睡梦中为什么会“咬牙切齿”？
责任编辑：郭正杰
小编上大学住宿舍的时候，熬夜玩的时候，总能听到隔壁舍友的床铺有&咯吱&声，好像在用力咀嚼什么，走近瞅瞅，原来这家伙在磨牙呢！真心知道到底梦到谁了，恨得这货直咬牙。早上起床问舍友，舍友却总一脸茫然&&
话说，很多家长朋友们都反应，自己家的孩子在睡眠中会有磨牙的现象，纷纷问是不是肚子里有了蛔虫，需不需要吃打虫药啊？
磨牙是蛔虫作祟的观点深入人心，但其实磨牙不只是和寄生虫有关。
磨牙指上下牙齿相互磨切、格格有声。夜间磨牙除了蛔虫还和脾胃消化有很大关系，分清情况才能对症用药。
孩子梦中磨牙，不一定是蛔虫惹的祸
有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，那么首先我们了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因？
1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。
2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。
5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
6、不良的睡觉姿势。有的宝宝睡姿不正确，睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩，还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，缺氧的情况下更可能引起磨牙。
7、神经系统发生疾病。咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统出现病变对磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。
8、临睡前宝宝太亢奋。睡觉前，如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时，神经系统可能无法很快平静，那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。
并不是孩子的专利，大人们也可能磨牙
说起磨牙，大多数人会认为是小孩子的事，但这种现象在成年人中也有逐渐增多的趋势。专家提醒，过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，就应该及时引起重视。
郑州人民医院口腔科主任随丽娜说，不少人睡觉都有磨牙的习惯，不仅影响他人的睡眠，而且一直磨下去可能会让自己的牙齿越磨越短，出现疼痛症状，甚至到无法进食。随丽娜表示，现在确实很多人认为磨牙不必看医生，她接诊的病人中，因为磨牙前来求医的人屈指可数，大多是等到有症状了才会来医院。
随丽娜介绍，引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶尔磨牙，不会影响身体健康。6至13岁儿童正处于替牙期，为适应上下牙齿磨合有些孩子会出现夜磨牙，如果情况不严重，家长只需要轻轻推醒孩子，让他换一种睡觉姿势，尽量减少磨牙次数。但过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，那就应该引起重视了。
长时间磨牙，牙齿表面的釉质被磨损，牙本质暴露出来，时间一久就会不同程度地发酸或疼痛，轻者对冷、热、酸、甜等过敏，严重时可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。
随丽娜说，民间常说的身体内有寄生虫是引起磨牙的其中一个原因，这需要到消化内科进行祛虫治疗；而有些成人是因心理因素造成的磨牙，可以注意调节心理、减缓压力，必要时需要接受心理治疗；如果是以牙齿因素为主的磨牙，对于磨牙习惯较严重的患者，则需要到正规医院的口腔科进行治疗，必要时可以做一副牙套，睡觉时使用，以防止自己的牙齿磨损。
磨牙磨得停不下来，搞不好是心病！
英国一家医院曾对80名16~45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究，发现性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。
在磨牙症的发病原因中，心理因素影响很大。徐治表示，成人磨牙大多与紧张、焦虑、抑郁等因素挂钩。比如说高中生课业负担重，又面临高考压力，容易在夜间入睡后磨牙。儿童磨牙也和情绪紧张、过度疲劳有关，现在的孩子上各种兴趣班、辅导班，容易给他们造成过重的心理负担，可能会在梦中或睡眠中磨牙。
中大医院口腔科主任李斌说，孩子的神经系统发育弱，大脑皮层刺激肠蠕动，进而也可能引起磨牙;如果口腔中有松动的牙齿以致咬合关系不好，也会发生磨牙;牙齿排列不齐的孩子，晚上入睡后咀嚼肌会无意识地收缩以致磨牙;另外颞颌关节功能紊乱也会导致磨牙。
长期磨牙对牙齿的伤害不容忽视。夜间磨牙时，嘴里没有食物，唾液分泌也大大减少，这种干磨牙不像吃东西时有食物和唾液的润滑，时间久了易导致牙齿过早磨损，遇到冷、酸等刺激后会牙疼。
不再&咬牙切齿&，你需要这么做
1、睡前别兴奋
入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
2、晚饭少吃点
晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
3、保持好心情
紧张、压力也可导致磨牙。
4、及时做检查
经常磨牙不排除是肠胃疾病和口腔疾病导致的，而且长期磨牙对牙齿健康也是没有好处的。最好到医院做个检查，确定一下原因。
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睡梦中为什么会“咬牙切齿”？
日 10:42&&&&作者：&&&&来源：网易健康&&&&
　　小编上大学住宿舍的时候，熬夜玩手机的时候，总能听到隔壁舍友的床铺有“咯吱”声，好像在用力咀嚼什么，走近瞅瞅，原来这家伙在磨牙呢！真心知道到底梦到谁了，恨得这货直咬牙。早上起床问舍友，舍友却总一脸茫然……
　　话说，很多家长朋友们都反应，自己家的孩子在睡眠中会有磨牙的现象，纷纷问是不是肚子里有了蛔虫，需不需要吃打虫药啊？
　　磨牙是蛔虫作祟的观点深入人心，但其实磨牙不只是和寄生虫有关。
　　磨牙指上下牙齿相互磨切、格格有声。夜间磨牙除了蛔虫还和脾胃消化有很大关系，分清情况才能对症用药。
　　孩子梦中磨牙，不一定是蛔虫惹的祸
　　有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，那么首先我们了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因？
　　1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。
　　2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
　　3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
　　4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。
　　5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
　　6、不良的睡觉姿势。有的宝宝睡姿不正确，睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩，还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，缺氧的情况下更可能引起磨牙。
　　7、神经系统发生疾病。咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统出现病变对磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。
　　8、临睡前宝宝太亢奋。睡觉前，如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时，神经系统可能无法很快平静，那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。
　　并不是孩子的专利，大人们也可能磨牙
　　说起磨牙，大多数人会认为是小孩子的事，但这种现象在成年人中也有逐渐增多的趋势。专家提醒，过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，就应该及时引起重视。
　　郑州人民医院口腔科主任随丽娜说，不少人睡觉都有磨牙的习惯，不仅影响他人的睡眠，而且一直磨下去可能会让自己的牙齿越磨越短，出现疼痛症状，甚至到无法进食。随丽娜表示，现在确实很多人认为磨牙不必看医生，她接诊的病人中，因为磨牙前来求医的人屈指可数，大多是等到有症状了才会来医院。
　　随丽娜介绍，引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶尔磨牙，不会影响身体健康。6至13岁儿童正处于替牙期，为适应上下牙齿磨合有些孩子会出现夜磨牙，如果情况不严重，家长只需要轻轻推醒孩子，让他换一种睡觉姿势，尽量减少磨牙次数。但过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，那就应该引起重视了。
　　长时间磨牙，牙齿表面的釉质被磨损，牙本质暴露出来，时间一久就会不同程度地发酸或疼痛，轻者对冷、热、酸、甜等过敏，严重时可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。
　　随丽娜说，民间常说的身体内有寄生虫是引起磨牙的其中一个原因，这需要到消化内科进行祛虫治疗；而有些成人是因心理因素造成的磨牙，可以注意调节心理、减缓压力，必要时需要接受心理治疗；如果是以牙齿因素为主的磨牙，对于磨牙习惯较严重的患者，则需要到正规医院的口腔科进行治疗，必要时可以做一副牙套，睡觉时使用，以防止自己的牙齿磨损。
　　磨牙磨得停不下来，搞不好是心病！
　　英国一家医院曾对80名16~45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究，发现性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。
　　在磨牙症的发病原因中，心理因素影响很大。徐治表示，成人磨牙大多与紧张、焦虑、抑郁等因素挂钩。比如说高中生课业负担重，又面临高考压力，容易在夜间入睡后磨牙。儿童磨牙也和情绪紧张、过度疲劳有关，现在的孩子上各种兴趣班、辅导班，容易给他们造成过重的心理负担，可能会在梦中或睡眠中磨牙。
　　中大医院口腔科主任李斌说，孩子的神经系统发育弱，大脑皮层刺激肠蠕动，进而也可能引起磨牙;如果口腔中有松动的牙齿以致咬合关系不好，也会发生磨牙;牙齿排列不齐的孩子，晚上入睡后咀嚼肌会无意识地收缩以致磨牙;另外颞颌关节功能紊乱也会导致磨牙。
　　长期磨牙对牙齿的伤害不容忽视。夜间磨牙时，嘴里没有食物，唾液分泌也大大减少，这种干磨牙不像吃东西时有食物和唾液的润滑，时间久了易导致牙齿过早磨损，遇到冷、酸等刺激后会牙疼。
　　不再“咬牙切齿”，你需要这么做
　　1、睡前别兴奋
　　入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
　　2、晚饭少吃点
　　晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
　　3、保持好心情
　　紧张、压力也可导致磨牙。
　　4、及时做检查
　　经常磨牙不排除是肠胃疾病和口腔疾病导致的，而且长期磨牙对牙齿健康也是没有好处的。最好到医院做个检查，确定一下原因。
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四川人说自己有“三多”，茶馆多、厕所多，再则闲人多。
友情链接：&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&　　很多儿童睡眠时发出“咯吱咯吱”的磨牙声，这在医学上称之为“磨牙症”。入睡后由于大脑皮层活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，会出现牙齿不停地磨动。这种疾病好发于儿童及青少年，主要是由于体内有肠道寄生虫，像蛔虫，能分泌多种毒素，毒素及虫体的代谢产物会刺激熟睡中大脑的相应部位，导致咀嚼肌持续收缩而出现磨牙。　　另外也与精神心理因素有关，如果白天过度疲劳，睡着后，虽然大脑皮层处于抑制状态，但也会发出“信号”命令咀嚼肌作短暂而连续的收缩。从小有咬手指、咬铅笔等不良习惯的孩子，也可发展为夜间磨牙。那些平时习惯于以磨牙、咬牙等方式来表达压抑、愤怒等情感的人更易发生夜间磨牙。　　以侧卧位和俯卧位为睡眠姿势的孩子容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。根据医学统计，睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，慢慢自愈。　　对于儿童磨牙，如果患有蛔虫病，应使用驱虫药物如肠虫清，中药使君子、槟榔等药物治疗。另外要加强体育锻炼，注意劳逸结合，增加营养，增强体质，保持乐观情绪，避免孩子白天玩得过度兴奋，睡前应保持精神放松。有严重磨牙的小孩，可能会把牙冠磨平，所以可做个颔垫，睡觉时戴上，以减少对正常牙齿的损害。　　儿童经常在睡梦中咯咯吱吱地咬牙齿，这是因为小儿的颌面部受三叉神　　经支配的咀嚼肌发生紧张收缩所引起。具体地说，首先主要是寄生在儿童肠道里　　的蛔虫、蛲虫等侵扰，使肠壁受到不良刺激，引起咀嚼肌的反射收缩；其次是有　　些儿童白天活动过于疲劳或精神过于兴奋，夜晚睡觉时大脑皮层的其他部分处于　　抑制状态，而管理咀嚼肌的那部分却没有得到完全的休息，仍不断发出信号；还　　有极少数儿童因为消化不良，做梦吃东西或患癫痫症、牙龈炎和牙周炎等所致。　　防治睡梦中咬牙的毛病，应首先弄清病因。如果是肠道寄生虫引起的睡梦中　　咬牙，应判断是哪种寄生虫。蛔虫患儿平时会有排虫、呕虫史，或大便检查有蛔　　虫卵；蛲虫患儿的肛门口附近会奇痒，女孩子会有尿急、尿频等症状，夜间患儿　　入睡后１—３小时，患儿的肛门皱壁、会阴等处可见到白色的细小线虫。　　对付肠道寄生虫，重在预防。第一，注意改善环境卫生，孩子大便后如果自　　己擦拭，一定要认真洗手，严防粪便的污染，还要用湿扫法打扫室内（用１０％　　来苏水可杀灭虫卵），对患儿玩具、家具可用暴晒法（６—８小时）灭卵，对幼　　儿园等集体机构，可用紫外线照射灭卵。第二，要注意饮食卫生，安排好生熟食　　品的贮存与烹调，不要给孩子吃生冷、不洁的食物。第三，培养儿童良好的卫生　　习惯，不但饭前便后洗手，就是外出玩耍回来，也应及时洗手，指甲勤剪，衣裤　　勤换，被褥勤洗，告诫儿童不要吮手指。蛲虫患儿夜间睡着后可能会因奇痒而用　　手搔肛门，因此，第二天起床后应及时给孩子洗刷手指，以减少虫卵污染的机会，　　最好是定期给孩子检查，以便及时发现，及时治疗。　　治疗蛔虫的药物，常用的有驱蛔灵，应在睡前或清晨空腹服，连服２日。治　　疗蛲虫常用的有扑蛲灵，睡前一次服用，必要时可在２—３周后重复治疗，一次　　服药驱虫率可达９５％—１００％。这种药会使粪便变成红色，家长告诉孩子不　　要惊慌。也可外涂蛲虫膏，睡前再涂一次，可止痒杀虫。蛲虫寿命短，如无重复　　感染，只要坚持预防，不治亦可自愈。　　如果因白天过于疲劳，精神过于紧张而引起睡着咬牙，就应告诉孩子注意休　　息，临睡前设法帮助孩子消除紧张状态。如果因患其他慢性疾病或饮食失调所引　　起，也应查明病因及时医治。这样，睡觉咬牙的毛病就会不治而愈。另外，平时　　要养成孩子有规律的生活习惯，每天吃饭定时、定量，临睡前不再吃东西。&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&&王朝美图& 23:05:08&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
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&&& 在夜深人静的时候，集体宿舍、病房或旅店里经常听到“嘎吱嘎吱”的磨牙声，那声音听起采很别扭，同室的人也往往难以入睡。由于磨牙声只有别人能够听到，而自己一点也不知道。所以磨牙并不影响自己的睡眠。&&& 睡眠中磨牙是一种常见现象。无论成人，还是小孩都可发生磨牙。据调查，大约有15%的人有夜间磨牙。这种磨牙是二种无咀嚼目的的咀嚼运动，是口腔的一种异常功能．。夜间磨牙并非是牙的“过错”，而是面部肌肉，特别是咬肌自发性收缩，：使牙齿紧咬或磨动；有的仅表现为牙关紧闭，称为“紧咬症”；有的则是咬牙磨动，发出嘎吱嘎吱的响声，称为“非正中型夜磨牙”，但两者统称为夜磨牙症。．还有一些人大白天出现意志不可控制的牙齿磨动，称白天磨牙症。&&& 磨牙不一定都是病，但磨牙过甚时会造成如下后果：&&& (1)牙齿过度磨；损和牙周组织创伤。一般男性磨损程度比女性重，年轻人比老年人重，这是因为咬合力大的缘故。发生过度磨损的牙齿，遇冷、热、酸时会出现酸痛，即牙本质过敏的表现。过度磨损牙齿的牙周组织也会遭到创伤，引起难以治疗的牙周病；&&& (2)咀嚼肌肥大而酸痛。这是因为夜间频繁的磨牙，咀嚼肌不断收缩，肌纤维增粗，并有明显的酸痛感。倘若咀嚼肌明显增粗，就会形成方脸，影响美容；&&& '(3)颞颌关节紊乱综合征。这是由于牙体组袈极度磨损，牙齿的高度下降，面部肌肉劳累而1起的。病人往往在下颌关节运动时，如吃饭、唱歌、刷牙等，面部肌肉酸痛，下颌关节有杂音。严重时可出现张口困难、下颌关节脱位。此外，有的病人还会有头面痛、记忆力下降等症状。&&& 磨牙的原因比较复杂。以往大多认为寄生于小肠的蛔虫能产生各种毒素，如溶血毒素、内分泌毒素、过敏毒素、酶性毒素、神经毒素等，这些毒素和蛔虫的代谢产物从肠腔内被吸收后，除能引起夜惊、易怒、兴奋不安等神经精神症状外，也能引起夜磨牙；此外，夜晚睡眠时，蛔虫的活动刺激肠腔，产生反射作用，也可以引起夜磨牙。&&& 虽然蛔虫能引起夜磨牙，但实际上不少磨牙者服驱蛔药后，却看不到蛔虫被驱出，就是有蛔虫的人，不少驱蛔后仍然存在夜磨牙。这是怎么回事呢？当前研究认为，夜磨牙主要是精神紧张和咬颌障碍两个原因引起颌骨肌群紧张性增高所致。其中咬拾障碍是夜磨牙最重要的原因。这是因为咬颌障碍破坏了咀嚼肌的协调关系，于是机体以增加磨牙来去除咬殆障碍，这也是机体协调一致的表现。这正如后鼻子不通气，夜间睡觉时便会用口呼吸一样，是机体的―种代偿反应。&&& 然而，有的人虽有咬颌障碍，但并不磨牙，这该怎样解释呢？因为夜间磨牙除有咬颌障碍的原因外，还有精神因素。有人研究发现，考试期的学生、月经前的妇女、精神紧张的工作人员中常有夜磨牙发生。“咬牙切齿”是形容有的人用咬牙、磨牙等方式来表达压抑、愤怒的情绪。如果这种状态持续较长或成为一种习惯，在大脑皮层相应部位就会产生一个兴奋点，晚上睡眠时该兴奋点若仍然很活跃，就会出现夜磨牙。&&& 近年来的研究发现，夜磨牙大大多发生在慢相睡眠的浅睡期，而深睡期则不发生磨牙。由此有人认为，夜磨牙是由于内外环境的各种刺激，唤醒了正在和大脑其它部位一起休息的管理运动部分，从而引起了下颌不自主运动。&&& 夜磨牙的人，首先应到医院口腔科检查有无咬猞障碍。据咬颌调查，在众多夜磨牙者中，常由于某一只牙齿的牙尖过高而引起磨牙，若将这个高点磨除，夜磨牙即消除，治疗效果最好。7一12岁年龄期正是乳牙、恒牙交替过程,上、下冶的咬猞面高低不平。由于这种原因引起的夜磨牙，在换牙完成、牙颌稳定后可能会自然痊愈。所以少数小儿磨牙特别严重的，应当及时请口腔科医生磨除高点或障碍点。该疗法称调猞治疗。&&& 在治疗牙咬殆障碍的同时，应消除紧张情绪，可以配合进行心理治疗，采用肌肉松弛疗法、生物反馈疗怯等治疗。也可以适当服用小剂量安定剂或肌肉松弛剂，如安定每次2.5-5毫克，每日2～3次；利眠宁每次5～10毫克，每日2～3次。除求助于医生的帮助外，还可采取仰卧位睡姿，以便减少对口腔组织的机械压迫，有助于减少磨牙的发生。
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常见疾病用药睡梦中为什么会“咬牙切齿”？
来源：网易健康
开栏的话：“咯吱咯吱咯吱……”你有没有被磨牙声惊醒过?有人一睡着就开始磨牙，就像在使劲咬着什么东西，醒来却全然不知。本期秘密：人为什么会在睡觉的时候磨牙呢？睡梦中牙咬切齿到底预兆了什么？是生病了还是正常的生理现象？小编上大学住宿舍的时候，熬夜玩手机的时候，总能听到隔壁舍友的床铺有“咯吱”声，好像在用力咀嚼什么，走近瞅瞅，原来这家伙在磨牙呢！真心知道到底梦到谁了，恨得这货直咬牙。早上起床问舍友，舍友却总一脸茫然……话说，很多家长朋友们都反应，自己家的孩子在睡眠中会有磨牙的现象，纷纷问是不是肚子里有了蛔虫，需不需要吃打虫药啊？磨牙是蛔虫作祟的观点深入人心，但其实磨牙不只是和寄生虫有关。磨牙指上下牙齿相互磨切、格格有声。夜间磨牙除了蛔虫还和脾胃消化有很大关系，分清情况才能对症用药。孩子梦中磨牙，不一定是蛔虫惹的祸有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，那么首先我们了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因？1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。6、不良的睡觉姿势。有的宝宝睡姿不正确，睡觉时候咀嚼肌受到压迫也可能出现异常的收缩，还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，缺氧的情况下更可能引起磨牙。7、神经系统发生疾病。咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统出现病变对磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。8、临睡前宝宝太亢奋。睡觉前，如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时，神经系统可能无法很快平静，那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。并不是孩子的专利，大人们也可能磨牙说起磨牙，大多数人会认为是小孩子的事，但这种现象在成年人中也有逐渐增多的趋势。专家提醒，过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，就应该及时引起重视。郑州人民医院口腔科主任随丽娜说，不少人睡觉都有磨牙的习惯，不仅影响他人的睡眠，而且一直磨下去可能会让自己的牙齿越磨越短，出现疼痛症状，甚至到无法进食。随丽娜表示，现在确实很多人认为磨牙不必看医生，她接诊的病人中，因为磨牙前来求医的人屈指可数，大多是等到有症状了才会来医院。随丽娜介绍，引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶尔磨牙，不会影响身体健康。6至13岁儿童正处于替牙期，为适应上下牙齿磨合有些孩子会出现夜磨牙，如果情况不严重，家长只需要轻轻推醒孩子，让他换一种睡觉姿势，尽量减少磨牙次数。但过了换牙期的青少年和成人如果常有磨牙的现象发生，那就应该引起重视了。长时间磨牙，牙齿表面的釉质被磨损，牙本质暴露出来，时间一久就会不同程度地发酸或疼痛，轻者对冷、热、酸、甜等过敏，严重时可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。随丽娜说，民间常说的身体内有寄生虫是引起磨牙的其中一个原因，这需要到消化内科进行祛虫治疗；而有些成人是因心理因素造成的磨牙，可以注意调节心理、减缓压力，必要时需要接受心理治疗；如果是以牙齿因素为主的磨牙，对于磨牙习惯较严重的患者，则需要到正规医院的口腔科进行治疗，必要时可以做一副牙套，睡觉时使用，以防止自己的牙齿磨损。磨牙磨得停不下来，搞不好是心病！英国一家医院曾对80名16~45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究，发现性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。在磨牙症的发病原因中，心理因素影响很大。徐治表示，成人磨牙大多与紧张、焦虑、抑郁等因素挂钩。比如说高中生课业负担重，又面临高考压力，容易在夜间入睡后磨牙。儿童磨牙也和情绪紧张、过度疲劳有关，现在的孩子上各种兴趣班、辅导班，容易给他们造成过重的心理负担，可能会在梦中或睡眠中磨牙。中大医院口腔科主任李斌说，孩子的神经系统发育弱，大脑皮层刺激肠蠕动，进而也可能引起磨牙;如果口腔中有松动的牙齿以致咬合关系不好，也会发生磨牙;牙齿排列不齐的孩子，晚上入睡后咀嚼肌会无意识地收缩以致磨牙;另外颞颌关节功能紊乱也会导致磨牙。长期磨牙对牙齿的伤害不容忽视。夜间磨牙时，嘴里没有食物，唾液分泌也大大减少，这种干磨牙不像吃东西时有食物和唾液的润滑，时间久了易导致牙齿过早磨损，遇到冷、酸等刺激后会牙疼。不再“咬牙切齿”，你需要这么做1、睡前别兴奋入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。2、晚饭少吃点晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。3、保持好心情紧张、压力也可导致磨牙。4、及时做检查经常磨牙不排除是肠胃疾病和口腔疾病导致的，而且长期磨牙对牙齿健康也是没有好处的。最好到医院做个检查，确定一下原因。（文章综合自网易新闻、人民网、新华网、广州日报）
网易健康频道编辑
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