时补充他们发育所需的营养及能量，而且还有助于培养学生长期饮奶、终生饮奶的意识及习惯。
　　此外，学生奶的营养与安全益发重要。据国内学生奶的主要生产者之一蒙牛学生奶项目负责人介绍，蒙牛乳业从2007年开始在校内开展规范操作关键点控制的实践工作。首先，要从源头抓起，蒙牛学生奶采用指定牧场的优质奶源，要求以生牛乳为原料加工，不得使用复原乳，且不能添加营养强化剂的超高温灭菌乳或超高温灭菌调制乳，风味奶、中原奶量不得低于80%；其次，严格生产流程。在整个生产过程中设置了层层的检测监管，并采用瞬时灭菌技术和无菌包装，每一包学生奶出厂前都要经过7天的保温测试和严格的产品检测才能配送到学校。第三，规范入校操作。从入校征订、配送、储存、领取、分发、饮用到回收的每一个环节的管理工作，都设定了独有的关键点控制管理流程及规范标准，确保每个孩子喝到的都是安全营养的学生奶。
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看过本文的人还看过2015中国女性健康趋势报告
更好的身体状况，都要依靠吃进去的食物转换能量，实现功能增益。更好的生活，也因为美食，而平添一份幸福感。现代都市白领，除了更喜欢在朋友圈晒美食之外，对于食物的质量、安全、口味都有着极高的要求
1中国女性健康饮食6大趋势　　一，中国女性健康饮食6大趋势　　更好的身体状况，都要依靠吃进去的食物转换能量，实现功能增益。更好的生活，也因为美食，而平添一份幸福感。现代都市白领，除了更喜欢在朋友圈晒美食之外，对于食物的质量、安全、口味都有着极高的要求。在调查中，我们发现，现代白领在拥有健康的饮食观的同时，也面临着一些恶劣饮食诱惑和习惯的挑战。她们愿花大价钱购买进口食品和更高安全标准的高档食材，也希望能够通过营养药片补充维生素和钙质。但同时，大部分女性白领外食的习惯，带来油脂摄入过多、蔬果缺乏、吃饭不规律等问题。另外，因为女性在职场中的地位越发凸显，喝酒场合的增多，使她们酒精摄入过的的风险大大增加。　　52.8% 女性蔬菜水果 摄入量不足　　按照世界卫生组织推荐标准，每个人蔬菜水果类每日摄入量不应少于400克。而根据中国疾病预防控制中心的数据，我国18岁以上居民人均每日蔬菜水果摄入量不足400克的比例达52.8%，其中女性比例高达51.7%。蔬菜水果摄入量不足，直接影响纤维和维生素的吸收，人体机能也因此失调，甚至加大引发大病的风险。　　90.5%白领甘当&外食族&　　有四分之一的白领表示，每周只有一两天会在家吃饭或自己做饭。他们对于食物的安全与健康系数非常忧虑，有62.1%的外食族担心食物油腻，31%的担心食材安全问题。外食族中，有94.2%的人表示外面的饭菜很咸，年轻白领的盐摄入严重超标。　　23% 白领女性甚至常常不在正常时间就餐　　白领女性中，没有吃早餐的习惯的多达26%。而这些人中，偶尔吃早餐的只有10%，有就吃、没有就不吃的则占到了40%。早餐以外，常常不在正常时间就餐的人占到了23%，其中有1%的人表示：&从来没有正点吃过饭&。　　64.3% 女性相信营养小药片　　补充营养品成为都市女白领的新健康法则。她们中，有64.3%的人每天按时定量服用各式营养补充剂，其中钙片和维生素片最普遍也最受宠。33.3%的女性，还会根据身体状况变化，或者心情的好坏不同，选择尝试新品种的营养补充剂。　　2/3 女性愿意花大价钱买安全食品　　食品安全已经成为女性白领最关注的新闻话题之一，75%的人表示对食品安全问题非常担心。她们中，已经身为人母的年轻妈妈有80%更喜欢从国外购买奶粉，有2/3的女人愿意花贵一成的价格购买更安全的食品。　　73.1% 女性酒精爱好者增长　　世界卫生组织发布的《酒精与健康全球状况报告》提到：女性饮酒率持续上升，在上次统计的基础上增加了73.1%。饮酒，会让女性的身体不堪重负。美国一项研究显示，女性因酒精摄入过多而产生的严重身体问题要比男性多，比如，喝同样多的酒对女性肝脏的损害约是男性的2倍。而且，女性酒精依赖者更易产生心理疾病，相同的饮酒量，女性依赖酒精产生抑郁情绪的病例远高于男性。2中国女性疾病8大征兆　　二，中国女性疾病8大征兆　　关于身体健康，白领们虽然不敢怠慢，但仍然不堪重负常常生病。皮肤问题、妇科问题成为她们最担心的两类病征。由于空气污染，几乎所有的白领都遭受到了雾霾带来的咳嗽和皮肤暗沉问题。她们渴望知道身体的症状，但又不敢面对身体变差的事实。现在的白领健康意识有所增强，会选择靠谱的体检机构进行每年的身体检查，有的白领不惜花重金去国外体检，只为得到一份专业的健康报告。但是，由于不良的生活习惯和压力焦虑，现代白领生病的概率更高：头痛、月经不准、乳腺癌增加、贫血、&三高&区域年轻化、抑郁症、不孕不育&&可以说，现代白领的健康观念需要落到实处，对于疾病，她们除了发现事实，更应该多增加治疗疾病的相关知识和行动力。　　200% 抑郁症发病率 女性比男性高一倍　　据联合国世界卫生组织估计，全球目前有3.5亿人口正为抑郁症所苦，到2020年，忧郁症将与心脏病共同成为影响人类生活质量的两大疾病。女性经常面临生活压力，容易比男性沮丧。社会对女性形象有苛刻的要求，使女性经常处于无法达到完美的焦虑中，但女性却相对拥有较少的能力与帮助来解决问题。在种种因素的作用之下，女性自然比男性容易患抑郁症，根据一项研究显示，女性终身忧郁症患病率达20%～ 26%，几乎是男性8% ～ 12%的两倍，因此女性一定要更加关注这方面的问题。　　91.4% 白领有&雾霾咳&和&雾霾皮肤&　　调查显示，91.4%的人表示雾霾已严重影响到自己及家人的健康，而95.2%还没有出现因雾霾而生病的人表示：&同样非常担心雾霾对日后的健康造成影响。&暴露在雾霾空气中的白领女性，除了经常性的咽炎、鼻炎之外，还担心自己的皮肤受损。　　3000万 烟瘾女患癌风险超高　　据世界卫生组织的数据统计，在当今全球10亿以上的吸烟者中，妇女约占20%，这个数字还有可能进一步扩大。吸烟者无论男女，罹患癌症、心脏病和呼吸道疾病的危险都更大。烟草还会导致女性罹患特定癌症，并影响妊娠和生殖健康。研究表明，烟草每年有150万女性因为吸烟而死亡，中国女性直接烟草使用致死率为11%。同时，每年由二手烟雾造成的大约43万成人死亡者中，妇女约占64%。而孕妇受到二手烟雾带来的危害更要加倍。　　80% 女性经期不准时　　据中国大医院的调查，大约有80%的女性生理周期是不太正常的。为此，妇科医生常常对白领们的建议是，要测几个周期基础体温的曲线，要记录自己经期的状况，养成规律的生活习惯，并且要定期吃一些补血的食品，而超过一定年龄的女性可以在医生的指导下，进行雌性激素补充。女性经期可食用五种甜品来补血：山楂桂枝红糖汤;姜枣红糖水;乌梅红糖饮;韭汁红糖饮;黑木耳红枣饮。　　70% 女性深受妇科病困扰　　统计显示，育龄妇女妇科疾病发病率高达70%以上，几乎所有女性一生中都曾被不同程度的妇科炎症所困扰，其中更有5%以上的女性因病情严重而影响了正常的工作和生活。阴道炎、宫颈炎在女性中的发病率最高，达到80%。　　50% 女性偏头痛不就医　　精神压力大，得不到缓解的女性常常会引发偏头痛。但作为常见病的偏头痛却并没有赢得足够重视，仅有五成的女性会因为头痛去医院检查，而她们中，却有1/3没有得到正确诊断。多数人仅靠非处方药物进行治疗。3中国女性疾病8大征兆　　top1 乳腺癌位居女性新发病例榜首　　据美国一家著名的调研机构估算，正常人一生可能遇到危险的几率有几种：死于车祸的危险概率为1/5000;死于心脏病的危险概率为1/340;而死于乳腺癌的危险概率高达1/10。世界卫生组织的调查也显示，乳腺癌是女性新发病例中的首位，其次为肺癌、结直肠癌、子宫体癌及甲状腺癌。　　每8对夫妇有1对被不孕症困扰　　据《中国不孕不育现状调研报告》显示，中国育龄夫妇不孕不育发病比例达到1/8，不孕不育患者已超过5000万。30%~40%女性不孕的原因仅仅是因为平时不注重妇科病检查，比如输卵管感染后的损伤。衣原体感染治疗不当的妇女，10%到40%发展为有症状的盆腔炎症。　　中国女性4大运动习惯大曝光　　变胖，是女性最担心的问题。目前全球有3亿体重超标的女性深受困扰。她们希望通过运动来减肥，热衷于办理各类健身卡，但是明确知道自己适合的健身方式，并且能自觉去运动的女性比例并不高。还有一个有意思的现象，这在女性生活的其他方面也能体现出来，那就是&集群化&，比如，如果有3个姐妹约好去健身，那么女性锻炼的次数将会大大增多。总之，现代女性的运动意识已经加强，轻微运动成为当代白领的运动主流。　　83.9% 不知道什么运动适合自己　　有一个趋势非常明显，女性在选择办理健身卡的时候，并没有想过自己到底适合什么样的运动，健身观念和知识相对薄弱。83.9%的被访者　　不知道哪些运动适合自己;15.4%的女性知道怎么根据自身的身体状况调整运动的时间和强度。而高达89.8%的女性并不知道适合自己身体的锻炼方法，71.1%的女性并不关心网上的健身贴士。　　72.6% 办卡却不健身　　都市女性中，有运动习惯的人数高达85%，其中22.6%的人每周都要运动两次以上。但办了健身卡却从来不去健身的也有72.6%之多。这其中，27.9%的城市女性表示，她们健身的主要目的是为了减肥。　　每天坐6小时 增加37%死亡率　　美国癌症协会发现，与保持坐姿3小时以下的女性相比，坐6小时以上的女性死亡概率要高出37%，而相对应的男性的死亡率要高18%。而要改善这样的状况并不难，每天增加步行的时间，规定自己运动的时间，或者找个小伙伴监督自己运动，都是有效的方法。　　60% 女性患有&懒动症&　　缺乏身体活动是全球第四大死亡风险因素，世界卫生组织的调查中，全球三分之一的成年人缺乏身体活动。身体活动不仅仅指锻炼，还包括简单的肢体运动，比如上下班的步行，在办公室站起来活动的时间，甚至是简单伸伸懒腰动动胳膊。对于女性，有60%的女性身体活动不足，这将加大患病风险。每年，约有320万人因缺乏身体活动而死亡。而缺乏身体活动，会导致约21%-25%的乳腺癌和结肠癌，27%的糖尿病，30%的缺血性心脏病。4中国女性睡眠4大问题　　三，中国女性睡眠4大问题　　虽然很多女性深知睡眠不足对身体带来的恶劣影响。但是，很多女性由于心理焦虑、工作压力、生理问题等等方面，睡眠质量仍然不尽如人意。调查中，我们发现，学历高、工作要强的女性在睡眠方面多数心有余而力不足，尤其是媒体、金融、医疗行业的女性，更是睡眠障碍重灾区。还有个有趣的现象，就是手机睡眠障碍，跟男性相比，女性在床上玩儿手机的时间更长，她们常常排遣了寂寞，却牺牲了睡眠。80%的白领表示经常&睡不够&，但几乎所有的人都愿意想尽办法睡得更多、更好。　　63.1% 躺下睡不着　　晚上睡不着，和你一起刷朋友圈的人有多少?63.1%的表示躺下1小时以内不可能自然入睡，真正睡得特别好的人能有多少呢，只有5.9%。　　2小时 玩手机付出的睡眠代价　　几乎所有的女性要将手机带上床。她们说完&晚安&之后，平均要在1.8小时之后才能安然入睡。她们玩儿手机的理由也并不是因为寂寞，而是是难以割舍了解世界的欲望，只好因好奇心牺牲了睡眠时间。　　95.3% 不能睡到自然醒　　能睡到自然醒的人只有4.7%而已，都市白领因为工作时间、压力等问题，睡眠质量难以保证。有76.9%的人表示：&即使睡了7、8个小时，还是觉得无法自然醒来。&这是睡眠质量不高的表现。几乎所有人表示，没有闹钟，是无法正常起床的。　　54% 睡不好导致皮肤问题　　睡眠不足造成的问题中，睡不好带来16%的生理问题，24%的精神问题，54%的肌肤问题(细纹、毛孔、弹力不足、脸色蜡黄)和6%的免疫问题。所以，睡不好的女性不仅仅面色黯淡，还很容易受到一些流行病的侵袭，冬季的流感或者白领常见的肠胃问题。5中国女性外貌健康首度公开　　四，中国女性外貌健康首度公开　　&美丽永存、年龄定格&几乎成为所有女性梦寐以求的愿望。在寻求美的途中，她们也是这么做的。在白领女性中，大家在外貌健康上最关心的仍然是皮肤问题，尤其雾霾严重的当前，她们更热衷于皮肤保养，很多白领女性会花大价钱买空气净化器来让皮肤自由呼吸。同时，白领对自己形象的审美，仍然受到中国大众审美的影响，女性最希望自己的形象仍然是：年轻、胸大、肤白。　　NO.1 中国丰胸数量全球第一　　在过去的50年里，全球女性胸罩的平均尺寸整整扩大了三倍。最新数据表明，47%的男性在初次见面时会先瞄女性的胸部，不到20%的男性会先看脸，这也给白领带来了压力，有调查显示，在美国，70%的女性对自己的胸部不满意。而在中国，丰胸的女性每年都有两成的增长率。为了保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思。其实一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶，请牢牢记住：蛋白质摄取不足、胸罩尺码不符，穿戴方法错误、错误按摩、随便服用药物。　　22% 雾霾给皮肤伤害增加　　差的环境，能给皮肤增加22%的色素沉着，导致面部皱纹加深，并消耗天然抗氧化剂，通另外，空气污染还能导致炎症和疾病活化表皮的炎症通路，甚至导致炎症性皮肤疾病和癌症。　　80% 女性仍然以白为美　　白、富、美的大众审美标准依旧非常流行，78.7%的中国女性希望自己更白一些，这个愿望的强烈程度远远超过了对于身材变健美的渴望。在中国大众的审美观念中，还是认为&皮肤白皙、红润&是最健康的肤色。 （图片来源：CFP）
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