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&&&宝宝晚上睡不好老是翻来覆去怎么办
宝宝晚上睡不好老是翻来覆去怎么办
我家宝宝８个多月了晚上老是翻来覆去睡不塌实，心里有点急自己也不舒服
宝宝睡觉不安稳怎么办?
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强,只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
提问者对回答的评价(星)：
昕昕妈
[先知]
睡眠不安宁是宝贝比较多见的现象，引起的原因也较多，不同年龄段又各有侧重。1岁以内宝贝首先考虑是否有缺钙或缺乏维生素D。缺钙会引起神经兴奋性增高，使宝贝睡不安宁、易醒、啼哭等。肚子不舒服多因为睡前吃得较多，或肚子胀气引起肠痉挛。
1岁以后除上述原因外，因宝贝对外界接触日渐增多，当白天玩的较兴奋或爸爸妈妈晚上下班回家，宝贝感到高兴，或睡前看电视，都易引起宝贝入睡困难或夜间睡眠不安宁。
此外，不论宝贝处于哪个年龄阶段，都要注意环境温度，穿着多少，穿的太多太紧不利于宝贝睡眠。尤其在冷天或寒冷季节，怕夜里宝贝踢被而感冒，总是不断把宝贝的小手小脚塞在被子里，宝贝常是闭着眼睛翻来覆去地满床翻滚。还有一些宝贝从小没有养成良好的睡眠习惯，需要大人陪着或抱着才能睡着，使大人白天工作，晚上筋疲力尽。当宝贝的身体不舒服时，如生病、饥饿、要大小便，这些因素都会影响宝贝睡眠。
建议从小培养宝贝良好的睡眠习惯，让宝贝一人单独睡眠，最好不与大人在同一床上；也不要养成在大人怀抱里入睡的习惯，不轻易改变宝贝的生活的环境及抚养者；分析引起宝贝睡眠不宁的各方面因素；注意宝贝怕热的特点，如果怕宝贝夜里踢被而着凉，可穿较长的棉绒布的睡袍；当宝贝在比较“凉”的情况下，反而能睡的踏实就不要过多干预，“凉”一点不一定就会感冒。
有可能是缺钙或上火的原因吧！
宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。
含钙丰富的食物有以下几类供选用：
奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。
豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。
海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。
其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。
究竟什么样的症状可以断定宝宝的确是“上火”了，以下五条由宝宝“上火”引起的一些症状可供家长们参考：
1.皮肤干燥。
2.口舌生疮 口角糜烂。
3.眼睛里突然分泌物增多。
4.肚子胀满不适、腹痛、腹泻等症状。
另外，在相关的统计中，大便干燥和小便短黄症状也较多的出现在儿童“上火”的常见症状中，比例达到30％以上。
归纳起来，宝宝“上火”，最容易辨别出的症状主要有三条：1、大便干 小便黄 2、睡不香 3、口舌生疮 。
这位家长可以对照一下，做出判断。另外，如果孩子上火了以下几条可供家长参考
1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的祛火产品如“三公仔牌小儿七星茶” 颗粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，因为是天然食材，因此口感甘甜，很适合宝宝，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。
2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
3、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
我家的宝宝也是8个多月了，在晚上睡觉时也出现了你所说的情况，但我一直是母乳喂养，有时候是饿了，宝宝就会翻来覆去的找，喂完奶后就睡觉了，有几次是消化不良，有点胀肚，所以晚上不要吃太多，睡觉前给宝宝一个安静的环境，听听音乐也可以让宝宝安然入睡。
和我家宝宝一样，自从我给宝宝补了钙和鱼甘油就好多了！
相关未解决
高悬赏问题→ 孩子晚上睡觉总是翻来覆去睡不好怎么办？
孩子晚上睡觉总是翻来覆去睡不好怎么办？
女 | 0个月
健康咨询描述：
女，7个半月晚上睡觉时总是翻来覆去睡不好。最近几天晚上睡觉后，在睡大概两三个小时之后就开始不好好睡觉了，不停地动，不停地踢被子。这种情况出现了四五天了。
曾经的治疗情况和效果：
原来以为是床上有虫子，后来把床揭开，把被褥都晒了，结果还是这样，再后来想是不是床上还有虫子，又换了一张床睡，结果还是这个样子，有时夜时还哭闹。以前夜里宝宝睡觉很好很乖的。想知道这是什么原因引起了，应该怎样去改善这种情况。
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擅长: 擅长冠心病、慢性阻塞性肺疾病、脑梗塞、糖尿、胃炎、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孩子晚上睡不好，一是考虑是不是太热了，相对来说，孩子盖被应该和大人差不多，或偏少点。二是考虑因为暖气或空调的事，是不是空气太干燥了，可以买个湿度计，看一下。三是考虑孩子缺不缺钙，若缺，头后面会有一圈头发缺失，称为枕秃，晚上会哭闹、易惊，称为夜啼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议监测室内温度和湿度，给孩子不要盖太多的被子，可以抽血查钙或测骨密度，明确是否缺钙。&&&&&&医生询问：&&&&&&孩子是否晒太阳少，是否易惊、枕秃。
梁医生医师
擅长: 妇科炎症、儿科、心脑血管疾病的诊断及治疗
帮助网友：28349称赞：2000
&&&&&&病情分析：&&&&&&个人认为孩子这样的表现是因为缺钙的问题引起的，可以口服葡萄糖酸钙，配合维生素D口服，可促进钙的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以给孩子多吃点含维生素D丰富的食物，象猪肝、羊肝、来促进钙的吸收。&&&&&&医生询问：
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宝宝半夜睡不踏实老是翻来覆去的怎么回事啊？
当时年龄：
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你好，宝宝出现这样的状况一般是因为肚子里面有空气不舒服导致的哦，可以将他竖抱起来，轻拍后背将空气拍出来，再放下去就会乖乖的吃或者睡了呢，四个月以前的宝容易有这样的问题
最佳回答者：
由于宝宝神经系统发育不完善，一旦有外来刺激就容易导致宝宝神经系统兴奋而惊醒。宝宝吃的过饱入睡，腹胀也是会让宝宝睡不踏实的一个原因。此外还需要给宝宝营造一个舒适安静的睡眠环境。如果环境很安静，就要考虑是不是宝宝缺钙了。
可能这是宝宝缺钙的表现哦 建议亲给宝宝适量补钙呢 给宝宝补钙需要选择大品牌的钙 这样妈妈才会更放心 宝宝的补钙安全也有保障 我们给宝宝吃迪巧小儿碳酸钙颗粒 晚上吃补钙效果最好 早上给宝宝吃鱼肝油 促进钙吸收
宝宝这样的情况要是不舒服的话你观察一下宝宝是否长牙齿引起的，要是长牙齿引起的话这个不要紧的，宝宝牙齿出来了就会恢复正常的啊
宝宝基本都这样，，，睡觉不老实
亲，有的是宝宝缺钙引起的，宝宝缺钙不是要补钙，而是宝宝身体的钙不会被吸收，所以要补维生素D或者鱼肝油，平常多晒太阳也可以促进钙吸收。
是不是缺少钙或者其他微量元素呢？宝妈可以带着宝贝去检查一下微量元素是否需要补充，以便及时补充，供给宝贝健康成长所需要的动力哦
宝宝都是这样的，所以枕头都不用的，到处滚来滚去的
亲，如果宝宝睡眠不踏实，总是这样动除了是憋尿的情况就是宝宝缺钙引起的，你给宝宝吃点那诺卡吧，是儿保推荐的，甜甜的，效果不错，好吸收
亲爱的，宝宝睡觉不踏实是缺钙引起，你可以帮宝宝补一补钙，小宝宝吃液体钙或者乳酸钙比较好吸收，吃鱼肝油可以促进钙的吸收，多带宝宝出去晒晒太阳，祝宝宝健康成长！
宝宝这睡觉不安稳是缺钙的表现呢，可以给宝宝吃迪巧的碳酸钙颗粒冲剂，其实平时多带宝宝出去晒晒太阳就是很好的补钙方式，而且还很容易被宝宝吸收。开心俱乐部
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宝宝一岁两个月，晚上睡觉总是翻来覆去的睡不踏实，在补钙。请问怎么回事？
宝宝的睡觉环境要保持舒适安静，还有可能是补的钙没吸收，可以配合鱼肝油吃，多晒太阳，促进钙的吸收
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晚上不能给孩孑盖太多，不然太热他会睡不好的。我家正常只盖小肚子了
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