糖尿病人吃什么主食出现不食不语咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-11 18:23 标签： 糖尿病人吃什么主食
俗话说“食不言，寝不语”，这是有一定科学道理的.下列有关“食不言”解释正确的是（　　）A. 说话需要力气，不利于保养身体B. 避免食物由咽进入气管C. 流经消化器官的血量减少，不利于消化D. 有利于保护声带
呼吸道包括：鼻腔、咽、喉、气管、支气管．消化道包括：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门．人的咽喉是食物和空气的共同通道，气管在前，食管在后，气体和食物各行其道，有条不紊，这就要归功于会厌软骨．会厌软骨犹如铁路上的道岔．人们吞咽食物时，喉上升，会厌软骨向后倾斜，将喉门盖住，食物顺利进入食管．下咽动作完成以后，会厌软骨又恢复直立状态，以便进行呼吸．倘若吃饭时谈笑风生就会使会厌软骨的动作无所适从，导致食物“呛”入食管的事故发生，因为人的右支气管一般短而粗，左支气管细而长，所以食管会落入右支气管，严重时可患吸入性肺炎．故选B
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本题考查的是呼吸道的组成，首先明确的是呼吸道有哪些器官组成？
本题考点：
呼吸道的组成和功能；消化道的组成．
考点点评：
关于呼吸道和消化道的组成是考查的重点，可结合着图示掌握．
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月子期间食欲不振怎么办?
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产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能&好吃、好睡、好心情&，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜!你是&刚出炉&的产妇吗?你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?通过本单元的中西医会诊，相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。
食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
生活饮食方面
1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
7、找出心情不好的原因，加以排除。
8、使用精致悦目的餐具。
1、利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。
2、强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。
3、强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟。
小编结语：有了上述的绝招，新妈妈们就能摆脱坐月子期间食欲不振的烦恼。
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甘肃一水电站泄洪两姐妹被卷走 当地警方不予立案
时间： 15:42:59 来源：本站
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　　本报兰州7月20日电 published at
09:09:55 from #10 by 郑振海-->
　　说明称，7月12日15时左右，红古区平安镇夹滩村湟水河道玩耍的两名女童不幸落水失踪。据了解，落水失踪的两名女童年龄分别为8岁和10岁，就读于西固区一小学。事件发生后，红古区平安镇党委、镇政府高度重视，立即将相关情况及时上报红古区委、区政府，动员镇机关干部及夹滩村村民搜救两名落水儿童，同时请求公安、消防部门出动人员赶赴现场全力搜救，镇党委、镇政府对家属进行了安抚慰问，并积极与西固区教育部门联系，通报了情况。
　　7月13日清晨，平安镇机关干部和夹滩村村民与西固区教育部门相关人员继续开展了搜救工作。搜救中当地政府还动用了无人机。为进一步做好搜救和安抚工作，平安镇成立了以镇党委书记为组长的应急搜救领导小组，并设立了搜救、安抚、舆情等工作组。连日来，各工作小组围绕各自工作职责，发动镇上干部及夹滩村村民沿河道一直进行搜寻。
　　在情况说明中，红古警方介绍：7月12日15时47分，红古公安分局110指挥中心接到求助电话，报警人称她的两个女孩，一个10岁，一个8岁，在河边玩耍时被水冲走了。接到报警后，指挥中心立即指示平安镇派出所协助搜救。红古警方认为，这是一起落水儿童失踪意外事件，不予立案。对这起意外事件，家长应该负主要责任，家长对孩子监管责任不到位是主要原因。
　　针对家属反映河道没有设置明显标志一事，红古区水务局有关人员表示：他们查阅了相关资料，也咨询了上级部门专家咨询，法律并无明文规定河道管理人员设置警示标志和保证进入河道人员安全的义务。而且落水失踪地点上游为永靖福川水电站，该水电站属于永靖县审批监管，距离落水失踪地点不到3公里。
　　平安镇负责人介绍，事件发生后，镇上从人文关怀的角度出发，积极组织人员搜救，并对家属进行安抚慰问，“镇上做了许多工作”。
　　红古区信访部门表示，其对家属上访反映的诉求做了耐心细致的接待和答复，对家属提出的水电站泄洪造成孩子失踪等问题，区相关部门都作了解释和说明，对其他责任追究的诉求已建议家属通过司法渠道维护权益。
　　孩子的父亲并不认可警方的说法，他对记者表示：“两个娃娃是在裸露的河边玩，并没有下水，被水电站泄洪两米多高的浪卷走，这是人为原因造成的悲剧。”
　　他坚称，尽管水电站在临夏永靖县境内，但是孩子落水的地点属于兰州红古区平安镇，自己家两个孩子被水卷走，是政府对水电站监管不严的结果，大坝泄洪前无任何通告，属于安全漏洞，政府也有责任。
　　当地宣传部门表示，目前，当地区镇两级还在继续配合家属全力开展搜救工作，同时，对家属上访的问题积极作好解释和疏导。摘要：雪缘园即时比分,玩命快递1电影,curse client,台州交警网违章查询,珍宝岛药业,高粱米的功效与作用,后藤麻衣,
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养生老话：食不语，寝不言。症状表现：吃饭时说太多话，容易引起消化不良、呛噎、肥胖等。睡觉时说话，容易让人兴奋，常常引起失眠，长期还会引起气血不足。
　　赵庆新：​焦​作​市​人​民​医​院​主​任​中​医​师​，从事医疗、教学和科研工作近40年，积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础，尤其擅长治疗疑难杂症，在医学领域有一定的造诣。
　　养生老话：食不语，寝不言。症状表现：吃饭时说话，容易引起消化不良、呛噎、肥胖等。睡觉时说话，容易让人兴奋，常常引起失眠，长期还会引起气血不足。
　　喜宝的妈妈最近很忧虑，我看到她时，（）她手里正拿着刚从药店买回来的小儿健胃消食片。
　　&怎么了？你家孩子又消化不良了？&
　　&是啊，喜宝最近吃不下饭，一直说肚子很涨。&喜宝妈忧虑地说道。
　　&那你是不是给他吃太多不消化的东西了，现在孩子吃肉食偏多，不易消化，你应该给他多吃点蔬菜、水果。&我建议道。
　　&吃了，我很注意喜宝的饮食，每天都配有青菜水果，我们家喜宝也不太挑食，最近不知道怎么了，竟然不爱吃饭了，真让人担心。&
　　&是不是刚上小学，不适应啊？&我问道。
　　&哪有不适应啊？那小子现在可是很爱上学的，对新学校特别感兴趣。每天吃饭的时候，总是滔滔不绝地讲学校的事情，要我催好几次才能把饭吃完。而且晚上睡觉的时候也很兴奋，总是玩到很晚才睡觉，真是愁死人了！&
　　听了喜宝妈妈的话，我终于明白喜宝出现状况的原因了，那就是违反了中医&食不语，寝不言&的大忌。
　　所谓&食不语&，就是说吃饭的时候不要说太多的话。这里主要有两个原因。
　　首先，营养难以吸收。人在进食的时候，唾液腺、胃肠的腺体不断地分泌消化液，以帮助消化食物。如果吃饭的时候说太多的话，就会影响咀嚼和消化液的分泌。食物在没有咀嚼完全的情况下进入胃肠，营养就不容易被人体吸收，从而引起人体维生素的缺乏。维生素缺乏对人体非常不利，例如维生素A是人体十分需要的营养成分，如果缺乏维生素A，会影响身体发育，有时候还会出现干眼症、夜盲症和皮肤干燥等症状。
　　其次，容易得胃肠疾病。吃饭的时候说太多的话，（）会常常将没有嚼烂的食物咽下，这样会加剧胃肠的负担，时间长了，常常会引起胃胀、胃痛等毛病。此外，吃饭时说太多的话，有时候还会引起呛噎。特别是孩子，他们喜欢打打闹闹，说话的时候常常伴有手舞足蹈，更容易出现呛噎的问题。另外，说话时间太长，饭菜会变凉，太凉的食物往往对胃会有刺激。
　　所谓&寝不言&，就是说在睡觉前的时候，我们的大脑需要安静下来，避免谈论太多的话题，以便能尽快地进入睡眠状态。如果睡觉前谈论太多的话题或者想太多的事情，会使精神兴奋，大脑处于高度紧张的状态，人便久久不能入睡。这样不仅影响睡眠质量，也会影响身体健康。特别是孩子，他们正是长身体的时候，只有充足的睡眠，才能更好地发育。
　　此外，&食不语，寝不言&还可以起到减肥和养血的作用。这是因为，吃饭时，如果不讲那么多话，专注于吃饭，食物会得到较快的消化分解，随着食物的分解，人的血糖会快速升高，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号，人就会有食欲消退的感觉，从而也达到了减肥的目的。睡觉之前少说话，可以让人尽快地进入睡眠状态。中医认为，天黑以后至夜里一点是造血最旺的时间，并且在深度睡眠的状况下，造血、养血功能会得到更好的发挥。
　　养生方法：吃饭的时候安静地进食，睡觉的时候尽量不说太多的话。
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